Administrar expectativas en el trabajo: Consejos de productividad para personas con TDAH

Si hay una fórmula para calcular cuánto puedes hacer en un solo día de trabajo, las mentes con TDAH no la conocen. La estimación del tiempo se nos escapa, lo que hace imposible gestionar las expectativas en el trabajo. ¿Cómo puedes asumir nuevos proyectos cuando no puedes comprender todas las implicaciones?

Gestionar las expectativas en el trabajo es un acto de malabarismo. Requiere planificación, priorización, comunicación y otras habilidades que ya son un reto por sí mismas para muchas personas con TDAH.

¿Ya te sientes abrumado en el trabajo? ¿O te sientes inspirado para asumir más? De cualquier manera, esta guía te ayudará a comprender, establecer y cumplir las expectativas en el trabajo desde el principio hasta el final.

Muchos de nosotros nos presentamos al trabajo con solo una idea vaga de lo que se espera de nosotros. Aquí es donde comienzan los problemas para lograr cosas.

¿Cómo encajarán las expectativas en torno a tu proyecto en perspectiva con tu carga de trabajo actual? Descubrir esto llevará tiempo y reflexión.

Incluso con las expectativas más claras, las cosas pueden enredarse en la ejecución. La procrastinación, las distracciones y/o la disfunción ejecutiva pueden interponerse en el camino.

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