Come prepararsi per il campo estivo: consigli per i bambini con ADHD

Hai registrato tuo figlio per il campo estivo. Fantastico. E adesso?

Sia che tuo figlio partecipi a un campo estivo specializzato, diurno o notturno, il cammino verso il successo inizia molto prima che ponga piede sul campo. Oltre a preparare gli elementi essenziali, puoi fare molto per preparare mentalmente ed emotivamente il tuo campeggiatore all'esperienza che sta per vivere, soprattutto se è nervoso e/o sta andando ad un campo estivo per la prima volta.

Ma tuo figlio non è l'unico che deve prepararsi. Anche tu devi farlo. Preparare tuo figlio per un'estate di crescita significa fare un passo indietro per permettergli di vivere il campo estivo il più completamente e indipendentemente possibile.

Segui questi passaggi per preparare tuo figlio ad un'esperienza indimenticabile al campo estivo.

La maggior parte dei campi estivi diurni e notturni offrono giornate di porte aperte. Se tu o il tuo figlio non avete avuto una sensazione dello spazio fisico del campo prima di iscriverti al campo, cerca di farlo prima dell'inizio del campo, soprattutto se tuo figlio si sente ansioso. Tuo figlio può anche incontrare lungo il percorso i membri dello staff - un altro vantaggio. La maggior parte dei campi pubblica foto della disposizione e dello staff sul proprio sito web o sui canali social, quindi assicurati di controllare anche questi.

Una giornata di porte aperte può offrire a tuo figlio l'opportunità di incontrare una persona di riferimento utile, come un orientatore o un capo di unità, a cui possono rivolgersi se hanno bisogno di aiuto durante il loro tempo al campo.

[Non ti sei ancora iscritto al campo? Chiedi queste 6 domande ad un campo potenziale]

Assicurati di informarti sui compiti e/o la pulizia che il campo si attende, soprattutto se tuo figlio soggiorna in un campo notturno. Chiedi: "Cosa succede durante la pulizia dei letti e di quale abilità deve dotarsi mio figlio prima di andare al campo in modo da poter partecipare alla pulizia?" Anche se tuo figlio lavora su queste abilità in anticipo, sappi che i campi comprendono e si aspettano che molti campeggiatori abbiano bisogno di aiuto nell'esecuzione dei compiti e delle attività di pulizia.

Informa il campo sulle esigenze di medicazione di tuo figlio e chiedi come garantiranno un piano di medicazione costante e affidabile. Molti campi notturni hanno i medicinali dei campeggiatori confezionati in anticipo e inviati direttamente al campo per un facile dispensare e gestione al momento dell'inizio del campo.

Se stai pensando a una pausa dalla medicazione per l'ADHD di tuo figlio durante il campo, ripensaci. Come la scuola, il campo pone molte esigenze che richiedono l'attenzione completa di tuo figlio e il controllo dei sintomi. Come direttore di campo, non posso dirti quante volte ho visto le esperienze dei campeggiatori non andare come previsto perché i loro genitori hanno deciso di concedere loro una pausa dalla medicina. Evita di fare regolazioni dei medicinali subito prima dell'inizio del campo o durante il campo. In definitiva, il campo non è il momento per una pausa dalla medicina.

[Leggi: Idee di sviluppo delle abilità dai campi per l'ADHD]

Se tuo figlio partecipa ad un campo diurno, assicurati di contattare il campo solo quando assolutamente necessario. Evita il supercontrollo parentale. I campi se ne accorgono - e non lo apprezzano - quando i genitori cercano di gestire in modo eccessivo l'esperienza del campo del loro figlio. (Leggi di più su questo nella sezione sette qui sotto.) Se devi contattare un campo diurno, aspettati di parlare con un membro del personale amministrativo del campo, non con i consiglieri del campo (che possono essere adolescenti o giovani adulti di età liceale o universitari).

Molti campi notturni consentono ai campeggiatori di telefonare a casa solo dopo la prima settimana, quando i campeggiatori si sono adattati alla nuova esperienza e hanno superato l'homesickness. Rivedi questa politica con tuo figlio e stabilisci regole di base (se non sono descritte nelle politiche del campo) su quanto spesso rimarrete in contatto. Dal tuo lato, rispetta anche le politiche di comunicazione del campo. Non chiamare il campo esigendo di parlare con tuo figlio.

Molti campi notturni richiedono anche ai campeggiatori di scrivere a casa. Non preoccuparti se tuo figlio si lamenta dell'esperienza del campo nelle lettere, soprattutto se non era entusiasta di partecipare al campo. Da bambino, anch'io scrivevo lettere negative a casa all'inizio del campo notturno. Perché? Perché mi sentivo a disagio e volevo che i miei genitori si preoccupassero di me. (I miei genitori non hanno mai risposto a queste lettere negative.) Ma alla fine, l'ho superato - e tuo figlio lo farà anche.

Se tuo figlio assume medicinali stimolanti, ricorda che la disidratazione è un effetto collaterale comune, che può essere particolarmente preoccupante durante il campo estivo. Informa il campo di questo in modo che possano aiutare tuo figlio a restare idratato. È anche buona cosa fare il punto con tuo figlio prima che parta per il campo; ricordagli che mal di testa, irritabilità e/o stanchezza possono tutti essere segni che devono bere più acqua. Le bottiglie d'acqua isolanti che mantengono l'acqua fredda per ore sono particolarmente utili al campo. (Solo non comprarne una costosa nel caso in cui tuo figlio la perda.)

L'esperienza del campo si basa, almeno in parte, sul imparare a far parte di un gruppo. Detto questo, tuo figlio dovrebbe arrivare al campo con le seguenti aspettative:

In my time as a camp director, I’ve seen firsthand how some parents — unable to allow their child to have an independent experience at camp — end up sabotaging their child’s camp experience altogether.

If you want your child to do well in camp, convey your confidence in their ability to succeed in a new environment, even if they don’t feel confident about going to camp, and especially if you are anxious or worried for them.

The content for this article was derived, in part, from the ADDitude ADHD Experts webinar titled, “Choosing the Best Summer Camps for Your ADHD Child: A Guide for Parents [Video Replay & Podcast #442] with Ryan Wexelblatt, LCSW, which was broadcast on February 16, 2023.

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