Quel est le traitement pour la dépression?

Le trouble dépressif—communément connu sous le nom de dépression—est un trouble mental courant qui provoque des sentiments d'intense tristesse et un manque d'intérêt pour les activités qui étaient autrefois plaisantes. La dépression peut avoir un impact majeur sur votre façon de penser, de vous comporter et d'interagir avec les autres.

Il n'existe pas de remède contre la dépression, mais il existe plusieurs traitements que vous pouvez utiliser pour gérer votre état et réduire considérablement les symptômes. Gardez à l'esprit : plus tôt vous commencez le traitement, plus il peut être efficace. Les options de traitement possibles pour la dépression comprennent les médicaments, la psychothérapie et les thérapies de stimulation cérébrale. Étant donné que la dépression peut affecter les personnes de différentes manières, les plans de traitement varieront.

Les objectifs généraux du traitement sont de réduire les symptômes et d'améliorer votre qualité de vie. Au cours de votre traitement, vous pouvez travailler avec différents professionnels de la santé qui traitent la dépression, notamment des médecins de premier recours, des psychologues et d'autres professionnels de la santé mentale, qui peuvent tous vous recommander les meilleures options de traitement pour vous.

Un traitement courant de la dépression est la médication—et les médicaments les plus couramment prescrits pour le trouble dépressif sont appelés antidépresseurs.

Les antidépresseurs aident à réduire les symptômes, mais il est important de noter qu'ils ne fonctionnent pas immédiatement. Il peut falloir entre quatre et huit semaines pour que vous constatiez des améliorations de votre humeur. Cependant, d'autres symptômes tels que la faible énergie ou les changements d'appétit ont tendance à s'améliorer avant votre humeur.

Il existe toute une gamme d'antidépresseurs que votre professionnel de santé peut vous prescrire. Les plus courants comprennent :

Toutefois, comme la plupart des médicaments, les médicaments utilisés pour traiter la dépression ne sont pas sans effets secondaires. Si vous prenez un antidépresseur, vous pouvez ressentir un ou plusieurs des effets secondaires suivants :

Votre médecin de premier recours ou psychiatre sera généralement responsable de la prescription des médicaments et de la surveillance de votre santé pendant que vous prenez des antidépresseurs.

Si vous rencontrez des problèmes ou des effets secondaires avec les antidépresseurs, consultez votre professionnel de santé avant de modifier votre médication et ne cessez pas de prendre les médicaments de votre propre chef, car cela pourrait entraîner des effets secondaires supplémentaires. Toutefois, si vous rencontrez des problèmes avec les antidépresseurs, consultez le professionnel qui vous les a prescrit et ne cessez pas de prendre les médicaments de votre propre chef.

Il existe deux types principaux de thérapie que vous pouvez envisager d'essayer pour améliorer les symptômes. Ces thérapies comprennent la psychothérapie et la thérapie de stimulation cérébrale.

La psychothérapie—souvent appelée thérapie de santé mentale ou thérapie verbale—peut vous aider à parler de vos sources de stress, de vos émotions et de vos pensées avec un professionnel agréé. Si vous commencez une thérapie traditionnelle, vous travaillerez probablement avec un professionnel de la santé mentale tel qu'un psychologue, un conseiller agréé, un travailleur social ou un thérapeute conjugal et familial.

L'objectif principal de ce type de thérapie est de vous aider à comprendre vos pensées, vos sentiments et vos actions, et d'apporter des changements à des habitudes ou des schémas de pensée nuisibles, si nécessaire. Souvent, les personnes atteintes de dépression utilisent une thérapie combinée (également appelée utilisation de plusieurs traitements), qui peut inclure la prise d'antidépresseurs et la participation à des séances de psychothérapie.

Un thérapeute peut utiliser un type de thérapie ou des éléments de différentes thérapies lors de vos séances. Les approches utilisées seront personnalisées en fonction de vos symptômes, de vos besoins et de vos objectifs de traitement.

Il existe sept types de psychothérapie recommandés par l'Association américaine de psychologie (APA), y compris :

Dans certains cas, des thérapies de stimulation cérébrale—comme la stimulation du nerf vague (SNV) ou la stimulation magnétique transcrânienne (SMT)—peuvent être nécessaires pour le traitement. Le but de ce type de thérapie est d'activer ou de bloquer directement les processus qui déterminent le fonctionnement de votre cerveau.

Le processus de thérapie de stimulation cérébrale utilise l'électricité en plaçant des électrodes (de petites plaques qui transportent l'électricité) sur le cuir chevelu. Parfois, votre professionnel de santé peut également utiliser des champs magnétiques pour envoyer de l'électricité. Certaines des thérapies nécessiteront une anesthésie tandis que d'autres non.

Il est important de noter que la thérapie de stimulation cérébrale n'est pas largement utilisée—et la norme de traitement de la dépression est la médication et la psychothérapie. Cependant, la stimulation cérébrale peut être utile dans les situations où une personne n'a pas constaté d'amélioration des symptômes malgré l'utilisation d'autres traitements.

Généralement, la stimulation cérébrale n'est recommandée que pour les personnes qui ont :

Parmi les types de thérapie de stimulation cérébrale, l'électroconvulsivothérapie (ECT) est la plus courante et celle qui a été le plus étudiée par les experts.

La thérapie de stimulation cérébrale dure généralement de six à douze semaines, avec des séances qui ont lieu deux à trois fois par semaine. La durée de votre plan de traitement personnel sera basée sur la gravité de vos symptômes dépressifs et sur la façon dont les symptômes évoluent en réponse au traitement.

This type of treatment does come with risks such as complications with anesthesia, confusion, fatigue, and short-term memory loss (in rare cases).

There is no cure for depression, and almost 50% of individuals with depression may not respond to treatment when it first starts. But, 40% of individuals will see a decrease in depressive symptoms within 12 months of treatment.

However, depressive disorder is still one of the most treatable mental health conditions. Treatment can be effective in relieving your symptoms, especially when you start early. Combination therapy (such as using medication and psychotherapy together) may also be helpful, as it can result in:

If they’re not part of your formal treatment recommendations, it may also be helpful to engage in positive lifestyle habits, which include activities such as exercise, spending time with your loved ones, eating nutritious meals, participating in the activities you enjoy (or used to enjoy), and relaxation techniques like deep breathing, progressive muscle relaxation (PMR), or yoga.

There is no formal cure for depression, but depressive disorder is among the most treatable mental health conditions. Several treatments are effective in reducing your symptoms and improving your quality of life.

The most common treatments for depression include medication and talk therapy. In some cases, brain stimulation therapy can also help improve symptoms—but this is a less common form of treatment and your provider will only recommend it in specific situations.

Depression can be difficult to go through—but, it's important to remember you don't have to deal with it all alone. Getting screened for depression or visiting your healthcare provider when you begin to notice changes in your mood for more than two weeks can help you receive the support and care you need to improve your quality of life.