Los Mejores Sandalias de Senderismo en 2022, Según Nuestras Pruebas de Exploración de Senderos.
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Podrías pensar que el calzado para hacer senderismo tiene que ser un par de botas voluminosas y muy resistentes que tardan siglos en atar (y en “hacerse”, por cierto) - pero piénsalo de nuevo. Las sandalias para hacer senderismo son una cosa muy real, y con el par adecuado, puedes hacer trekking por millas y millas.
"Para mí, amo cada parte de la libertad de sentirme tan cerca de la tierra como sea posible", dice Emmeline Wang, gerente de redes sociales de AllTrails, la principal aplicación global de mapas de senderos. "Hay una sensación de libertad de movimiento y cercanía a la tierra que encuentro tan valiosa al caminar y hacer senderismo. Con la facilidad de poder quitarse rápidamente las sandalias, disfruto literalmente de enraizarme en los senderos tomando un momento para caminar descalzo y sentir la tierra debajo de mis pies y entre mis dedos de los pies".
Además de enraizarse (lo que tiene muchísimos beneficios, por cierto), las sandalias para hacer senderismo pueden mejorar la experiencia sensorial del senderismo, dice Christina Parker, directora de Integridad de Datos de Senderos en AllTrails. "Puedes sentir el sol y la agua en tus dedos de los pies y no tienes que preocuparte mucho por las ampollas en tus talones y, por supuesto, ¡no hay calcetines sudados!"
Sin embargo, no puedes simplemente ponerte un par de chanclas o sandalias regulares y esperar hacer senderismo cómoda y seguramente. Es imprescindible que las sandalias para hacer senderismo estén diseñadas específicamente, y querrás un par que sea fácil de ajustar, estable, que brinde soporte y tracción suficiente para manejar terrenos técnicos.
Para ayudarte a encontrar las mejores sandalias para hacer senderismo para tu próxima aventura al aire libre, nos dirigimos a los senderos nosotros mismos con algunos de los zapatos mejor calificados disponibles. Veintidós amantes del aire libre probaron 11 pares de sandalias para hacer senderismo y calificaron cada uno en siete categorías diferentes: ajuste, comodidad, estabilidad, capacidad de respuesta, amortiguación, calidad y valor. Después de obtener información detallada y pasar un mes completo probando estos zapatos, estas son las sandalias para hacer senderismo que encontramos ser las mejores de las mejores.
HOKA ha atraído la tendencia de los zapatos ultra acolchados, y el Zapato Hopara Todo Terreno no es una excepción. El acolchado grueso y protector en la suela hizo que no pudiéramos dejar de elogiar lo cómodos que eran estos zapatos para todo, desde una caminata de cinco millas hasta un día completo de uso. Pero incluso con esta blandura, nunca vacilamos, lo cual fue una agradable sorpresa, ya que la estabilidad suele ser lo primero que se sacrifica cuando se agrega más amortiguación a un zapato para correr.
En nuestras pruebas, la suela era lo suficientemente resistente para darnos la tracción que necesitábamos cuando atravesábamos cascadas y otras superficies difíciles (de hecho, la suela está hecha de tacos multidireccionales de 4 mm para mejorar el agarre). La construcción de neopreno también nos dio confianza adicional cuando usábamos estos zapatos en condiciones húmedas; se sentían de secado rápido y transpirables.
Aunque no hay toneladas de ajustabilidad (como la que verías en las clásicas Tevas de múltiples correas), las sandalias para hacer senderismo Hopara son fáciles de poner y quitar, con un sistema de cordones rápido y una lengüeta en el talón. Nos encantó que estas sandalias para hacer senderismo fueran cerradas (para una protección adicional), pero esto hizo que nuestros pies sudaran un poco.
Tamaños: 5-11 | Colores: 5 | Material: Neopreno | Cierre: Sistema de cordones rápido
Las sandalias para hacer senderismo de Teva son una opción popular para muchos excursionistas, y sentimos que la Sandalia Universal para Mujeres se destacó por ser la sandalia para hacer senderismo más versátil que probamos. La suela ligera no te pesará en millas, y hay varios colores brillantes y de moda para elegir (contamos 27, de hecho). "Me encanta que el aspecto de mis Tevas sea un poco más elegante", dice Kristen Geil, editora principal de comercio en Shape. "Como no parecían zapatos de senderismo típicos, me encontré usándolos día tras día para el parque para perros, la playa, mandados y más". Son fáciles de limpiar (simplemente límpialos en el lavabo), y apreciamos el patrón de entrelazado en la suela, lo que ayudó a que nuestros pies se mantuvieran en su lugar mientras caminábamos.
