Die 12 besten Chafing-Cremes von 2023, getestet und bewertet.

Zurück zur Sektion springen

Warmes Wetter kann viele stimmungsfördernde Siege bringen (du weißt schon, Vitamin Sonne). Aber wie jeder, der jemals eine durch den Badeanzug verursachte Hefepilzinfektion hatte, weiß, kann es auch einige Körperprobleme mit sich bringen - allen voran Scheuern.

"Scheuern ist eine häufige Hauterkrankung, die auftritt, wenn die Haut immer wieder gegen andere Haut oder gegen Kleidung reibt", erklärt die in Miami ansässige, zertifizierte Dermatologin Dr. Anna Chacon, eine Expertin von My-Psoriasis-Team. Diese Reibung von Haut auf Haut oder Haut auf Kleidung kann zu Irritationen führen, erklärt sie. "Bei milden Scheuerstellen kann die Haut rot und empfindlich werden, aber bei schweren Fällen kann das ständige Scheuern dazu führen, dass die Haut sich entzündet und sogar Wunden entstehen", sagt sie.

Die gute Nachricht ist, dass du körperliche Aktivität, warme Wetterverhältnisse oder kurze Shorts nicht aufgeben musst, um dem Scheuern Einhalt zu gebieten. "Die Verwendung von Gleitmittel und anderen Anti-Scheuerprodukten kann das Risiko des Scheuerns verringern", sagt Dr. Chacon. Diese Anti-Scheuercremes und -produkte schützen die Haut vor Scheuern, indem sie die Gleitfähigkeit erhöhen und die Reibung verringern. "Wenn du die Reibung gegen die Haut verringern, reduzierst du das Risiko des Scheuerns", sagt sie.

Um zu verhindern, dass deine Haut aufeinander reibt, haben wir während der heißesten und schweißtreibendsten Tage des Jahres 20 beliebte Anti-Scheuerprodukte getestet, um die absolut besten Scheuercremes herauszufinden.

Diese äußerst beliebte Option wird oft an den Theken von Sportgeschäften verkauft - und das aus gutem Grund: sie funktioniert. Das BodyGlide For Her Anti-Chafe + Moisturizing Balm wird ähnlich wie Deodorant auf die anfälligen Scheuerstellen aufgetragen. Anders als die meisten Deodorants, die nach nur wenigen Stunden in der Wildnis ihre Wirkung verlieren, bleibt diese Scheuercreme und bleibt und bleibt. Sogar als wir das Balsam morgens um 8 Uhr auf unsere Oberschenkel aufgetragen haben und neun Stunden später nach Hause gingen, blieben unsere Oberschenkel frei von Scheuern.

Einige von uns haben das Produkt sogar an Strandtagen verwendet und festgestellt, dass unsere Oberschenkel auch nach einem Bad im Meer geschützt blieben. Mit anderen Worten, das Balsam ist nicht nur schweißresistent und wasserfest, es ist es wirklich!

Das BodyGlide For Her Anti-Chafe + Moisturizing Balm ist eine ausgezeichnete Option für alle, die nach einer den ganzen Tag lang haltenden Anti-Scheuercrème für die Oberschenkel suchen.

Typ: Balsam | Verwendungszweck: Oberschenkel, die Unterseite der Arme, Fersen und Zehen | Petrolatum: Nein

Wie jeder weiß, der einen Freund im Fitnessstudio hat, hat Gold Bond seinen Ruf als beste Marke zur Verhinderung von Schweiß ~da unten~ verdient. Aber Schwüle ist nicht das einzige von Bewegung verursachte Leid, für das diese Marke eine Lösung hat. Hier kommt das Gold Bond Friction Defense, Moisturizing Stick ins Spiel, das entwickelt wurde, um Scheuern vorzubeugen.

Ein weiteres Produkt, das ähnlich wie Deodorants aufgetragen wird, ist dieser feuchtigkeitsspendende Stick sowohl zur Linderung als auch zur Vorbeugung von Scheuern konzipiert. Bemerkenswert für seine Cremigkeit, macht diese Scheuercreme deine Haut gleichzeitig weich, repariert sie und schützt sie.

Wir haben dieses Produkt an unseren Achselhöhlen und Oberschenkeln getestet und können ehrlich sagen, dass es diese empfindlichen Bereiche den ganzen Tag lang effektiv geschützt hat. Als Bonus berichten Produktbewerter, dass sie ihn entlang ihrer Füße und Fersen auftragen, um effektiv Blasen und Hautunreinheiten vorzubeugen.

