Erwartungen im Arbeitsumfeld managen: Produktivitätstipps für ADHD
Wenn es eine Formel gibt, um herauszufinden, wie viel Sie an einem Arbeitstag erledigen können, dann wissen es ADHD-Gehirne nicht. Zeitabschätzung entzieht sich uns, was es unmöglich macht, Erwartungen bei der Arbeit zu managen. Wie können Sie neue Projekte übernehmen, wenn Sie nicht alle Auswirkungen verstehen können?
Das Managen von Erwartungen bei der Arbeit ist ein Balanceakt. Es erfordert Planung, Priorisierung, Kommunikation und andere Fähigkeiten, die für viele Menschen mit ADHD bereits herausfordernd sind.
Fühlen Sie sich bereits überfordert bei der Arbeit? Oder fühlen Sie sich inspiriert, mehr zu übernehmen? So oder so, dieser Leitfaden soll Ihnen helfen, Erwartungen bei der Arbeit von Anfang bis Ende zu verstehen, zu setzen und zu erfüllen.
Viele von uns erscheinen bei der Arbeit und haben nur eine vage Vorstellung davon, was von uns erwartet wird. Hier beginnen die Probleme beim Erledigen von Aufgaben.
Wie passen die Erwartungen an Ihr potenzielles Projekt zu Ihrer aktuellen Arbeitsbelastung? Dies herauszufinden erfordert Zeit und Überlegung.
Auch bei den klarsten Erwartungen können sich Dinge bei der Umsetzung verwickeln. Prokrastination, Ablenkungen und/oder Funktionsstörungen können alle im Weg stehen.
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