Ciertamente, el aspecto ligero de estas sandalias para hacer senderismo es una ventaja, pero asegúrate de entender que no están súper acolchadas o son responsivas. "Usar estas Tevas se siente como usar un par regular de sandalias, pero con un poco más de tracción y ajustabilidad", dice Geil. "No los usaría para una caminata seriamente intensa, pero sí para algo de baja dificultad".
Si estás listo para comprar, asegúrate de leer primero las opiniones y recomendaciones de tamaño; encontramos que el tallaje era un poco inexacto (y si normalmente usas una talla y media, este paso es aún más importante). "También sentí que la correa del talón estaba un poco baja en mi tobillo, y sentí que estaba al borde de deslizarse, pero nunca lo hizo", agrega Geil.
Tallas: 5-12 | Colores: 27 | Material: Correas de tela hechas con plástico reciclado utilizando hilo de poliéster REPREVE® rastreable y verificable por Unifi® | Cierre: Cierre de gancho y bucle
Nuestros excursionistas fueron unánimes: la calidad de la Merrell Barava Backstrap parece mucho más exclusiva de lo que el precio inferior a los $100 te haría pensar. La suela y la correa frontal de estas sandalias de senderismo se sintieron de alta calidad, y el material transpirable que absorbe el sudor resultó ser resistente después de nuestras pruebas durante caminatas y actividades acuáticas. Estábamos especialmente obsesionados con el pequeño acolchado dentro de la correa del tobillo, que nunca habíamos visto antes y protege los talones contra ampollas o irritación. Las tres correas son ajustables, por lo que es fácil encontrar el ajuste perfecto.
La suela es delgada (especialmente en comparación con las sandalias de senderismo HOKA Hopara), por lo que no las recomendaríamos necesariamente para caminatas largas en terrenos técnicos. Sin embargo, para caminatas diarias y paseos casuales, estas sandalias de senderismo funcionan bien.
Tallas: 5-11 | Colores: 3 | Material: Tejido de malla 100% reciclado | Cierre: Cierre de gancho y bucle
No podíamos dejar de hablar sobre la Sandalia para Mujer Teva Zymic, de hecho, nos resultó difícil encontrar algo negativo sobre esta cómoda y elegante sandalia para senderismo. Sentimos que recibimos soporte en todo nuestro pie, incluyendo los arcos y los talones, y el acolchado robusto nos brindó una dosis extra de comodidad con un toque de energía en cada paso. Aunque las correas no tenían acolchado extra, no hubo rozaduras durante el período de prueba, y las correas se sintieron ligeras y como si no las tuviéramos puestas.
Una palabra de precaución: guardaríamos estos zapatos para caminatas ligeras, paseos por la naturaleza y mandados, y optaríamos por un par diferente de Tevas (como las sandalias Tirra) para la mayoría de las caminatas. El acolchado es un bonus para nosotras, pero para caminatas verdaderas con terrenos técnicos, realmente puedes beneficiarte de un acolchado menor. De esa manera, los músculos de tus pies estarán mejor equipados para sentir el terreno y adaptarse rápidamente a las condiciones cambiantes (digamos, una roca escondida o una raíz que debes saltar).
Tallas: 5-11 | Colores: 3 | Material: Tejido de malla 100% reciclado | Cierre: Cierre de gancho y bucle
Para caminatas diarias casuales, las Sandalias para Mujer Teva Tirra tienen la combinación adecuada de estabilidad y absorción de impactos. Pudimos comenzar nuestra caminata de inmediato sin desarrollar ampollas o irritación, y nos gusta que puedas ajustar las correas fácilmente para dar cuenta de los pies hinchados o un cambio de calcetines. Una de nuestras editoras tiene fascitis plantar, pero nunca experimentó un brote al usar estas sandalias para senderismo gracias a la suela de apoyo.
La única queja real que tuvimos fue que las combinaciones de colores y el diseño gritan "Esta es una sandalia para senderismo", por lo que no es tan versátil como, digamos, la Teva Universal más de moda. No necesariamente usaríamos estas sandalias como una declaración de moda, y cada una de nuestras editoras mencionó que quisiera elegir entre combinaciones de colores más sofisticadas.