Typ: Stick | Verwendungszweck: Haut-zu-Haut- oder Haut-zu-Kleidung-Reibung | Petrolatum: Nein

Kleiner Tipp: Ein wasserdichter Lautsprecher ist kein Must-Have für einen Tag am Strand, Beach Gladiator ist es aber schon! Warum? Nun, weil er schweiß- und wasserresistent ist! Das bedeutet, dass deine Wangen und Brust, Oberschenkel und Zehen perfekt geschützt sind, egal ob du den Tag am Strand verbringst, im Sand spazieren gehst oder Surfen lernst.

Als Roll-on-Formel lässt sich dieser Schutz vor Ausschlag und Scheuerstellen sehr einfach auf leicht erreichbare Stellen auftragen. (Zugegeben, Roll-on-Formeln sind etwas schwieriger auf die Pobacken aufzutragen.)

Ein weiterer Vorteil des Beach Gladiator ist, dass er an heißen Tagen im Freien nicht schmilzt, wie zum Beispiel Lippenbalsam. Daher hält dieses Produkt den ganzen Tag über, kann aber sicherheitshalber trotzdem in deine Strandtasche gepackt werden, falls eine erneute Anwendung erforderlich ist.

Typ: Roll-on | Verwendungszweck: Gehen, Laufen, Radfahren, Fitness oder sogar Bodybuilding | Petrolatum: Nein

Bodyglide ist die Marke, die unsere goldmedaillenverdächtige Scheuercreme herstellt und ein weiteres Produkt, das uns begeistert: das Original Anti-Chafe Balm. Diese weitere Roll-on-Option ist leicht, einfach aufzutragen und duftfrei.

Zweifellos funktioniert diese Option während körperlicher Aktivität gut als Anti-Scheuercreme. Von allen Optionen auf der Liste würden wir jedoch empfehlen, sie bei Arbeitsveranstaltungen, Partys und Hochzeiten zu tragen. Sie hinterließ keine Rückstände auf unserer Kleidung. Tatsächlich ist es so transparent, dass wir Schwierigkeiten hatten zu sehen, an welchen Stellen wir es bereits auf unserer Haut aufgetragen hatten.

Typ: Balsam Vegan | Verwendungszweck: Oberschenkel, Nacken, Füße, Arme oder überall dort, wo Ihre Haut gereizt wird | Petrolatum: Nein

Chamois Butt'r ist bei Radfahrern bekannt für seine Fähigkeit, empfindliche Stellen zu schützen. Besonders der Hintern. Schließlich neigen Radfahrer besonders dazu, zwischen den Pobacken zu scheuern, aufgrund der Reibung des Fahrradsitzes auf ihrer, nun ja, Sitzfläche.

Aber Radfahrer sind nicht die einzige Gruppe von Athleten, die von dieser Anti-Scheuer-Creme profitieren könnten. Unglaublich glatt und cremig, ohne dabei fettig zu sein, haben wir festgestellt, dass dieses Produkt effektiv Schenkel, Brustwarzen und Achseln vor Scheuern während einer Vielzahl von Aktivitäten schützt, einschließlich Laufen, Gehen, Wandern und Inline-Skaten.

Der einzige potenzielle Nachteil ist, dass es in einer Tube kommt (wie Zahnpasta). Sie müssen es auf Ihre Finger drücken und dann in den betreffenden Bereich einreiben. Das bedeutet, dass es während eines Rennens oder einer Fahrt weniger zugänglich für die Anwendung ist.

Typ: Creme | Verwendungszweck: Radfahren | Petrolatum: Nein

Dieses Chafing-Creme gewinnt zweifellos den Preis für die beste Verpackung. Aber dieser Anti-Reibungs-Körperstick sieht nicht nur gut aus - er funktioniert auch gut.

Hergestellt hauptsächlich aus Stärke und ätherischen Ölen, ist der Cremo Astonishingly Superior Women's Anti-Friction Body Stick eine duftende, rollbare Option, die Geruch und Reizung gleichzeitig beseitigt #Multitasker.

Während dieses Produkt während des Trainings gut funktioniert, waren wir besonders beeindruckt von seiner Fähigkeit, uns während alltäglicher Aktivitäten und besonderer Anlässe zu schützen. Tatsächlich hat eine unserer Redakteurinnen aufgehört, Shorts unter ihren Kleidern zur Arbeit und zu Hochzeiten zu tragen, um stattdessen dieses Anti-Reibungsbalsam zu verwenden.

