Les 11 meilleurs soutiens-gorge de sport pour les grandes poitrines de 2023, testés et évalués.
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Lève la main si tu t'es déjà senti personnellement victimisé par ta poitrine généreuse pendant un entraînement. De la course aux exercices plyométriques (et même aux entraînements avec kettlebell), avoir une taille de bonnet C ou plus peut te faire réfléchir à deux fois avant de faire une séance de sport à forte intensité. Après tout, la douleur provoquée par les rebonds des seins est bien réelle - et en même temps, un soutien-gorge de sport trop serré peut être incroyablement inconfortable, voire douloureux (sans parler de la difficulté d'enlever un soutien-gorge de sport mouillé après une séance d'entraînement intense).
C'est pourquoi il est si important pour les personnes bien pourvues de trouver l'équivalent de Goldilocks d'un soutien-gorge de sport parfait : ni trop lâche, ni trop serré, et suffisamment soutenant. En fait, un soutien-gorge de sport soutenant réduira les rebonds jusqu'à 53 pour cent (ce qui est assez significatif, étant donné qu'un bonnet D non soutenu peut rebondir de deux à trois pouces dans chaque direction), comme l'a déjà expliqué Joanna Wakefield-Scurr, Ph.D., à Shape.
Voici les meilleurs soutiens-gorge de sport pour les poitrines généreuses de 2023, selon nos testeurs.
Champion peut être une marque historique (c'est-à-dire qu'elle existe depuis un certain temps) et l'un des meilleurs endroits pour acheter des vêtements de sport pour femmes, mais les testeurs ont été agréablement surpris et incroyablement satisfaits de la qualité et de la valeur du soutien-gorge de sport Spot Comfort. Pour commencer, les testeurs ont salué les bretelles qui glissent et qui sont réellement faciles à ajuster ; de plus, les trois options de crochet sur la bande arrière permettent d'obtenir un ajustement parfait (sans parler de la facilité pour les personnes à la poitrine généreuse d'enfiler et d'enlever un soutien-gorge de sport avec une fermeture à agrafe). La bande de soutien sous les bonnets aide ce soutien-gorge de sport à fournir la force nécessaire pour maintenir les seins en place pendant la course ou les sauts - sans les écraser.
Les testeurs ont également été enthousiasmés par le confort de ce soutien-gorge de sport pour les poitrines généreuses, en grande partie grâce au rembourrage en gel des bretelles ajustables, qui soulage la pression sur les épaules (un problème majeur pour les personnes à la poitrine généreuse). "Celui-ci était super confortable à porter, et c'était aussi confortable à enfiler", a déclaré un testeur. "Tout le monde a un soutien-gorge de sport qu'il regarde et puis décide que ce n'est pas le jour pour essayer de l'enfiler. Celui-ci ne sera jamais ce soutien-gorge-là!"
Et sois rassuré, ce soutien-gorge de sport est suffisamment solide pour résister à tes entraînements les plus difficiles - et même aux lavages fréquents. Les testeurs ont remarqué que le soutien-gorge de sport Spot Comfort ne montre aucun signe d'usure après un lavage en machine, et ils ont salué le matériau en maille transparente qui sépare les seins pour ajouter de la respirabilité au design (c'est-à-dire que tu seras à l'épreuve de la transpiration et des mauvaises odeurs). Sans surprise, c'est le soutien-gorge de sport incontournable sur notre liste de matériel pour un demi-marathon.
Alors que ce soutien-gorge de sport n'a pas un design tape-à-l'œil, les testeurs ont noté que ses bretelles dépassent légèrement lorsqu'il est porté sous des débardeurs. Si tu recherches un soutien-gorge de sport qui est complètement invisible sous les débardeurs sans manches, celui-ci ne conviendra peut-être pas.
