Was ist die Behandlung von Depressionen?

Depressive Störung - auch bekannt als Depression - ist eine häufige psychische Erkrankung, die Gefühle intensiver Traurigkeit und Desinteresse an Aktivitäten verursacht, die früher Spaß gemacht haben. Depression kann eine große Auswirkung auf Ihr Denken, Verhalten und Ihre Interaktion mit anderen haben.

Es gibt keine Heilung für Depressionen, aber es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die Sie zur Bewältigung Ihrer Erkrankung und zur deutlichen Reduzierung der Symptome verwenden können. Bedenken Sie: Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto effektiver kann sie sein. Mögliche Behandlungsoptionen für Depressionen umfassen Medikamente, Psychotherapie und Gehirnstimulationstherapien. Da Depressionen Menschen unterschiedlich beeinflussen können, werden Behandlungspläne für Depressionen variieren.

Die allgemeinen Ziele der Behandlung sind die Reduzierung der Symptome und die Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Während des Behandlungsprozesses können Sie mit verschiedenen Behandlern zusammenarbeiten, die Depressionen behandeln, einschließlich Hausärzten, Psychologen und anderen Fachleuten für psychische Gesundheit, die alle Behandlungsoptionen empfehlen können, die für Sie am besten geeignet sind.

Ein gängige Behandlung für Depressionen ist die Medikation - und die am häufigsten verschriebenen Medikamente für depressive Störungen werden Antidepressiva genannt. 

Antidepressiva helfen zwar, Symptome zu reduzieren, aber es ist wichtig zu beachten, dass sie möglicherweise nicht sofort wirken. Es kann zwischen vier und acht Wochen dauern, bis Sie Verbesserungen Ihrer Stimmung bemerken. Andere Symptome wie Energiemangel oder Veränderungen des Appetits verbessern sich jedoch in der Regel vor Ihrer Stimmung.

Ihr Hausarzt oder Psychiater ist in der Regel für die Verschreibung von Medikamenten und die Überwachung Ihrer Gesundheit während der Einnahme von Antidepressiva verantwortlich.

Wenn Sie Probleme oder Nebenwirkungen mit Antidepressiva haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Medikation ändern, und hören Sie nicht auf, Medikamente auf eigene Faust einzunehmen - da dies zusätzliche Nebenwirkungen verursachen kann. Wenn Sie jedoch Probleme mit Antidepressiva haben, konsultieren Sie den verschreibenden Arzt und hören Sie nicht auf, Medikamente auf eigene Faust einzunehmen.

Es gibt zwei Hauptarten von Therapien, die Sie in Betracht ziehen können, um Symptome zu verbessern. Diese Therapien umfassen Psychotherapie und Gehirnstimulationstherapie.

Psychotherapie - oft als mentale Gesundheitstherapie oder Gesprächstherapie bezeichnet - kann Ihnen helfen, mit einem lizenzierten Fachmann über Ihre Belastungen, Emotionen und Gedanken zu sprechen. Wenn Sie eine traditionelle Therapie beginnen, arbeiten Sie wahrscheinlich mit einem Fachmann für psychische Gesundheit wie einem Psychologen, lizenzierten Berater, Sozialarbeiter oder Ehe- und Familientherapeuten zusammen.

Der Schwerpunkt dieser Art von Therapie liegt darauf, Ihnen zu helfen, Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen zu verstehen und bei Bedarf Veränderungen schädlicher Gewohnheiten oder Denkmuster vorzunehmen. Oft nutzen Menschen mit Depressionen Kombinationstherapien (auch bekannt als Verwendung mehrerer Behandlungen), zu denen die Einnahme von Antidepressiva und Psychotherapiesitzungen gehören können.

Ein Therapeut kann eine Art von Therapie oder Elemente aus verschiedenen Therapien während Ihrer Sitzungen verwenden. Die von ihnen verwendeten Ansätze werden auf Ihre Symptome, Bedürfnisse und Behandlungsziele zugeschnitten sein.

Es gibt sieben Arten von Psychotherapie, die von der American Psychological Association (APA) empfohlen werden, darunter:

In einigen Fällen können Gehirnstimulationstherapien wie Vagusnervstimulation (VNS) oder transkranielle Magnetstimulation (TMS) für die Behandlung erforderlich sein. Der Zweck dieser Art von Therapie besteht darin, die Prozesse, die bestimmen, wie Ihr Gehirn funktioniert, direkt zu aktivieren oder zu blockieren.

Der Prozess der Gehirnstimulationstherapie verwendet Elektrizität, indem Elektroden (kleine Klebepads, die Strom leiten) auf der Kopfhaut platziert werden. Manchmal kann Ihr Behandler auch magnetische Felder zur Übermittlung von Elektrizität verwenden. Einige der Therapien erfordern eine Anästhesie, während andere dies nicht tun.

Es ist wichtig zu beachten, dass Gehirnstimulationstherapie nicht weit verbreitet ist und der Standard zur Behandlung von Depressionen Medikamente und Psychotherapie sind. Gehirnstimulation kann jedoch in Situationen hilfreich sein, in denen eine Person trotz anderer Behandlungen keine Verbesserung der Symptome gesehen hat.

Im Allgemeinen wird eine Gehirnstimulation nur für Personen empfohlen, die folgende Kriterien erfüllen:

Unter den Arten von Gehirnstimulationstherapien ist die Elektrokrampftherapie (ECT) die häufigste und am besten untersuchte.

Die Gehirnstimulationstherapie dauert in der Regel sechs bis zwölf Wochen, wobei die Sitzungen zwei- bis dreimal wöchentlich stattfinden. Die Dauer Ihres individuellen Behandlungsplans richtet sich danach, wie schwerwiegend Ihre depressiven Symptome sind und wie sich die Symptome in Reaktion auf die Behandlung verändern.

This type of treatment does come with risks such as complications with anesthesia, confusion, fatigue, and short-term memory loss (in rare cases).

There is no cure for depression, and almost 50% of individuals with depression may not respond to treatment when it first starts. But, 40% of individuals will see a decrease in depressive symptoms within 12 months of treatment.

However, depressive disorder is still one of the most treatable mental health conditions. Treatment can be effective in relieving your symptoms, especially when you start early. Combination therapy (such as using medication and psychotherapy together) may also be helpful, as it can result in:

If they’re not part of your formal treatment recommendations, it may also be helpful to engage in positive lifestyle habits, which include activities such as exercise, spending time with your loved ones, eating nutritious meals, participating in the activities you enjoy (or used to enjoy), and relaxation techniques like deep breathing, progressive muscle relaxation (PMR), or yoga.

There is no formal cure for depression, but depressive disorder is among the most treatable mental health conditions. Several treatments are effective in reducing your symptoms and improving your quality of life.

The most common treatments for depression include medication and talk therapy. In some cases, brain stimulation therapy can also help improve symptoms—but this is a less common form of treatment and your provider will only recommend it in specific situations.

Depression can be difficult to go through—but, it's important to remember you don't have to deal with it all alone. Getting screened for depression or visiting your healthcare provider when you begin to notice changes in your mood for more than two weeks can help you receive the support and care you need to improve your quality of life.