Premios Shape Sneaker: Las Mejores Zapatillas de 2024

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Los Sneaker Awards son un Imperio Romano para los editores de Shape. Cada vez que nos ponemos un zapato deportivo, nuestras mentes están trabajando, analizando cada pequeño detalle, elección de diseño y dimensión. Nosotros, y nuestro grupo selecto de probadores, pasamos horas y horas probando cada zapato que aparece en nuestro navegador de Internet. Hasta ahora, exactamente 43,436 horas de pruebas.

Pero no tienes que tomar solo nuestra palabra. Este año, invitamos a Robin Arzón, Vicepresidente de Programación de Fitness y Jefa de Instructores de Peloton, a proporcionar su aporte experto. Como instructora de Peloton que imparte todo tipo de clases (incluyendo correr, entrenamiento de fuerza, ciclismo y fitness pre/postnatal), Robin conoce mejor que nadie cómo los zapatos pueden hacer o arruinar un entrenamiento; de hecho, ella personalmente probó más de 20 de nuestros ganadores. Entre todas las pruebas, nos dio una entrevista exclusiva sobre el lanzamiento de su best-seller del New York Times, Shut Up and Run. (Pero ten cuidado, leer la inspiradora historia de Robin conlleva un alto riesgo de inscribirse en un 10K por capricho).

Átate los cordones y no olvides el doble nudo, estos son los mejores zapatos deportivos de 2024.

Para quién es: La madre ocupada que no puede perder un segundo para atarse sus propios zapatos

Nos sorprendió gratamente cuán rápido comenzamos a depender de estos Skechers sin cordones. Después de días caóticos con 20,000 pasos o más, nuestros pies se sintieron increíbles, gracias a la amortiguación suave y la parte superior elástica.

Para quién es: La caminante matutina comprometida con sus pesas de tobillo y la Stanley Cup listos para salir

Cuando las aceras abiertas te llaman, necesitarás un zapato acolchado que te apoye para 10,000 pasos y más allá. El último zapato de Lululemon, el zapato de running para mujeres Beyondfeel, llamó nuestra atención gracias a los 2 mm extra de espuma en la parte delantera, una elección de diseño destinada a apoyar específicamente la zancada de una mujer. También nos los pusimos durante días de viaje llenos de actividad y nos encantó cómo todavía se sentían nuestros pies después de usar estos zapatos durante horas.

Para quién es: La clásica fanática de las zapatillas que se ha graduado de Keds

Nos encontramos alcanzando estas clásicas zapatillas blancas Reebok una y otra vez durante el período de prueba. Funcionan tan bien para brunches casuales de fin de semana como para caminar hacia y desde el gimnasio. Una editora dijo que recibió "muchos cumplidos" mientras los usaba, ya sea que los combinara con ropa deportiva o una falda linda.

Para quién es: La persona cuya idea de "vacaciones" implica visitar todos los sitios, sin importar cuántas millas se necesiten

La parte superior transpirable y ventilada y los cordones elásticos hacen que los zapatos de running On Cloud 5 sean imprescindibles para tu equipaje de mano. Nos encantó el soporte cómodo para el tobillo y el arco, especialmente después de pasar por un itinerario de viaje vertiginoso. Estos también vienen en una amplia variedad de colores, por lo que estás garantizado a encontrar un tono que combine con tu estilo personal.

Para quién es: Cualquiera que quiera el estilo callejero de Air Force Ones con la comodidad inigualable de tus pantuflas más acogedoras.

Una editora literalmente "suspiró de alivio" cuando se puso por primera vez las zapatillas de running Nike Invincible 3. La amortiguación de espuma es de otro nivel y la parte superior de tejido es como un calcetín sin ser restrictiva. Nos sentimos enérgicos y animados con cada paso, sin importar cuánto tiempo estuviéramos de pie en estas zapatillas de colores.

Para quién es: La enfermera, maestra o veterana de la hospitalidad que está todo el día de pie.

No todos tienen el lujo de trabajar desde casa, y para aquellos que tienen trabajos especialmente exigentes, el Skechers Max Cushioning Elite cumple con su nombre. Estas plataformas infladas (sí, obtendrás 2 pulgadas adicionales de altura) tienen todas las características que necesitas para mantenerte de pie durante los turnos largos: una plantilla transpirable, amortiguación de alto rebote, un forro de plantilla con cobre antibacteriano y un diseño de balancín para una transición suave del talón a la punta.

