Los 11 Mejores Sostenes Deportivos para Pechos Grandes de 2023, Probados y Reseñados

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Levanta la mano si alguna vez te has sentido personalmente victimizado por tu pecho grande durante un entrenamiento. Desde correr hasta ejercicios pliométricos (e incluso entrenamientos con pesas), tener una copa C o más grande puede hacerte pensarlo dos veces antes de hacer una rutina de ejercicio de alto impacto. Después de todo, el dolor del rebote de los senos es demasiado real, y al mismo tiempo, un sujetador deportivo demasiado ajustado puede ser increíblemente incómodo e incluso doloroso (sin mencionar la lucha por quitarse un sujetador deportivo sudado después de un entrenamiento duro).

Por eso es tan importante para las personas bien dotadas encontrar el equivalente de los tres osos de un sujetador deportivo perfecto: ni muy suelto, ni muy apretado, y lo suficientemente de apoyo. De hecho, un sujetador deportivo de apoyo reducirá el rebote en hasta un 53 por ciento (lo cual es bastante significativo, considerando que una copa D sin soporte puede rebotar de dos a tres pulgadas en cada dirección), según Joanna Wakefield-Scurr, Ph.D., como afirmó anteriormente a Shape.

Aquí están los mejores sujetadores deportivos para pechos grandes de 2023, según nuestros probadores.

Champion puede ser una marca legendaria (es decir, han estado por mucho tiempo) y uno de los mejores lugares para comprar ropa deportiva de mujer, pero los probadores se sintieron gratamente sorprendidos e increíblemente satisfechos con la calidad y el valor del sujetador deportivo Spot Comfort. Para empezar, los probadores destacaron que las correas deslizantes eran fáciles de ajustar; además, las tres opciones de enganche en la banda trasera permiten obtener el ajuste perfecto (sin mencionar que es mucho más fácil para las personas de pecho grande ponerse y quitarse un sujetador deportivo con cierre de gancho y ojal). La banda de apoyo debajo de las copas ayuda a este sujetador deportivo a proporcionar la fuerza necesaria para mantener los senos en su lugar mientras corres o saltas, sin aplastarlos.

Los probadores también elogiaron lo cómodo que es este sujetador deportivo para pechos grandes, gracias en gran parte al acolchado de gel en las correas ajustables, que alivia la presión en los hombros (un problema importante para las personas de pecho grande). "Este fue muy cómodo de usar, y también fue cómodo de ponerse", dijo un probador. "Todos tienen un sujetador deportivo al que miran y luego deciden que hoy no es el día para ponerlo. ¡Este nunca será ese sujetador!"

Y puedes estar seguro de que este sujetador deportivo es lo suficientemente resistente para resistir tus entrenamientos más difíciles, e incluso los lavados frecuentes. Los probadores notaron que el sujetador deportivo Spot Comfort no muestra ningún desgaste después de lavarlo en la lavadora, y destacaron el material de malla transparente que separa los senos por agregar transpirabilidad al diseño (es decir, estarás a prueba de sudor y malos olores). No es sorprendente que sea el sujetador deportivo básico en nuestra lista de equipo para medio maratón.

Aunque este sujetador deportivo no tiene un diseño llamativo, los probadores notaron que las correas sobresalen un poco cuando se usan debajo de camisetas sin mangas. Si estás buscando un sujetador deportivo que esté completamente oculto debajo de camisetas sin mangas, es posible que este no sea el adecuado.

Tallas: 34C a 42DDD | Material: 76% nailon, 24% spandex | Ajustabilidad: correas deslizantes para los hombros y banda trasera con gancho y ojal

El sujetador deportivo Wacoal Simone Sport con aros recibió altos elogios de nuestros probadores por su capacidad para resistir todo tipo de entrenamientos, gracias a sus correas y banda anchas. Ya sea que lo agregues a tu guardarropa de pickleball o lo uses para correr, adorarás el soporte que ofrece. "El peso se distribuye de manera uniforme", destacó un probador. "No me salía por ningún lado. Mantuvo mi pecho separado y firmemente en su lugar." Además, la atención al detalle hace que este sujetador deportivo sea perfecto para pechos grandes (piensa en aros en el exterior del sujetador para evitar roces y copas más holgadas que evitan el efecto unibooob).

Sin embargo, los probadores sintieron que el sujetador no era exactamente de la talla correcta, especialmente en la banda (que también perdió puntos por costuras y material que pican). Es posible que también necesites unos minutos adicionales para ajustar las correas del hombro, que utilizan un sistema de ajuste deslizante con gancho que los probadores consideraron "tedioso".

