Las 12 mejores zapatos para juanetes, probados y revisados.

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Nada hará que consideres ir descalzo a tiempo completo como un doloroso juanete. Esos abultamientos en el costado del dedo gordo del pie pueden ser lo suficientemente molestos como para convertir la mayoría de los zapatos en dispositivos de tortura, especialmente si pasas mucho tiempo de pie. Obligar a tus deditos a meterse en zapatos estrechos solo empeorará el dolor, es por eso que la osteópata, quiropráctica y sufriente de juanetes, Lisa Egbogah, DC, DOMP, recomienda buscar estilos amplios y adaptables con mucho espacio para que tus dedos respiren.

"Los juanetes pueden ser bastante dolorosos cuando están inflamados", dice ella. "Entonces usar zapatos que no los exacerben es clave. Con el diseño de zapato correcto, no solo te sentirás cómodo con los juanetes, sino que también frenarás su progresión y mejorarás la alineación de tus pies".

Para ayudarte a evitar la agonía de apretar tus pies en zapatos mal ajustados, le pedimos a 19 personas con diferentes grados de juanetes que probaran los estilos mejor valorados para aliviar los juanetes. Desde zapatillas deportivas de apoyo hasta elegantes tacones, aquí están los 12 mejores zapatos para juanetes.

La mayoría de los guerreros de juanetes sienten cada roce y rozadura cuando están usando zapatos nuevos, por lo que encontrar opciones que brinden alivio sin requerir un tiempo de adaptación puede sentirse como encontrar oro. Bueno, considera el zapato de recuperación Hoka Ora tu premio gordo. Usar estos zapatos se sintió como caminar en el aire de inmediato, gracias a una plantilla de espuma de apoyo y una puntera amplia y segura que le dio a nuestros juanetes mucho espacio para moverse.

El material de estos zapatos es muy flexible y ligero. Tanto es así que casi olvidas que los estás usando. Probamos nuestro par en largas caminatas y largos días y nunca sentimos ni una onza de fricción o incomodidad. Aunque a otras personas les gustaría tener más opciones de ajuste, encontramos que el ajuste era perfecto. En general, recomendamos altamente este como el mejor zapato para juanetes; lo único que le falta son más opciones de color.

Tallas: 5-11 en Mujeres | Ancho: Mediano | Drop de Talón a Dedo: 5 mm

Cuando cada zapato irrita tus juanetes, las largas caminatas en la playa parecen un sueño imposible. Pero la piel de alta calidad y el diseño pensado del zapato de cuero para caminar Keen Women's WK400 mantienen el dolor a raya mientras caminas más allá de los límites (o incluso unos cuantos kilómetros). Nos encantó el acolchado suave pero resistente en la parte inferior de nuestros pies, que no rozaba contra nuestros juanetes como lo hacen otros zapatos, incluso después de usarlos durante una hora más o menos.

Pero con tanta amortiguación viene un período de adaptación para el soporte del arco y el diseño curvado de la suela. La tecnología KEEN.CURVE™ de Keen te impulsa hacia adelante y brinda apoyo a tu pie de una manera diferente a la mayoría de los zapatos en el mercado, lo que puede sentirse un poco extraño al principio. Sin embargo, una vez que nos acostumbramos, la comodidad y el alivio del dolor de juanetes valieron la pena.

Tallas: 5-12 en Mujeres | Ancho: Mediano

Los zapatos estrechos y ajustados son comunes para empeorar los juanetes, por lo que la mayoría de las personas con esta condición optan por tallas más amplias y bases de dedo más espaciosas. Pero a veces, esa amplitud puede sacrificar la estabilidad, lo que lleva a posibles resbalones e inestabilidad al caminar. El KURU Quantum está diseñado con una suela de espuma firme que brinda un amplio soporte y estructura para tu pie sin apretar los dedos ni causar rozaduras en los juanetes.

En general, encontramos que el ajuste seguro era cómodo. Incluso en largos días con mucha caminata, nuestros pies no se sintieron cansados o tensos con estos zapatos para juanetes. Dicho esto, la estrechez irritó la parte externa de nuestros pies, donde pueden formarse juanetes de sastre. Por lo tanto, aquellos con ambos tipos de juanetes deben considerar optar por una talla amplia para obtener el mejor ajuste (y sin dolor).