Typ: Stick | Verwendungszweck: Minimiert Reibung und verbessert Gleiten an Hautkontaktstellen (z.B. zwischen den Oberschenkeln) | Petrolatum: Nein

Wenn Sie nach einer Chafing-Creme suchen, die Ihre Oberschenkel schützt und Ihnen gut riechen lässt, suchen Sie nicht weiter! Mit Ingwerwurzelextrakt, Traubenkernöl und Granatapfelsamenextrakt ist Megababe Thigh Rescue ein Antireibungsprodukt mit einem leichten Zitrusduft.

Während der Produktgeruch deutlich wahrnehmbar ist, wird es Ihnen nicht bewusst sein, dass Sie es tragen. Es hinterlässt keine klebrigen Rückstände auf Ihrer Haut oder Flecken auf Ihrer Kleidung.

Es ist erwähnenswert, dass die Chafing-Creme etwas krümelig aufgetragen werden kann, daher müssen Sie möglicherweise Ihre Finger verwenden und es in Ihre Haut einreiben. Während dies im großen Ganzen kein Problem darstellt, ist es für Menschen, die außerhalb des Hauses oder unterwegs sind und keinen Zugang zu einem Waschbecken haben, nicht ideal.

Typ: Balm-ähnlicher Stick | Verwendungszweck: Oberschenkel, Zehen, Schultern, Ellenbogen | Petrolatum: Nein

Wenn Sie ein Wintersportler sind, verlassen Sie das Haus nicht ohne Handwärmer, und wenn Sie ein Wassersportler sind, verlassen Sie das Haus nicht ohne Sonnencreme. So oder so, Sie sollten nicht ohne den SBR Skin Slick All Sport Spray losgehen.

Entwickelt, um wie eine zweite Haut zu wirken, kann dieser Spray Ihnen helfen, leichter in Neoprenanzüge, Technikanzüge, Schuhe und Skischuhe einzusteigen und anschließend Scheuern zu verhindern. Einfach auf Ihre oft problematischen Bereiche sprühen und dann wie gewohnt schwitzen, Ski fahren, schwimmen und surfen.

In der Nebensaison des Trainings können Sie dies auch auf Ihre Oberschenkel, Achselhöhlen, den Hals und die Füße auftragen, um Reizungen zu verhindern.

Typ: Spray | Verwendungszweck: Schwimmen, Radfahren, Laufen | Petrolatum: Nein

Ja, die Marke, die für das universelle Petrolatum verantwortlich ist, bietet ein Produkt speziell zur Heilung und Vorbeugung von Scheuern! Der Vaseline All-Over Body Balm ist ein auf Petroleum basierendes Produkt, das Sie wie Lippenbalsam auf Ihre Zielbereiche auftragen können.

Während das Produkt selbst schnell einzieht und schnell wirkt, ist es fettiger als einige andere Optionen auf der Liste. Rückstände des Produkts auf unseren Laufshorts gingen in der Wäsche ab (Glück gehabt!). Aber wenn wir nach der Anwendung genau auf unsere hellen Shorts schauten, konnten wir einige Rückstände erkennen - besonders wenn wir viel davon benutzten. Das heißt, 10/10 würden wir den Vaseline All-Over Body Balm jedem Sportler mit einer Sammlung von schwarzen Sportshorts empfehlen, der Scheuern an den Oberschenkeln verhindern möchte.

Typ: Trockener Stick TSA-freundlich | Verwendungszweck: von Trockenheit und Reibung betroffene Bereiche | Petrolatum: Ja

Wenn Sie von Kopf bis Fuß tätowiert sind, wissen Sie, dass Vermont Bag Balm einer der Favoriten derjenigen ist, die ihre Haut wie eine Leinwand behandeln. Unglaublich feuchtigkeitsspendend, versorgt dieser auf Petroleum basierende Balsam die tiefen Schichten Ihrer Haut mit Feuchtigkeit.

Personen, die ihre Hände bei der Arbeit benutzen, kennen dieses Produkt ebenfalls. Zimmerleute, Fischer, Künstler und Schreiner verwenden dieses Produkt häufig im Rahmen ihrer handpflegerischen Praxis.

Aber Vermont Bag Balm ist nicht nur gut für Ihre Hände und Finger - es ist auch gut für Ihre Füße und Zehen. Als wir es vor dem Wandern auf unsere Füße auftrugen, half das feuchtigkeitsspendende Gel, Wundscheuerstellen und Blasen zu verhindern. Außerdem waren unsere Füße am Ende des Tages glatter als glatt, als wir unsere Schuhe und Socken auszogen.

