Die 11 besten Sport-BHs für große Brüste im Jahr 2023, Getestet und bewertet.

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Heben Sie die Hand, wenn Sie sich jemals persönlich von Ihrer größeren Brust während eines Workouts benachteiligt gefühlt haben. Vom Laufen bis zur Plyometrie (und sogar Kettlebell-Workouts) kann eine Körbchengröße von C oder größer dazu führen, dass Sie zweimal über ein intensive Fitnessroutine nachdenken. Schließlich ist das Ziehen der Brüste beim Springen oder Laufen sehr real - und gleichzeitig kann ein zu eng anliegender Sport-BH unglaublich unangenehm und sogar schmerzhaft sein (ganz zu schweigen von dem Kampf, einen verschwitzten Sport-BH nach einem anstrengenden Training auszuziehen).

Deshalb ist es so wichtig, dass gut bestückte Personen den Goldlöckchen-Äquivalent eines perfekten Sport-BHs finden: nicht zu locker, nicht zu eng und gerade unterstützend genug. Tatsächlich verringert ein unterstützender Sport-BH den Brustspringen um bis zu 53 Prozent (was ziemlich signifikant ist, wenn man bedenkt, dass eine ungestützte Körbchengröße D zwei bis drei Zoll in jede Richtung springen kann), wie Joanna Wakefield-Scurr, Ph.D., zuvor gegenüber Shape erklärte.

Hier sind die besten Sport-BHs für große Brüste im Jahr 2023, laut unseren Testern.

Champion mag eine Traditionsmarke sein (das heißt: sie sind schon ziemlich lange dabei) und einer der besten Orte, um Trainingskleidung für Frauen zu kaufen, aber die Tester waren angenehm überrascht und unglaublich zufrieden mit der Qualität und dem Wert des Spot Comfort Sport-BHs. Die Tester lobten besonders die verstellbaren Träger, die tatsächlich leicht anzupassen sind. Außerdem ermöglichen die drei Hakenoptionen am Rückenband eine perfekte Passform (ganz zu schweigen davon, dass es für Menschen mit großen Brüsten einfacher ist, in und aus einem Sport-BH mit Hakenverschluss zu gelangen). Der stützende Band unter den Cups hilft diesem Sport-BH, die notwendige Stärke zu bieten, um die Brüste beim Laufen oder Springen an Ort und Stelle zu halten - ohne sie plattzudrücken.

Die Tester schwärmten auch von der Bequemlichkeit dieses Sport-BHs für große Brüste, auch dank der Gel-Polsterung an den verstellbaren Trägern, die den Schulterdruck entlastet (ein großer Nachteil für Menschen mit großen Brüsten). "Dieser war super bequem zu tragen und auch bequem anzuziehen", sagte ein Tester. "Jeder hat einen Sport-BH, den man sich ansieht und dann entscheidet, heute ist nicht der Tag, um sich da reinzuzwängen. Dies wird nie dieser BH sein!"

Und seien Sie versichert, dieser Sport-BH ist stark genug für Ihre härtesten Workouts - und sogar häufiges Waschen. Die Tester bemerkten, dass der Spot Comfort Sport-BH nach dem Maschinenwaschen keinerlei Verschleißerscheinungen zeigt, und sie hoben das durchsichtige Netzmaterial zwischen den Brüsten hervor, das für Atmungsaktivität sorgt (lesen Sie: Sie werden schweiß- und geruchsfrei sein). Kein Wunder, dass er auf unserer Halbmarathon-Ausrüstungsliste ganz oben steht.

Dieser Sport-BH hat zwar kein auffälliges Design, aber die Tester bemerkten, dass die Träger bei Tragen unter Tanktops etwas herausstehen. Wenn Sie einen Sport-BH suchen, der komplett unsichtbar unter ärmellosen Oberteilen ist, könnte dieser nicht passen.

