Las Mejores Leggings para Mujeres de 2024, Probadas y Reseñadas
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Si una prenda ha definido la última década de la ropa atlética, son los leggings de entrenamiento: el básico más versátil que ha entrado en el armario desde los vaqueros. Cualquier amante del fitness y la ropa cómoda sabe que no todos los leggings son iguales. La elasticidad, la compresión y la suavidad son factores a tener en cuenta cuando elijas los pantalones ideales para tu entrenamiento del día (ya sea que involucre burpees o tiempo de recuperación en el sofá). Para ahorrarte un poco de trabajo a la hora de buscar los mejores leggings para mujeres, nosotras nos pusimos manos a la obra y probamos en qué pares sudar durante horas.
Tal vez ya tengas una idea de lo que te gusta en un legging, o tal vez estés buscando recomendaciones. En cualquier caso, aquí estamos para ayudarte. Nosotras usamos y nos ejercitamos con 13 pares de leggings para mujeres durante un total de 2,400 horas para evaluar qué par(es) merecen un lugar en tu cajón de ropa deportiva.
No hay mucho que decir sobre los leggings Align que no se haya dicho ya, pero haremos nuestro mejor esfuerzo. Los Align se deslizan como mantequilla, resisten todo tipo de entrenamientos y vienen en tres longitudes diferentes para ayudarte a encontrar el ajuste perfecto. En serio, no tenemos ninguna queja. Los Align no se amontonan, no se caen ni huelen, y pasan la prueba de sentadillas con colores brillantes.
Aunque no hay nada malo que decir sobre estos leggings para mujeres, vale la pena mencionar que no son ideales para actividades de alto impacto, como por ejemplo correr o bootcamp. No son particularmente compresivos, por lo que si bien no se deslizarán ni se volverán incómodos durante esos entrenamientos, tampoco son tan sujetadores como algunos de los otros leggings de esta lista.
Estos leggings no son baratos, cuestan 118 dólares. Consejo profesional: estate atenta a las rebajas. Si bien los Align negros rara vez se rebajan, algunos de los otros colores aparecen en la sección de "Hicimos Demasiado" de Lululemon.
Tallas: 0-20 | Colores: 18 | Nivel de compresión: Medio | Tiro: 23”, 25”, 28” y 31” | Bolsillos: Sí
Por 88 dólares, este par de OV es uno de los leggings más baratos para mujeres en nuestra lista, pero no te dejes engañar. La calidad de estos leggings los pone al mismo nivel que otros pares más caros que probamos. Un banda elástica compresiva es lo que destaca en este par. En otras palabras, este legging es para esa persona que constantemente tiene que detener su entrenamiento para subirse los leggings.
El OV TechSweat™ Thrive 7/8 Legging de Outdoor Voices también pasa la prueba de sentadillas en la parte trasera mientras ofrece una cobertura más ligera y transpirable en la parte delantera de las piernas. Sin embargo, vale la pena mencionar que la banda elástica se siente apretada y restrictiva con el tiempo. Sugerimos usar este par y luego deshacerte de él lo antes posible después de tu enfriamiento.
Tallas: XXS-XL | Colores: 4 | Nivel de compresión: Alto | Tiro: 25” | Bolsillos: Sí
Uno de nuestros probadores describió los Athleta Transcend Stash Tight como "los leggings más cómodos que tengo, sin duda alguna", un gran elogio viniendo de uno de los fanáticos de la ropa deportiva en nuestro equipo. Todo es mejor con bolsillos, y Athleta parece saberlo. Estos leggings sedosos vienen con bolsillos profundos y seguros que son perfectos para llevar un teléfono, llaves, billetera u otros objetos de valor para que no se caigan.
Notamos que este par se deshilacha en las costuras con el tiempo, por lo que recomendamos cuidar bien de tu Transcend Stash Tight colocándolo en una bolsa para prendas delicadas cuando lo laves.
Tallas: XXS-3X | Colores: 5 | Nivel de compresión: Medio | Tiro: 25”, 27”, 30” | Bolsillos: Sí
Es difícil encontrar leggings adecuados para correr. Buscamos un par con una silueta suave y móvil que se mantuviera en las caderas y ofreciera muchos bolsillos para nuestros teléfonos, geles, llaves del coche y tarjetas de crédito. Y bueno, nos complace informarte que finalmente encontramos el par.
Descubrimos que los leggings Athleta Ultimate no se deslizaban por nuestras caderas ni se amontonaban a medida que pasaban las millas. Este legging también viene con bolsillos profundos para guardar todo lo que necesitas. Por otro lado, a algunos corredores no les gusta la sensación de tener su teléfono o llaves pegados a sus muslos mientras corren.
Tallas: XXS-XL | Colores: ¡Muchos! | Nivel de compresión: Alto | Tiro: Varía según el estilo | Bolsillos: Sí
Estos leggings se vuelven más cómodos con cada lavado. Aunque los hemos considerado los mejores para entrenamientos de alto impacto, nuestros probadores señalaron que los amantes del ejercicio podrían usarlos más allá de las clases de HIIT. La tela es opaca desde la primera sentadilla hasta la milésima y ofrece compresión sin sentirse restrictiva o incómodamente ajustada.
