Las 10 mejores cintas de correr compactas, según expertos en cintas de correr
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Invertir en una máquina de cardio para uso doméstico es una gran decisión. Los habitantes de la ciudad pueden preocuparse por el espacio cuadrado, mientras que los propietarios de viviendas pueden no querer que una máquina voluminosa arruine la estética de su sala de estar. Sin mencionar que el equipo de gran tamaño suele venir con una etiqueta de precio igualmente grande: en resumen, comprar una cinta de correr puede parecer un objetivo inalcanzable para muchos.
Aquí es donde entran en juego las cintas de correr compactas. Afortunadamente, hay muchas opciones de cintas compactas que ofrecen el mismo entrenamiento de calidad que sus hermanos de tamaño completo, todo mientras ocupan mucho menos espacio en tu hogar. "Las ventajas de tener una cinta de correr compacta son que puedes guardarla cuando no la uses (generalmente son plegables), son más accesibles (ya que se encuentran en la sala de estar, dormitorio, oficina, etc.), son más asequibles y tienen una menor huella de carbono", dice April Gatlin, ACE, entrenadora principal senior de STRIDE Fitness.
Tener una cinta de correr en casa puede ayudar a los corredores y caminantes a comprender mejor sus entrenamientos y darles la destreza para mejorar. "Tener una cinta de correr en casa es extremadamente conveniente y aumenta las posibilidades de realizar un entrenamiento si una cinta de correr te está mirando", dice Raj Hathiramani, un entrenador de running certificado por Road Runners Club of America, USA Track & Field y USA Triathlon. "Además, las cintas de correr pueden ayudarte a dominar tu ritmo, corregir tu forma con espejos o una cámara de trípode y realizar entrenamientos efectivos de inclinación y velocidad si no tienes fácil acceso a colinas o una pista de atletismo".
Después de realizar amplias entrevistas con profesionales de la salud y atletas y utilizar nuestros conocimientos de pruebas, el equipo de Shape encontró las mejores cintas de correr compactas para mejorar tu rutina de entrenamiento, sin importar tu situación de vida.
Muchas cintas de correr compactas sacrifican la durabilidad por el tamaño. ¿El resultado? Tu cinta de correr puede caber debajo de un sofá, pero se siente tambaleante e insegura. Afortunadamente, este no fue el caso de la cinta de correr plegable XTERRA Fitness TR260, que fue igualmente estable y eficiente en términos de tamaño. Al ser entregada, esta máquina era pesada, pero fue muy fácil de configurar una vez desempacada.
Los manillares, la consola y la banda se sintieron sólidos y confiables, y nos encantó que pudiéramos ajustar nuestra velocidad e inclinación con los botones del manillar lateral. Nos impresionó especialmente sus 10 niveles de inclinación y su capacidad para llegar a 10 mph (además de 12 programas preestablecidos, por si necesitas guía). Lo mejor de todo es que la cinta de correr se doblaba increíblemente apretada, ocupando un espacio mínimo. Se sentía como una cinta de correr que encontrarías en un gimnasio real, pero con el beneficio adicional de plegarse por la mitad.
Dimensiones: 64.6' largo x 29.3' ancho x 51.7' alto | Velocidad máxima: 10 mph | Inclinación: 10 niveles (ajuste electrónico) | Peso: 111.3 lb
¿Estás buscando algo sencillo y efectivo para comenzar a correr y caminar para mantenerte en forma? La cinta de correr debajo del escritorio GYMAX es una solución sin adornos. Con menos de 4 pies de largo y 2 pies de ancho, esta pequeña cinta de correr logra ahorrar espacio, a la vez que alcanza velocidades lo suficientemente rápidas para correr (hasta 7.5 mph) y ofrece una pantalla táctil simple y fácil de leer y un soporte para teléfono.