Größen: 34C bis 42DDD︱Material: 76% Nylon, 24% Elasthan︱Einstellbarkeit: Verstellbare Schultergurte und Hakenverschluss am Rückenband

Der Wacoal Simone Sport-BH mit Bügel erhielt von unseren Testern viel Lob für seine Fähigkeit, allen Arten von Workouts standzuhalten, dank seiner breiten Träger und dem Band. Egal, ob Sie ihn zu Ihrer Pickleball-Garderobe hinzufügen oder beim Laufen tragen, Sie werden die Unterstützung lieben, die er bietet. "Das Gewicht ist gleichmäßig verteilt", bemerkte ein Tester. "Nirgendwo quillte etwas heraus. Er hielt meine Brust getrennt und fest an Ort und Stelle." Darüber hinaus macht die Liebe zum Detail diesen Sport-BH perfekt für große Brüste (Denken Sie an Bügel auf der Außenseite des BHs, um Reibung zu vermeiden, und lockerere Cups, die Uniboob verhindern).

Die Tester fanden jedoch, dass der BH nicht ganz der Größe entsprach, insbesondere im Band (das auch Punkte für kratzige Nähte und Material verlor). Es kann auch ein paar Minuten länger dauern, um die Schultergurte anzupassen, die eine "mühsame" Schiebe- und Hakenverstellung verwenden, so die Tester.

Größen: 32C bis 42I︱Material: 80% Nylon, 20% Elasthan/Spandex︱Einstellbarkeit: Schiebe- und Hakenverschluss-Schultergurte und Rückenband mit Hakenverschluss

Obwohl lululemon den All Powered Up Bra als mittlere Unterstützung einstuft, waren unsere Tester der Meinung, dass er all ihren Anforderungen an intensivere Workouts gerecht wurde, vom Boxen bis zu Burpees. Noch besser ist, dass dieser Sport-BH die Brüste separiert und stützt, ohne die typischen Nachteile von Maximalunterstützung (wie plattgedrückte Brüste oder Schweiß zwischen den Brüsten) zu haben. Obwohl lululemons Sport-BHs Ihrem Geldbeutel einen Dämpfer versetzen können, waren die Tester der Meinung, dass die Qualität den Preis wert war: "Ich habe diesen BH während der gesamten Testphase oft getragen, weil er eindeutig mein Favorit war", kommentierte eine Testerin. "Am Ende der zwei Wochen sieht er immer noch genauso neu aus wie am Anfang - sogar nach ein paar Wäschen." (Übrigens, hier ist die richtige Art, Ihre Trainingskleidung zu waschen.)

Sei gewarnt, dass die zusätzliche Unterstützung möglicherweise mit einem kleinen Unbehagen durch Schulterträger verbunden ist, die in die Haut einschneiden, aber die meisten Tester stellten fest, dass dies nur nach mehreren Stunden Tragen des All Powered Up-BHs auftrat.

Größen: 32B bis 42DDD︱Material: 71% Nylon, 29% Elasthan︱Verstellbarkeit: Verstellbare Schultergurte und Haken- und Ösenrückenband

Wie jede gut ausgestattete Frau weiß, sind vorgeformte Cups entscheidend, um jede Art von Silhouette (also nicht auszusehen, als hättest du eine riesige Brust) beim Training beizubehalten. Der Athleta Advance-Sport-BH erhielt Punkte für seine Kapsel-Cups, die dazu beitragen, Brust zu unterstützen und zu trennen. Und obwohl die Schaumstoff-Cups nicht abnehmbar sind, bemerkten die Tester, dass sie sich nach dem Waschen nicht verändert haben.

Das Finden der perfekten Passform für diesen Sport-BH kann einige Versuche erfordern. "Wenn das Bandmaß nicht perfekt ist und du dich mit den Verschlussmöglichkeiten von Haken und Ösen wohl fühlst, wirst du mit diesem BH kämpfen", bemerkte ein Tester. "Die Träger haben eine V-Form und es ist schwer, über deine Schulter zu greifen und sie genau richtig zu positionieren."

