Sarah Hyland: <i>Was ist in meiner Sporttasche?</i>

Warnung: Wenn Sie Sarah Hyland im Fitnessstudio sehen, wird sie wahrscheinlich mehr Gewicht heben als Sie.

„Ich möchte das Mädchen im Fitnessstudio sein, das anfängt Gewichte zu heben und alle Jungs sagen: ‚Wie kann dieses kleine Wesen gerade die Beinpresse benutzen?‘“, sagt der Modern Family Star. „Krafttraining ist meine Lieblingsmethode, um meine mentale Gesundheit und mein Selbstbewusstsein zu erhalten, einfach indem ich schwere Gewichte hebe.“

Die auf Stärke fokussierte Mentalität ist für die Schauspielerin eine Art Lebensweise. „Für mich geht es nicht darum, Gewicht zu verlieren. Ich möchte einfach eine starke Persönlichkeit sein“, erklärt Hyland. „Ich möchte, dass meine Muskeln genauso stark sind wie mein Geist.“

Dieser Sommer wird man Hyland auf den Tennisplätzen sehen... oder zumindest mit einem Tennisoutfit.

„Mein Fitnessziel ist es, Tennisstunden zu nehmen, um auch etwas Cardio-Training zu machen, und ich habe seit Monaten die Nummer eines Profi-Tennistrainers in meinem Handy“, sagt Hyland. „Ich habe so viele Tennisoutfits, weil ich mir selbst sage: ‚Wenn ich die Outfits kaufe, werde ich auch das Training machen.‘“ (Ehrlich gesagt, wir waren auch schon dort.)

Da Hylands Trainingsroutine ein wesentlicher Bestandteil ihrer mentalen Gesundheit und ihres kreativen Prozesses ist, muss ihre Sporttasche mit schnellen und ultra-praktischen Produkten gefüllt sein, die sie vom Fitnessstudio zum Set und zu Besprechungen mit ihrem Team bei Sourse bringen können, wo sie Co-Gründerin und Kreativdirektorin ist (tatsächlich half sie dabei, Beauty Bites und Glow Bites zu starten). Hier ist, was die Schauspielerin noch in ihrer Sporttasche hat:

„Spanx macht eigentlich erstaunliche Workout-Leggings“, teilt Hyland mit. „Sie sind eine meiner Lieblingsmarken für Workouts.“ Als selbsternannte „nicht-farbige Person“ hält Hyland ihr Workout-Outfit einfach - alles in Schwarz - und kombiniert ihre Spanx-Leggings mit einem passenden Alo-Sport-BH (wie dem Wellness-BH). „Ich schwitze am meisten“, sagt sie unverblümt. „Ich habe zu jeder Zeit 500 Handtücher dabei, weil ich überall dahinrutsche. Ich ziehe mich meistens bis zum Sport-BH aus.“ Sie nennt besonders die Alo-Tops wegen ihres erstaunlichen Supports.

Hyland hält ihre Hautpflege vor dem Training minimal. „Ich trage kein Make-up auf, denn was bringt das schon? Dann bin ich die Person mit dem schmutzigen Handtuch in der Pilates-Klasse“, stellt sie fest. „Mein Favorit ist das Daily Serum von Joanna Vargas“, das sie mit Sourse Glow Bites kombiniert, um ihre Haut von innen und außen zu hydratisieren. Das Daily Serum ist sozusagen wie grüner Saft für die Haut, dank seiner wohltuenden Inhaltsstoffe (z. B. grüner Tee, Avocado, Brokkoli, Grünkohl und Spinat sowie Hyaluronsäure), um Dullheit und Dehydrierung zu bekämpfen.

Nachdem sie das Daily Serum aufgetragen hat, bekommt Hyland einen schnellen Energieschub von Celsius Sparkling Fuji Apple Pear, einem Energy-Drink mit 200mg Koffein, aber ohne Zucker und Natrium. „Es ist einer der wenigen Energy-Drinks, die gut schmecken“, sagt sie. „Es ist einfach der beste.“

Hyland schwört auf diesen Drogerie-Must-Have in ihrer Sporttasche. „Die nehmen Make-up wirklich, wirklich gut ab.“ Nach dem Training wischt sie sich schnell das Gesicht ab, um sich für das nächste Vorhaben zu rüsten. Und gute Nachrichten: Neutrogena stellt derzeit ihre klassischen Gesichtsreinigungstücher um, so dass sie biologisch abbaubar und aus 100% pflanzlichem Stoff hergestellt sind und sich innerhalb von 35 Tagen zersetzen. Wir werden kurz klatschen.

„Letztes Jahr arbeitete ich an einem Projekt, das von Montag bis Freitag war“, sagt Hyland. „Ich stand um 5 Uhr morgens auf, kam um 19 Uhr nach Hause und trainierte dann eine Stunde, bevor ich zu Abend aß und ins Bett ging.“ Was gab ihr in diesen 13-Stunden-Tagen Antrieb? „Wenn ich dieses Tief spürte, aß ich Energy Bites von Sourse.“ Sie schmecken nicht nur lecker (ja, #Schokolade), sondern bieten einen natürlichen Energieschub durch Matcha und natürliches L-Theanin (eine Aminosäure) ohne Zittern. Pro-Tipp: Überprüfen Sie die Dosierung. Eine Portion besteht aus zwei Bissen und glauben Sie uns, die veganen, fair gehandelten Schokoladen sind schwer abzulegen.

Hyland ist es sehr wichtig, dass ihre Sporttasche praktisch ist - so hat sie Neutrogena Makeup Remover Wipes und Goodwipes feminine Hygienewipes immer griffbereit. „Wenn Sie nach dem Training zum Abendessen gehen, sind diese Tücher eine nette Erfrischung, nachdem Sie aus Ihren Sportkleidung raus sind“, erklärt sie. „Sie sind pH-ausgeglichen, so dass sie nichts von dem wegnehmen, was da sein sollte.“ Die Tücher enthalten auch Inhaltsstoffe für empfindliche Haut, wie Vitamin E und Aloe Vera.

„Trockenshampoos sind bei mir immer eine gute Wahl - ich hasse es, meine Haare zu waschen“, sagt Hyland. (#echt) „Living Proof hat ein neues „fortgeschrittenes“ Trockenshampoo, das wirklich gut ist und anscheinend nicht so viel weiße Rückstände hinterlässt wie andere Trockenshampoos.“ Die trockene Mischung aus Stärke und Mineralien erledigt die Arbeit zweimal: Sie entfernt überschüssigen Schweiß und Öl und ist einfach in das Haar einmassierbar, ohne den typischen weißen Pulverfilm zu hinterlassen, perfekt für verschwitztes Haar nach dem Training.

“For girls with curly hair, the IN COMMON Magic Myst is amazing for refreshing hair and reviving my curls,” gushes Hyland. “It’s called Magic Myst for a reason. No matter where I go, gym or vacation, I always have at least the mini size with me.” This elixir, ICYDK, is a natural leave-in conditioner and heat protectant that protects your hair from UVA/UVB rays while detangling, smoothing frizz, repairing damage, and boosting shine. Talk about a multitasker.

As we wrap up our interview, Hyland urgently interrupts to make sure we include this all-time, must-have gym bag item: the Theragun Mini. “It is so, so great,” she raves. “I have sore muscles all the time that come back to haunt me, and this thing really gets them.” The Mini is a small, triangular version of the classic Theragun, and it’s ergonomically designed to easily fit in the palm of your hand. For someone like Hyland, who does a ton of strength training, it helps relieve muscle soreness and release tension so you can go all-out on your lifts.