Pourquoi je regarde la même émission encore et encore ? TDAH et la série Friends.

Une soirée conviviale. J'ai terminé toutes mes corvées et je suis bien enveloppé dans mon pyjama élimé chéri. Dans ma main se trouve une tasse de café brûlante dégageant une chaleur réconfortante. Alors que le monde extérieur reste chaotique et imprévisible, dans les limites de mon endroit confortable, je découvre la facilité dans la lueur invitante de mon écran d'ordinateur portable familier.

En réfléchissant à ce qu'il faut regarder ce soir, j'envisage une multitude d'options. Et pourtant, je suis irrésistiblement attiré par les trois mêmes émissions de télévision – celles auxquelles je me suis livré beaucoup trop de fois pour les compter au cours des 20 dernières années.

Quelles sont donc les trois séries télévisées qui m'ont captivé pendant deux décennies ? Roulement de tambour s'il vous plaît!

Vous pensez peut-être : quel genre de personne sensée regarderait la même poignée d'émissions de télévision encore et encore ? C'est une question raisonnable qui m'a même traversé l'esprit. Pour moi, cela a à peu près tout à voir avec le TDAH.

Plonger dans une toute nouvelle série télévisée est difficile, voire épuisant, avec un cerveau qui lutte avec attention et concentration. Les moindres distractions suffisent à m'empêcher de comprendre l'intrigue d'un nouveau spectacle. Je vais décider de faire rapidement défiler Instagram avant de réaliser que j'ai raté tout un épisode.

Mais avec les émissions de télévision familières, rien de tout cela n'est un problème. Je peux m'éloigner et toujours savoir exactement ce qui se passe. Je connais déjà les rebondissements qui m'attendent. Je suis épargné du fardeau de mémoriser les noms des personnages et de garder une trace des scénarios complexes. Je peux m'engager pleinement dans l'histoire sans avoir constamment l'impression de rater quelque chose.

Je connais déjà votre prochaine question : regarder les mêmes émissions ne devient-il pas ennuyeux ? Bien sûr, la nouveauté peut être passionnante pour ceux d'entre nous atteints de TDAH. Mais cela peut aussi être écrasant. C'est pourquoi une touche de prévisibilité peut être si apaisante. Revenir à mes émissions de télévision préférées donne à mon esprit agité le sentiment de confort et de familiarité dont il a souvent besoin. Ils sont mon évasion du monde sauvage extérieur. Quand tout le reste dégénère, au moins je sais que Ross et Rachel survivront à leur histoire d'amour en montagnes russes.

Surtout dans le monde trépidant d'aujourd'hui où de nouvelles émissions sont diffusées à des rythmes étonnants, s'en tenir aux trois mêmes semble être une évidence. Bien qu'il y ait tellement de nouveaux contenus intéressants qui taquinent les sens, c'est aussi un champ de mines de fatigue décisionnelle et d'épuisement mental. Je me suis surpris à faire défiler sans but des plateformes de streaming pour trouver quelque chose de nouveau à mettre en place, seulement pour être submergé par le champ de mines des choix à peu près à chaque fois. J'ai vu des bandes-annonces sans fin pour des émissions potentielles et j'ai lu d'innombrables descriptions de séries, mais à la fin, j'abandonne généralement et je ne regarde rien.

Si je m'en tiens à ma série éprouvée, cela revient à choisir la vanille au magasin de crème glacée. Je sais que c'est délicieux, et c'est probablement mieux que d'opter pour cette saveur étrange qui cache des morceaux de chewing-gum ou de poisson suédois.

Bien sûr, mon dévouement inébranlable à ces émissions va au-delà du TDAH. D'une part, ce sont des émissions qui sont tout simplement trop belles pour être abandonnées. Mais ils occupent également une place spéciale dans mon cœur car ils m'ont accompagné pendant certaines des périodes les plus difficiles de ma vie. Ils ont offert une évasion bien nécessaire lorsque le poids du monde me semblait insupportable, et ils ont fourni une forme de compagnie lorsque la solitude menaçait de me consumer. Regarder ces émissions au fil du temps m'a rappelé où j'en suis dans mon propre voyage et le rôle profond que ces personnages et leurs histoires ont joué dans la formation de mon propre récit.

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