'Les médecins ont enlevé un morceau de la taille d'une pièce de 5p de mon nez - Je pensais que le cancer de la peau n'était qu'un point' - OK! Magazine

L'été est à nos portes, et il est plus important que jamais de pratiquer la protection solaire. Que vous restiez à la maison ou que vous vous dirigiez vers une destination ensoleillée pour vos vacances, il est essentiel de protéger votre peau - surtout lorsque le soleil est fort.

Chaque année, environ 17 000 nouveaux cas du mélanome cutané le plus grave sont diagnostiqués au Royaume-Uni, ce qui en fait le cinquième cancer le plus courant. Les recherches suggèrent que presque neuf cas sur dix auraient pu être évités si les gens se protégeaient du soleil et évitaient également les cabines de bronzage.

“Il est important de protéger votre peau des dommages du soleil tout au long de l'année, quel que soit le temps. L'exposition au soleil, même par temps nuageux, peut provoquer des coups de soleil, un vieillissement de la peau, des lésions oculaires et un cancer de la peau”, explique Rachel Rawson, infirmière spécialiste principale en cancérologie chez Perci Health.

Avec des taux de cancer de la peau au Royaume-Uni en “hausse constante”, selon Rachel, un certain nombre de facteurs peuvent augmenter les chances d'une personne de contracter la maladie, tels que leur type de peau, leurs antécédents familiaux et leurs expériences passées de coup de soleil.

“Votre risque de contracter un cancer de la peau augmente si vous avez la peau pâle, les cheveux clairs et que vous brûlez facilement”, dit le Dr Timothy Woodman, directeur médical de la politique et des services de cancérologie chez Bupa UK.

“Vous courez un risque supplémentaire si vous êtes fréquemment exposé au soleil - par exemple si vous passez beaucoup de temps à prendre des bains de soleil. L'âge est un autre facteur qui augmente vos chances de développer un cancer de la peau. Avec l'âge, vos cellules cutanées sont plus susceptibles d'avoir été endommagées par le soleil.

“Le risque de cancer de la peau est également plus élevé si vous avez un système immunitaire affaibli, ou si vous prenez des médicaments qui suppriment votre système immunitaire”. Dans cet esprit, voici comment nous devrions protéger notre peau cet été…

Nous connaissons tous l'importance de porter de la crème solaire, mais elle ne devrait pas être réservée aux jours les plus ensoleillés. “Portez une crème solaire avec un facteur de protection solaire de 30+ en tout temps, même lorsque le temps est nuageux ou couvert”, dit Rachel. “Votre peau peut mettre jusqu'à une demi-heure pour absorber la crème solaire, donc prévoyez à l'avance et appliquez-la 30 minutes avant de sortir. Réappliquez-la régulièrement, au moins toutes les deux heures, et généreusement, en particulier après avoir nagé, transpiré ou vous être essuyé”.

Au Royaume-Uni, les rayons UV du soleil peuvent être suffisamment forts pour endommager votre peau de mi-mars à mi-octobre, même lorsque les jours ne sont pas particulièrement chauds. “Particulièrement pendant les mois d'été, beaucoup de rayons UV peuvent traverser les nuages, même s'il ne fait pas beau”, dit le Dr Emma Wedgeworth, dermatologue consultant et représentante de la British Skin Foundation. “Cela peut provoquer des changements liés au vieillissement que nous avons tendance à voir lorsque nous pensons à la protection solaire d'avril à octobre, c'est là que nous voulons éviter notre risque de cancers de la peau”.

Si, comme nous, consulter une application météo fait partie de votre routine quotidienne, vous devriez prêter attention à bien plus que la température et la probabilité qu'il pleuve. En plus de vérifier ces éléments, l'indice UV vous informera sur les rayons ultraviolets du soleil. S'il est supérieur à trois (modéré), vous devriez envisager de vous protéger. “Vérifiez avant de sortir pour pouvoir emporter des vêtements, de la crème et de l'eau pour vous aider à vous protéger et à rester hydraté”, dit le Dr Woodman.

En plus de la crème solaire, nous pouvons prendre d'autres précautions lorsque nous sortons. “Portez des vêtements de protection tels que des lunettes de soleil de protection contre les ultraviolets et un chapeau à large bord”, dit le Dr Woodman. Rachel ajoute, “Soyez particulièrement prudent si vous prenez des médicaments ou suivez un traitement qui peut vous rendre plus sensible au soleil, comme les traitements contre le cancer”. Certains antibiotiques sont également risqués.

Nous connaissons notre propre corps mieux que quiconque. “Les mélanomes peuvent parfois se développer à travers des grains de beauté changeants, mais seulement environ 30% des mélanomes proviennent en réalité de grains de beauté préexistants”, dit le Dr Wedgeworth. “Les cancers de la peau non mélanomes se présentent souvent soit comme un petit nodule pâle sur notre peau, soit comme une lésion verruqueuse ou une plaque squameuse. Tout ce qui apparaît sur votre peau, qui ne disparaît pas et qui semble inhabituel, devrait vous inciter à consulter un médecin”.

Annie Wilson, 38 ans, de Liverpool, a été diagnostiquée avec un CBC après avoir découvert une marque sur son nez

“L'année dernière, j'ai vu une marque sur mon nez que je pensais être un bouton, alors je l'ai éclaté. Cependant, il a repoussé et quand je l'ai éclaté à nouveau, il a beaucoup saigné. J'ai réalisé qu'il avait repoussé au même endroit avec la même formation et qu'il avait un morceau de peau blanche autour de lui - pour moi, un bouton ne devrait pas faire ça. J'ai ensuite commencé à ressentir une certaine douleur et des démangeaisons, ce qui était un signal d'alarme, alors je l'ai fait examiner.

Peu après la nouvelle année, j'ai été diagnostiquée avec un carcinome basocellulaire. En tant qu'infirmière, je pensais que c'était un cancer avant qu'on me le dise, mais quand j'ai entendu le mot “cancer”, mon estomac a coulé. En entendant ces mots, on pense au pire.

I went for my first surgery in February and they cut a piece out of my nose the size of a 5p coin. The piece was sent to histology, which found that the cancer had spread towards the nostril, so I had a second surgery six weeks later. Thankfully, I’ve now had the all-clear.

Prior to my diagnosis, I was a sun worshipper, but I didn’t take any precautions. I barely wore any sun cream, I barely wore a hat, I used to use sunbeds. I grew up in the 90s, so I didn’t realise the dangers.

Now I wear factor 50 every day, whether it’s cloudy or raining. I still go outside, but when I take the dog out I wear a hat and I try not to go outside when the sun is at its peak. My whole attitude has changed.”

O2 has partnered with The British Skin Foundation and Green People to create a limited edition smartphone accessory with a 10ml sunscreen tube to help people stay protected throughout the day