Tailles : 34C à 42DDD︱Matière : 76% nylon, 24% spandex︱Ajustabilité : Bretelles coulissantes et bande arrière à agrafes
Le soutien-gorge de sport Wacoal Simone Sport Underwire Bra a reçu de nombreux éloges de la part de nos testeurs pour sa capacité à résister à tous types d'entraînements, grâce à ses larges bretelles et sa bande. Que tu l'ajoutes à ta garde-robe de pickleball ou que tu le portes pendant la course, tu adoreras le soutien qu'il offre. "Le poids est réparti de manière uniforme", a noté un testeur. "Je ne débordais nulle part. Il maintenait ma poitrine séparée et fermement en place." De plus, l'attention portée aux détails rend ce soutien-gorge de sport parfait pour les poitrines généreuses (pense à l'armature à l'extérieur du soutien-gorge pour éviter les frottements et aux bonnets plus larges qui évitent l'effet de mono-poitrine).
Cependant, les testeurs ont estimé que le soutien-gorge n'était pas tout à fait à la bonne taille, en particulier la bande (qui a également perdu des points en raison de coutures et de matières irritantes). Tu devras peut-être également prendre quelques minutes supplémentaires pour ajuster les bretelles, qui utilisent un système de réglage coulissant et à crochet que les testeurs ont jugé "fastidieux".
Tailles : 32C à 42I︱Matière : 80% nylon, 20% spandex/élasthanne︱Ajustabilité : Bretelles coulissantes et bande arrière à agrafes
Alors que lululemon désigne le soutien-gorge All Powered Up Bra comme étant de maintien moyen, nos testeurs ont estimé qu'il répondait à tous leurs besoins pour des entraînements à forte intensité, que ce soit la boxe ou les burpees. Mieux encore, ce soutien-gorge de sport sépare et soutient les seins sans aucun des inconvénients habituels du maintien maximal (comme des seins aplatis ou de la transpiration entre les seins). Bien que les soutiens-gorge de sport de lululemon puissent vider ton portefeuille, les testeurs ont jugé que la qualité en valait le prix : "J'ai beaucoup porté ce soutien-gorge pendant la période de test car c'était clairement mon préféré", a commenté l'un d'entre eux. "À la fin des deux semaines, il avait toujours l'air aussi neuf qu'au début - même après l'avoir lavé plusieurs fois." (D'ailleurs, voici la bonne façon de laver tes vêtements de sport.)
Soyez averti que le soutien supplémentaire peut entraîner une légère gêne avec les bretelles qui s'enfoncent dans la peau, mais la plupart des testeurs ont constaté que cela ne se produisait qu'après plusieurs heures de port du soutien-gorge All Powered Up.
Tailles : 32B à 42DDD | Matériau : 71% nylon, 29% élasthanne | Ajustabilité : Bretelles réglables et bande dorsale à crochets et œillets
Comme toute femme bien dotée le sait, les bonnets moulés sont essentiels pour maintenir une silhouette (c'est-à-dire ne pas avoir l'air d'avoir un seul sein géant) pendant l'entraînement. Le soutien-gorge de sport Athleta Advance a remporté des points grâce à ses bonnets encapsulés, qui aident à soutenir et séparer vos seins. Et même si les bonnets en mousse ne sont pas amovibles, les testeurs ont noté qu'ils ne bougeaient pas après avoir été lavés.
Trouver la taille parfaite de ce soutien-gorge de sport peut nécessiter quelques essais. "À moins que la mesure de la bande soit parfaite et que vous vous sentiez bien avec les options de fermeture à crochet et œillet, vous allez vous battre avec ce soutien-gorge pendant un certain temps", a noté un testeur. "Les bretelles sont en forme de V, et il est difficile d'atteindre par-dessus l'épaule et de les ajuster parfaitement."
