Sarah Hyland: ¿Qué hay en mi bolsa de gimnasio?

Advertencia: si ves a Sarah Hyland en el gimnasio, probablemente levantará más peso que tú.

“Me gusta ser la chica en el gimnasio que comienza a levantar pesas y todos los chicos dicen, ‘¿cómo es que esa personita está haciendo prensa de piernas ahora mismo?’” dice la estrella de Modern Family. “El entrenamiento con pesas es mi cosa favorita para mantener mi salud mental y mi confianza en general, simplemente levantando pesas pesadas.”

La mentalidad enfocada en la fuerza es un estilo de vida para la actriz. “Para mí, nunca quiero perder peso, solo quiero ser una persona fuerte,” explica Hyland. “Quiero que mis músculos sean tan fuertes como mi espíritu.

Este verano, busca a Hyland en las pistas de tenis… o al menos, vistiendo un atuendo de tenis.

“Una meta de ejercicios para mí ha sido comenzar a tomar clases de tenis como una forma de hacer cardio, y he tenido el número de un profesional en mi teléfono durante meses,” dice Hyland. “Tengo tantos trajes de tenis porque sigo diciéndome a mí misma, ‘Si compro los trajes, haré los ejercicios.’” (Sinceramente, también hemos estado allí).

Y como la rutina de ejercicios de Hyland es una parte clave de su salud mental y su proceso creativo, necesita que su bolsa de gimnasia esté provista de productos ultraconvenientes para llevarla del gimnasio al set y a las reuniones con su equipo en Sourse, donde es cofundadora y directora creativa (de hecho, ella ayudó a lanzar Beauty Bites y Glow Bites). Aquí hay otros artículos que la estrella lleva en su bolsa de gimnasia.

“Spanx realmente hace leggings de ejercicios asombrosos,” comparte Hyland. “Son una de mis marcas favoritas para usar en ejercicios.” Hyland, una autoproclamada “no soy una chica de colores brillantes,” mantiene su uniforme de ejercicios simple: todo negro y combina sus leggings Spanx con un sujetador deportivo Alo a juego (como el Wellness Bra). “Mira, soy la persona que más suda,” dice sin rodeos. “Tengo 500 toallas conmigo en todo momento, porque me estoy deslizando por todos lados. Tiendo a quitarme todo lo que llevo puesto, excepto el sostén deportivo que llevo puesto.” Resalta las tapas de Alo específicamente por su soporte increíble.

Hyland mantiene su cuidado de la piel mínimo antes de su ejercicio. “No uso maquillaje, ¿por qué hacerlo? Luego eres la persona con la toalla sucia en la clase de Pilates”, señala. “Mi favorito es el suero diario de Joanna Vargas,” que combina con Sourse Glow Bites para hidratar su piel por dentro y por fuera. El suero diario es básicamente como un jugo verde para su piel, gracias a una lista de ingredientes que repleto de beneficios (como té verde, aguacate, brócoli, kale y espinaca, además de ácido hialurónico) para tratar la opacidad y la deshidratación.

Después de aplicar el suero diario, Hyland obtiene un rápido impulso de energía con Celsius Sparkling Fuji Apple Pear, una bebida energética con 200 mg de cafeína pero sin azúcar ni sodio. “Es una de las pocas bebidas energéticas que sabe bien”, dice. “Es simplemente lo mejor.”

Hyland jura por este producto básico de farmacia en su bolsa de gimnasia. “Esas toallitas quitan el maquillaje muy, muy bien”. Después del ejercicio, se limpia la cara con una para una limpieza rápida antes de pasar a la siguiente cosa. Y buenas noticias: Neutrogena está actualmente haciendo la transición de sus toallitas clásicas para la cara a ser compostables y hechas de paño 100% vegetal, por lo que se descompondrán en 35 días. Nos detendremos para aplaudir.

“El año pasado estaba trabajando en un proyecto que era de lunes a viernes”, dice Hyland. “Me despertaba a las 5 am., llegaba a casa a las 7 pm., y hacía una hora de entrenamiento antes de cenar y acostarme.” Entonces, ¿qué la mantuvo en marcha durante esos días de 13 horas? “Cuando sentía ese bajón, comía Energy Bites de Sourse”. No solo saben deliciosos (sí, #chocolate), sino que ofrecen un impulso de energía natural a través de matcha y L-teanina natural (un aminoácido) sin temblores. Consejo profesional: revisa la dosis. Una porción es de dos mordiscos, y confía en nosotros, los chocolates veganos y de comercio justo son difíciles de dejar.

Seguramente, Hyland se enfoca en la conveniencia en su bolsa de gimnasia, por lo que siempre tiene las toallitas de limpieza facial y las toallitas de higiene femenina Goodwipes a mano. “Si vas a cenar después del gimnasio, estas toallitas son un refrescante realmente agradable después de cambiarte de ropa”, explica. “Son equilibrantes de pH, por lo que no están eliminando nada de lo que debería estar ahí.” Las toallitas también incluyen ingredientes para la piel delicada allí abajo, como la vitamina E y la aloe.

“Los champús en seco siempre son una opción para mí: odio lavarme el pelo”, dice Hyland. (#relatable) “Living Proof tiene un nuevo champú en seco ‘avanzado’ que es realmente excelente, y no parece dejar tanto residuo blanco como otros champús en seco.” La mezcla seca de almidón y minerales hace doble función: absorbe el exceso de sudor y aceite, y es fácil de masajear en tu cabello sin dejar el polvo blanco, perfecto para el cabello sudoroso después del ejercicio.

“For girls with curly hair, the IN COMMON Magic Myst is amazing for refreshing hair and reviving my curls,” gushes Hyland. “It’s called Magic Myst for a reason. No matter where I go, gym or vacation, I always have at least the mini size with me.” This elixir, ICYDK, is a natural leave-in conditioner and heat protectant that protects your hair from UVA/UVB rays while detangling, smoothing frizz, repairing damage, and boosting shine. Talk about a multitasker.

As we wrap up our interview, Hyland urgently interrupts to make sure we include this all-time, must-have gym bag item: the Theragun Mini. “It is so, so great,” she raves. “I have sore muscles all the time that come back to haunt me, and this thing really gets them.” The Mini is a small, triangular version of the classic Theragun, and it’s ergonomically designed to easily fit in the palm of your hand. For someone like Hyland, who does a ton of strength training, it helps relieve muscle soreness and release tension so you can go all-out on your lifts.