Las 9 Mejores Zapatillas de Ciclismo de 2024, Probadas y Revisadas
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Ya seas un devoto de Peloton o pases tus fines de semana completando recorridos de cien millas al aire libre, una cosa es segura: tus zapatillas de ciclismo pueden mejorar o arruinar tu paseo. Demasiado ajustadas y tus pies podrían adormecerse o podrías sentirte totalmente incómodo. Demasiada holgadas, y podrías resbalar y potencialmente lastimarte. Y eso ni siquiera toma en consideración lo fácil que es ponerlas y quitarlas de la bicicleta. Pero al igual que Cenicienta, las zapatillas de ciclismo adecuadas pueden llevarte más lejos, más rápido, especialmente si has estado usando zapatillas deportivas y jaulas para los dedos hasta ahora.
Después de consultar con expertos en ciclismo, probamos y analizamos 22 pares de zapatillas de ciclismo, calificando cada uno en categorías como comodidad, ajuste, valor y rendimiento general. Después de horas y horas de pedaleo, nos decidimos por estos nueve ganadores como las mejores zapatillas de ciclismo en el mercado.
Tamaños: 5 a 16.5 mujeres | Calas: Delta | Cierre: Dial Boa
Nuestra elección para la mejor zapatilla de ciclismo en general, la Shimano IC501 para Ciclismo Indoor para Mujeres, impresionó a nuestros probadores con su diseño bien pensado y materiales que combaten el olor y absorben el sudor (nadie quiere zapatos malolientes). Estuvimos particularmente impresionados por la parte superior de malla tipo calcetín que se flexiona con el movimiento de tus dedos y proporciona una gran ventilación (léase: sin sudor de pies). En lugar de velcro o cordones, estos zapatos cuentan con un dial que giras para conseguir tu ajuste perfecto. Son compatibles con SPD, así que también son fáciles de caminar si es necesario. El material se siente premium, y los zapatos demostraron ser increíblemente duraderos durante el curso de las pruebas. Un aspecto notable de estas zapatillas de ciclismo es que tienen un perfil delgado, y parecen ser estrechas. Si tienes pies más anchos, estas podrían no ser las mejores para ti.
Tamaños: 5 a 11 | Calas: SPD | Cierre: Correas de velcro
Uno de los mayores puntos de dolor de tomar clases de ciclismo en estudio es la lucha de caminar por el estudio antes o después de la clase, ya que muchas zapatillas de ciclismo indoor tienen calas sobresalientes que te obligan a caminar como un pingüino sobre tus talones. Afortunadamente, puedes evitar la molestia con las zapatillas de ciclismo indoor Tiem Slipstream, que tienen calas recesivas y compatibles con SPD y una suela de goma que se asemeja a una zapatilla de gimnasio normal. De hecho, las usamos frecuentemente después de las clases de ciclismo para ir a almorzar, hacer recados y más, son así de cómodas.
El diseño de estas zapatillas de ciclismo indoor es ligeramente diferente al de las demás en esta lista, gracias a su construcción tipo zapatilla. Las zapatillas de ciclismo indoor regulares suelen tener una suela rígida y resistente, pero las Tiem Slipstreams son un poco más flexibles, lo que podrías sentir más cuando presionas fuerte a través de la planta de tus pies. No encontramos esto incómodo, por decirlo así, solo diferente. También notamos que estos zapatos tenían una parte superior increíblemente transpirable que evita el sobrecalentamiento, incluso cuando tomamos clases de ciclismo en un estudio infrarrojo.
Tamaños: 5.5 a 11 | Calas: Delta | Cierre: Correas de velcro
Para una alternativa de menor costo a las zapatillas de ciclismo indoor Shimano IC501, considera las zapatillas de ciclismo Venzo para mujeres, que vienen en una atractiva gama de colores e incluyen las calas con la compra. Nuestros probadores calificaron este zapato como firme, de apoyo y bien estructurado, y notamos que el ajuste era fiel al tamaño (incluso para los medios tamaños). Los zapatos se sintieron ligeros y transpirables, y son una opción sencilla y económica cuando compras zapatillas de ciclismo indoor. Ten en cuenta que tendrás que colocar las calas en la parte inferior de los zapatos tú mismo, pero Venzo proporciona instrucciones y una llave Allen para hacerlo.
Tamaños: 5 a 11 Mujeres | Calas: Delta | Cierre: Dial Boa
Si eres devoto de hacer doble jornada en SoulCycle, sus zapatillas con estilo llamarán tu atención. No solo las zapatillas de ciclismo indoor están diseñadas en el amarillo característico de SoulCycle, sino que la construcción superior totalmente nueva fue diseñada con largos trayectos en mente, donde se necesita una mayor durabilidad, transpirabilidad y comodidad. Además, estas zapatillas vienen con clips (lo que ayuda a amortiguar un poco el precio). Sin embargo, aparte del diseño centrado en la marca, no encontramos que estos zapatos aportaran algo más allá de otras zapatillas de ciclismo indoor premium (como las zapatillas de ciclismo para mujeres Shimano). También es importante tener en cuenta que nuestro probador montó en una Bicicleta SoulCycle At-Home Bike Powered by Equinox+, lo que podría haber mejorado la comodidad y la experiencia general.
