Najlepsze 11 tanich bieżni w 2024 roku, przetestowane i zrecenzowane
Przeprowadzamy niezależną ocenę wszystkich naszych rekomendacji. Jeśli klikniesz w udostępnione przez nas linki, możemy otrzymać wynagrodzenie.
W tym artykule
To powszechne nieporozumienie, że każdy duży sprzęt fitness musi kosztować tysiące dolarów, niezależnie od tego, czy chcesz najnowocześniejszej trenażera czy roweru Peloton. Ale jeśli masz wysokie wymagania, a niski budżet, masz szczęście. Trenażery budżetowe często kosztują znacznie mniej niż 1 000 dolarów i mają wiele tych samych funkcji co marki premium. W rzeczywistości, jedyną rzeczą, której naprawdę potrzebujesz w trenażerze, jest nachylenie do 6 procent, zakres prędkości do 8 mph i asekuracyjny przycisk stopu w razie potrzeby - mówi April Gatlin, ACE, Master Coach for STRIDE Fitness.
Co więcej, dodaje, że nie musisz od razu zdobyć najbardziej luksusowego trenażera. "Zacznij od wyboru niedrogiego trenażera i po prostu przyzwyczaj się do tego, co preferujesz [podczas tworzenia] nawyków pracujących nad lepszym zdrowiem i kondycją". Po dokładnej analizie i ocenie, oto najlepsze trenażery budżetowe dla Twoich treningów w domu.
Jesteśmy naprawdę zaskoczeni, że ten trenażer budżetowy kosztuje tylko 800 dolarów. Jakość tego Horizon Fitness T202 jest porównywalna do droższych modeli znanych marek. Na przykład, T202 osiąga prędkość do 16 km/h i nachylenie 12 procent, a długość pasa biegowego wynosi 60 cali (większość trenażerów budżetowych jest krótsza). Jesteśmy również pod wrażeniem sterowania EasyDial, które eliminuje potrzebę szarpania przyciskiem na konsoli i pozwala zwiększyć prędkość lub nachylenie, przekręcając gałkę na poręczy. Konsola była solidna i wytrzymała, a budżetowy trenażer składa się na przechowywanie po użyciu. Boczne relingi były znacznie krótsze niż jesteśmy przyzwyczajeni, ale biorąc pod uwagę luksusowe funkcje tego niedrogiego trenażera, jesteśmy zadowoleni z tego.
Prędkość: 0-16 km/h | Nachylenie: 0-12% | Długość pasa: 60 cali
Przy porównywaniu trenażera budżetowego z luksusową opcją, jedną z pierwszych rzeczy, na które zwrócisz uwagę, jest amortyzacja pasa biegowego, co oznacza, że tańszy trenażer często ma cieńszy pas. Osoby z problemami przykolanowymi docenią technologię dodatkowej amortyzacji, gdy ich buty sportowe dotkną powierzchni XTERRA Fitness TR150 Folding Treadmill. Duży ekran LCD śledzi opinie na temat twojego treningu, w tym czasu, prędkości, dystansu, kalorii i pulsu, a uchwyty do pomiaru pulsu po obu stronach poręczy - zamiast kciuka - dodają dodatkowego bezpieczeństwa. Łatwe klawisze dostępu do prędkości pozwalają szybko przyspieszyć, gdy zmienia się ulubiona piosenka na playliście lub podczas treningu interwałowego. Ten trenażer nie wydaje zbyt dużo hałasu, więc nie powinieneś zwiększać głośności, jeśli wolisz ćwiczyć przed telewizorem.
Prędkość: 0-16 km/h | Nachylenie: 3 poziomy | Długość pasa: 50 cali
Ten trenażer NordicTrack jest o krok ponad resztę (z żartem) i jednym z najlepszych trenażerów, które testowaliśmy, ogólnie rzecz biorąc. W około 800 dolarów uważaliśmy, że ten trenażer budżetowy jest wart wydania pieniędzy. Byliśmy pod wrażeniem możliwości nachylenia do 10% (w związku z czym zrównał się z Schwinn 810 pod względem najwyższego nachylenia na tej liście) i maksymalnej prędkości 16 km/h, zapewniając jednocześnie płynne i stabilne doświadczenie. 10-calowy cyfrowy ekran dotykowy był dla nas łatwo czytelny, nawet z soczewkami lub okularami, i łączy się z iFit, subskrypcją, która zapewnia interaktywne, prowadzone przez trenera treningi (ale tak, będziesz musiał zapłacić dodatkowo za to). Ten mądry trenażer może być złożony i przechowywany, a sprawdziliśmy, czy łatwo się składa po każdym użyciu, aby upewnić się, że było tak łatwe jak obiecuje reklama (na co zaskakująco, było). Jednakże, możesz potrzebować całego dnia na jego zmontowanie. Chociaż można skorzystać z profesjonalnej usługi montażu za dopłatą, droga DIY zabrała nam kilka godzin.