Größen: 32G bis 44DD︱Material: Nicht angegeben︱Verstellbarkeit: Verstellbare Schultergurte und Haken- und Ösenrückenband

Heutzutage kann ein qualitativ hochwertiger Sport-BH leicht 60 US-Dollar oder mehr kosten, aber der Glamorise No-Bounce Cami büstenfreie Sport-BH bot unseren Testern viel Unterstützung zu einem erschwinglichen Preis. Mit einem hohen Ausschnitt und kapselnden Cups in der richtigen Größe bleiben deine Brüste perfekt an Ort und Stelle, ohne zu hängen oder Lücken zu haben. Außerdem waren die Tester von der engen Passform begeistert: "In diesem BH gibt es kein Spandex und das war entscheidend!" sagte ein Tester. "Spandex verliert seine eng anliegende Passform, wenn du dich bewegst. Daher ist es großartig, einen BH ohne dieses Material zu haben, damit alles an Ort und Stelle bleibt." Das Ergebnis? Du kannst dich im Fitnessstudio frei bewegen, ohne dich von deiner Brust behindert zu fühlen.

Aber Achtung: Ohne Spandex, um das Gewebemisch zu erweichen, könntest du feststellen, dass dieser Sport-BH etwas kratziger ist als andere. Die Tester bemerkten auch, dass die enge Passform des Sport-BHs (insbesondere am Rückenband) zu eingeengter Haut führte.

Größen: 34C bis 50J︱Material: 70% Polyester, 25% Nylon, 5% Elasthan︱Verstellbarkeit: Verstellbare Schultergurte und Haken- und Ösenrückenband

Egal, ob du ein Anfänger-Jogger bist oder immer an einem Halbmarathon teilnimmst, deine Brüste müssen an Ort und Stelle bleiben, wenn du auf die Straße gehst. Zu viel Hüpfen kann ablenkend und schmerzhaft sein - ganz zu schweigen davon, dass ein schlecht sitzender, unsupportiver BH Achselscheuern verursachen könnte (aua). Unsere Tester fanden heraus, dass der Panache Ultimate High Impact Underwire Sport-BH seinem Namen gerecht wurde und bemerkten, dass die sichere Passform alles jederzeit an Ort und Stelle hielt.

Diese Bewegungslosigkeit hat jedoch ihren Preis: Komfort. "Nachdem ich ihn den ganzen Tag getragen habe, fühlte sich der Draht unter meinen Brüsten irritierend an und ich hatte Hautflecken von den Trägern und um meinen Rippenbogen herum", bemerkte ein Tester. "Ich merke sehr, wenn ich diesen BH trage - es fühlt sich ein bisschen wie eine Rüstung an." Obwohl dieser Sport-BH für große Brüste für leistungsfähige Aktivitäten geeignet ist, wirst du ihn wahrscheinlich nicht am Wochenende zum Entspannen tragen.

Größen: 28B bis 40J︱Material: 49% Polyamid, 36% Polyester, 15% Elasthan︱Verstellbarkeit: Verstellbare Schultergurte und Haken- und Ösenrückenband

Für gut ausgestattete Frauen mit kleineren Rahmen bedeutet die Herausforderung, einen Sport-BH für große Brüste zu finden, oft, dass man in einem Bereich (z.B. den Cups) Abstriche beim Sitz machen muss, um in einem anderen Bereich (z.B. dem Unterbrustband) eine gute Passform zu erhalten. Unsere Tester schätzten, dass der Syokan Underwire Molded Cup High Impact Sport-BH sowohl stützend als auch zart war, ohne sich auf eine Menge Material zu verlassen, um die Brüste an Ort und Stelle zu halten. "Das fühlte sich leicht und luftig an, aber unterstützend", kommentierte ein Tester. "Es scheuerte nicht und bewegte sich nicht beim Springen oder Laufen und fühlte sich sehr bequem an. Der BH lag flach auf meinem Körper und hatte keine Lücken oder Beulen."

Aber Vorsicht: Obwohl die kontrastierende Naht dem außenliegenden Sport-BH für große Brüste etwas optisches Interesse verleiht, besteht die Gefahr, dass die Naht im Laufe der Zeit hängenbleibt und ausfranst. Wasche und trockne ihn vorsichtig.