Tamaños: 26 a 43 (EU) | Calas: Delta o SPD | Cierre: Correas de velcro
Para los amantes de Peloton que pueden sujetar fácilmente los zapatos de ciclismo, el Pearl Izumi Quest Studio te proporciona todo lo que necesitas para largas escaladas, retrocesos o sesiones de Tabata de 20 minutos. Nuestros probadores calificaron estos zapatos de ciclismo con las máximas puntuaciones en lo que respecta a la comodidad, destacando que son una combinación difícil de encontrar de ligereza, flexibilidad y estabilidad. Las suelas, en particular, parecían lo suficientemente rígidas para manejar escaladas fuera del sillín con facilidad. También notamos que estos zapatos tenían suficiente espacio en la punta para prevenir cualquier adormecimiento que viene con largos paseos, y los zapatos en sí eran fáciles de poner y quitar. Sin embargo, una probadora (que era nueva en el tema de sujetar los zapatos de ciclismo) sintió que le costaba alinear correctamente sus zapatas con los pedales. También deberás tener en cuenta que estos zapatos de ciclismo no vienen con zapatas, por lo que tendrás que comprarlas por separado y ponerlas por tu cuenta.
Tallas: 6 a 11 | Zapatas: Delta o SPD | Cierre: Correas de velcro
Los zapatos de ciclismo indoor Tommaso Pista nos impresionaron con su precio accesible, durabilidad y comodidad. Además, puedes pedirlos con las zapatas ya instaladas, lo que puede ser un gran inconveniente al comprar los mejores zapatos de ciclismo indoor. Sus suelas son robustas y soportantes, por lo que puedes sentirte cómodo usándolos para clases de ciclismo de alta intensidad. Estos zapatos fueron un poco más rígidos en las primeras puestas, pero afortunadamente, el período de adaptación no resultó en ninguna ampolla. Nuestro probador sintió que los zapatos eran adecuados para pies pequeños y estrechos, así que considera leer comentarios sobre las tallas y tomar medidas precisas del pie para conseguir el mejor ajuste posible.
Tallas: 4 a 15.5 para mujeres | Zapatas: Delta | Cierre: Correas de velcro
Nuestro probador amó el soporte firme del zapato de ciclismo indoor de Adidas, que fue diseñado con una placa en la suela reforzada con fibra de vidrio para ayudar a transferir la fuerza de tus piernas a tus pedales. Además, hay ventilación extra a lo largo del empeine y el exterior del zapato para evitar que tus pies suden demasiado en estudios calurosos o habitaciones cálidas. 'La ventilación del zapato es importante ya que el ciclismo es un deporte basado en la resistencia lo que significa que los paseos pueden durar varias horas', agrega el Dr. Splichal. 'Este prolongado período con zapatos puestos puede aumentar el riesgo de sudor en los pies, olor y hongos'. Aunque el ajuste fue en su mayoría verdadero al tamaño, uno de los probadores notó que el talón se sentía un poco superficial, lo que podría molestar a algunos ciclistas. También hay un lazo en la parte superior del talón para ayudar a poner y quitar rápidamente el zapato; encontramos esto útil, pero podría distraer a otros ciclistas.
Tallas: 39 a 49 (EU) | Zapatas: Tres puntas | Cierre: Dial Boa
Specialized fabrica equipos de ciclismo de alta calidad y bien diseñados, por lo que no es sorpresa que estos zapatos de ciclismo tuvieran un diseño increíblemente inteligente. Eran más livianos que otras opciones que probamos, y tenían muchos toques ergonómicos para mantener tus pies cómodos durante largos periodos de tiempo. Uno que destacó fue el botón metatarsiano que levanta y separa los huesos de tus pies, el soporte del arco moldeado y una cuña para optimizar la alineación. Esta característica inteligente es aprobada por el Dr. Splichal, ya que 'las plantillas sensoriales mantienen los pies estimulados y apoyan la circulación hacia los dedos'. Estos zapatos no vienen con zapatas, por lo que tendrás que comprarlas e instalarlas por separado. Nuestro probador también notó que no estaba claro en la página web qué tipo de zapatas comprar, así que asegúrate de investigar antes de hacer clic en comprar.
Tallas: 6.5 a 15 | Zapatas: Dos y tres puntas | Cierre: Dial Boa
Para los fanáticos del ciclismo que quieren la libertad de montar al aire libre, el zapato de ciclismo de carretera Giro Cadet recibió las mejores calificaciones en términos de comodidad. Los zapatos son ligeros pero robustos, gracias a la rigidez reforzada con carbono en la suela del zapato, y la ventilación con perforaciones láser evita que tus pies se sobrecalienten tanto en interiores como en exteriores. También cuentan con monturas de zapatas universales, lo que significa que son compatibles con zapatas de dos puntas (como las SPD) y de tres puntas (como las Delta), por lo que tienes muchas opciones, sin importar cómo elijas montar. Los detalles reflectantes ayudan a mantenerte visible para otros en la carretera. Notamos que la parte superior de los zapatos era increíblemente flexible, casi al punto de sentirse frágil (aunque eso finalmente hizo que el zapato fuera más cómodo). Nuestro probador también tuvo dificultades para sujetar y soltar sus zapatos de la bicicleta indoor, lo que puede solucionarse utilizando una marca diferente de zapatas.
Kristen Geil is a senior fitness editor for Shape with 10 years of experience in the health and fitness industry. She’s been cycling since 2011, trying dozens of bikes and shoes in her hundreds of rides. As a NASM-certified personal trainer, she understands the physiology of the human body and how cycling shoes can impact biomechanics and thus, performance. She recently led Shape’s Best in Fitness Awards, where she helped determine nearly 170 of the best fitness products in the market (including the best cycling shoes). She’s an avid Peloton rider who’s never met a Club Bangers theme ride she didn’t love. Beyond her own personal knowledge, Geil researched all of the products tested and conducted expert interviews to learn more about cycling shoes.