Para quién es: El comprador inteligente que prioriza la comodidad y el valor.

Existe una idea errónea comúnmente sostenida de que las zapatillas tienen que ser caras (es decir, más de $150) para ser "buenas", pero estos zapatos para caminar HKR rompen el estereotipo. Nuestros lectores han comprado cientos de pares desde que lo descubrimos por primera vez el año pasado, y notamos que los trabajadores de la salud estaban particularmente dedicados a estos zapatos antideslizantes. Con más de una docena de colores para elegir y precios que comienzan en solo $32, los lectores también reportan que estos zapatos ayudan con el dolor de rodillas, pies y espalda, lo que los convierte en una elección clara para nosotros.

Para quién es: Mujeres que priorizan la comodidad por encima de todo en unos tenis para correr.

Cuando Adidas comenzó a diseñar las Supernova Rise, fueron directo a la fuente, corredoras de todas las edades y ritmos, y preguntaron cuáles eran sus elementos esenciales en un zapato para correr y sus mayores barreras para correr. El cuarenta y siete por ciento de los encuestados dijeron que la mayor barrera para correr eran los zapatos incómodos. Con eso en mente, Adidas priorizó la comodidad al diseñar la tecnología detrás de la espuma Dreamstrike+, que maximiza el soporte, la transpirabilidad y la amortiguación en los zapatos para correr de las mujeres. Aún mejor, las versiones de hombres y mujeres de los zapatos se hicieron con moldes específicos de género para un ajuste perfecto, en todo momento.

Para quién es: Para el corredor que corre por las aceras varias veces a la semana

Tus articulaciones pueden sufrir maltrato si mayormente corres en concreto o asfalto, y los Asics NovaBlast 4 son la respuesta a nuestras oraciones de absorción de impactos. Notamos significativamente menos dolor en las rodillas y espinillas cuando incorporamos estos zapatos a nuestra rotación regular, gracias a la máxima amortiguación. Aunque las capas de amortiguación hacen que este zapato parezca pesado, los NovaBlast 4s se sienten sorprendentemente livianos, haciéndolos la elección perfecta si vas a correr fácilmente 2 millas o un 10K más largo.

Para quién es: Para el corredor que obsesiona sobre el ajuste perfecto

Cuando lo piensas, un tamaño para todos es un concepto bastante loco para los zapatos para correr. Entra en escena: Hilma, una marca de zapatos para correr personalizados que ofrece sus zapatos apreciados por los editores en tres ajustes únicos. Aunque no es lo mismo que imprimir tu propio zapato para correr en 3D, es lo mejor que puedes obtener a un precio mucho más asequible. Simplemente responde el cuestionario de predicción de ajuste de cinco minutos, y estás un paso más cerca de tu par de zapatos perfectos. Arzón señala que se sorprendió gratamente con el ajuste personalizado de este zapato.

Para quién es: Para sobrepronadores que necesitan un poco más de soporte para mantener sus pies alineados

Si lidias con pies planos, fascitis plantar o espinillas, podrías beneficiarte de un zapato de estabilidad como el Hoka Arahi 7, que está diseñado para ayudar a los sobrepronadores a corregir su zancada. Con la amortiguación neutral, los Arahi 7s te mantienen ligero sobre los dedos de los pies, y el soporte J-frame en la entresuela corrige tu paso de una manera que se siente natural, no obvia y torpe.

Para quién es: Prácticamente alguien, es tan versátil

A nuestros queridos padres de más de sesenta años y a nuestros mejores amigos de la infancia, hemos recomendado este entrenador diario de New Balance a casi todos en nuestras vidas (de hecho, nosotros lo nombramos anteriormente como el mejor zapato para correr para principiantes). Los 1080s son súper cómodos, gracias a la amortiguación de FreshFoam, y la ligera parte inferior del balancín te impulsa de manera sutil hacia adelante sin que te sientas desequilibrado. Puntos extra por la amplia área de los dedos del pie, que nos ofreció mucho espacio para moverlos a gusto.

Para quién es: Para el corredor comprometido que le encanta la sensación de lujo de la amortiguación suave

Al mirar la Saucony Guide 17, la amortiguación extra es bastante obvia; después de todo, la espuma se amontona a unos 2,5 centímetros de alto, según nuestras medidas. Pero nos sorprendió gratamente la atención al detalle en todo el zapato que mejoró nuestra comodidad aún más, como la espuma parecida a una almohada dentro de la abertura del tobillo. También vale la pena señalar: La combinación del pie de cama ancho y una ligera forma de balancín ayudó a distribuir nuestro impacto con cada paso, por lo que no sentimos ningún dolor después de nuestras carreras (incluso en un pie molesto que había sufrido cirugía).