Prędkość: 0-16 km/h | Nachylenie: 0-10% | Długość pasa: 55 cali
Ten trenażer budżetowy jest marzeniem minimalisty, ponieważ jest na tyle mały, że można go złożyć i przechowywać pod łóżkiem. Jego nowoczesny design jest prosty, ale efektywny, i podobało nam się, że można go łatwo przenieść z pokoju do pokoju, dzięki zamontowanym kołom i lekkiej konstrukcji. Szczególnie polecalibyśmy ten trenażer dla początkujących biegaczy lub osób, które nie mają zbyt dużo miejsca na sprzęt do ćwiczeń (dodatkowy bonus: wykorzystaliśmy wiele programów interwałowych preinstalowanych na taśmie). Jednak, jeśli jesteś bardziej doświadczonym biegaczem, ten zakup może nie być najlepszy, ponieważ prędkość sięga maksymalnie 9 km/h i nie ma nachylenia. Ale za cenę poniżej 1 000 dolarów, uważamy, że poradził sobie dobrze i wydawał się zaskakująco solidny.
Prędkość: 0-9 km/h | Nachylenie: Brak | Długość pasa: 47 cali
Przesuwanie bieżni pod biurko stojące stało się modnym (i zdrowym) nawykiem pracy w domu przez ostatnie kilka lat, a GoPlus 2 w 1 składana bieżnia jest jedną z najlepszych bieżni do chodzenia. Podnieś poręcze, aby używać ich jako bieżnię, lub schowaj je i wsuń bieżnię pod biurko, aby się poruszyć. Pięciowarstwowy, antypoślizgowy pas do biegania redukuje wstrząsy na stawy, a bieżnia jest jedną z cichszych maszyn na rynku (twoi sąsiedzi ci za to podziękują). Dzięki systemowi miękkiego opuszczania, który ułatwia składanie i rozkładanie, jest również lekka i oszczędzająca miejsce. Doceniliśmy również, że posiada pilota zdalnego sterowania, dzięki czemu można łatwo zmieniać prędkość podczas używania jej jako bieżni do chodzenia bez poręczy.
Maksymalna prędkość wynosi zaledwie 7,5 mph, a brak nachylenia, co może być niewystarczające dla średniozaawansowanych lub zaawansowanych biegaczy. Zauważyliśmy również, że pas do biegu ma długość zaledwie 40”, co jest dość krótkie (szczególnie dla wysokich osób o długich krokach).
Prędkość: 0-7,5 mph | Nachylenie: Brak | Długość pasa: 40”
Schwinn, znana marka głównie z rowerów treningowych dla domu, produkuje również inne wysokiej jakości sprzęty do siłowni - ta bieżnia tej marki jest tego doskonałym przykładem dzięki solidnej konstrukcji, mocnemu silnikowi i przydatnym funkcjom dodatkowym, takim jak uchwyty na kubki, port ładowania USB i wyświetlacz LCD.
Posiada 16 wbudowanych programów treningowych, które użytkownicy mogą dostosować do swojej wagi i celów treningowych, co czyni ją najlepszą dostępną bieżnią dla doświadczonych biegaczy w przystępnej cenie. Z 10% nachyleniem i prędkością 10 mph, ta niezawodna bieżnia dostarczy nawet najbardziej wymagającym biegaczom intensywny trening. Dodatkowo, miękka amortyzacja SoftTrak na luksusowo długim (55”) pasie do biegania redukuje wpływ na stawy. Ta bieżnia jest składana, ale dość obfita (zdecydowanie nie tak schludnie jak bieżnie Sunny), a o wadze 155 funtów, raczej nie będziesz chciał jej regularnie przemieszczać. Bieżnia ma wyświetlacz LCD, ale nie ma ekranu na pokazy lub rozrywkę. Będziesz musiał to zrobić samodzielnie (co jest możliwe, ponieważ jest port ładowania USB i półka).
Prędkość: 0-10 mph | Nachylenie: 0-10% | Długość pasa: 55”
Sunny Health & Fitness 8730 Składana bieżnia ma wiele przydatnych funkcji dla budżetowej bieżni poniżej 700 dolarów; oraz, dzięki swojemu smukłemu, metalicznemu designowi, jest estetyczna, gdy nie jest używana. Dziewięć wbudowanych programów treningowych oferuje zróżnicowane treningi, aby wzbogacić Twój plan treningowy, podczas gdy szybkie przyciski prędkości łatwo dostępne na poręczach pozwalają osiągnąć maksymalną prędkość 9 mph bez wyciągania się do przodu. Bieżnia wyposażona jest w cyfrowy monitor, który śledzi Twoją prędkość, czas, odległość, puls i spalone kalorie, a także posiada uchwyt na butelkę z wodą i stojak na tablet, aby ułatwić wykonywanie innych czynności podczas treningu. Co również miłe: ma system miękkiego opuszczania, dzięki czemu po złożeniu bieżni, nie będzie huknęła ani nie uszkodziła twojej podłogi.
