Die besten Leggings für Frauen im Jahr 2024, getestet und bewertet

Zurück zu einer Abschnitt

Wenn ein Kleidungsstück das letzte Jahrzehnt der Sportbekleidung geprägt hat, dann sind es die Workout-Leggings: das vielseitigste Basic, das seit den Jeans in den Kleiderschrank Einzug gehalten hat. Jede Fitness- und Loungewear-Liebhaberin weiß, dass nicht alle Tights gleich sind. Dehnbarkeit, Kompression und Weichheit sind alles Faktoren, die man berücksichtigen sollte, wenn man die idealen Unterteile für sein WOTD (ob das nun Burpees oder etwas dringend benötigte Erholung auf dem Sofa beinhaltet) auswählt. Um die Suche nach den besten Leggings für Frauen etwas zu erleichtern, haben wir uns für euch durchgeschwitzt und eine Menge Paare getestet.

Vielleicht habt ihr schon eine Vorstellung davon, was ihr an Leggings mögt, oder ihr sucht nach Empfehlungen. Wie auch immer, wir haben euch abgedeckt. Wir haben 13 Paare von Leggings für Frauen insgesamt 2.400 Stunden lang getragen und darin trainiert, um festzustellen, welches Paar (oder, seien wir ehrlich, welche Paare) einen Platz in eurer Sportbekleidung verdient.

Zu den Align Leggings gibt es kaum etwas zu sagen, was nicht schon gesagt wurde, aber wir geben uns Mühe. Die Aligns fühlen sich an wie Butter, halten allen Arten von Workouts stand und sind in drei verschiedenen Längen erhältlich, um die perfekte Passform zu finden. Wir hatten wirklich nichts auszusetzen. Die Aligns rutschen nicht, schieben sich nicht nach unten und riechen nicht – und sie bestehen den Kniebeugentest mit Bravour.

Obwohl es nichts Schlechtes über diese Leggings für Frauen zu sagen gibt, ist es erwähnenswert, dass sie nicht ideal für Aktivitäten mit hoher Belastung wie zum Beispiel Laufen oder Bootcamp sind. Sie sind nicht besonders druckvoll, daher rutschen sie zwar nicht herunter oder werden unbequem während dieser Workouts, sind aber auch nicht so stützend wie einige der anderen Leggings auf dieser Liste.

Diese Leggings sind mit $118 nicht gerade billig. Pro-Tipp: Achtet auf Verkäufe. Während die schwarzen Aligns selten im Angebot sind, landen auch einige andere Farbvarianten im Bereich "We Made Too Much" von Lululemon.

Größen: 0-20 | Farben: 18 | Druckstufe: Mittel | Schrittlänge: 23", 25", 28" und 31" | Taschen: Ja

Zu $88 gehört dieses OV-Paar zu den günstigsten Leggings für Frauen auf unserer Liste - aber lasst euch nicht täuschen. Die Qualität stellt diese Leggings auf eine Stufe mit einigen der teureren Paare, die wir ausprobiert haben. Ein druckvoller Bund ist das Highlight dieses Paares. Mit anderen Worten, diese Leggings sind für diejenigen gedacht, die ständig ihre Workouts unterbrechen, um ihre Leggings hochzuziehen.

Die Outdoor Voices TechSweat™ Thrive 7/8 Legging besteht hinten aus einem schweißfesten Material und bietet vorne leichten, atmungsaktiven Schutz für die Beine. Es ist jedoch erwähnenswert, dass der Bund sich mit der Zeit eng und einschränkend anfühlt. Wir empfehlen, dieses Paar zu tragen und es nach dem Abkühlen schnellstmöglich zu entsorgen.

Größen: XXS-XL | Farben: 4 | Druckstufe: Hoch | Schrittlänge: 25" | Taschen: Ja

Einer unserer Tester bezeichnete die Athleta Transcend Stash Tight als "die bequemsten Leggings, die ich besitze, ohne Zweifel", ein großes Lob von einem unserer Sportbekleidungs-Enthusiasten im Team. Alles ist besser mit Taschen, und Athleta scheint das zu wissen. Diese geschmeidigen Leggings sind mit tiefen, sicheren Taschen ausgestattet, die perfekt für das Verstauen von Handy, Schlüssel, Geldbörse oder anderen Wertgegenständen geeignet sind, damit sie nicht herausfallen.

