Principiantes de Fitness afirman que este ab roller de $22 es ideal para un entrenamiento completo de cuerpo entero.

Desde que tengo memoria, los gimnasios siempre me han hecho sentir ansiosa. Apenas sabía cómo usar ciertos equipos y nunca me ha gustado que la gente me vea. En su lugar, opto por clases de entrenamiento o videos en línea para enseñarme a mí misma, eso fue cuando aprendí que no tienes que ir al gimnasio para hacer un buen entrenamiento. Como resultado, mi casa se ha convertido en mi propio gimnasio personal, equipado con colchonetas de yoga y mancuernas. Si este es también tu caso, entonces las herramientas compactas también son una excelente opción para entrenamientos en casa. Y si estás buscando una nueva para agregar a la mezcla, te recomendaría un rodillo abdominal: particularmente, el kit de rodillo abdominal de EnterSports.

Este rodillo abdominal, que ahora cuesta $22, es una buena opción para cualquier persona que quiera fortalecer su núcleo. Está diseñado para entrenamientos intensos y puede soportar hasta 600 libras. Cuenta con un diseño antideslizante que se puede rodar sobre cualquier superficie manteniéndose estable. Además, el kit viene con una guía de ejercicios y dos de los siguientes: bandas de resistencia, rodilleras o asas de agarre para barras de empuje.

Con este rodillo, no solo tus abdominales recibirán un buen entrenamiento; el dispositivo también se enfoca en los flexores de cadera, hombros y espalda, convirtiéndolo en una herramienta muy beneficiosa para todo el cuerpo. Para hacerlo, cambia ocasionalmente la dirección en la que te ruedas, según Noam Tamir, C.S.C.S., entrenador de fuerza y fundador de TS Fitness en la ciudad de Nueva York. "La posición requiere mucha fuerza en la parte superior del cuerpo y también requiere mucha estabilidad del tronco, por lo que también trabaja la parte baja de la espalda y los glúteos", explicó Tamir anteriormente a Shape. "Una mejor estabilidad y fuerza del tronco conduce a una mejor postura y función", agregó.

Con más de 11,000 calificaciones de cinco estrellas, muchos usuarios quedaron impresionados con la calidad de este rodillo abdominal. "El rodillo abdominal me ayuda a mantener la estabilidad y me da los mismos resultados que el equipo del gimnasio", dijo un crítico. Otro comprador compartió algo similar: "No necesitas una membresía de gimnasio. Este set de rodillos te ayudará a obtener abdominales". Otros usuarios dijeron que es de "alta calidad", "la mejor inversión de dinero" y "ideal para principiantes y usuarios avanzados".