Zu Transparenzzwecken: Wir haben festgestellt, dass unsere Zehen nach dem Gebrauch weniger poliert waren als zuvor. Wir sind uns nicht zu 100 Prozent sicher, ob es das Gel war, das unsere Pediküre oder unsere Lauf- und Wanderschuhe beeinflusst hat, aber Sie sollten diese Wundscheuercreme vielleicht vermeiden, wenn Sie eine frische Pediküre haben.

Typ: Balsam | Verwendungszweck: Trockene, wunde oder rissige Haut, Pfoten, trockene Nasen und andere Tierpflege, Hornhaut, Schnitte und Schürfwunden, rissige Hände, gesprungene Fersen, Sonnenbrand | Petrolatum: Ja

Rennradfahrer kennen dieses Zealios-Produkt - aber Athleten aller Art sollten es auch kennen! Als völlig natürliche, vegane Anti-Wundscheuer-Creme kann dieses cremige Produkt sicher überall auf Ihrem Körper verwendet werden, wo es zu Wundscheuerstellen neigt. Dazu gehören Gesäßspalten, Füße, Brustwarzen, Achselhöhlen und vieles mehr!

Ganz wie der Name schon sagt, ist dieses Produkt so cremig wie eine gewöhnliche Gesichts- oder Körperlotion. Das bedeutet, dass Sie beim Gebrauch dieses Produkts ein Waschbecken in der Nähe haben müssen, damit Sie die Creme von Ihren Händen abwaschen können. Wenn Sie dies nicht tun, werden Ihre Hände ein wenig klebrig sein, was für Aktivitäten wie das Halten von Lenkstangen oder das Herumhantieren mit Gewichten nicht ideal (oder sicher) ist.

Die gute Nachricht: Nach dem Auftragen müssen Sie es nicht erneut auftragen. Diese Anti-Wundscheuer-Creme bleibt und bleibt und bleibt.

Typ: Hautschmieröl & Sitzcreme Vegan | Verwendungszweck: Beliebiger Körperteil | Petrolatum: Nein

Wir mögen den Begriff "Chub Rub" bei der Markenbildung vielleicht nicht, aber wir sind begeistert von der Wirksamkeit des Zone Naturals Chub Rub All-Naturals Wundscheuerstifts bei Schutz und Heilung von Wundscheuerstellen.

Zur Klarstellung: Wundscheuern diskriminiert nicht auf Grundlage der Körperform oder -größe. Es kann bei Menschen jeglichen Gewichts oder Form auftreten, egal wo sich ihre Haut mit ihrer Kleidung berührt oder ihre Körperteile aneinander reiben, sagt Dr. Chacon. "Wundscheuern ist kein Symptom, dass eine Person abnehmen oder ihre Körperform ändern muss", sagt sie. "Menschen jeder Größe und Form können Wundscheuern erleben". Nicht nur diejenigen mit sogenanntem Chub.

Nun, da das aus dem Weg ist, wollen wir über diesen feuchtigkeitsspendenden Stift sprechen. Hergestellt hauptsächlich aus Kokosöl und Kakaobutter hilft Zone Naturals Chub Rub All-Naturals Wundscheuerstift Ihrer Haut, sich an den Stellen, an denen er aufgetragen wird, leicht zu gleiten. Wir haben festgestellt, dass er besonders effektiv gegen Oberschenkelscheuern bei langen Sommerläufen ist.

Andere Vorteile? Das Produkt trocknet vollkommen klar (nicht weiß!), was bedeutet, dass Sie es unabhängig von der Farbe Ihrer Sportkleidung tragen können.

Typ: Wundscheuerstift | Verwendungszweck: Innere Oberschenkel | Petrolatum: Nein

Aquaphor ist aus gutem Grund ein bekannter Name: Sie stellen erstaunliche, heilende Produkte her. Der Aquaphor Healing Balm Stick ist keine Ausnahme - dieser feuchtigkeitsspendende Balsam lässt sich schnell und sauber auftragen. Letztendlich hat er jedoch nicht so lange gehalten, wie wir es uns gewünscht hätten, was ihn für Ausdauersportler suboptimal macht.

Der feuchtigkeitsspendende Anti-Wundscheuer-Stift umhüllt effektiv all Ihre anfälligen Stellen für Wundscheuern und verhindert durch Reibung verursachte Hautausschläge und Blasen. Der einzige Nachteil des Hiki Anti-Chafe Sticks war, dass der Behälter nicht besonders gut gemacht war. Einer der Shape-Tester berichtete, dass der Drehknopf am Boden nach ein paar Wochen abbrach. Könnte es ein Einzelfall sein? Natürlich! Aber letztendlich haben wir dieser geschlechtsneutralen Option deshalb keine Preise verliehen.

