'Los médicos me extirparon un pedazo del tamaño de una moneda de 5p de mi nariz - Pensé que el cáncer de piel era solo una mancha' - OK! Revista

El verano está sobre nosotros, y es más importante que nunca practicar la seguridad solar. Ya sea que te quedes en casa o te dirijas a un destino soleado para tus vacaciones, es crucial proteger tu piel, especialmente cuando el sol es fuerte.

Cada año, se diagnostican aproximadamente 17,000 nuevos casos del melanoma de piel más grave en el Reino Unido, lo que lo convierte en el quinto cáncer más común. Las investigaciones sugieren que casi nueve de cada diez de estos casos podrían haberse prevenido si las personas se protegieran del sol y también evitaran las camas de bronceado.

“Es importante proteger tu piel de los daños del sol durante todo el año, sin importar el clima. La exposición al sol, incluso en un día nublado, puede causar quemaduras del sol, envejecimiento de la piel, daño ocular y cáncer de piel”, explica Rachel Rawson, especialista principal en enfermería de cáncer en Perci Health.

Con las tasas de cáncer de piel en el Reino Unido "aumentando constantemente", según Rachel, hay varias cosas que pueden aumentar las posibilidades de una persona de contraer la enfermedad, como su tipo de piel, antecedentes familiares y experiencia pasada de quemaduras de sol.

“Tu probabilidad de contraer cáncer de piel aumenta si tienes la piel clara, el cabello rubio y te quemas fácilmente”, dice el Dr. Timothy Woodman, director médico de política y servicios de cáncer en Bupa UK.

“Corres un riesgo adicional si te expones mucho al sol, por ejemplo, si pasas mucho tiempo tomando el sol. La edad es otro factor que aumenta tus posibilidades de desarrollar cáncer de piel. A medida que tus células de la piel envejecen, es más probable que hayan sido dañadas por el sol.

"El riesgo de cáncer de piel también es mayor si tienes un sistema inmunológico debilitado, o si tomas medicamentos que suprimen tu sistema inmunológico." Con eso en mente, aquí es cómo deberíamos estar protegiendo nuestra piel este verano...

Todos sabemos la importancia de usar protector solar, pero no debería reservarse solo para los días más brillantes. “Usa protector solar con un factor de protección solar de 30+ en todo momento, incluso cuando está nublado o nublado”, dice Rachel. "Tu piel puede tardar hasta media hora en absorber el protector solar, así que planifica con anticipación y aplícalo 30 minutos antes de salir. Reaplica cada dos horas, y de manera generosa, especialmente después de nadar, sudar o secarte ”.

En el Reino Unido, los rayos UV del sol pueden ser lo suficientemente fuertes para dañar tu piel desde mediados de marzo hasta mediados de octubre, incluso cuando los días no son especialmente cálidos. “Particularmente durante los meses de verano, muchos rayos UV pueden pasar a través de las nubes, incluso si no está soleado”, dice la Dra. Emma Wedgeworth, dermatóloga consultora y representante de la British Skin Foundation. “Eso puede causar los tipos de cambios de envejecimiento que tendemos a ver cuando estamos pensando en la protección solar de abril a octubre, ahí es donde queremos evitar nuestro riesgo de cánceres de piel”.

Si, como nosotros, revisar una aplicación de clima se ha convertido en parte de tu rutina diaria, debes prestar atención a mucho más que la temperatura y la probabilidad de que llueva. Además de verificar esas cosas, el índice UV te informará sobre los rayos ultravioleta del sol. Si está por encima de tres (moderado), debes considerar protegerte. “Revisa antes de salir para que puedas llevar ropa, crema y agua para ayudarte a protegerte y mantenerte hidratado”, dice el Dr. Woodman.

Además de aplicar el protector solar, podemos tomar otras precauciones cuando salimos. “Usa ropa protectora como gafas de sol protectoras de rayos ultravioleta y un sombrero de ala ancha”, dice el Dr. Woodman. Rachel agrega, "Ten mucho cuidado si estás tomando medicamentos o recibiendo tratamientos que pueden hacerte más sensible al sol, como tratamientos contra el cáncer". Ciertos antibióticos también son riesgosos.

Conocemos nuestros propios cuerpos mejor que nadie. “Los melanomas a veces pueden desarrollarse a través de los cambios en los lunares, pero solo alrededor del 30% de los melanomas realmente provienen de lunares preexistentes”, dice la Dra. Wedgeworth. “Los cánceres de piel no melanoma a menudo se presentan como un pequeño nódulo pálido en nuestra piel o una lesión similar a una verruga o una mancha escamosa. Cualquier cosa que aparezca en tu piel, que no desaparezca y se vea inusual, debe motivarte a buscar atención médica ”.

Annie Wilson, de 38 años, de Liverpool, fue diagnosticada con BCC después de descubrir una mancha en su nariz

“El año pasado, vi una mancha en mi nariz que pensé que era un grano, así que lo reventé. Sin embargo, volvió a crecer y cuando lo reventé de nuevo sangró mucho. Me di cuenta de que había vuelto a crecer en el mismo lugar con la misma formación y tenía una pieza de piel blanca alrededor, para mí, un grano no debería hacer eso. Luego empezó a dolerme y a picar, lo cual fue una señal de alerta, por lo que lo hice examinar.

Poco después del año nuevo me diagnosticaron carcinoma de células basales. Como enfermera, tenía la sensación de que era cáncer antes de que me lo dijeran, pero cuando escuché la palabra "cáncer" me hundió el estómago. Al escuchar esas palabras, solo piensas en lo peor.

I went for my first surgery in February and they cut a piece out of my nose the size of a 5p coin. The piece was sent to histology, which found that the cancer had spread towards the nostril, so I had a second surgery six weeks later. Thankfully, I’ve now had the all-clear.

Prior to my diagnosis, I was a sun worshipper, but I didn’t take any precautions. I barely wore any sun cream, I barely wore a hat, I used to use sunbeds. I grew up in the 90s, so I didn’t realise the dangers.

Now I wear factor 50 every day, whether it’s cloudy or raining. I still go outside, but when I take the dog out I wear a hat and I try not to go outside when the sun is at its peak. My whole attitude has changed.”

O2 has partnered with The British Skin Foundation and Green People to create a limited edition smartphone accessory with a 10ml sunscreen tube to help people stay protected throughout the day