Tallas: 32C a 42I | Material: 80% nailon, 20% spandex / elastano | Ajustabilidad: correas deslizantes con gancho y ojal para los hombros y banda trasera con gancho y ojal

Aunque lululemon designa el sujetador All Powered Up Bra como de soporte medio, nuestros probadores sintieron que cumplía con todas sus necesidades para entrenamientos de alto impacto, desde boxeo hasta burpees. Mejor aún, este sujetador deportivo separa y sujeta los senos sin ninguno de los inconvenientes típicos del soporte máximo (como pechos aplanados o sudor entre los senos). Si bien los sujetadores deportivos de lululemon pueden hacer una mella en tu billetera, los probadores sintieron que la calidad valía la pena: "Usé este sujetador mucho durante el período de prueba porque claramente era mi favorito", comentó uno. "Al final de las dos semanas, todavía se ve tan nuevo como al principio, incluso después de lavarlo varias veces." (Por cierto, aquí está la forma correcta de lavar tu ropa deportiva).

Ten en cuenta que el soporte adicional puede causar un poco de incomodidad debido a las correas que se clavan en la piel, pero la mayoría de las probadoras encontraron que esto solo ocurría después de varias horas de usar el sujetador All Powered Up.

Tallas: de 32B a 42DDD│Material: 71% nailon, 29% elastano│Ajustabilidad: correas deslizantes y cierre de gancho y ojal en la espalda

Como cualquier mujer con buen busto sabe, las copas moldeadas son clave para mantener cualquier tipo de silueta (es decir, no parecer que tienes un solo seno gigante) mientras haces ejercicio. El sujetador deportivo Athleta Advance ganó puntos por sus copas encapsuladas, que ayudan a soportar y separar los pechos. Y aunque las copas de espuma no se pueden quitar, las probadoras notaron que no se movían de su lugar después de lavarlas.

Encontrar la talla perfecta en este sujetador deportivo puede llevar varios intentos. "A menos que la medida de la banda sea perfecta y te sientas bien con las opciones de cierre de gancho y ojal, lucharás con este sujetador por un tiempo", señaló una probadora. "Las correas tienen forma de V y es difícil alcanzarlas por encima del hombro y ajustarlas correctamente".

Tallas: de 32G a 44DD│Material: no especificado│Ajustabilidad: correas deslizantes y cierre de gancho y ojal en la espalda

En estos días, un sujetador deportivo de alta calidad puede costar fácilmente $60 o más, pero el sujetador deportivo sin aros Glamorise No-Bounce Cami ofreció a nuestras probadoras mucho soporte a un precio accesible. Con un escote alto y copas encapsuladas de acuerdo a la talla, tus senos permanecerán perfectamente en su lugar sin hundirse ni crear espacio. Además, a las probadoras les encantó el ajuste cercano: "¡No hay spandex en este sujetador, y eso fue clave!", dijo una probadora. "El spandex pierde su ajuste ceñido y apretado a medida que te mueves, por lo que tener un sujetador sin él significaba que todo permanecía en su lugar". ¿El resultado? Te sentirás cómoda moviéndote libremente en el gimnasio sin sentirte impedida por tu pecho.

Pero ten en cuenta: sin spandex para suavizar la mezcla de tejido, es posible que encuentres este sujetador deportivo un poco más áspero que otros. Las probadoras también señalaron que el ajuste ajustado del sujetador deportivo (especialmente en la banda de la espalda) puede causar piel pellizcada.

Tallas: de 34C a 50J│Material: 70% poliéster, 25% nailon, 5% elastano│Ajustabilidad: correas deslizantes y cierre de gancho y ojal en la espalda

Ya seas una corredora principiante o siempre tengas una media maratón en ciernes, tus senos necesitan mantenerse en su lugar cuando los golpeas contra el pavimento. Demasiado rebote puede resultar distractor y doloroso, sin mencionar que un sujetador mal ajustado y sin soporte puede causar rozaduras en las axilas (¡ay!). Nuestras probadoras encontraron que el sujetador deportivo con aros Panache Ultimate High Impact es fiel a su nombre, y señalaron que el ajuste seguro mantuvo todo en su lugar en todo momento.