Dicho esto, estos leggings pueden no ser adecuados para aquellos que prefieren una cintura más relajada. Debido a que los Lululemon Wunder Train High-Rise Tight with Pockets están diseñados para mantenerse en su lugar durante todos esos saltos de sentadillas, el ajuste puede sentirse apretado alrededor del ombligo.
Estos leggings también son caros, pero muchos amantes de Lululemon los consideran una inversión. La "promesa de calidad" de Lululemon significa que te los devolverán si muestran un desgaste inusual, por lo que no tienes que preocuparte de gastar más de $100 en algo que podría deshacerse en poco tiempo.
Tallas: 0-20 | Colores: 13 | Nivel de compresión: Alto | Tiro: 23" o 25" | Bolsillos: Sí
Los leggings cortos son complicados: nadie quiere unos que sean demasiado cortos o tan largos que solo sean unos leggings negros comunes y corrientes. Afortunadamente, Athleta lo ha descubierto al ofrecer un gran pantalón con tiro de 18.5", 21" y 23".
Después de todas las horas que pasamos corriendo y estirándonos con estos leggings, descubrimos que el Athleta Ultimate Stash Capri ofrece todo lo que te gusta en unos leggings (tejido suave, gran compresión y opacidad), pero en una longitud más corta.
¿El único aspecto negativo? Algunos de nosotros encontramos que esta capri no se seca tan rápido como otros pares de esta lista. Esto significa que puede que no sea ideal para entrenamientos súper sudorosos. Pero si la usas en Pilates o yoga, estará lista para usar.
Tallas: XXS-3X | Colores: 4 | Nivel de compresión: Medio | Tiro: 18.5", 21" y 23" | Bolsillos: Sí
Los tejidos transpirables son imprescindibles en clase de yoga. Al buscar los mejores leggings de yoga, buscamos algo que no se deslizara ni se amontonara al hacer perro boca abajo, parada de manos o parada de aves. Y encontramos nuestro ganador. Descubrimos que este tejido ultraligero se movía con nosotros, pose tras pose. Además, la cintura alta se mantenía en su lugar incluso cuando nos movíamos constantemente.
Aquí está el inconveniente: estos son unos de los leggings más caros de Athleta. Esto es genial para los entusiastas del yoga que toman algunas clases a la semana y necesitan un par resistente en el que confiar. Pero para aquellos que priorizan otros entrenamientos, puede ser mejor invertir en otro par de leggings más adecuados para tu horario de entrenamiento.
Tallas: XXS-3X | Colores: 8 | Nivel de compresión: Bajo/Medio | Tiro: 23", 25" y 28" | Bolsillos: Sí
Ser honestos: la mitad del tiempo, nuestros leggings ni siquiera llegan a la clase de ejercicio. Los llevamos al trabajo, al supermercado y a divertidas cenas con amigos. Por eso es importante que todos tengan al menos un par de leggings solo para estar cómodos, y este par de Splendid cumple con ese propósito.
Nos encantó este par más grueso para usar durante todo el año en entornos casuales. Sin embargo, decidimos que estos son más leggings de "moda" que leggings de entrenamiento. Son geniales para caminar y relajarse viendo Netflix, pero puede que no sean adecuados para una carrera matutina.
Tallas: XXS-XL | Colores: 1 | Nivel de compresión: Medio | Tiro: 27" | Bolsillos: No
Estuvimos de acuerdo en que estos leggings ofrecían el equilibrio ideal entre flexibilidad y compresión. Descubrimos que eran los mejores para entrenamientos de bajo impacto como pilates, spinning, barre y yoga porque la tela delgada nos permitía mantener una amplia gama de movimientos mientras hacíamos desde roll-ups hasta perros boca arriba. Además, su precio es prácticamente imbatible.
Debido a que estos leggings son tan compresivos, encontramos que eran bastante ajustados en la cintura. Recomendamos pedir una talla más grande al comprar estos leggings versátiles y asequibles.
Tallas: XS-XXL | Colores: 8 | Nivel de compresión: Alto | Tiro: 25.5" | Bolsillos: No
Olvídate de los leggings que se caen constantemente de la cintura. Los leggings diarios de Vuori se atan justo encima del ombligo, para que el usuario decida cuán ajustados o sueltos deben ser. El tejido también es suave y casi se siente como una pluma, y los lindos puños del tobillo son un toque único.
Aquí está lo que no resultó tan bien: una de nosotras, que tiene una figura más curvilínea, notó que la tela tenía una sensación similar a una envoltura de plástico que hacía que los leggings se amontonaran y se cayeran en el área del vientre. Estos leggings pueden ser mejores para aquellos con un tipo de cuerpo más recto.
