Fitness-Anfänger schwören auf diesen $22 Bauchroller für ein Ganzkörpertraining
So lange ich mich erinnern kann, haben mich Fitnessstudios immer nervös gemacht. Ich wusste kaum, wie bestimmte Geräte funktionieren, und war noch nie ein Fan davon, dass mich Leute beobachten. Stattdessen entscheide ich mich für Workout-Kurse oder Online-Videos, um mich selbst zu unterrichten - das ist, wenn ich gelernt habe, dass man nicht ins Fitnessstudio gehen muss, um ein gutes Training zu bekommen. Als Ergebnis ist mein Zuhause zu meinem eigenen persönlichen Fitnessstudio geworden, ausgestattet mit Yogamatten und Kurzhanteln. Wenn das auch für dich gilt, sind kompakte Werkzeuge auch deine erste Wahl für Workouts zu Hause. Und wenn du nach einem neuen Werkzeug suchst, das du hinzufügen kannst, empfehle ich einen Bauchroller - insbesondere das Bauchroller-Set von EnterSports.
Dieser Bauchroller kostet jetzt nur noch 22 $. Er ist eine solide Wahl für alle, die ihre Bauchmuskeln stärken möchten. Er ist für intensive Workouts gemacht und kann bis zu 600 Pfund tragen. Er verfügt über ein rutschfestes Design, das auf jeder Oberfläche gerollt werden kann, während er stabil bleibt. Zusätzlich enthält das Set einen Übungsführer und zwei der folgenden: Widerstandsbänder, Knieschoner und Griffstangen.
Mit diesem Roller werden nicht nur deine Bauchmuskeln gut trainiert; das Gerät zielt auch auf Hüftbeuger, Schultern und Rücken ab und ist daher ein äußerst vorteilhaftes Werkzeug für den gesamten Körper. Wechseln ab und zu die Richtung, in die du rollst, wie Noam Tamir, CSCS, Krafttrainer und Gründer von TS Fitness in New York City, erklärt. "Die Position erfordert viel Kraft im Oberkörper und erfordert auch eine gute Rumpfstabilität, so dass sie auch den unteren Rücken trainiert und die Gesäßmuskeln aktiviert", erklärte Tamir Shape gegenüber. "Eine verbesserte Rumpfstabilität und -stärke führen zu einer besseren Haltung und Funktion", fügte er hinzu.
Mit über 11.000 Fünf-Sterne-Bewertungen waren viele Rezensenten von der Qualität dieses Bauchrollers beeindruckt. "Der Bauchroller hilft mir, stabil zu bleiben und gibt mir die gleichen Ergebnisse wie Fitnessgeräte", sagte ein Rezensent. Ein anderer Käufer teilte ähnlich mit: "Es ist nicht nötig, eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft abzuschließen. Mit diesem Roller-Set bekommst du Bauchmuskeln." Andere Rezensenten sagten, es sei "hochwertig", "die beste Investition" und "geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene".