Las 12 Mejores Cremas para Chafing del 2023, Probadas y Analizadas

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El clima cálido puede traer consigo muchas victorias aprobadas por el estado de ánimo (te estoy mirando a ti, Vitamina Sol). Pero como cualquiera que haya tenido una infección por hongos inducida por el traje de baño sabe, también puede traer consigo algunos inconvenientes derivados del cuerpo, siendo el más importante de ellos la fricción.

"La fricción es una afección cutánea común que ocurre cuando la piel se frota repetidamente contra otra piel o contra la ropa", explica la dermatóloga con certificación en dermatología, la Dra. Anna Chacón, experta en My Psoriasis Team con sede en Miami. Esta fricción piel con piel o piel con tela puede provocar áreas de irritación, explica. "En casos leves de fricción, la piel puede ponerse roja y tierna, pero en casos más graves, el constante roce puede hacer que la piel se rompa, lo que resulta en enrojecimiento e incluso heridas", dice ella.

La buena noticia es que no tienes que renunciar a la actividad física, los estados cálidos o los pantalones cortos ajustados para detener la fricción. "El uso de lubricante y otros productos antifricción puede ayudar a reducir el riesgo de fricción", dice la Dra. Chacón. Estas cremas y productos antifricción protegen la piel de la fricción al aumentar el deslizamiento y disminuir la fricción. "Cuando reduces la fricción contra la piel, reduces el riesgo de fricción", dice ella.

Para evitar que tu piel se frote, probamos 20 productos antifricción populares durante los días más calurosos y sudorosos del año para encontrar las mejores cremas contra la fricción absolutas.

Esta opción tan popular se vende a menudo en los mostradores de las tiendas de artículos deportivos, y con razón: funciona. BodyGlide For Her Anti-Chafe + Moisturizing Balm se aplica en tus zonas propensas a la fricción de la misma manera que el desodorante en tus axilas. Pero a diferencia de la mayoría de los desodorantes, que pierden efectividad después de solo unas horas al aire libre, esta crema contra la fricción se mantiene y se mantiene y se mantiene. Incluso cuando nos pusimos el bálsamo en los muslos antes de ir al trabajo a las 8 a.m., nuestros muslos se mantuvieron sin rozaduras nueve horas después cuando volvíamos a casa del trabajo.

Incluso algunos de nosotros usamos el producto en días de playa y notamos que nuestros muslos se mantuvieron protegidos incluso después de un baño en el océano. En otras palabras, ¡el bálsamo no solo dice que es resistente al sudor y al agua, realmente lo es!

BodyGlide For Her Anti-Chafe + Moisturizing Balm es una excelente opción para cualquiera que busque una crema para los muslos contra la fricción que dure todo el día.

Tipo: Bálsamo Vegano | Uso previsto: Muslos, la parte inferior de los brazos, en los talones y los dedos de los pies | Vaselina: No

Como cualquier persona con un novio de gimnasio sabe, Gold Bond se ha ganado su reputación como la mejor marca para prevenir el sudor en esa zona. Pero la humedad no es la única molestia inducida por el ejercicio para la cual esta marca tiene una solución. Ingresa: Gold Bond Friction Defense, Moisturizing Stick, que está diseñado para combatir la fricción.

Otro producto que se aplica de manera similar a los desodorantes, este stick hidratante está diseñado tanto para aliviar la fricción como para prevenirla. Destacado por lo cremoso que es, esta crema contra la fricción suaviza, repara y protege tu piel por igual.

Probamos este producto en nuestras axilas y muslos y podemos informar honestamente que protegió seriamente esas áreas sensibles durante todo el día. Como bonificación, los revisores del producto informan que lo deslizan sobre sus pies y talones para prevenir eficazmente ampollas y manchas.

Tipo: Stick | Uso previsto: fricción piel con piel o piel con ropa | Vaselina: No

Odia tener que decírtelo, pero ¡un altavoz resistente al agua no es imprescindible para tu día de playa, Beach Gladiator sí lo es! ¿Por qué? Bueno, ¡porque es resistente al sudor y al agua! En la práctica, eso significa que tus mejillas y pecho, muslos y dedos de los pies estarán totalmente protegidos ya sea que pases el día tomando el sol, caminando en la arena o aprendiendo a surfear.

Una fórmula de roll-on, este protector de sarpullidos y rozaduras es increíblemente fácil de aplicar en tus áreas de fácil acceso. (Admitámoslo, las fórmulas roll-on son un poco más difíciles de aplicar entre las nalgas).

Otra ventaja de Beach Gladiator es que NO se derrite cuando se deja afuera en días calurosos, como lo hace por ejemplo el protector labial. Por lo tanto, aunque este producto te durará todo el día, es seguro guardarlo en tu bolsa de playa en caso de que sea necesario volver a aplicarlo.

