9 Anzeichen für Haaralterung, auf die Sie achten sollten

Die Alterung der Haare passiert nicht auf einmal - und oft beginnt sie früher als die meisten Menschen erwarten. "Ähnlich wie unsere Haut altert auch unser Haar auf vielfältige Weise", sagt Trichologe und Mitbegründer von Arey, Jay Small. "Mit dem Alter werden unsere Körper einer Vielzahl interner und externer Faktoren ausgesetzt, die alle die Farbe, Dichte und Textur beeinflussen können, die wir in unseren 20ern geliebt haben." Veränderungen im Haar werden oft langsamer wahrgenommen als Veränderungen in der Haut, was sie plötzlich erscheinen lässt - wie wenn das Haar ergraut oder plötzlich aufhört zu wachsen. Laut Trichologin Aga Tompkins zeigt sich das alternde Haar auf einige bestimmte Weisen und fängt oft an, bevor Menschen offensichtliche Ausdünnung bemerken. Mit diesem Hintergrund haben wir Experten gebeten, die Zeichen der Haaralterung zu teilen, damit du aufpasst und proaktiv sein kannst. Viele Menschen bemerken Texturveränderungen wie erhöhtes Kräuseln, weniger Lockendefinition oder plötzlich schwerer zu stylendes Haar, sagt Tompkins. Trichologin und Hairstylistin Gretchen Friese bemerkt, dass graues Haar im Laufe der Zeit oft grober oder widerspenstiger wird. Außerdem, "Unsere Kopfhaut produziert im Alter in der Regel weniger Talg, das kann zu trockenem Haar führen, das zu fliegenden Haaren neigt," sagt Friese. Experten-Tipps: Frizz und Texturveränderungen sind oft ein Anzeichen dafür, dass die Kutikula anfälliger ist und das Haar weniger Feuchtigkeit enthält, sagt Tompkins. Mit diesen Veränderungen ist es wichtig, dass Shampoo- und Conditioner-Produkte an deine Bedürfnisse angepasst sind. "Diese Personalisierung von der Kopfhaut bis zur Haarsträhne ist ein großes fehlendes Puzzlestück für die meisten Menschen," sagt sie. "Bei Trockenheit ist es wichtig, sich auf Hydratation mit sanften, feuchtigkeitsspendenden Shampoos und Conditionern zu konzentrieren," sagt die New Yorker Dermatologin Marisa Garshick, MD. Sie empfiehlt auch, "Hitze-Styling zu reduzieren und physischen Stress durch Bürsten oder Handtuchtrocknen zu minimieren." "Das allererste Anzeichen von alterndem Haar wird normalerweise von der Frage markiert, 'Sieht mein Haar matt, trocken oder platt aus?'" sagt Small. "Glaub es oder nicht, diese Veränderungen können frühe Anzeichen des Ergrauungsprozesses sein. Ergrauen ist ein schrittweiser Prozess; Haar wechselt selten über Nacht von seiner natürlichen Farbe zu weiß. Stattdessen unterzieht es sich einem Depigmentierungsprozess, weshalb das Haar möglicherweise weniger lebendig erscheint oder ab dem späten 20. bis frühen 30. Lebensjahr weiße Haare zeigt." "Auf der Seite der Kopfhaut sieht das Altern oft wie Trockenheit oder Spannungsgefühl, erhöhte Empfindlichkeit, weniger angenehmes Gleichgewicht der Kopfhaut und mehr Ablagerungen aus," sagt Tompkins. "Ich erinnere immer daran, dass die Kopfhaut genauso altert wie die Gesichtshaut, und wenn sich im Laufe der Zeit die Kopfhautbarriere und die Durchblutung verändern, wirkt sich das direkt darauf aus, wie gut der Follikel starkes, gesundes Haar produzieren kann." Experten-Tipps: "Wenn die Kopfhaut trocken, gespannt, empfindlicher oder 'seltsam' erscheint, ist dies der Punkt, an dem viele Menschen überkorrigieren," warnt Tompkins. Sie rät davon ab, abrasive Peelings und übermäßig aggressives Reinigen zu verwenden. Stattdessen empfiehlt sie, ein für die Kopfhaut geeignetes Shampoo zu benutzen und eine Übernachtbehandlung für die Kopfhaut hinzuzufügen. "Wenn Kunden damit beginnen, die Kopfhaut mit derselben Konsequenz zu behandeln, wie sie es mit ihrem Gesicht tun, verbessert sich oft die Qualität des nachwachsenden Haares." Einige Menschen bemerken möglicherweise eine Verbreiterung des mittigen Scheitels im Haar, sagt Dr. Garshick. Sie bemerkt, dass dies ein Hinweis auf androgenetische Alopezie sein kann, aber eine leichte Verbreiterung kann auch natürliche Veränderungen in der Haardichte mit dem Alter reflektieren. Tompkins merkt an, dass Bruch im Alter tendenziell häufiger wird, sogar ohne Färbung oder Hitzeschäden. Dr. Garshick erklärt, dass vermehrter Haarbruch oft auftritt, wenn die Haarschaft im Laufe der Zeit