Tallas: 5-12 | Colores: 12 | Material: Correas de tela hechas con plástico reciclado utilizando hilo de poliéster REPREVE® rastreable y verificable por Unifi® | Cierre: Cierre de gancho y bucle
Si estás planeando un día de kayak, bote o cualquier otra actividad donde hay agua implicada, nos gustan las sandalias Chaco Z/Cloud 2. La suela exterior está hecha de un material de goma antideslizante que se sintió seguro con cada paso que tomamos, sin importar cuán resbaladizo fuera el sendero. "Estos zapatos se sienten estables y de apoyo mientras se camina, con una amortiguación adecuada", dice Eliza Savage, directora editorial asociada de Shape, comercio. "Los zapatos están hechos para la comodidad y el rendimiento. Hay una cantidad enorme de acolchado en la suela, así como una suela de alto rendimiento con un excelente agarre. Me quedé atrapada en una tormenta mientras llevaba estos zapatos y no sentí que mis pies se deslizaran o resbalaban, y tuve tracción en carreteras resbaladizas. Estos serían excelentes para caminatas y acampadas, así como para navegar en bote y en kayak." .
Sin embargo, tuvimos un problema con el ajuste de estas sandalias para senderismo. El ajuste se sintió mal, tanto en términos de tamaño como en la colocación del pie en relación con las correas y la suela. También encontramos extrañamente difícil ajustar las correas para un mejor ajuste. Y aunque Chaco califica estos zapatos como de "confort de almohada", encontramos que era una gran exageración: fueron más firmes y de apoyo en nuestras pruebas.
Tallas: 5-12 | Colores: 8 | Material: Tejido de jacquard de poliéster | Cierre: Correas
Mientras que las caminatas de varios días generalmente requieren zapatos cerrados que brinden estabilidad adicional en los tobillos, un par de sandalias para caminar aún puede ser apropiado bajo las condiciones adecuadas. La Sandalia Universal para Mujer Teva Terra Fi 5 es lo suficientemente estable para una amplia variedad de terrenos y nos sentimos completamente seguras con ellas, ya que la plantilla se curva ligeramente alrededor de los pies para ayudar a mantenerlos en su lugar. Hay mucho soporte de amortiguación y la suela de goma proporciona tanta tracción como una bota de senderismo normal.
Nuestros editores tuvieron opiniones opuestas cuando se trató de las correas de estas sandalias para caminar. Un editor elogió el acolchado de las correas y hebillas, señalando que no experimentó roces o irritaciones, mientras que otro las encontró un poco abrasivas. Y tenga en cuenta: al igual que otros zapatos Teva, estas sandalias para caminar no vienen en tallas medio, así que mida con cuidado.
Tallas: 5-11 | Colores: 1 | Material: Tejido a partir de plástico reciclado mediante hilo de poliéster REPREVE® rastreable y verificable de Unifi® | Cierre: Cierre de enganche y lazo
Para encontrar las mejores sandalias para caminar para cada sendero y terreno, probamos 31 pares de zapatos para caminar durante más de 1,984 horas. Cada zapato fue probado por dos personas para obtener una descripción detallada de qué tipo de caminante podría ser mejor para cada zapato (por ejemplo, si un par era mejor para personas con pies anchos o si ciertas sandalias para caminar son ideales para aquellos con fascitis plantar). De estas opciones, seleccionamos sandalias que fueran específicamente designadas para caminar, lo cual nos dejó con 11 sandalias para caminar para revisar y calificar. Calificamos cada par en siete categorías (ajuste, comodidad, estabilidad, capacidad de respuesta, amortiguación, calidad y valor), y los probadores proporcionaron ideas detalladas para cada una. Para cada par, tomamos nota de dónde los probadores estuvieron de acuerdo y en desacuerdo para ayudar a determinar cuáles sandalias para caminar merecían nuestras superlativos.
A diferencia de las botas de senderismo, que tienen los ejes del tobillo para brindarte más estabilidad en terreno parejo, las sandalias para caminar son más ligeras y flexibles, por lo que si no tienes cuidado al comprar, podrías terminar con un par que no te brinde suficiente apoyo. Comienza haciendo la "prueba de flexión", como la llama Diana Levin Valencia, D.P.M., un podólogo con sede en la ciudad de Nueva York.