Tipo: Roll-on | Uso previsto: Caminar, correr, andar en bicicleta, hacer ejercicio o incluso culturismo | Vaselina: No

Bodyglide es la marca que fabrica nuestra crema contra la fricción de medalla de oro y tiene otro producto que nos encanta: The Original Anti-Chafe Balm. Otra opción en roll-on, este bálsamo es ligero, fácil de aplicar y sin fragancia.

Sin duda, esta opción funciona bien como crema contra la fricción durante la actividad física. Sin embargo, de todas las opciones de la lista, esta es la que recomendamos usar durante eventos de trabajo, fiestas y bodas. No dejó ningún residuo en ninguna de nuestras prendas. De hecho, es tan transparente que nos costó ver dónde ya lo habíamos aplicado en nuestra piel.

Tipo: Vegano Bálsamo | Uso previsto: Muslos, cuello, pies, brazos o cualquier lugar donde su piel esté irritada | Petrolatum: No

Chamois Butt'r es conocido entre los ciclistas por su capacidad para proteger sus áreas sensibles. Más notablemente, su trasero. Después de todo, los ciclistas son particularmente propensos a la irritación entre las nalgas, debido a la fricción del asiento de la bicicleta en su trasero.

Pero los ciclistas no son el único grupo de atletas que podrían beneficiarse de esta crema contra la irritación. Increíblemente suave y cremosa, sin ser grasosa, encontramos que este producto fue efectivo para proteger los muslos, los pezones y las axilas de la fricción durante una amplia variedad de actividades, incluyendo correr, caminar, hacer senderismo y patinar.

La única desventaja potencial es que viene en un tubo (como el dentífrico). Tendrás que apretarlo en tus dedos y luego aplicarlo en el área en cuestión. Esto significa que es menos accesible para aplicarlo en medio de una carrera o paseo.

Tipo: Crema | Uso previsto: Ciclismo | Petrolatum: No

Sin duda, esta crema contra la irritación se lleva el premio al mejor empaque. Pero esta barra corporal anti-fricción no solo se ve bien, sino que también funciona bien.

Hecha principalmente de almidón y aceites esenciales, el Cremo Astonishingly Superior Women's Anti-Friction Body Stick es una opción fragante de roll-on que elimina el mal olor y la irritación al mismo tiempo #multitarea.

Aunque este producto funciona bien durante el ejercicio, nos impresionó especialmente su capacidad para protegernos durante las actividades cotidianas y eventos especiales. De hecho, una de nuestras editoras dejó de usar pantalones cortos debajo de sus vestidos para trabajar y para bodas a favor de este bálsamo anti-fricción.

Tipo: Barra | Uso previsto: Minimiza la fricción y mejora el deslizamiento en áreas de contacto de la piel (por ejemplo, entre los muslos) | Petrolatum: No

Si estás buscando una crema contra la irritación que haga doble función protegiendo tus muslos y ayudándote a oler bien, ¡no busques más! Hecho con extracto de raíz de jengibre, aceite de semilla de uva y extracto de semilla de granada, Megababe Thigh Rescue es un producto anti-rozaduras con un ligero aroma cítrico.

Aunque el olor del producto es evidente, no se notará que lo estás usando. No deja residuos pegajosos en tu piel, ni manchas en tu ropa.

Vale la pena mencionar que la crema contra la irritación puede aplicarse un poco desmenuzable, así que aunque está diseñada para ser sin manos, es posible que tengas que involucrar tus dedos y frotarla en tu piel. Si bien esto no es un gran problema en general, no es ideal para las personas que la aplican fuera de su casa o en movimiento y no tienen acceso a un lavabo.

Tipo: Barra bálsamo | Uso previsto: Muslos, dedos de los pies, hombros, codos | Petrolatum: No

Si eres un atleta de deportes de invierno, no sales de casa sin calentadores de manos, y si eres un atleta de deportes acuáticos, no sales de casa sin protector solar. De cualquier manera, no debes salir de casa sin SBR Skin Slick All Sport Spray.

Diseñado para actuar como una segunda piel, este spray puede ayudar a facilitar la entrada en trajes de neopreno, trajes técnicos, zapatos y botas de esquí, y luego prevenir la irritación una vez que estés adentro. Simplemente rocíalo en tus áreas problemáticas, luego continúa sudando, esquiando, nadando y surfeando como de costumbre.

Durante los entrenamientos en temporadas bajas, también puedes aplicarlo en los muslos internos, las axilas, el cuello y los pies para prevenir la irritación.

Tipo: Spray | Uso previsto: Natación, ciclismo, carrera | Petrolatum: No

Así es, la marca responsable del famoso gel de petróleo hace un producto especialmente para curar y prevenir la irritación. El Vaseline All-Over Body Balm es un producto a base de petróleo que se puede aplicar en tus áreas objetivo de la misma manera que aplicarías bálsamo labial en tus labios.