Para quién es: Alguien que está demasiado familiarizado con esa sensación punzante en el talón

Aunque la mejor manera de tratar la fascitis plantar es a través de estiramientos y fortalecimiento, usar el zapato correcto puede ayudar a reducir el dolor o prevenir que la fascitis plantar vuelva a entrar en tu vida, no deseado. Todos nuestros probadores para la Saucony Ride 17 habían lidiado con la fascitis plantar en el pasado o estaban experimentando una reagudización actual, y coincidieron unánimemente en que estos zapatos tenían una excelente absorción de impactos en los talones. También nos encantó la ligereza y la firme amortiguación de los zapatos, lo recomendamos mucho.

Para quién es: El corredor que busca un zapato duradero que no se aplane por las carreras seguidas

Tradicionalmente, se ha recomendado a los corredores que roten sus zapatos para darle una oportunidad a la amortiguación de recuperarse, mientras que también ralentiza cualquier desgaste. Pero si prefieres mantenerte con un calzado para correr que ya ha sido probado y aprobado día tras día, tiene que ser el UA Infinite Elite. Todos nuestros probadores notaron la durabilidad de este zapato durante el período de prueba de cuatro semanas, lo cual es realmente algo que decir, ya que lo usaron para cuatro o cinco carreras por semana. La clave está en la amortiguación: Es el equilibrio perfecto entre suave como una almohada y firme, con una rápida transición a tu siguiente paso.

Para quién es: Para quien ama el diseño inspirado en lo retro y no está en la moda de la máxima amortiguación

Hemos tenido mucho entusiasmo por esta nueva línea de Reebok desde que oímos hablar de ella hace meses. El FloatZig 1 introduce la tecnología ZigTech, lo que significa que la entresuela tiene un diseño en zig-zag para un retorno de energía reactivo. Nos gustaron más para carreras de media a larga distancia, y nos encontramos usándolas también como zapatos de estilo de vida, además, el diseño inspirado en los años 80 se siente atrevido y a la moda.

Para quién es: El corredor de senderos que vive con miedo a resbalar con una rama y quiere un zapato que tenga buen agarre y sea atractivo

Cuando probamos el Brooks Caldera 7 (incluyendo un viaje de senderismo a Joshua Tree), una cosa nos llamó la atención: el agarre. Las suelas tienen una tracción excepcional que nos mantuvo en pie mientras saltábamos ramas y corríamos por parches de hielo. También nos impresionó lo receptivos que son estos zapatos. No importa lo que el sendero pusiera en nuestro camino, nos sentimos ágiles y estables en estos zapatos. La absorción extra de choque en el talón nos ayudó a mantenernos sin dolor.

Para quién es: Los corredores principiantes que están preocupados por el impacto en las articulaciones

Aunque la idea de que correr causa dolor en la rodilla ha sido desmentida con investigaciones, los que están curiosos por correr entre nosotros podrían preocuparse por cómo correr podría afectar cualquier dolor de rodilla existente. A eso, simplemente le daríamos los zapatos de correr Nike InfinityRN 4. Nos encantó la absorción de impactos y la comodidad general de estas zapatillas, y la parte superior de punto "se ajusta como un guante", como dijo un probador. Y hay que decirlo, nos encantó el aspecto brillante y fresco de este zapato de correr acolchado.

Para quién es: Cualquier persona que esté aumentando gradualmente su resistencia al correr

Los intervalos de corr/caminar pueden ser un salvavidas para cualquier persona que esté empezando a correr, o alguien que se ha aventurado en la preparación para una carrera más larga. Los zapatos Brooks Ghost 16 (disponibles desde el 30 de abril, y vale la pena esperar) se desempeñaron magníficamente tanto si estábamos corriendo, caminando o alcanzando algún ritmo intermedio. Los zapatos neutros se sintieron suaves pero firmes, y todos nuestros probadores destacaron lo cómodos que eran para el uso diario.