Tallas: 5-12 para mujeres y 6.5-14 para hombres | Ancho: Mediano, amplio | Drop de Talón a Dedo: 8 mm

Si buscas un zapato elegante para el clima frío que no empeore tus rabiosos juanetes, las botas Toms Fenix Platform Chelsea son una buena opción. Aunque no están diseñadas específicamente para aliviar los juanetes, la puntera espaciosa y el estilo sin cordones son justo lo que recetó el podólogo. Solo que no se parecen en nada a lo que obtendrías en una tienda de suministros médicos. El material de gamuza y la suela gruesa hacen que estos zapatos sean tanto de apoyo como lindos, una combinación rara en el mundo de los zapatos amigables para juanetes.

Al igual que los Hoka Oras, nos encantó que estos fueran cómodos desde el primer momento, sin necesidad de romperlos. No experimentamos rozaduras ni ampollas alrededor de nuestros juanetes durante nuestras pruebas. Las únicas desventajas que pudimos ver son que el material de gamuza podría no resistir tan bien si tienes que caminar bajo la lluvia o la nieve, y son lo que llamaríamos amigables para juanetes, pero no específicos para juanetes. Por lo tanto, si tus juanetes son muy prominentes o dolorosos, es posible que desees unos zapatos diseñados específicamente para esos desafíos.

Tallas: 5-12 en Mujeres | Ancho: Mediano

El Dr. Scholl's Nova Slip-On Sneaker puede parecer un zapato básico, pero tiene un gran efecto cuando se trata de alivio de juanetes, empezando por el hecho de que no tienes que luchar para meter el pie en él. Estos zapatos están diseñados con una tira muy pequeña de tela elástica en la parte delantera y trasera del zapato que ofrece la cantidad justa de elasticidad para ponerlos y quitarlos fácilmente. Pero dudamos que quieras quitártelos pronto. La mayoría de los slip-ons tienen mala reputación por ser poco apoyo y endebles, pero estos zapatos para juanetes son todo lo contrario. El Nova tiene varias capas de amortiguación, una suela ligeramente más gruesa con buena tracción, y más soporte de lo que esperarías de un slip-on. Inicialmente usamos estos zapatos sin calcetines y desarrollamos una leve callosidad en un pie, así que recomendamos usarlos con calcetines al principio. Pero aparte de ese pequeño problema, el dolor, las ampollas en el talón y todos los otros horrores que pueden venir de los zapatos nuevos no se encontraron por ningún lado. Tallas: 6-11 en Mujeres | Ancho: Mediano Cuando tienes juanetes, esperas tener que usar tacones incómodos en todos los eventos formales. Así que desde el momento en que te pones los zapatos Sole Bliss Cadence, te darás cuenta por qué están en nuestra lista. Diseñados con todas las características que te encantan en tus zapatos favoritos para juanetes: una puntera ancha, una almohadilla para la pronación, amortiguación de espuma de memoria y un interior acolchado para evitar la irritación de los juanetes, estos tacones desafían lo convencional. El tacón de 2.5 pulgadas es la altura perfecta para eventos como bodas o cenas de trabajo que requieren un poco más de elegancia que los zapatos planos. No querrás caminar ninguna maratón con estos, pero sorprendentemente son estables gracias a la suela de goma resistente a los golpes. Aunque deseamos que estos zapatos para juanetes fueran más asequibles para un uso regular, pueden valer la pena si te gusta usar tacones a diario. Tallas: 5-11 en Mujeres | Ancho: Mediano Cualquiera que haya sudado tratando de meter los pies en unas botas demasiado ajustadas apreciará la bendición de una cremallera lateral. La bota baja Soft 7 de ECCO para mujeres facilita vestirse para el clima invernal y es más cómoda para tus juanetes, con un ajuste espacioso y una abertura de tobillo holgada. Encontramos que todo ese espacio extra aliviaba los dedos apretados sin hacernos sentir demasiado inestables al caminar. No obtendrás esa sensación ultra mullida y acolchada que ofrecen algunas de nuestras otras elecciones, pero el soporte fue más que suficiente para mantener nuestros pies y articulaciones sin dolor. La bota Soft 7 es tan moderna como cómoda, con un material de cuero suave que grita elegancia. Resistieron bien durante nuestras pruebas y sentimos que la calidad era excelente. Y así debería ser por el precio. Si bien algunos zapatos valen la inversión, es posible que te rehúses a gastar tanto dinero en un estilo que no es tan versátil como otras opciones. Pero si vives en una zona con inviernos largos o tienes algo de dinero extra para gastar en ampliar tu colección de zapatos amigables para juanetes, estas botas de moda no te decepcionarán. Tallas: 4-11 en Mujeres | Ancho: Mediano Al igual que los tacones de aguja, los zuecos suelen ser un no-no para cualquiera que sufra de dolor en los juanetes. Pero el zueco Arlette de Vionic logra crear una cueva con puntera cerrada que abraza los pies con juanetes sin irritarlos. Y gracias a su plantilla ortopédica incorporada que promueve la alineación adecuada y alivia el dolor de arco y talón, estos zuecos tienen un excelente desempeño en la categoría de comodidad. Aunque nos encantó el ligero soporte del arco y la falta de irritación en los juanetes, esto no ocurrió sin un poco de prueba y error. Estos zuecos definitivamente nos provocaron dolor en el arco durante los primeros días, pero eso desapareció una vez que se ajustaron. Vionic recomienda darle hasta dos semanas para que estos zapatos se conviertan en tus favoritos. Si estás preocupada de que el arco no se adapte como necesitas, las plantillas podrían ayudarte a lograr el ajuste perfecto. Tallas: 5-12 en Mujeres | Ancho: Mediano No solo tu dedo gordo está expuesto a juanetes, también puedes desarrollar juanetes de zapatero, que se producen en el exterior de tu pie en la base del dedo meñique. Ahí es donde entra en juego el ECCO Women's 7 Soft Slip-On. Aunque no está diseñado específicamente para juanetes de zapatero, encontramos que el material de cuero suave y elástico brindaba el nivel justo de soporte a esta área de juanete en particular sin causar ninguna irritación. Pero tomará un par de usos llegar allí. Inicialmente, experimentamos un poco de roce en el talón y sensación de estrechez, pero después de unos días, el cuero se moldeó a la forma de nuestro pie y se sintieron como un sueño. Además, el soporte de arco es decente pero suficientemente sutil como para no causar problemas de equilibrio. Si puedes superar el período inicial de adaptación (y no necesitas una puntera excesivamente espaciosa), estos zapatos slip-on para juanetes son una opción elegante y cómoda para ambos tipos de juanetes. Tallas: 4-12.5 en Mujeres | Ancho: Regular