schwächer wird. Experten-Tipps: "Wenn das Haar leichter bricht oder an Elastizität und Glanz verliert, behandele die Strähnen wie empfindliches Gewebe," sagt Tompkins. Dies beinhaltet das Reduzieren von Hitze und Reibung sowie das Hinzufügen von Pflege und Hitzeschutz. Dr. Garshick empfiehlt auch, tief pflegende oder kräftigende Behandlungen zu integrieren und übermäßige chemische Behandlungen zu vermeiden. "Wenn unsere Kopfhaut altert, tun dies auch unsere Haarfollikel, und wenn dies geschieht, sind die Follikel nicht stark genug, um das gewachsene Haar zu halten. Daher fällt das Haar aus, und wir sehen mehr Haarausfall als in jüngeren Jahren," sagt Friese. Zu beachten: Allmähliche Veränderungen sind normal, aber plötzlicher oder übermäßiger Haarausfall sollte mit einem Dermatologen besprochen werden. "Wenn die Haarfollikel allmählich weniger Melanin produzieren, das Pigment, das für die Haarfarbe verantwortlich ist, können Strähnen beginnen, grau oder weiß zu erscheinen," sagt der Dermatologe aus Los Angeles und Mitbegründer von Happy Head, Ben Behnam, MD. "Bis zum Alter von 50 Jahren haben mehr als die Hälfte der Menschen bemerkbare Vergrauungen, obwohl das Einsetzen und der Verlauf von Person zu Person variieren können." Experten-Tipps: "Bei Vergrauungen ist es wichtig, sich auf Feuchtigkeit, glanzfördernde Produkte, Stressminimierung für das Haar und Sonnenschutz zu konzentrieren, um das Aussehen und das Gefühl von grauem Haar zu verbessern," sagt Dr. Garshick."Mit dem Alter können Follikel dünnere, filigranere Haare produzieren, was zu Veränderungen in der Dicke führt", sagt Dr. Behnam. "Das Haar kann weniger voluminös aussehen, da die einzelnen Strähnen feiner werden und das Wachstum verlangsamt wird, was zu einem insgesamt weicheren Volumen führt." Friese fügt hinzu, dass das Haar in diesen Follikeln oft an Dichte verliert, was die Wahrnehmung vermittelt, dass das Haar insgesamt dünner ist, insbesondere in der Krone oder einem Zopf. Experten-Tipps: "Bei Veränderungen in Textur, Volumen oder Dichte empfehle ich, die Haarpflegeroutine anzupassen, um leichte, volumengebende Produkte einzubeziehen und der Kopfhautgesundheit besondere Aufmerksamkeit zu schenken, die für das gesunde Haarwachstum im Alter unerlässlich ist", sagt Dr. Garshick. Friese sagt, dass der Haarwachstumszyklus mit dem Alter häufig langsamer wird, was dazu führen kann, dass das Haar langsamer wächst und neues Wachstum weniger auffällig ist. Dies kann auch dazu führen, dass es sich anfühlt, als würde das Haar länger brauchen, um sich nach einem Schnitt oder Haarausfall zu erholen. "Als Trichologin empfehle ich, bereits bei den ersten Anzeichen von Haaralterung proaktive Produkte in Ihre Haarpflegeroutine aufzunehmen. Dies kann so einfach sein wie das Austauschen Ihres Shampoos gegen eine Formel, die Wirkstoffe enthält, die darauf ausgelegt sind, die Gesundheit der Haarfollikel zu unterstützen", sagt Small. "Viele meiner Kunden wählen Haarpflegeprodukte basierend auf Haartyp oder Duft, aber beim Älterwerden ist es wichtig zu berücksichtigen, was diese Produkte für die Kopfhaut und Haarfollikel tun." Er fügt hinzu, dass "die Auswahl proaktiver Haarpflegeprodukte einen ebenso signifikanten Einfluss haben kann wie das, was wir mit unseren Hautpflegeroutinen gesehen haben." Tompkins empfiehlt, über die Langlebigkeit des Haares nachzudenken und die Kopfhautpflege wie die Hautpflege zu behandeln. Das Ziel sollte laut ihr eine "einfache Routine sein, die die Follikelumgebung unterstützt, während sie gleichzeitig das stärkt, was Sie bereits an den Enden haben." Friese ist der Meinung, dass das Verlangsamen der sichtbaren Haaralterung mit der Kopfhautgesundheit beginnt. "Eine 'junge', gesunde Kopfhaut wird junge und gesunde Follikel unterstützen. Wir sollten unsere Kopfhaut (die Haut ist) als eine Erweiterung unseres Gesichts betrachten. Wir kümmern uns um die Haut in unserem Gesicht mit der richtigen Reinigung, Seren, Feuchtigkeitscremes und SPF. Wir müssen unsere Kopfhaut genauso betreuen", sagt Friese. Bei NewBeauty erhalten Sie die vertrauenswürdigsten Informationen von der Beauty-Autorität direkt in Ihren Posteingang. Finden Sie einen NewBeauty 'Top Beauty Doctor' in Ihrer Nähe