Tallas: XXS-XXL | Colores: 5 | Nivel de compresión: Medio | Tiro: 24.5" | Bolsillos: No
Otro legging favorito de culto se encuentra en nuestra lista, y por una buena razón. Estos ajustados opacos y compresivos vienen en una amplia gama de tallas que se adaptan a todo tipo de cuerpo. También tienen bolsillos grandes en las caderas que facilitan llevar el teléfono cuando sales a caminar o a hacer un poco de patinaje con amigos.
Sin embargo, el Beyond Yoga Spacedye no es tan cómodo como muchos de nuestros otros leggings favoritos. Nuestros probadores notaron que probablemente querrás quitártelos pronto después de hacer ejercicio debido a la compresión. Además, la tela en sí no es suave como los otros leggings. Nuestros probadores la describieron como "bien, pero no genial".
Tallas: XXS-4X | Colores: 8 | Nivel de compresión: Medio | Tiro: 24" | Bolsillos: Sí
Probamos 13 leggings usándolos para caminar, correr, clases de pilates, entrenamientos de HIIT, clases de spinning y más. Cada par fue probado por dos personas y no perdimos tiempo.
We considered the feel, stretch, and compression of the fabric, as well as how well they fit and performed in each workout. And, of course, we put each pair through the squat test to make sure that these pants were fully opaque and ready to move with you. When we were done sweating, we made note of which fabrics held onto the stink and which wastes didn’t stay up. In other words, we paid attention to every last detail.
After a total of 2,400 hours of testing, we came back together and decided which leggings were best suited for which workouts and which pairs should be reserved for comfort, lounging, and easy outfits.
The tights and leggings market is worth over $13 billion. That makes sense, right? You’d be hard-pressed to find a fitness-lover who doesn’t have a pair (or three) in their wardrobe. Whether you’re hitting a spin class, lounging around the house, or grabbing breakfast with friends, leggings quickly answer the eternal “What should I wear?” question.
The best leggings for you will depend on how you like to move, according to Studio Qila founder Bridget O’Carroll Freidberg. Someone who loves to run won’t necessarily gravitate toward the same leggings as someone who loves Pilates or dance—and that’s totally okay. “I love a compressive but super stretchy legging that doesn't make me feel too restricted,” says O’Carroll. “That usually means seamless fabric and wide waistbands.”
Similarly, if you’re a cardio-lover, you’re going to want to look out for tights that dry quickly so you’re not walking around in damp leggings until you get home. On the other hand, if you love slow, muscle-burning workouts that don’t make you sweat, like Pilates, you may prefer thicker, less compressive fabrics.
“Every material and style has a trade-off,” says O’Carroll. “Cotton is the most breathable and tends to be the most sustainable. [Leggings made of cotton] are also the least structured, so they might not stay in place as well.” Meanwhile, lycra, spandex, and elastane blends feel stretchy, movable, and ready for your next HIIT workout.
The more elastic the clothing, the more compressive it will feel. “Supportive clothing is great for higher impact workouts but can feel restrictive,” notes O’Carroll. “Definitely not a style I would wear all day. Maybe for a run or a hike, then I'd change out of it.”
Seamless leggings are her personal favorite, especially if they’re compressive enough to stay in place but not so uncomfortable that she’s ready to take them off by her cooldown.
Another great thing about leggings? They’re so simple to style. Throw on an oversized tee or sweater, some jewelry, and your favorite sneakers, and you’ll be ready to go.
“I'm a founder, Pilates instructor, and strategist at Google, so finding outfits that can transition from one to the other is key for my busy schedule,” says O’Carroll. “I love the matching legging and sports bra look paired with an oversized blazer.” Since she lives in Austin, Texas, O’Carroll will often swap out the blazer for a linen button-down when the temperatures creep up.
Clayton Buckaloo, a cycle and fitness instructor at Equinox SoCal, loves to pair her signature black leggings with pops of color. “I am a huge traveler and a minimalist, so I have every shape and style that supports my body in black,” she says. “That way, I can throw everything in a bag, and I have what I need on the go. When I want to add a theme or some colorful flare, I have bright sports bras that I love to pop off the black leggings. I have bright neon shoes and fun jackets. The leggings stay consistent.”
Kells McPhillips is a health and wellness writer living in Los Angeles. Her journalism has appeared in The New York Times, Well+Good, Shape, Fortune, Runner’s World, Outside, Yoga Journal, and others.
Bridget O’Carroll Freidberg is the founder of Studio Qila, the first Native-owned digital fitness studio, which offers high-intensity Pilates at home. Since graduating with an MBA from Wharton in 2021, Bridget launched Studio Qila while working full-time in Product Strategy at Google. Studio Qila has been awarded the Penn Wharton Innovation Fund for its innovative and accessible method and exceptionally dedicated community. Bridget has been teaching Pilates since 2016: she was a Pro Coach at [solidcore] and trained with SLT. Bridget is an Alutiiq / Sugpiaq woman and a registered citizen of Egegik Village.