Tailles : 32G à 44DD | Matériau : Non indiqué | Ajustabilité : Bretelles réglables et bande dorsale à crochets et œillets
De nos jours, un soutien-gorge de sport de qualité peut facilement coûter 60 dollars ou plus, mais le soutien-gorge de sport sans armatures Glamorise No-Bounce Cami offre à nos testeurs un soutien suffisant à un prix abordable. Avec un décolleté haut et des bonnets encapsulés à la bonne taille, vos seins resteront parfaitement en place sans s'affaisser ni laisser de trous. De plus, les testeurs ont adoré l'ajustement serré : "Il n'y a pas de spandex dans ce soutien-gorge, et c'était essentiel !" a déclaré un testeur. "Le spandex perd son ajustement serré et bien ajusté lorsque vous bougez, donc avoir un soutien-gorge sans aucun spandex signifie que tout reste bien en place." Le résultat ? Vous vous sentirez à l'aise de vous déplacer librement dans la salle de sport sans vous sentir gênée par votre poitrine.
Mais attention : Sans le spandex pour adoucir le mélange de tissus, vous pourriez trouver ce soutien-gorge de sport un peu plus rêche que les autres. Les testeurs ont également noté que l'ajustement serré du soutien-gorge de sport (surtout au niveau de la bande dorsale) entraînait des pincements de peau.
Tailles : 34C à 50J | Matériau : 70% polyester, 25% nylon, 5% élasthanne | Ajustabilité : Bretelles réglables et bande dorsale à crochets et œillets
Que vous soyez débutante en course à pied ou que vous ayez toujours une demi-marathon en vue, vos seins doivent rester en place lorsque vous courez. Trop de rebondissements peuvent être distrayants et carrément douloureux - sans parler du fait qu'un soutien-gorge mal ajusté et non soutenu pourrait provoquer des frottements aux aisselles (ouch). Nos testeurs ont constaté que le soutien-gorge de sport Panache Ultimate High Impact Underwire Sports Bra était à la hauteur de son nom, notant que l'ajustement sécurisé maintenait tout en place en permanence.
Cependant, ce manque de mouvement a un coût : le confort. "Après l'avoir porté toute la journée, le fil métallique me gênait sous les seins, et il y avait des marques sur ma peau causées par les bretelles et autour de ma cage thoracique", a noté un testeur. "Je suis très consciente lorsque je porte ce soutien-gorge - cela ressemble un peu à une armure." Donc, bien que ce soutien-gorge de sport pour les grandes poitrines soit adapté aux activités à haute performance, il n'est probablement pas celui dans lequel vous vous détendrez le week-end.
Tailles : 28B à 40J | Matériau : 49% polyamide, 36% polyester, 15% élasthanne | Ajustabilité : Bretelles réglables et bande dorsale à crochets et œillets
Pour les femmes bien dotées avec des cadres plus petits, le défi de trouver un soutien-gorge de sport pour les poitrines généreuses signifie souvent sacrifier l'ajustement dans un domaine (par exemple, les bonnets) pour un autre (c'est-à-dire, la bande). Nos testeurs ont apprécié que le soutien-gorge de sport haute impact à armature Syokan Underwire Molded Cup soit à la fois soutenant et délicat, sans être trop matérialisé pour maintenir les seins en place. "C'était léger et aéré, mais soutenant", a commenté un testeur. "Il ne frottait pas et ne bougeait pas pendant les sauts ou la course, et il était très confortable. Le soutien-gorge restait à plat sur mon corps et ne laissait pas de trous ou de plis."
Mais attention : Bien que les coutures contrastées ajoutent de l'intérêt visuel à l'extérieur de ce soutien-gorge de sport pour les grandes poitrines, il est possible que les coutures s'accrochent et se déchirent avec le temps. Laver et sécher avec précaution.
Tailles : 28B à 40J | Matériau : 49% polyamide, 36% polyester, 15% élasthanne | Ajustabilité : Bretelles réglables et bande dorsale à crochets et œillets
Girlfriend Collective est une marque de vêtements de sport prisée, et le soutien-gorge Paloma se distingue par sa compression confortable, ce qui le rend parfait pour les séances d'entraînement à faible impact comme les cours de spinning, de yoga, de Pilates ou de marche. Bien que le soutien-gorge de sport n'ait pas de bonnets individuels, la silhouette longue et le tissu épais ajoutent un look luxueux qui permet de porter le Paloma comme un haut autonome (surtout compte tenu de sa large variété de couleurs riches et tendance).