Prędkość: 0-9 mph | Nachylenie: 0, 2% lub 4,37% | Długość pasa: 49”
Jeśli obawiasz się, że sprzęt zajmie zbyt dużo cennego miejsca w Twoim domu lub mieszkaniu, polecamy tę bieżnię Goplus Under Desk, która może zmieścić się pod twoje łóżko do przechowywania lub pod biurko. Solidna rama i elastyczne koła ułatwiają przemieszczanie jej z miejsca, w którym jest przechowywana, w otwartą przestrzeń na szybki spacer. Dotykowy wyświetlacz LED z przodu pozwala śledzić czas, prędkość, odległość i spalone kalorie, a bieżnia jest również wyposażona w pilot do łatwej kontroli.
Prędkość: 0-4 mph | Nachylenie: Brak | Długość pasa: 41”
Czarne wszystko to już przeszłość. GYMAX Walking Pad oferuje siedem opcji kolorów (niebieski, czerwony, zielony i złoty), aby wprawić w radość Twoją siłownię w domu. Ta budżetowa bieżnia ma dwa tryby sportowe: może być używana jako bieżnia do biegania lub bieżnia do chodzenia pod biurkiem. Dotykowy wyświetlacz LED monitoruje Twoje dane w czasie rzeczywistym, a super cichy silnik pozwala jednocześnie korzystać z Zooma lub oglądać Netflix. Posiada również wygodne koła transportowe, dzięki którym z łatwością przeniesiesz ją z pomieszczenia do pomieszczenia. Ci, którzy polegają na playliście treningowej, aby się poruszyć, pokochają to, że ta bieżnia odtwarza również muzykę.
Prędkość: 0-7,5 mph | Nachylenie: Brak | Długość pasa: 49”
Ta budżetowa bieżnia ma trzy wbudowane programy, które spełnią Twoje cele treningowe, a także czytelny wyświetlacz, który śledzi Twoją prędkość, czas, odległość i spalone kalorie. To, co sprawia, że ta bieżnia jest tak dobra jak inne opcje w trzykrotnie wyższej cenie, to to, że łączy się z aplikacją FitShow, która streamuje spersonalizowane treningi i zawody, rejestruje Twoje statystyki, i wiele więcej. Oprócz tego, jest składana i przenośna, a regulacja nachylenia jest łatwa do kontrolowania w zależności od Twoich potrzeb.
Prędkość: 0-6 mph | Nachylenie: 3 poziomy | Długość pasa: 50”
To model jest idealny do budowania pośladków, lub dowolnego innego ćwiczenia, gdzie nachylenia odgrywają rolę. Budgetowa bieżnia ma minimalistyczną konsolę i ograniczone opcje prędkości (osiągające maksymalnie 9 mph), ale oferuje trzy poziomy nachylenia (0%, 2% lub 4,37%), co sprawia, że jest to dla nas zwycięzca. Doceniliśmy również, że ta składana bieżnia zajmuje mniej miejsca niż inne opcje i nawet została wyposażona w koła, aby ułatwić transport.
Prędkość: 0,5-9 mph | Nachylenie: 0-4,37% | Długość pasa: 49'
Regularnie testujemy bieżnie i inne sprzęty fitness w naszym laboratorium testowym w Nowym Jorku oraz w rzeczywistości, i wybraliśmy te wskazówki dla najlepszych budgetowych bieżni z kilku testów. Nasza metodyka polega na rozmowie z ekspertem w danej dziedzinie (w tym przypadku Andrew Billman, osobisty trener certyfikowany przez ISSA), aby upewnić się, że znamy najważniejsze cechy bieżni oraz jak ich bezpiecznie i efektywnie używać. W przypadku tego konkretnego artykułu, uwzględniliśmy mix przetestowanych bieżni oraz opcji, które znaleźliśmy dzięki rozległym badaniom i analizom.
Testujemy bieżnie przez cztery tygodnie, prosimy testerów o używanie bieżni cztery lub więcej razy w tygodniu, biegnąc oraz chodząc po różnych prędkościach. Testerzy oceniali budgetowe bieżnie według następujących czynników:
Kristen Geil jest starszym redaktorem ds. handlu Shape, który często testuje i recenzuje sprzęt, wyposażenie i odzież związane z fitness. Jest certyfikowanym osobistym trenerem NASM oraz certyfikowanym trenerem biegaczem USTAF, który niedawno ukończył swój czwarty maraton, co dało jej unikalne spojrzenie podczas analizy wyników testów bieżni. W Shape, prowadzi Best in Fitness Awards i Sneaker Awards, więc ma duże doświadczenie w procesie testowania i porównywania dziesiątek wysokiej jakości produktów w danej kategorii. Podchodziła do tego artykułu poprzez zagłębianie się w wyniki testów, aby znaleźć najtrafniejszy superlatyw dla każdej bieżni, która zrobiła wrażenie na naszych testerach. Następnie, uzupełniła naszych zwycięzców testowych rozległymi badaniami dotyczącymi najlepszych budgetowych bieżni, dodając dodatkowe opcje dla naszych czytelników.