Dieses seltsam benannte Produkt lässt sich leicht auftragen und ist unglaublich tragbar, was es zu einer großartigen Option für unterwegs macht. Wir haben uns entschieden, dem Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Salve Stick keinen offiziellen Preis zu verleihen, weil es, nun ja, nussig riecht. (Das kommt daher, dass es auf Kakaobutter und Kokosöl basiert.) Er war auch ein wenig klebriger als einige andere Optionen. Trotzdem könnte er das Interesse von Menschen wecken, die nach einem duftenden, tragbaren Produkt suchen.

Ganz einfach durch eine Menge von Versuch und Irrtum. Unsere Tester haben 20 der meistverkauften Wundscheuerprodukte über mehr als 2.356 Stunden getestet. Falls Sie es nicht wissen: Das Testen von Wundscheuercremes beinhaltet das Auftragen von Creme auf Körperteile, die am stärksten zum Schwitzen neigen, dann das Bewegen und Trainieren, das Gewinnen und das Sonnenbaden.

After each use, we took copious amounts of notes on things like how easy the product was to apply, its staying power, blend-ability, and absorbability. We also made sure to mention anything future buyers would want to know, such as if the product was greasy, took a long time to dry, left residue on shorts, or smelled funky.

Chafing cream might have the word ‘cream’ in it, but don’t be confused: There are chafing creams that aren’t creams at all but powders, butters, oils, or jellies!

“There are lubricant-type chafing creams that work to reduce friction by making the skin slippery and creating a barrier between the skin and whatever is chafing it,” explains Dr. Hari Kiran Chekuri, a certified skin specialist and the medical head of ClinicSpots. Any petroleum jelly-based product above falls into this camp.

Meanwhile, there are powder-based products that function by absorbing moisture, which prevents sticking by keeping the skin dry, explains Dr. Chekuri. These powders typically have a talcum powder, cornstarch, or baking soda base.

There are other products that are thick-thick-thick (think: balm). Made from shea butter, cocoa butter, or coconut oil these balms nourish and repair the skin by providing hydration and antioxidants, he explains.

Finally, there are aerosol lubricants that can be made of any kind of thin base and sprayed directly onto the body.

Worth mentioning: The base that best serves you may vary from body part to body part. For instance, while powder may work well for butt check and ball sack chafing, thicker balms and jelly-based products tend to work better for armpits, nipples, and thighs. 

Typically, how the product is applied will depend on what the main ingredient(s) of the product are. To state the obvious: You’re going to have to apply powder differently than how you apply jellies. You’ll shimmy and shake the powder onto your body right from the bottle, while jelly-based products often have to be slathered on with your fingers. There are, however, some chafing creams that come in stick form and are applied much like deodorant. There are also chafing creams that roll on, which offer a similar hands-free option.

The application type doesn’t determine its effectiveness, necessarily. So, you should choose the application type based on how often your lifestyle requires re-application, when and where during your day you plan to apply the product, and whether or not you plan to share the product with your friend.

Point blank, powders are the trickiest and messiest to apply. So, these are best for people who work out at home, exercise early in the morning, or are looking for a little extra protection during their work day.

Aerosols, sticks, and roll-ons are easy to re-apply… even in public! So, these are the better options for people who have physically active jobs, or who are training for an endurance event and need to re-apply mid-way through a run, ride, or climb. 

When buying a chafing cream, it is important to look for ingredients that are gentle, natural, and effective for your skin type, says Dr. Chekuri.

Some ingredients that you may want to look for, according to him include the following: 

Gabrielle Kassel (she/her) is a freelance fitness journalist with nearly a decade of experience writing about CrossFit, strength training more broadly, and exercise equipment. (FTR: Chafing creams count as a type of exercise equipment). In addition to Shape, her work has appeared in publications such as Health, SELF, Women's Health, Men’s Health, Greatist, Bustle, and more.

She is also a CF-L1 certified CrossFit trainer who coaches at her local affiliate and a regionally competitive CrossFit athlete who is always looking for gizmos and gadgets to make her lifting sessions, training runs, and HIIT training more comfortable.

For this article, she chatted with the 19 product testers, read online product reviews, and interviewed a handful of dermatologists about what causes, prevents, and heals chafing.