Wir haben festgestellt, dass bei diesem Paar im Laufe der Zeit die Nähte ausfransen, daher empfehlen wir, die Transcend Stash Tight besonders sorgfältig zu behandeln, indem ihr sie in einem Wäschesack in die Waschmaschine gebt.

Größen: XXS-3X | Farben: 5 | Druckstufe: Mittel | Schrittlänge: 25", 27" und 30" | Taschen: Ja

Gute Laufleggings sind schwer zu finden. Wir haben nach einem Paar mit einer glatten, beweglichen Silhouette gesucht, das auf den Hüften bleibt und reichlich Taschen für unsere Handys, Gele, Autoschlüssel und Kreditkarten bietet. Und nun, wir sind glücklich, berichten zu können, dass wir endlich das richtige Paar gefunden haben.

Die Athleta Ultimate Leggings sitzen fest auf unseren Hüften und bündeln sich nicht, während die Kilometer vergehen. Diese Leggings sind auch mit tiefen Taschen ausgestattet, um alles zu verstauen. Andererseits mögen einige Läufer das Gefühl nicht, ihr Handy oder ihre Schlüssel während des Laufs eng an ihren Oberschenkeln zu haben.

Größen: XXS-XL | Farben: Viele! | Druckstufe: Hoch | Schrittlänge: variiert je nach Stil | Taschen: Ja

Diese Leggings werden mit jeder Wäsche bequemer. Obwohl wir diese Leggings für das Hochleistungstraining ausgezeichnet haben, haben unsere Tester festgestellt, dass man sie wirklich auch über das HIIT-Training hinaus tragen kann. Der Stoff ist von der ersten Kniebeuge bis zur tausendsten undurchsichtig und bietet Kompression, ohne einengend oder unangenehm eng zu sein.

Allerdings sind diese Leggings vielleicht nicht geeignet für diejenigen, die einen entspannteren Bund bevorzugen. Da die Lululemon Wunder Train High-Rise Tight mit Taschen entworfen wurde, um während all dieser Kniebeugen oben zu bleiben, kann der Sitz um den Bauchnabel herum eng anliegend sein.

Diese Leggings sind auch teuer, aber viele Lululemon-Liebhaber betrachten sie als eine Investition. Lululemons 'Qualitätsversprechen' bedeutet, dass sie viele Artikel zurücknehmen werden, wenn sie ungewöhnlichen Verschleiß zeigen, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, über eine Sache, die in kürzester Zeit auseinanderfallen könnte, hunderte von Dollars auszugeben.

Größen: 0-20 | Farben: 13 | Kompressionsstufe: Hoch | Schrittlänge: 23" oder 25" | Taschen: Ja

Ganzkörper-Leggings sind knifflig: Niemand möchte eine enge Legging, die zu kurz ist, oder eine, die so lang ist, dass es nur eine reguläre alte, nun ja... schwarze Legging wird. Glücklicherweise hat Athleta es herausgefunden, indem sie eine großartige Hose anbietet, die Schrittlängen von 18,5", 21" und 23" hat.

Nach all den Stunden, die wir in diesen Leggings gelaufen und gedehnt haben, haben wir festgestellt, dass die Athleta Ultimate Stash Capri alles bietet, was Sie an einer Legging lieben (weicher Stoff, gute Kompression und Deckkraft) - und das alles in einer kürzeren Länge.

Der einzige Nachteil? Einige von uns haben festgestellt, dass diese Capri nicht so schnell trocknet wie einige der anderen Modelle in dieser Liste. Das bedeutet, dass sie möglicherweise nicht für übermäßig schwitzige Workouts geeignet ist. Aber für Pilates oder Yoga ist diese Capri bereit zu gehen.

Größen: XXS-3X | Farben: 4 | Kompressionsstufe: Mittel | Schrittlänge: 18,5", 21" und 23" | Taschen: Ja

Atmungsaktive Stoffe sind ein Muss in Yoga-Klassen. Bei der Suche nach den besten Yoga-Leggings haben wir nach etwas gesucht, das nicht verrutscht oder sich im herabschauenden Hund, im Handstand oder im Paradiesvogel zusammenzieht - und haben unseren Gewinner entdeckt. Wir haben festgestellt, dass dieser federleichte Stoff genau mit uns mitging, Pose für Pose. Außerdem hielt die hohe Taille auch dann gut, als wir uns ständig bewegten.