Cuando se trata de juanetes, es crucial tener suficiente espacio para los dedos de los pies. Pero a veces, incluso los zapatos que afirman tener una puntera ancha pueden ser demasiado ajustados. Ahí es donde entra en juego el KURU ATOM con su diseño extra espacioso y su material de malla flexible que es ideal para el talón. No solo permite un movimiento cómodo (y muchos estiramientos de los dedos), sino que también evita que los juanetes rocen los lados del zapato.

El inconveniente, sin embargo, es que puede haber demasiado espacio para que los pies se deslicen. Encontramos que el zapato era demasiado flojo para caminatas largas, correr o usar todo el día. Si bien el soporte adicional y la amortiguación definitivamente mantienen los pies alineados correctamente, no hay mucho para ajustar los cordones y mantener las cosas seguras. Entonces, si planeas estar mayormente estacionario, esta es una excelente opción para evitar que los juanetes sientan presión. Pero para días más activos, elige un par más firme, como el KURU Quantum.

Tallas: 5-12 en mujeres y 6.5-14 en hombres | Ancho: Mediano, amplio | Caída de talón a punta del pie: 8mm

Cuando los juanetes te causan molestias, a veces es mejor tomar un enfoque de menos es más. Ahí es donde entra en juego el KURU Stride Move, con su diseño minimalista (sin cordones) que no escatima en protección o soporte. Categorizaríamos el soporte del arco como sutil pero cómodo, y como todas las características de este zapato, ni siquiera te darás cuenta de que está ahí. Si bien definitivamente es una mejora con respecto a esos zapatos pesados en los que sientes cada movimiento, la sensación más ligera y la falta de agarre nos hicieron caminar con precaución al principio. Pero una vez que nos acostumbramos al nivel de tracción, estos zapatos para juanetes se convirtieron en una opción fácil para el uso informal.

Aquellos con juanetes mínimos deberían encontrar que el Stride Move tiene suficiente espacio para evitar rozaduras en la puntera. Sin embargo, aquellos con juanetes más grandes aún pueden experimentar cierta incomodidad debido al ajuste más ceñido. Además, ten en cuenta que no hay tanto acolchado como en otras opciones. Si te preocupa este ajuste, el Hoka Ora Recovery Shoe puede ser una mejor opción, ya que este par proporciona mucha amortiguación y a muchos revisores les parece el ajuste perfecto. El diseño más delgado no afectará necesariamente a tus juanetes, pero algunas personas simplemente prefieren un zapato más cómodo y acolchado.

