"Ärzte haben ein 5-Pence-stückgroßes Stück von meiner Nase abgeschnitten - Ich dachte, Hautkrebs sei nur ein Fleck" - OK! Magazin

Der Sommer ist da und es ist wichtiger denn je, auf den Sonnenschutz zu achten. Ob Sie zu Hause bleiben oder zu einem sonnenverwöhnten Urlaubsziel aufbrechen, es ist entscheidend, Ihre Haut zu schützen - besonders wenn die Sonne stark ist.

Jedes Jahr werden in Großbritannien etwa 17.000 neue Fälle von Melanom, dem gefährlichsten Hautkrebs, diagnostiziert, was ihn zur fünfthäufigsten Krebsart macht. Untersuchungen deuten darauf hin, dass fast neun von zehn dieser Fälle hätten verhindert werden können, wenn die Menschen in der Sonne sicher geblieben wären und auch Solarien vermieden hätten.

„Es ist wichtig, Ihre Haut das ganze Jahr über vor Sonnenschäden zu schützen, egal wie das Wetter ist. Die Sonneneinstrahlung, auch an einem bewölkten Tag, kann Sonnenbrand, Hautalterung, Augenschäden und Hautkrebs verursachen“, erklärt Rachel Rawson, leitende Krebsschwesternspezialistin bei Perci Health.

Mit steigenden Hautkrebsraten in Großbritannien gibt es laut Rachel eine Reihe von Faktoren, die das Risiko einer Person, an der Krankheit zu erkranken, erhöhen können, wie zum Beispiel der Hauttyp, die Familienanamnese und frühere Erfahrungen mit Sonnenbrand.

„Die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken, erhöht sich, wenn Sie helle Haut, helles Haar haben und leicht verbrennen“, sagt Dr. Timothy Woodman, medizinischer Direktor für Politik und Krebsdienste bei Bupa UK.

„Sie sind besonders gefährdet, wenn Sie häufig der Sonne ausgesetzt sind - zum Beispiel, wenn Sie viel Zeit mit Sonnenbaden verbringen. Das Alter ist ein weiterer Faktor, der Ihre Chancen erhöht, Hautkrebs zu entwickeln. Mit dem Alter Ihrer Hautzellen ist es wahrscheinlicher, dass sie durch die Sonne geschädigt wurden.

„Das Risiko für Hautkrebs ist auch größer, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben oder Medikamente einnehmen, die Ihr Immunsystem unterdrücken.“ Mit diesen Fakten im Hinterkopf, hier sind einige Tipps, wie wir unsere Haut diesen Sommer schützen sollten...

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, Sonnencreme zu tragen, aber sie sollte nicht nur für die sonnigsten Tage reserviert sein. „Tragen Sie immer Sonnencreme mit einem LSF von 30+, auch wenn es bewölkt oder bedeckt ist“, sagt Rachel. „Ihre Haut braucht bis zu einer halben Stunde, um die Sonnencreme aufzunehmen, also planen Sie voraus und tragen Sie sie 30 Minuten vor dem Verlassen des Hauses auf. Tragen Sie sie regelmäßig, mindestens alle zwei Stunden, und großzügig auf, insbesondere nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen.“

In Großbritannien können die UV-Strahlen der Sonne stark genug sein, um Ihre Haut von Mitte März bis Mitte Oktober zu schädigen, auch wenn die Tage nicht besonders warm sind. „Besonders während der Sommermonate können viele UV-Strahlen durch Wolken kommen, auch wenn es nicht sonnig ist“, sagt Dr. Emma Wedgeworth, Fachärztin für Dermatologie und Vertreterin der British Skin Foundation. „Das kann zu den Alterungsveränderungen führen, die wir oft sehen, wenn wir über Sonnenschutz von April bis Oktober nachdenken, da sollten wir unser Risiko für Hautkrebs vermeiden.“

Wenn Sie wie wir regelmäßig eine Wetter-App checken, sollten Sie auf weit mehr achten als nur auf die Temperatur und die Wahrscheinlichkeit von Regen. Neben diesen Faktoren informiert Sie der UV-Index über die ultravioletten Strahlen der Sonne. Wenn er über drei (moderat) liegt, sollten Sie in Erwägung ziehen, sich zu schützen. „Überprüfen Sie die UV-Strahlung bevor Sie das Haus verlassen, damit Sie Kleidung, Creme und Wasser mitnehmen können, um geschützt und hydratisiert zu bleiben“, sagt Dr. Woodman.

Neben der Verwendung von Sonnencreme können wir auch andere Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn wir das Haus verlassen. „Tragen Sie schützende Kleidung wie ultraviolett-schützende Sonnenbrillen und einen Hut mit breiter Krempe“, sagt Dr. Woodman. Rachel fügt hinzu: „Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen oder eine Behandlung durchführen lassen, die Sie sonnenempfindlicher machen könnte, wie zum Beispiel Krebsbehandlungen. Bestimmte Antibiotika sind ebenfalls riskant.“

Wir kennen unsere eigenen Körper besser als jeder andere. „Melanome können sich manchmal durch verändernde Leberflecke entwickeln, aber nur etwa 30% der Melanome entstehen tatsächlich aus vorbestehenden Leberflecken“, sagt Dr. Wedgeworth. „Nicht-melanozytäre Hautkrebsarten manifestieren sich oft als blasses kleines Nödel auf unserer Haut oder eine warzenartige Läsion oder schuppige Stelle. Alles, was auf Ihrer Haut auftaucht, das nicht verschwindet und ungewöhnlich aussieht, sollte Sie dazu veranlassen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.“

Annie Wilson, 38, aus Liverpool, wurde ein Basalzellkarzinom diagnostiziert, nachdem sie eine Verfärbung auf ihrer Nase entdeckt hatte.

"Letztes Jahr bemerkte ich eine Verfärbung auf meiner Nase, von der ich dachte, es sei ein Pickel, also drückte ich ihn aus. Allerdings wuchs er nach und als ich ihn wieder ausdrückte, blutete es stark. Ich stellte fest, dass er an derselben Stelle mit derselben Form nachgewachsen war und dass eine weiße Hautschicht um ihn herum war - meiner Meinung nach sollte ein Pickel das nicht tun. Danach begann ich etwas Schmerz und Jucken zu spüren, das war ein Warnsignal, also ließ ich es untersuchen."

Kurz nach dem neuen Jahr wurde bei mir ein Basalzellkarzinom diagnostiziert. Als Krankenschwester hatte ich schon das Gefühl, dass es Krebs war, bevor es mir gesagt wurde, aber als ich das Wort „Krebs“ hörte, sank mir der Magen. Wenn man diese Worte hört, denkt man immer an das Schlimmste.

I went for my first surgery in February and they cut a piece out of my nose the size of a 5p coin. The piece was sent to histology, which found that the cancer had spread towards the nostril, so I had a second surgery six weeks later. Thankfully, I’ve now had the all-clear.

Prior to my diagnosis, I was a sun worshipper, but I didn’t take any precautions. I barely wore any sun cream, I barely wore a hat, I used to use sunbeds. I grew up in the 90s, so I didn’t realise the dangers.

Now I wear factor 50 every day, whether it’s cloudy or raining. I still go outside, but when I take the dog out I wear a hat and I try not to go outside when the sun is at its peak. My whole attitude has changed.”

O2 has partnered with The British Skin Foundation and Green People to create a limited edition smartphone accessory with a 10ml sunscreen tube to help people stay protected throughout the day