Sostén tu zapato con ambas manos e intenta doblarlo por la mitad. "¿Se dobla justo por el medio o más por la bola del pie? Eso es lo que quieres asegurarte", explica la Dra. Valencia. "No quieres que se doble justo por el medio, eso significa que no tiene ningún soporte. Cuando caminas, la bola de tu pie y los dedos se flexionan".
"Para mí, todo se trata de una suela rígida para ayudar a navegar terrenos con grava", agrega Parker. "Si bien me gustan los zapatos abiertos en los dedos, también verifico que haya alguna forma de protección de los dedos, generalmente en forma de una solapa en la parte delantera de la sandalia".
Y recuerda, no confundas "soporte" con "amortiguación". Si bien deseas que tus sandalias (o botas) para caminar sean cómodas, demasiada amortiguación puede evitar que sientas el suelo debajo de tus pies y reaccionar en consecuencia. Por ejemplo, si caminas en sandalias de plataforma de dos pulgadas con una suela mullida, tus pies no serán tan rápidos para sentir una roca debajo de tus zapatos o un cambio repentino, lo que puede provocar lesiones por reacciones más lentas y mal adaptativas. Las mejores sandalias para caminar tendrán una combinación de amortiguación, soporte y estabilidad.
Comencemos con la parte superior. Recordatorio: en términos de zapatos, la "parte superior" es la parte superior del zapato que cubre el pie y debe ser protectora y ajustada, por lo que el material es clave. Busca una parte superior hecha de un material transpirable pero resistente. La transpirabilidad ayudará a reducir el riesgo de ampollas y sudoración en los pies, y la durabilidad protegerá tus pies de posibles peligros en el sendero (como una roca o un tronco).
En la parte inferior de tu sandalia para caminar, necesitarás una suela resistente que tenga suficiente tracción para mantenerte estable en terrenos técnicos (traducción: nada demasiado resbaladizo). Tu sandalia para caminar debe sentirse casi gomosa, y puede tener tapones (pequeños puntos de goma elevados) para mayor agarre. "La suela de alta tracción también es clave para prevenir peligros potenciales como resbalones y caídas mientras caminas", agrega Wang.
A diferencia de las botas de senderismo, que casi siempre se atan con cordones, las sandalias para caminar pueden tener una variedad de cierres para mantener tus pies seguros. El más común es el cierre de gancho y lazo, que presenta una correa de velcro que se enhebra a través de un pequeño gancho y se asegura en la parte superior de sí mismo. Estos cierres son populares porque son rápidos e intuitivos para ajustar. "La facilidad de liberar correas ajustables es clave al elegir un par de sandalias", dice Wang. "Las correas ajustables lo hacen una opción fácil para todas las formas y tamaños de pies".
You might also see a quick-lace system, like on the HOKA Hopara All-Terrain Shoe, which lets you slip on the sandals and tighten the elastic laces.
Kristen Geil is Shape’s senior commerce editor, and she specializes in testing and writing about fitness gear, equipment, and apparel, including hiking shoes. She’s tackled several major hikes, including a week-long river rafting trip in Honduras, a mountaineering expedition in Peru, and most recently, a Mount Kilimanjaro summit. She’s also an endurance runner with several marathons and half-marathons under her belt, and she also has her NASM personal trainer certification and USATF running coach certification. Kristen recently led the Shape Best in Fitness Awards and the Sneaker Awards, both of which involved lengthy testing and nomination processes to drill down into the features and differences of shoes.
For this article, Kristen interviewed Emmeline Wang, Social Media Manager at AllTrails, and Christina Parker, Director of Trail Data Integrity at AllTrails. AllTrails is the leading global trail map app dedicated to reconnecting people with nature. AllTrails creates an inclusive space for users to find inspiration, connect with friends, and discover new trails with +400K curated trails accessible through the platform and 50MM users around the world. Emmeline manages AllTrails’ organic global social media channels by day, and is a lover of nature, pursuing advanced hiking, backpacking and rock climbing for 7+ years. Her biggest enjoyment is spending time backpacking into alpine areas to rock climb, and also deeply enjoys the calming health benefits that slow walking that #softhiking and #forestbathing provide. Christina manages the Trail Data Integrity team at AllTrails as they map hundreds of thousands of trails around the world. When she isn’t looking at maps, she’s hitting the trails herself, usually seeking out hot springs or alpine lakes to enjoy with friends.