Aunque puedes alternar entre modo de correr y caminar plegando la consola y las barandillas laterales, ten en cuenta que es un proceso muy manual (se necesitan herramientas), por lo que es posible que tengas menos motivación para hacerlo cada vez.
Dimensiones: 49' largo x 27' ancho x 42' alto | Velocidad máxima: 7.5 mph | Inclinación: Ninguna | Peso: 74 lb
La cinta de correr debajo del escritorio REDLIRO no es la opción más ligera absoluta que revisamos, pero sigue siendo muy ligera con 57 libras. A diferencia de la cinta de correr compacta más ligera, la GoPlusUnder Desk Treadmill, puedes correr a velocidades de hasta 7.5 mph en este modelo y, a pesar de lo ligero que es, esta cinta de correr compacta puede soportar hasta 220 libras.
La banda de correr de cinco capas minimiza el impacto, mientras que las pantallas LED permiten a los usuarios rastrear distancia, velocidad y calorías, y la máquina viene con un control remoto para que puedas cambiar la velocidad fácilmente sin perder el ritmo.
Dimensiones: 52' largo x 25' ancho x 42' alto | Velocidad máxima: 7.5 mph | Inclinación: Ninguna | Peso: 57 lb
Además de un diseño compacto, pantalla de seguimiento LED y botones de acceso rápido convenientes, la cinta de correr eléctrica plegable Merax es fácil de desempacar y montar rápidamente (¡un usuario dijo que solo le llevó cinco minutos!). Con un precio inferior a $300, también pensamos que la pantalla superaba su etiqueta de precio; a diferencia de otras cintas de correr pequeñas, los porta botellas eran lo suficientemente espaciosos para que puedas beber fácilmente entre intervalos. Dicho esto, la velocidad máxima es de 7.5 mph y solo puedes obtener una ligera subida con el máximo de inclinación del 2%.
Dimensiones: 23.5' largo x 55' ancho x 43' alto | Velocidad máxima: 7.5 mph | Inclinación: 2% | Peso: 64 lb
Si piensas que las cintas de correr compactas son máquinas endebles sin características de alta gama, la Cinta de Correr Horizon Fitness 7.4 AT te demostrará lo contrario. Este modelo nos sorprendió con su amplia gama de características premium; conectividad rápida por Bluetooth; una correa larga y suave; y una capacidad de peso de 350 libras. A diferencia de muchas cintas de correr pequeñas, la superficie de carrera extra grande permite que tus piernas tengan mucho espacio para dar zancadas sin preocuparte por caer al final de la cinta. Pero, lejos de eso, los diales para ajustes rápidos fueron nuestra característica favorita: En lugar de tocar la pantalla interminablemente para ajustar tu velocidad o inclinación, cada brazo de la cinta de correr cuenta con un dial que se puede girar hacia arriba o hacia abajo para un ajuste casi inmediato. Dimensiones: 76'L x 37'W x 63'H | Velocidad máxima: 12 mph | Inclinación: 15% | Peso: 318 lb Si eres un corredor con problemas en las rodillas o experimentas algún tipo de dolor en las articulaciones en general, querrás invertir en una cinta de correr compacta que sea suave con tu cuerpo. Woodway es conocido y apreciado por sus cintas de correr con bandas que reducen parte de los impactos en las articulaciones que podrían asociarse típicamente con correr en una cinta. Estas cintas de correr de alta gama son definitivamente una inversión, pero si corres mucho en interiores, valdrá la pena. "Las cintas de correr Woodway, más comunes en estudios de fitness, ofrecen una experiencia de carrera más natural, de bajo impacto y más silenciosa debido a su potente motor y a sus bandas de goma absorbentes de impactos en lugar de una cinta transportadora", dice Hathiramani. "También proporcionan un mayor retorno de energía al corredor que mejora tu forma y eficiencia". Dimensiones: 61.6'L x 63.2'H x 34.8'W | Velocidad máxima: 11 mph | Inclinación: 15% | Peso: 366 lb