Aunque el producto en sí se absorbe rápidamente y actúa rápidamente, es más grasoso que algunas otras opciones de la lista. Cualquier residuo que el producto dejó en nuestros pantalones cortos se fue en la lavandería (uf!). Pero si miramos de cerca nuestros pantalones cortos de colores claros después de la aplicación, pudimos notar algunos residuos dejados atrás, especialmente cuando nos aplicamos mucha cantidad. Dicho esto, le daríamos una calificación de 10/10 al Vaseline All-Over Body Balm a cualquier atleta con una colección de pantalones cortos deportivos negros que busca prevenir la rozadura de muslos.

Tipo: Barra seca, compatible con TSA | Uso previsto: Áreas afectadas por sequedad y fricción | Petrolatum: Sí

Si estás cubierto de pies a cabeza en tatuajes, sabes que el Vermont Bag Balm es un favorito de aquellos que tratan su piel como lienzo. Increíblemente hidratante, este bálsamo a base de petróleo infunde eficazmente las capas profundas de tu piel con humedad.

Las personas que usan sus manos para trabajar también están familiarizadas con este producto. Los carpinteros, pescadores, artistas y carpinteros, por ejemplo, a menudo utilizan este producto como parte de su práctica de cuidado de manos.

Pero el Bálsamo de Bolsa de Vermont no solo es bueno para tus manos y dedos, también es bueno para tus pies y dedos de los pies. Cuando lo aplicamos en nuestros pies antes de hacer senderismo, la gelatina hidratante ayudó a prevenir puntos calientes y ampollas. Además, nuestros pies estaban más suaves que nunca cuando nos quitamos los zapatos y los calcetines al final del día.

Por transparencia: notamos que nuestros dedos de los pies estaban menos pulidos después de usarlo que antes. No estamos 100 por ciento seguros si fue la gelatina la que afectó nuestras pedicuras o los zapatos para correr y hacer senderismo, pero es posible que desees evitar esta crema para rozaduras si tienes una pedicura reciente.

Tipo: Bálsamo | Uso previsto: Piel seca, irritada o agrietada, patas, narices secas y otros cuidados de animales, callos, cortes y raspaduras, manos agrietadas, talones agrietados, quemaduras solares | Petrolato: Sí

Los ciclistas de carretera conocen este producto de Zealios, ¡pero los atletas de todo tipo también deberían hacerlo! Un producto antifricción vegano y completamente natural, este producto cremoso se puede aplicar de manera segura en cualquier parte del cuerpo propensa a las rozaduras. ¡Eso incluye grietas de trasero, pies, pezones, axilas y más!

Tal como su nombre lo indica, este producto es tan cremoso como una loción regular para el rostro o el cuerpo. Eso significa que necesitarás tener un lavabo cerca si usas este producto para poder lavar la crema de tus manos. Si no lo haces, tus manos estarán un poco pegajosas, lo cual no es ideal (ni seguro) para actividades como sostener el manubrio de una bici o levantar pesas.

La buena noticia: una vez que lo apliques, no tendrás que volver a aplicarlo. Esta crema antifricción se mantiene y dura y dura.

Tipo: Lubricante para la piel y crema de gamuza vegana | Uso previsto: Cualquier parte del cuerpo | Petrolato: No

Puede que estemos suspirando por el uso del término "chub rub" en la marca, pero nos alegra mucho lo efectivo que es el Stick para Rozaduras Zone Naturals Chub Rub All-Naturals para proteger y curar heridas por rozaduras.

Para que conste: Las rozaduras no discriminan según la forma o el tamaño del cuerpo. Pueden ocurrirle a personas de cualquier peso o forma donde la piel se ajusta a la ropa o donde las partes del cuerpo se frotan entre sí, dice el Dr. Chacón. "Las rozaduras no son un síntoma de que una persona necesita perder peso o cambiar su forma corporal", dice. "Las personas de todos los tamaños y formas pueden tener rozaduras", no solo las que tienen chub (sobrepeso).

Ahora que eso está dicho, hablemos de este stick hidratante. Formulado principalmente con aceite de coco y manteca de cacao, el Stick para Rozaduras Zone Naturals Chub Rub All-Naturals ayuda a que la piel se deslice sobre sí misma donde se aplique. Notamos que era especialmente efectivo para evitar rozaduras en los muslos durante carreras largas en verano.

¿Otros beneficios? El producto se aplica y se seca completamente transparente (¡no blanco!), lo que significa que puedes usarlo sin importar el color de tus pantalones cortos de rozaduras.