Para quién es: El entusiasta de HIIT que realmente disfruta de los burpees

Flexibilidad en el antepié en la parte delantera, amplia estabilidad en la parte trasera: ¿el Nike Free Metcon 5 es la mullet del moderno asistente al gimnasio? (Escrito con el máximo respeto.) En serio, nos encantó lo versátil que era este zapato para el entrenamiento de HIIT. Hay suficiente flexibilidad para volar a través de burpees, sprints y saltos de patinador, pero el talón es lo suficientemente ancho para estabilizarte mientras levantas pesas. Además, el pequeño extra de amortiguación alrededor de nuestros tobillos nos hizo sentir más seguros cortando, esquivando y saltando.

Para quién es: El levantador de pesas agradecido

Si tu principal enfoque de fitness es levantar cosas pesadas y volver a ponerlas en su lugar, estamos obsesionados con los zapatos de entrenamiento Puma Fuse 3.0. Tienen una base ancha y plana que te soporta completamente durante los PR de peso muerto, y la parte superior de punto ventilado mantiene los zapatos transpirables y sin olor.

Para quién es: El fiel seguidor de Barry o de Orangetheory Fitness

Tanto si eres un habitual de tu estudio local de HIIT como si te encanta un entrenamiento de bricolaje con cinta de correr y pesas, el Velocity Nitro 3 de Puma ofrece la versatilidad que necesitas para aplastar los intervalos de correr y los circuitos de fuerza. Durante los segmentos de carrera, la alineación neutral se sintió natural y ligera para volar a través de los sprints con facilidad. En el suelo, notamos que la amortiguación media y el spoiler del talón nos proporcionaban la estabilidad suficiente para sentir el suelo bajo nuestros pies (léase: sin tambalearse durante las zancadas).

Para quién es: La persona que insiste en que sus pies NO huelen mal

Los zapatos de gimnasio transpirables son imprescindibles, especialmente cuando la intensidad es alta y las pesas son pesadas. Pero demasiado a menudo, los zapatos de levantamiento de pesas más duros están hechos con un material grueso y rígido que atrapa el olor y la humedad (desagradable). El Nano X4 es el más reciente de la reconocida línea de zapatos de entrenamiento de fuerza de Reebok, y son los zapatos más ventilados y ligeros que hemos probado. Todo gracias a una nueva parte superior de tejido, combinada con un nuevo panel de ventilación en el mediopié para un flujo de aire máximo.

Para quién es: La reina de la cancha en ciernes o la veterana del pickleball establecida

Estamos en plena era del pickleball, y después de probar más de una docena de opciones diferentes, los zapatos de pickleball Skechers Viper Court Pro tienen un lugar permanente en nuestros kits. La suela está hecha de una banda de rodadura de goma Goodyear real, sí, como los neumáticos, para prevenir resbalones y caídas peligrosas en la cancha. El ajuste relajado y el acolchado se sentían como el cielo en nuestros pies, y después de jugar durante más de dos horas, nos fuimos de la cancha sin dolor en los pies.

Para quién es: La persona que siempre insiste en cambiarse a un par de zapatos cómodos después de hacer ejercicio

En serio, nos lo pasamos en grande probando las zapatillas de entrenamiento SlipSpeed Mega para los Sneaker Awards. Nuestros editores pasaron horas cambiando estas zapatillas de entrenamiento a modo de recuperación al poner el talón convertible. El sistema de ajuste personalizado BOA es una solución inteligente para aquellos de nosotros que vivimos con el miedo de que un cordón de zapato desatado nos haga tropezar durante las altas rodillas. Además, el material de enfriamiento evitó que nos sobrecalentáramos, incluso durante un arduo finalizador AMRAP.

Para quién es: Cualquiera que tenga grandes objetivos de PR este año

Aunque las zapatillas ultra modernas y con máxima amortiguación son ideales para carreras más largas con más tiempo en tus pies, un zapato más ligero y más reactivo será tu arma secreta en las carreras de carretera corta distancia. El Adizero Takumi Sen 10 tiene una plataforma alta, pero la amortiguación es firme para evitar que te hundas a medida que vuelan las millas. Para adaptarse al zapato antes del día de la carrera, Arzón ve el Takumi Sen 10 como el compañero perfecto para los duros entrenamientos de velocidad.

Para quién es: El corredor que cree que la prueba está en los PR de los profesionales

Los corredores profesionales de resistencia saben una o dos cosas sobre zapatillas de correr, y no se puede negar la popularidad del Adizero Adios Pro 3 en los podios de los grandes maratones. De hecho, en el Maratón de Boston de 2023, los cuatro primeros hombres y la segunda mujer vistieron este zapato sobresaliente. Dos capas de amortiguación de espuma están separadas por varillas de carbono para una sensación ligera y rápida, incluso después de 26.2 millas.