Das Problem dabei ist: Dies ist eine der teuersten Leggings von Athleta. Das ist großartig für Yoga-Enthusiasten, die einige Kurse pro Woche besuchen und eine zuverlässige Leggings brauchen. Aber für diejenigen, die andere Workouts priorisieren, wäre es besser, in ein anderes Paar Leggings zu investieren, das besser zu Ihrem Trainingsplan passt.

Größen: XXS-3X | Farben: 8 | Kompressionsstufe: Niedrig/Mittel | Schrittlänge: 23", 25" und 28" | Taschen: Ja

Seien wir ehrlich: Die Hälfte der Zeit schaffen es unsere Leggings nicht einmal zum Sportunterricht. Wir nehmen sie mit zur Arbeit, zum Lebensmitteleinkauf und zu lustigen Abendessen mit Freunden. Deshalb ist es wichtig, dass jeder mindestens eine Leggings hat, die einfach nur zum Wohlfühlen ist - und dieses Splendid-Paar erfüllt genau diese Anforderung.

Wir haben dieses dickere Paar für das ganze Jahr über in legeren Umgebungen geliebt. Wir haben jedoch festgestellt, dass sie eher "Fashion"-Leggings sind als Sportleggings. Sie sind großartig zum Gehen und zum Entspannen beim Fernsehen... aber sie sind vielleicht nicht geeignet für einen morgendlichen Lauf.

Größen: XXS-XL | Farben: 1 | Kompressionsstufe: Mittel | Schrittlänge: 27" | Taschen: Nein

Wir waren uns einig, dass diese Leggings die ideale Balance zwischen Flexibilität und Kompression bieten. Wir haben festgestellt, dass sie am besten für Workouts mit geringer Belastung wie Pilates, Spinning, Barre und Yoga geeignet sind, da der dünne Stoff uns die volle Bewegungsfreiheit ermöglichte, während wir alles von Roll-Ups bis zum nach oben schauenden Hund durchführten. Ihr Preis ist auch unschlagbar.

Aufgrund ihrer starken Kompression sind diese Leggings am Bund ziemlich eng. Wir empfehlen, sie in einer größeren Größe zu kaufen, wenn Sie diese preiswerten, vielseitigen Leggings erwerben.

Größen: XS-XXL | Farben: 8 | Kompressionsstufe: Hoch | Schrittlänge: 25,5" | Taschen: Nein

Vergessen Sie Leggings, die ständig von der Taille rutschen. Vuoris Daily Legging kann genau oberhalb des Bauchnabels gebunden werden, sodass der Träger selbst entscheiden kann, wie eng oder locker sie sein sollen. Der Stoff ist auch weich und fast filzartig, und die niedlichen Knöchelmanschetten sind eine einzigartige Note.

Das war nicht so toll: Eine von uns, die eine kurvigere Figur hat, bemerkte, dass der Stoff sich wie eine Schrumpffolie anfühlte und die Leggings im Bauchbereich zusammenzog und nachließ. Diese Leggings sind möglicherweise besser für Menschen mit geraderen Körpertypen geeignet.

Größen: XXS-XXL | Farben: 5 | Kompressionsstufe: Mittel | Schrittlänge: 24,5" | Taschen: Nein

Eine weitere Kult-Leggings landet aus gutem Grund auf unserer Liste. Diese kompressive, blickdichte Strumpfhose gibt es in einer großen Auswahl an Größen für jeden Körpertyp. Sie verfügt außerdem über große Taschen an den Hüften, in denen Sie Ihr Telefon verstauen können, wenn Sie einen Spaziergang machen oder einen kleinen Rollschuh-Ausflug mit Freunden machen.

Die Beyond Yoga Spacedye ist jedoch nicht so bequem wie viele unserer anderen Lieblings-Leggings. Unsere Tester stellten fest, dass Sie sie wahrscheinlich bald nach dem Training ausziehen möchten, aufgrund der Kompression. Außerdem ist der Stoff selbst nicht butterweich wie die anderen Leggings. Unsere Tester beschrieben sie als "in Ordnung, aber nicht toll".