Größen: 28B bis 40J | Material: 49% Polyamid, 36% Polyester, 15% Elasthan | Verstellbarkeit: Verstellbare Schultergurte und Haken- und Ösenrückenband

Girlfriend Collective ist eine Kult-Favoriten-Activewear-Marke und der Paloma-BH zeichnet sich durch seine bequeme Kompression aus, was ihn perfekt für geringe Belastungen wie Spinning, Yoga, Pilates oder Spaziergänge macht. Obwohl der Sport-BH keine einzelnen Cups hat, verleiht die lange Silhouette und der dicke Stoff einen luxuriösen Look, der den Paloma zu einem eigenständigen Oberteil macht (besonders wenn man bedenkt, dass er in einer großen Auswahl an reichen, trendigen Farben erhältlich ist).

Das sagte, die Gruppe mit großen Körbchen/kleinem Unterbrustband könnte einige Größenprobleme mit dem Sport-BH Paloma haben. "Obwohl dieser BH stützend wirkte, berührte das Unterbrustband nicht meine Rippen", bemerkte eine Testerin. "Ich würde ihn nicht bei Kursen mit hoher Belastung tragen, bei denen man viel auf und ab geht, weil ich Angst hätte, dass jemand meine Unterbrust sieht."

Größen: XXS bis 6XL︱Material: 79% recycelte Plastikflaschen, 21% Elasthan︱Verstellbarkeit: Keine

Da die Auswahl an Sport-BHs für große Brüste begrenzt ist, sind Sie möglicherweise bereit, etwas mehr Geld für einen Sport-BH auszugeben, der eine schmeichelhafte Passform verspricht und länger hält als ein günstigerer BH. Der Knix Catalyst Sport-BH für fast 90 US-Dollar erwies sich für unsere Tester als lohnende Investition. "In diesem BH bewegt sich nichts!" schwärmte eine Testerin. "Die Kompression macht ihn ideal für alle Belastungsstufen. Meine Schultern und mein Rücken taten beim Tragen dieses BHs nicht weh. Meine Brust quoll auch nicht heraus." Noch besser ist, dass der BH angeblich die Bewegung um 76 Prozent reduziert - ohne Ihre Brüste zu einer Einheitsbrust zusammenzudrücken.

Allerdings kann es ein paar Waschgänge dauern, bis die Passform perfekt sitzt. Der Sport-BH ist so konzipiert, dass er beim ersten Tragen eng anliegt, daher erwarten Sie etwas mehr Kompression während Ihrer ersten Workouts mit dem Knix Catalyst Sport-BH. Und Achtung: Knix verwendet seine eigene Größenmethode, also nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Maße vor dem Kauf sorgfältig zu überprüfen.

Größen: 28DD bis 42F︱Material: 59% Nylon, 41% Elasthan︱Verstellbarkeit: Verstellbare Schultergurte und Haken- und Ösenrückenband

Der SheFit Ultimate Sport-BH überzeugt durch seine vollständig individuelle Passform, vom verstellbaren Rückenverschluss bis zur Möglichkeit, die Form der Schultergurte zu wählen (entweder X-Form oder H-Form, je nach Bedarf). "Die Verstellbarkeit ist das Besondere an diesem BH", lobt eine Testerin. "Er hat anpassbare Gurte, die Sie je nach Bedarf enger oder lockerer stellen können. Das Band passt sich ebenfalls ohne Haken an, sodass Sie die Passform absolut perfekt hinbekommen können."

Tester berichteten, dass dieser Sport-BH leicht klein ausfällt (und SheFits Größenmethode ist einzigartig für ihre Marke, also messen Sie sorgfältig). Und obwohl der vorne mit Reißverschluss (unterstützt durch Haken- und Ösenverschlüsse) versehene Sport-BH leicht an- und auszuziehen ist, sind Sie dadurch auch einem verschwitzten Einheitsbrust-Look ausgesetzt.

Größen: XS bis 6Luxe | Material: 88% Nylon, 12% Elasthan | Verstellbarkeit: Verstellbare Schultergurte, verstellbares Rückenband, vorne mit Reißverschluss und zusätzlichem Haken- und Ösenverschluss.