Para quién es: El devoto del Sunday Long Run

Es obvio: a medida que se acumulan los minutos y las millas, tus piernas y pies naturalmente se cansan (y posiblemente son propensos a dolores y molestias). Un monstruo de millaje como el FuelCell SuperComp Trainer v2 ayuda a tu cuerpo a rechazar la fatiga para que te sientas energizado durante tus largas carreras semanales. El FuelCell SuperComp equilibra una amortiguación lujosa con un poco de rebote, gracias a la placa de fibra de carbono que maximiza el retorno de energía.

Para quién es: El corredor de distancia que quiere hacer un PR y después ir a tomar un brunch

'Emocionado' es la única manera de describir cómo hablaron nuestros probadores sobre las Brooks Hyperion Elite 4. Estos zapatos de carrera tienen la placa de fibra de carbono que los coloca firmemente en la categoría de superzapatos, pero nuestros probadores son corredores normales, de todos los días que sintieron los beneficios de estas zapatillas también. "Nunca he corrido en un zapato tan reactivo en mis años como corredor", compartió un probador. Haz tu medio maratón PR, luego celebra el resto del día, estamos seguros de que tus piernas no estarán agotadas.

Para quién es: Cualquiera que quiera rebotar literalmente de zancada en zancada

Honestamente, sentimos como si pudiéramos haber ganado el concurso de salto alto usando los Hoka Cielo X1s, convirtiéndolos en un gran favorito para nuestros entrenamientos de velocidad. Cada paso se sentía ligero y elástico, como si tuviéramos tiempo de espera en el aire antes de aterrizar sin esfuerzo. Los recortes aerodinámicos en la suela y un fondo de balancín propulsivo significa que los martes en la pista nunca serán los mismos.

En nuestro quinto año de hacer los Sneaker Awards, nos centramos en pruebas de manos con "superprobadores" seleccionados personalmente de nuestro grupo más grande de participantes dispuestos. Estos probadores -y nuestros editores- se comprometieron a probar sus zapatillas durante un mes, usándolas al menos tres veces por semana y variando los escenarios de prueba para poder sumergirnos realmente. Cada probador tomó notas detalladas durante el periodo de prueba para completar una encuesta exhaustiva diseñada sólo para los Sneaker Awards. Nos pusimos en contacto con determinados probadores con preguntas de seguimiento -¿cómo se comportó este zapato en la pista en comparación con el pavimento? ¿Crees que el ajuste era incorrecto? - para asegurarnos de que cruzamos todas las t's y punto en todas las i's. Para las zapatillas de correr y competir, nos aseguramos de que cada zapatilla fuera probada por un mínimo de dos corredores para poder evaluar cómo se comportaba para diferentes pasos, tipos de pies y superficies. Para saber más sobre nuestros procedimientos de prueba en nuestro laboratorio de Nueva York y en el mundo real, puedes ver nuestras directrices de comercio y nuestra misión aquí.

Robin Arzón es Vicepresidente de Programación de Fitness y Jefe de Instructores en Peloton. Ella cree que el sudor transforma vidas, y su historia es la prueba viviente. Anteriormente abogada corporativa, Arzón dejó atrás una exitosa carrera en derecho para embarcarse en nuevas aventuras en el espacio de la salud y el bienestar y desde entonces se ha reinventado como corredora de 27 maratones y ultra maratones, colaboradora de Good Morning America, instructora de MasterClass, y autora bestseller del New York Times en dos ocasiones, con la próxima publicación de la edición actualizada de Shut Up and Run en formato de bolsillo que se publicará el 7 de mayo de 2024. Arzón también fundó Swagger Society, un revolucionario club de membresía de estilo de vida para aquellos que buscan arquitectar su próximo nivel y desarrollar una mentalidad de crecimiento implacable. Arzón vive en Nueva York con su esposo Drew y sus hijos, Athena Amelia y Atlas Sage.

Kristen Geil is a NASM-certified personal trainer and a USA Track and Field Certified Running Coach, and she brought her expertise in the gym and on the road to this year’s Sneaker Awards. She personally tested over half of the winners and worked closely with our testing leads to coordinate the weeks-long testing process. After months of wading through product insights and carefully analyzing shoes (yes, she did on occasion go for a run wearing a different shoe on each foot for head-to-head comparison), she’s very excited to share the 2024 Shape Sneaker Awards.