Kunder med värmevallningar svär vid denna kylande nackkudde

Om du klickar på länkar vi tillhandahåller kan vi få ersättning.

Blitzar är korta, men ibland intensiva, hormonellt styrda fluktuationer i kroppstemperaturen som är ett signum för menopaus. "Värmeböljor kan orsaka en betydande mängd obehag både på dagen och på natten. Vår kärnkroppstemperatur stiger precis innan vi svettas, vilket är naturens sätt att kyla din kropp genom avdunstning," säger Kathleen Jordan, MD, NCMP, medicinsk chef för Midi Health, en virtuell klinik inriktad på kvinnor som går igenom perimenopaus och menopaus, till Shape. Hon säger att allt som hjälper dig att hålla kroppen sval kan hjälpa till att minimera värmevallningar. Hon rekommenderar kylande kuddar, vilka "kan erbjuda omedelbar lindring genom att hjälpa kroppens förmåga att kyla av sig själv," förklarar hon. 

Amazon-kunder är överens och påstår att en kylande nackkudde för 30 dollar är den ultimata "räddaren" för snabb nedkylning, enligt kunderna. Hot Flash Pillow är perfekt för dag-till-kväll-bruk för att lindra obehag. 

Kudden är fylld med temperaturbevarande pärlor och täcks av ett bomullsfodral. Det är superlätt att använda - bara lägg den i frysen i några timmar och använd den när du känner att din temperatur stiger. Kudden kommer att vara kall i cirka 30 minuter, men vissa kunder säger att de har känt effekterna i upp till två timmar. 

En kund sa att de upptäckte den efter att ha haft "ett sånt problem med att somna och förbli sovande" på grund av sina förskräckliga värmevallningar. Av alla de produkter de provade var Hot Flash Pillow deras "räddare", och tillade att den hjälper dem att "somna snabbt".

En annan kund sa att kudden är "den klart bästa produkten för att snabbt kyla ner dig", och tillade att "den är mjuk och sträcker sig helt runt halsen så den faller inte av". De noterar också att den hjälper dem att "kyla ner sig från ett hårt träningspass". Andra använder det för att hjälpa till att behandla migrän, eller till och med istället för en ispåse efter operation.

Proffstips: Flera kunder rekommenderar att man beställer två Hot Flash Pillows. På så sätt har du alltid en i frysen redo att användas. Handla Hot Flash Pillow på Amazon, och kolla in några andra kunder-älskade kylande produkter, nedan.