Für stillende Eltern im D-DD-Bereich und darüber hinaus liebten wir die zusätzliche Unterstützung des Sweat and Milk Emily Sport-BHs. Der Bandeau-Stil war super bequem und schnitt nicht in die Haut ein (obwohl er nicht verstellbar ist, müssen Sie also sorgfältig messen). Wir haben ihn den ganzen Tag (einschließlich einer Wanderung) getragen und fanden ihn beim Stillen und bei alltäglichen Aktivitäten gemütlich. Der Stoff ist sogar etwas elastisch und seidig, was ihn in unseren Augen aufwertet.

Wir hatten etwas Schwierigkeiten mit der Größenwahl und haben die Empfehlung der Marke ignoriert, dass Personen mit 34DD/DDD eine mittlere Größe wählen sollten. Stattdessen haben wir die große Größe getragen und fanden, dass sie gut passte, ohne zu locker zu sein.

Größen: XS bis XXL | Material: 92% Polyamid, 8% Elasthan | Verstellbarkeit: Verstellbare Schultergurte

Nach gründlicher Recherche der besten Sport-BHs für große Brüste auf dem Markt haben wir die Auswahl auf 19 Top-Kandidaten für Tests eingegrenzt. Wir haben unsere Tester gebeten, einige bestimmte Aktivitäten in jedem Sport-BH durchzuführen (zügiges Gehen und Laufen oder Hampelmänner), und wir haben auch darum gebeten, dass sie den Sport-BH einen Tag lang mindestens drei Stunden lang tragen, um seinen Tragekomfort vollständig zu verstehen. Unsere Tester bewerteten die Sport-BHs nach Passform, Komfort, Verstellbarkeit, Haltbarkeit, Unterstützung und allgemeiner Qualität. Marissa Renelt, Teamleiterin im Kundenservice und Expertin für BH-Passform bei Bare Necessities, gab auch fachkundige Hinweise zur Suche nach Sport-BHs für große Brüste.

Beim Kauf von Sport-BHs für große Brüste sollten Sie bestimmte Designmerkmale beachten, die Ihnen ein komfortables und unterstützendes Gefühl vermitteln können. "Es geht wirklich darum, die richtige Passform zu finden", sagt Marissa Renelt, Teamleiterin im Kundenservice und Expertin für BH-Passform bei Bare Necessities. "Aber es gibt wirklich viel mehr zur Passform als nur Maße - es geht um die Form Ihrer Brüste, den Lebensstil, den Sie haben, und um das, wofür Sie dieses Kleidungsstück tragen müssen."

Kompression und Einschließung beziehen sich auf den Stil des Sport-BHs und darauf, ob der BH Körbchen hat oder nicht. Kompressions-BHs sind in der Regel am besten für Workouts mit geringer bis mittlerer Belastung geeignet und für kleinere Körbchengrößen (das heißt, A und B Körbchen), da sie die Brust unterstützen, indem sie Ihre Brüste eng gegen die Brust drücken.

Encapsulation, on the other hand, is found in sports bras with individual cups. The advantage of encapsulation sports bras is that they lift and separate each breast, giving a more flattering silhouette while still providing plenty of support. Research from Joanna Wakefield-Scurr, Ph.D., a biomechanist at the University of Portsmouth in the United Kingdom who studies bounce, found that sports bras with these individual cups are more comfortable for women with large breasts.

Sports bras can come with a dizzying array of shoulder strap options: racerback, scoop necks with H-shaped straps, criss-cross, or thick, wide straps. Beyond design, how should you choose the best strap type for your sports bra?

People with large breasts will generally find either racerback or H-straps most supportive. Since racerback bras clasp in the back, the sports bra will fit closer to your body (read: it’s more supportive). H-straps, meanwhile, are easier to get up and over big breasts without awkward maneuvering. Regardless of which strap type you prefer, look for wide straps (at least a couple of inches across), which help distribute weight better for bigger cup sizes.

As the senior fitness editor at Shape, Kristen Geil has spent the last several years trying every workout under the sun, and you’ll find her in a sports bra more often than not. Kristen is a NASM-certified personal trainer who regularly covers fitness products and tests exercise apparel. She led the first-ever Best in Fitness Awards, the largest awards program in the industry, and personally oversaw the nomination process for products in 170 categories (including sports bras and other apparel categories).