Sin embargo, esa falta de movimiento tiene un costo: la comodidad. "Después de llevarlo todo el día, el aro se sintió irritante debajo de mis senos, y tenía marcas en la piel de las correas y alrededor de mi caja torácica", señaló una probadora. "Soy muy consciente cuando uso este sujetador, se siente un poco como una armadura". Entonces, aunque este sujetador deportivo para senos grandes es adecuado para actividades de alto rendimiento, es probable que no lo encuentres cómodo para usar los fines de semana.

Tallas: de 28B a 40J│Material: 49% poliamida, 36% poliéster, 15% elastano│Ajustabilidad: correas deslizantes y cierre de gancho y ojal en la espalda

Para mujeres con buen busto y cuadros más pequeños, el desafío de encontrar un sujetador deportivo para senos grandes a menudo significa sacrificar el ajuste en una área (por ejemplo, las copas) por otra (es decir, la banda). Nuestras probadoras apreciaron que el sujetador deportivo con aros y copas moldeadas Syokan ofreciera soporte y delicadeza, sin depender de una gran cantidad de material para mantener en su lugar. "Se sentía ligero y aireado, pero con soporte", comentó una probadora. "No causó rozaduras ni se movió mientras saltaba o corría, y se sintió muy cómodo. El sujetador quedaba plano en mi cuerpo y no dejaba espacio ni arrugas".

Pero ten cuidado: aunque las costuras contrastantes agregan interés visual al exterior de este sujetador deportivo para senos grandes, existe el riesgo de que las costuras se enganchen y se deshilachen con el tiempo. Lávalo y sécalo con precaución.

Tallas: de 28B a 40J │ Material: 49% poliamida, 36% poliéster, 15% elastano │ Ajustabilidad: correas deslizantes y cierre de gancho y ojal en la espalda

Girlfriend Collective es una marca de ropa deportiva muy popular, y el sujetador Paloma se destaca por su compresión cómoda, lo que lo hace perfecto para ejercicios de bajo impacto como clases de spinning, yoga, pilates o caminatas. Aunque el sujetador deportivo no tiene copas individuales, la silueta de línea larga y la tela gruesa le dan un aspecto de lujo que hace que el Paloma sea adecuado para usar como una prenda superior independiente (especialmente considerando que viene en una amplia variedad de colores ricos y a la moda).

Dicho esto, es posible que las personas con una copa grande o una banda pequeña tengan algunos problemas de tamaño con el sujetador deportivo Paloma. "Si bien este sujetador se sentía de apoyo, la banda no tocaba mis costillas", señaló un probador. "No lo usaría para ninguna clase de alto impacto en la que estés moviéndote mucho hacia arriba y abajo, porque temería que alguien pudiera ver mi pecho inferior".

Tamaños: XXS a 6XL | Material: 79% de botellas de plástico reciclado, 21% de elastano | Ajustabilidad: Ninguna

Dado que las opciones de sujetadores deportivos para senos grandes tienden a ser limitadas, es posible que estés dispuesto a gastar un poco más en un sujetador deportivo que prometa un ajuste favorecedor y la durabilidad para durar mucho más que un sujetador más barato. A casi $90, el sujetador deportivo Knix Catalyst valió la inversión para nuestros probadores. "¡Nada se mueve en este sujetador!" exclamó un probador. "La compresión lo hace ideal para todos los niveles de impacto. Mis hombros y espalda no dolieron mientras usaba este sujetador. Mi pecho tampoco se derramó". Mejor aún, el sujetador afirma reducir el movimiento en un 76 por ciento, sin aplastar tus senos en un solo seno.

Sin embargo, es posible que necesites usarlo y lavarlo algunas veces para lograr un ajuste perfectamente ceñido. El sujetador deportivo está diseñado para ajustarse muy ajustado desde el paquete, por lo que espera un poco más de compresión durante tus primeros entrenamientos con el sujetador deportivo Knix Catalyst. Y ten en cuenta: Knix utiliza su propio método de tallas, así que tómate el tiempo para verificar tus medidas antes de comprar.

Tamaños: 28DD a 42F | Material: 59% nailon, 41% elastano | Ajustabilidad: Tirantes deslizantes y banda trasera con ganchos y ojales

El sujetador deportivo SheFit Ultimate se destaca por su ajuste totalmente personalizado, desde el cierre deslizante de la banda trasera hasta la capacidad de elegir la forma de tus tirantes (ya sea en forma de X o en forma de H, según tus necesidades). "La ajustabilidad es donde brilla este sujetador", elogia un probador. "Tiene tirantes personalizables que puedes ajustar apretando y aflojando según sea necesario. La banda también se ajusta sin ganchos, por lo que puedes obtener el ajuste absolutamente perfecto".