Tipo: Stick para rozaduras | Uso previsto: Muslos internos | Petrolato: No

Aquaphor se ha convertido en un nombre común por una buena razón: hacen productos increíbles y curativos. El Stick de Bálsamo Curativo Aquaphor no es una excepción; este bálsamo hidratante se aplicó rápido y limpio. Sin embargo, no duró tanto como nos hubiera gustado, lo que lo hace subóptimo para atletas de resistencia.

El stick hidratante antirozaduras recubre eficazmente las áreas propensas a rozaduras, previniendo lesiones y ampollas causadas por la fricción. El único problema que encontramos con el Stick Anti-Rozaduras Hiki es que el envase no estaba muy bien hecho. Uno de los probadores de Shape informó que la perilla del dial en la parte inferior se rompió después de unas semanas. ¿Podría ser una excepción? ¡Por supuesto! Pero en última instancia, por eso no otorgamos ningún premio a esta opción de género neutral.

Este producto de nombre curioso es fácil de aplicar y muy portátil, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que necesitan protección contra las rozaduras mientras están en movimiento. Optamos por no darle un premio oficial al Stick de Salve Anti-Rozaduras Squirrel's Nut Butter porque tiene un olor, bueno, a nueces (eso se debe a su base de manteca de nuez de cacao y aceite de coco). También era un poco más pegajoso que otras opciones. Aún así, puede llamar la atención de aquellos que buscan un producto perfumado y portátil.

Simplemente, a través de una gran cantidad de prueba y error. Nuestros probadores probaron 20 productos para rozaduras entre los más vendidos durante más de 2,356 horas de pruebas. Para que lo sepas, probar cremas para rozaduras implica untar un poco de crema para rozaduras en las partes del cuerpo más propensas a sudar, luego moverse y disfrutar, hacer progresos y estar al sol.

After each use, we took copious amounts of notes on things like how easy the product was to apply, its staying power, blend-ability, and absorbability. We also made sure to mention anything future buyers would want to know, such as if the product was greasy, took a long time to dry, left residue on shorts, or smelled funky.

Chafing cream might have the word ‘cream’ in it, but don’t be confused: There are chafing creams that aren’t creams at all but powders, butters, oils, or jellies!

“There are lubricant-type chafing creams that work to reduce friction by making the skin slippery and creating a barrier between the skin and whatever is chafing it,” explains Dr. Hari Kiran Chekuri, a certified skin specialist and the medical head of ClinicSpots. Any petroleum jelly-based product above falls into this camp.

Meanwhile, there are powder-based products that function by absorbing moisture, which prevents sticking by keeping the skin dry, explains Dr. Chekuri. These powders typically have a talcum powder, cornstarch, or baking soda base.

There are other products that are thick-thick-thick (think: balm). Made from shea butter, cocoa butter, or coconut oil these balms nourish and repair the skin by providing hydration and antioxidants, he explains.

Finally, there are aerosol lubricants that can be made of any kind of thin base and sprayed directly onto the body.

Worth mentioning: The base that best serves you may vary from body part to body part. For instance, while powder may work well for butt check and ball sack chafing, thicker balms and jelly-based products tend to work better for armpits, nipples, and thighs. 

Typically, how the product is applied will depend on what the main ingredient(s) of the product are. To state the obvious: You’re going to have to apply powder differently than how you apply jellies. You’ll shimmy and shake the powder onto your body right from the bottle, while jelly-based products often have to be slathered on with your fingers. There are, however, some chafing creams that come in stick form and are applied much like deodorant. There are also chafing creams that roll on, which offer a similar hands-free option.

The application type doesn’t determine its effectiveness, necessarily. So, you should choose the application type based on how often your lifestyle requires re-application, when and where during your day you plan to apply the product, and whether or not you plan to share the product with your friend.

Point blank, powders are the trickiest and messiest to apply. So, these are best for people who work out at home, exercise early in the morning, or are looking for a little extra protection during their work day.

Aerosols, sticks, and roll-ons are easy to re-apply… even in public! So, these are the better options for people who have physically active jobs, or who are training for an endurance event and need to re-apply mid-way through a run, ride, or climb. 

When buying a chafing cream, it is important to look for ingredients that are gentle, natural, and effective for your skin type, says Dr. Chekuri.

Some ingredients that you may want to look for, according to him include the following: 

Gabrielle Kassel (she/her) is a freelance fitness journalist with nearly a decade of experience writing about CrossFit, strength training more broadly, and exercise equipment. (FTR: Chafing creams count as a type of exercise equipment). In addition to Shape, her work has appeared in publications such as Health, SELF, Women's Health, Men’s Health, Greatist, Bustle, and more.

She is also a CF-L1 certified CrossFit trainer who coaches at her local affiliate and a regionally competitive CrossFit athlete who is always looking for gizmos and gadgets to make her lifting sessions, training runs, and HIIT training more comfortable.

For this article, she chatted with the 19 product testers, read online product reviews, and interviewed a handful of dermatologists about what causes, prevents, and heals chafing.