Si te encanta hacer un seguimiento de las estadísticas y buscas una opción resistente que se sienta estable a una variedad de velocidades, te encantará la Cinta de Correr Bowflex T9. Es perfecta para aquellos que se entrenan para carreras, especialmente en los meses de invierno cuando aún quieres registrar millas y entrenamientos independientemente del clima. Nuestros probadores encontraron que transicionaba suavemente entre las velocidades e inclinaciones, incluso con una inclinación del 15%. Dado que está diseñada para resistir entrenamientos intensos, algunas de las piezas son pesadas y puede llevar tiempo ensamblarlas. Encontramos que era un trabajo para dos personas. Pero este esfuerzo vale la pena si buscas una opción confiable para todo tipo de carrera. Dimensiones: 77'L x 37'W x 68'H | Velocidad máxima: 12 mph | Inclinación: 15% | Peso: 350 lb Esta cinta de correr compacta plegable es perfecta para aquellos que tienen poco espacio y desean la opción de transportar su equipo con facilidad. Nuestros probadores quedaron impresionados de que la Echelon Stride-6 seguía sintiéndose suave y estable a altas velocidades y en una pendiente a pesar de su diseño ligero. Los controles son bastante básicos pero fáciles de usar, y apreciamos el soporte ajustable para teléfono, dos portavasos y ranuras para tabletas. Desearíamos que hubiera algunas opciones de inclinación más, pero en general, es una elección inteligente para espacios pequeños. Dimensiones: 115'D x 60'W x 128'H | Velocidad máxima: 12.5 mph | Inclinación: 12% | Peso: 300 lb Consideramos que la NordicTrack Commercial 2450 es una excelente opción para aquellos que buscan una cinta de correr inteligente con características de pantalla táctil y altavoz. La pantalla grande se inclina y, con la membresía iFit de NordicTrack, puedes acceder a miles de entrenamientos con funciones como SmartAdjust, que adapta el entrenamiento a tu nivel de forma física, y ActivePulse, que se ajusta para mantenerse en una zona objetivo de frecuencia cardíaca. La membresía cuesta alrededor de $15 a $39 al mes dependiendo del plan. Nuestros probadores encontraron que la correa era suave una vez que se establecía un ritmo, pero notaron un ligero tirón al aumentar la velocidad. Los botones para velocidad e inclinación también tenían que presionarse exactamente en el lugar correcto, por lo que hubo una pequeña curva de aprendizaje para acostumbrarse a los controles. Dimensiones: 77.3'L x 37'W x 63.4'H | Velocidad máxima: 14 mph | Inclinación: 12% | Peso: 400 lb La Cinta de Correr Doble Plegable WalkingPad X21 es ideal para los caminantes que buscan aumentar sus pasos en interiores y no necesitan absorción de impactos adicional o la opción de una pendiente. Esta almohadilla de caminar sencilla y de bajo perfil es impresionantemente delgada y liviana, se pliega ordenadamente para guardarla y se desliza fácilmente debajo de un escritorio de pie. La consola es conveniente y fácil de operar y hay una barra de sujeción opcional para aquellos que buscan estabilidad adicional. Dimensiones: 55.8'L 27.9'W 41.4'H | Velocidad máxima: 7.5 mph | Inclinación: No | Peso: 240 lb Como editora de salud y fitness que ha estado probando regularmente todas las categorías de ropa deportiva desde 2009, Jen Ator tiene casi 15 años de experiencia identificando lo bueno y lo malo del equipamiento y accesorios para correr. Como ex editora en jefe de Women's Running, cuatro veces maratonista y finisher de Ironman que entrena frecuentemente en cintas de correr, Jen ha probado personalmente varias cintas de correr y sabe qué buscar en cuanto a durabilidad, características y facilidad de uso. Para este artículo, Jen se basó en aportes detallados de los editores de Shape y probadores del mundo real.