Cela dit, la foule des grands bonnets/petites tailles peut rencontrer des problèmes de taille avec le soutien-gorge de sport Paloma. "Bien que ce soutien-gorge soit soutenant, la bande n'atteint pas ma cage thoracique", a noté un testeur. "Je ne le porterais pas pour une classe à impact élevé où vous bougez beaucoup, car j'aurais peur que quelqu'un voie le dessous de mes seins."
Tailles : XXS à 6XL︱Matériau : 79% de bouteilles en plastique recyclé, 21% d'élasthanne︱Ajustabilité : Aucune
Étant donné que les options de soutiens-gorge de sport pour les gros seins ont tendance à être limitées, vous pourriez être prêt à dépenser un peu plus pour un soutien-gorge de sport qui promet un ajustement flatteur et une durabilité bien plus longue qu'un soutien-gorge bon marché. À près de 90 $, le soutien-gorge de sport Knix Catalyst valait l'investissement pour nos testeurs. "Rien ne bouge dans ce soutien-gorge !" s'est exclamé un testeur. "La compression le rend idéal pour tous les niveaux d'impact. Mes épaules et mon dos ne me faisaient pas mal lorsque je portais ce soutien-gorge. Ma poitrine ne débordait pas non plus." Mieux encore, le soutien-gorge prétend réduire les mouvements de 76 pour cent, sans écraser vos seins en un seul sein.
Cependant, il vous faudra peut-être quelques lavages et quelques ports pour obtenir un ajustement parfaitement ajusté. Le soutien-gorge de sport est censé être serré dès l'ouverture de l'emballage, donc attendez-vous à une légère compression lors de vos premiers entraînements avec le soutien-gorge de sport Knix Catalyst. Et attention : Knix utilise sa propre méthode de dimensionnement, alors prenez le temps de vérifier vos mesures avant d'acheter.
Tailles : 28DD à 42F︱Matériau : 59% de nylon, 41% d'élasthanne︱Ajustabilité : Bretelles coulissantes et bande arrière avec crochets et œillets
Le soutien-gorge de sport SheFit Ultimate se distingue par son ajustement totalement personnalisé, du système de fermeture de la bande arrière coulissante à la possibilité de choisir la forme de vos bretelles (soit en forme de X, soit en forme de H, selon vos besoins). "L'ajustabilité est l'atout de ce soutien-gorge", se félicite un testeur. "Il a des bretelles personnalisables que vous pouvez resserrer et desserrer selon vos besoins. La bande s'ajuste également sans crochets, vous pouvez donc obtenir un ajustement absolument parfait."
Les testeurs ont signalé que ce soutien-gorge de sport taille légèrement petit (et la méthode de dimensionnement de SheFit est unique à leur marque, alors mesurez avec soin). Et bien que la fermeture à glissière à l'avant (renforcée par des fermetures à crochets et œillets) facilite l'enfilage et le retrait de ce soutien-gorge de sport, elle vous expose également au risque d'un soutien-gorge uniboob humide de sueur.
Tailles : XS à 6Luxe | Matériau : 88% de nylon, 12% d'élasthanne | Ajustabilité : Bretelles coulissantes, bande arrière coulissante, fermeture éclair à l'avant avec une fermeture à crochets et œillets supplémentaire.
Pour les parents qui allaitent dans la gamme D-DD et plus, nous avons adoré le soutien supplémentaire du soutien-gorge de sport Sweat and Milk Emily. Le style bandeau était ultra-confortable et ne s'enfonçait pas dans la peau (bien qu'il ne soit pas réglable, FYI, il vous faudra donc mesurer avec soin). Nous l'avons porté toute la journée (y compris pendant une randonnée) et l'avons trouvé confortable pour l'allaitement et les activités quotidiennes normales. Le tissu est même un peu extensible et soyeux, ce qui l'a élevé dans notre esprit.