Los probadores informaron que este sujetador deportivo es ligeramente pequeño (y el método de tallas de SheFit es único para su marca, así que mide cuidadosamente). Y aunque el cierre frontal con cremallera (reforzado con ganchos y ojales) facilita ponerse y quitarse este sujetador deportivo, también te expone al riesgo de un pecho sudado en forma de mono.

Tamaños: XS a 6Luxe | Material: 88% nailon, 12% elastano | Ajustabilidad: Tirantes deslizantes, banda trasera deslizante, cierre frontal con cremallera con cierre adicional de ganchos y ojales.

Para las madres lactantes con tallas D-DD y superiores, nos encantó el soporte adicional del sujetador deportivo Sweat and Milk Emily. El estilo de banda fue ultra cómodo y no se clavó en la piel (aunque no es ajustable, ten en cuenta que necesitarás medir cuidadosamente). Lo llevamos puesto todo el día (incluyendo durante una caminata) y lo encontramos cómodo para amamantar y realizar actividades diarias normales. La tela incluso es un poco elástica y sedosa, lo que lo elevó en nuestra opinión.

Sin embargo, tuvimos un poco de dificultades con la talla y terminamos ignorando la recomendación de la marca de que las tallas 34DD/DDD deberían elegir una talla mediana. En cambio, usamos la grande y sentimos que era el ajuste correcto sin estar demasiado suelta.

Tamaños: XS a XXL | Material: 92% poliamida, 8% elastano | Ajustabilidad: Tirantes deslizantes

Después de investigar a fondo los mejores sujetadores deportivos para senos grandes en el mercado, los redujimos a 19 principales contendientes para probar. Pedimos a nuestros probadores que realizaran algunas actividades específicas con cada sujetador deportivo (caminar rápido y trotar o hacer saltos de tijera) y también les pedimos que usaran el sujetador deportivo durante al menos tres horas en un día para comprender completamente sus niveles de comodidad. Nuestros probadores calificaron los sujetadores deportivos según el ajuste, la comodidad, la ajustabilidad, la durabilidad, el soporte y la calidad general. Marissa Renelt, líder del equipo de servicio al cliente y experta en ajuste de sujetadores en Bare Necessities, también brindó su experiencia sobre cómo encontrar sujetadores deportivos para senos grandes.

Cuando compres sujetadores deportivos para senos grandes, deberás considerar ciertas características de diseño que te brinden comodidad y soporte. "Realmente se trata de encontrar el ajuste correcto", dice Marissa Renelt, líder del equipo de servicio al cliente y experta en ajuste de sujetadores en Bare Necessities. "Pero realmente hay mucho más en el ajuste que solo las medidas, se trata de la forma de tus senos, el estilo de vida que tienes y para qué necesitas usar esta prenda".

La compresión y la encapsulación se refieren al estilo del sujetador deportivo y si el sujetador presenta copas. Los sujetadores de compresión suelen ser los mejores para actividades de impacto bajo a moderado, y son más cómodos para tallas de copa más pequeñas (es decir, copas A y B) ya que sostienen el busto apretando los senos firmemente contra el pecho.

Encapsulation, on the other hand, is found in sports bras with individual cups. The advantage of encapsulation sports bras is that they lift and separate each breast, giving a more flattering silhouette while still providing plenty of support. Research from Joanna Wakefield-Scurr, Ph.D., a biomechanist at the University of Portsmouth in the United Kingdom who studies bounce, found that sports bras with these individual cups are more comfortable for women with large breasts.

Sports bras can come with a dizzying array of shoulder strap options: racerback, scoop necks with H-shaped straps, criss-cross, or thick, wide straps. Beyond design, how should you choose the best strap type for your sports bra?

People with large breasts will generally find either racerback or H-straps most supportive. Since racerback bras clasp in the back, the sports bra will fit closer to your body (read: it’s more supportive). H-straps, meanwhile, are easier to get up and over big breasts without awkward maneuvering. Regardless of which strap type you prefer, look for wide straps (at least a couple of inches across), which help distribute weight better for bigger cup sizes.

As the senior fitness editor at Shape, Kristen Geil has spent the last several years trying every workout under the sun, and you’ll find her in a sports bra more often than not. Kristen is a NASM-certified personal trainer who regularly covers fitness products and tests exercise apparel. She led the first-ever Best in Fitness Awards, the largest awards program in the industry, and personally oversaw the nomination process for products in 170 categories (including sports bras and other apparel categories).