Größen: XXS-4X | Farben: 8 | Kompressionsstufe: Mittel | Schrittlänge: 24" | Taschen: Ja

Wir haben 13 Leggings ausprobiert, indem wir sie für Spaziergänge, Läufe, Pilates-Kurse, HIIT-Workouts, Spinning-Kurse und mehr angezogen haben. Jedes Paar wurde von zwei Personen getestet, und wir haben keine Zeit verschwendet.

We considered the feel, stretch, and compression of the fabric, as well as how well they fit and performed in each workout. And, of course, we put each pair through the squat test to make sure that these pants were fully opaque and ready to move with you. When we were done sweating, we made note of which fabrics held onto the stink and which wastes didn’t stay up. In other words, we paid attention to every last detail. 

After a total of 2,400 hours of testing, we came back together and decided which leggings were best suited for which workouts and which pairs should be reserved for comfort, lounging, and easy outfits. 

The tights and leggings market is worth over $13 billion. That makes sense, right? You’d be hard-pressed to find a fitness-lover who doesn’t have a pair (or three) in their wardrobe. Whether you’re hitting a spin class, lounging around the house, or grabbing breakfast with friends, leggings quickly answer the eternal “What should I wear?” question. 

The best leggings for you will depend on how you like to move, according to Studio Qila founder Bridget O’Carroll Freidberg. Someone who loves to run won’t necessarily gravitate toward the same leggings as someone who loves Pilates or dance—and that’s totally okay. “I love a compressive but super stretchy legging that doesn't make me feel too restricted,” says O’Carroll. “That usually means seamless fabric and wide waistbands.” 

Similarly, if you’re a cardio-lover, you’re going to want to look out for tights that dry quickly so you’re not walking around in damp leggings until you get home. On the other hand, if you love slow, muscle-burning workouts that don’t make you sweat, like Pilates, you may prefer thicker, less compressive fabrics. 

“Every material and style has a trade-off,” says O’Carroll. “Cotton is the most breathable and tends to be the most sustainable. [Leggings made of cotton] are also the least structured, so they might not stay in place as well.” Meanwhile, lycra, spandex, and elastane blends feel stretchy, movable, and ready for your next HIIT workout. 

The more elastic the clothing, the more compressive it will feel. “Supportive clothing is great for higher impact workouts but can feel restrictive,” notes O’Carroll. “Definitely not a style I would wear all day. Maybe for a run or a hike, then I'd change out of it.” 

Seamless leggings are her personal favorite, especially if they’re compressive enough to stay in place but not so uncomfortable that she’s ready to take them off by her cooldown. 

Another great thing about leggings? They’re so simple to style. Throw on an oversized tee or sweater, some jewelry, and your favorite sneakers, and you’ll be ready to go. 

“I'm a founder, Pilates instructor, and strategist at Google, so finding outfits that can transition from one to the other is key for my busy schedule,” says O’Carroll. “I love the matching legging and sports bra look paired with an oversized blazer.” Since she lives in Austin, Texas, O’Carroll will often swap out the blazer for a linen button-down when the temperatures creep up. 

Clayton Buckaloo, a cycle and fitness instructor at Equinox SoCal, loves to pair her signature black leggings with pops of color. “I am a huge traveler and a minimalist, so I have every shape and style that supports my body in black,” she says. “That way, I can throw everything in a bag, and I have what I need on the go. When I want to add a theme or some colorful flare, I have bright sports bras that I love to pop off the black leggings. I have bright neon shoes and fun jackets. The leggings stay consistent.” 

Kells McPhillips is a health and wellness writer living in Los Angeles. Her journalism has appeared in The New York Times, Well+Good, Shape, Fortune, Runner’s World, Outside, Yoga Journal, and others. 

Bridget O’Carroll Freidberg is the founder of Studio Qila, the first Native-owned digital fitness studio, which offers high-intensity Pilates at home. Since graduating with an MBA from Wharton in 2021, Bridget launched Studio Qila while working full-time in Product Strategy at Google.  Studio Qila has been awarded the Penn Wharton Innovation Fund for its innovative and accessible method and exceptionally dedicated community.  Bridget has been teaching Pilates since 2016: she was a Pro Coach at [solidcore] and trained with SLT. Bridget is an Alutiiq / Sugpiaq woman and a registered citizen of Egegik Village.