Nous avons eu du mal avec la taille et avons fini par ignorer la recommandation de la marque selon laquelle les tailles 34DD/DDD devraient choisir une taille moyenne. Au lieu de cela, nous avons porté la taille grande et avons eu l'impression que c'était la bonne taille sans être trop lâche.
Tailles : XS à XXL | Matériau : 92% de polyamide, 8% d'élasthanne | Ajustabilité : Bretelles coulissantes
Après avoir effectué des recherches approfondies sur les meilleurs soutiens-gorge de sport pour les gros seins sur le marché, nous les avons réduits à 19 prétendants de premier plan pour les tester. Nous avons demandé à nos testeurs d'effectuer quelques activités spécifiques dans chaque soutien-gorge de sport (marche rapide et jogging ou sauts), et nous leur avons également demandé de passer une journée entière en portant le soutien-gorge de sport pendant au moins trois heures pour comprendre pleinement son niveau de confort. Nos testeurs ont évalué les soutiens-gorge de sport en fonction de leur ajustement, de leur confort, de leur ajustabilité, de leur durabilité, de leur soutien et de leur qualité globale. Marissa Renelt, chef de l'équipe du service client et experte en ajustement de soutiens-gorge chez Bare Necessities, a également fourni des conseils d'expert sur la recherche de soutiens-gorge de sport pour les gros seins.
Lorsque vous achetez des soutiens-gorge de sport pour les gros seins, vous voudrez tenir compte de certaines caractéristiques de conception qui peuvent vous procurer confort et soutien. "Il s'agit vraiment de trouver le bon ajustement", explique Marissa Renelt, chef de l'équipe du service client et experte en ajustement de soutiens-gorge chez Bare Necessities. "Mais il y a vraiment beaucoup plus à l'ajustement que de simples mesures, il s'agit de la forme de votre poitrine, du style de vie que vous avez et de ce que vous devez porter ce vêtement pour."
La compression et l'encapsulation se réfèrent au style du soutien-gorge de sport et à la présence ou non de bonnets. Les soutiens-gorge de compression sont généralement les meilleurs pour les entraînements à faible ou modéré impact, et ils sont plus confortables pour les petites tailles de bonnets (c'est-à-dire les bonnets A et B) car ils soutiennent la poitrine en serrant fermement les seins contre la poitrine.
Encapsulation, on the other hand, is found in sports bras with individual cups. The advantage of encapsulation sports bras is that they lift and separate each breast, giving a more flattering silhouette while still providing plenty of support. Research from Joanna Wakefield-Scurr, Ph.D., a biomechanist at the University of Portsmouth in the United Kingdom who studies bounce, found that sports bras with these individual cups are more comfortable for women with large breasts.
Sports bras can come with a dizzying array of shoulder strap options: racerback, scoop necks with H-shaped straps, criss-cross, or thick, wide straps. Beyond design, how should you choose the best strap type for your sports bra?
People with large breasts will generally find either racerback or H-straps most supportive. Since racerback bras clasp in the back, the sports bra will fit closer to your body (read: it’s more supportive). H-straps, meanwhile, are easier to get up and over big breasts without awkward maneuvering. Regardless of which strap type you prefer, look for wide straps (at least a couple of inches across), which help distribute weight better for bigger cup sizes.
As the senior fitness editor at Shape, Kristen Geil has spent the last several years trying every workout under the sun, and you’ll find her in a sports bra more often than not. Kristen is a NASM-certified personal trainer who regularly covers fitness products and tests exercise apparel. She led the first-ever Best in Fitness Awards, the largest awards program in the industry, and personally oversaw the nomination process for products in 170 categories (including sports bras and other apparel categories).