Tallas: 6-11 en mujeres | Ancho: Mediano | Caída de talón a punta del pie: 7mm

Normalmente, los mocasines no tienen las características de un zapato apto para juanetes. Pero Vionic intenta cambiar eso con su mocasín Cheryl II Loafer. Diseñados con una puntera más ancha de lo que encontrarías en un mocasín promedio, estos zapatos son una excelente opción para aquellos con juanetes leves que buscan un soporte adicional para el arco. Sin embargo, encontramos que el ajuste era demasiado ajustado para juanetes pronunciados, aunque esa estrechez evitó que nuestros pies se deslizaran dentro del zapato. Debido a que no hay muchas opciones elegantes fuera del ámbito de las zapatillas y pantuflas cuando se trata de zapatos aptos para juanetes, estábamos dispuestos a sacrificar un poco de comodidad por un aspecto más pulido.

Pero como la mayoría de los zapatos elegantes, usarlos durante períodos prolongados resultará incómodo. Además de la puntera ajustada, encontramos que el talón rígido era nuestra principal fuente de irritación. Sin embargo, usar calcetines y ablandar los zapatos debería ayudar a aliviar parte de eso. En general, son una buena opción para aquellos con juanetes leves que aún desean lucir elegantes y estar bien vestidos.

Tallas: 5-12 en mujeres | Ancho: Mediano, ancho

Los juanetes pueden hacer que comprar zapatos sea doloroso de más de una manera. Por lo tanto, consultamos con expertos como el Dr. Egbogah y el podólogo y cirujano de pie Dr. Bruce Pinker para obtener información sobre qué características buscar, qué evitar y cómo probar el mejor ajuste. Después de hablar con ellos, redujimos cientos de opciones basadas en comodidad apta para juanetes, ajuste, soporte del arco, calidad del material, diseño y valor hasta las 16 mejores opciones.

Luego, pedimos a un grupo de 19 probadores, todos con diferentes grados de juanetes, que usaran los zapatos durante al menos 30 minutos mientras realizaban diversas actividades como caminar, hacer tareas domésticas, hacer mandados y hacer ejercicio. Tomamos sus opiniones de primera mano sobre ajuste, comodidad, amortiguación, estabilidad y soporte general para determinar los 12 mejores zapatos para juanetes.

Lo siento, amantes de los tacones de aguja. Según el Dr. Pinker, lo peor que podrías usar en pies con juanetes son zapatos estrechos de punta puntiaguda. En su lugar, recomienda optar por diseños con una puntera ancha, como los zapatos de punta redonda o cuadrada para juanetes.

'Esto permitirá un espacio adecuado para el juanete y ayudará a reducir el dolor de pie', dice el Dr. Pinker. 'Con menos estrés en el juanete y menos dolor de pie, caminar puede ser más agradable'.

La Dra. Egbogah coincide en que el ancho de la puntera es la característica más importante al buscar un zapato apto para juanetes. Al probarlos, asegúrate de poder mover un poco los dedos de los pies mientras mantienes los pies alineados en su posición anatómica natural, en lugar de estar aplastados.

It's easy to jump to the conclusion that if you need a wider toe box, shouldn't you just wear wider shoes? Both Dr. Pinker and Dr. Egbogah say no.

'It’s important to buy shoes that are the right size to ensure that your feet are well supported,' Dr. Egbogah advises. 'So you shouldn’t be buying bigger shoes if you have bunions. You just need shoes that have a roomy or big toe box. If the shoe is too big, you’ll end up overpronating more, which, over time, will make bunions worse.'

Many shoes designed with bunions in mind will have removable or built-in orthotics for extra arch support. While they can provide relief, Dr. Pinker notes that the benefit is usually minor.

'[Orthotics and insoles] can help regulate the biomechanics of the feet to help slow the progression of the bunion,' he says. 'However, insoles or orthotics alone usually offer a small benefit, especially if the bunion is moderate or severe.'

So while orthotics and insoles might be a nice bonus, don't rely on them to solve all your bunion problems.

Shannon Ullman is a former editor for Healthline and Medical News Today. She now focuses on writing about health, wellness, and fitness topics. She frequently covers stories related to footwear and fitness. Shannon can be found trail running or walking on the treadmill to some of her favorite podcasts.