Amy Sedaris teilt das Workout und das Gehirn-Gesundheitsprogramm, das sie fit und scharf hält.

An einem Dienstagmorgen im Times Square Dave & Buster's mit Amy Sedaris zu verbringen, stand nicht auf meiner Bingo-Karte für 2025, aber im Namen der Gehirngesundheit bin ich dabei. Sedaris hat kürzlich mit Centrum und Dave & Buster's zusammengearbeitet, um "Silver Hours" für die über 50-Jährigen an ausgewählten Standorten einzuführen, um das Gehirn zu stimulieren und Spaß zu haben. Während Sedaris Videospiele spielte und zu einer menschlichen Greifmaschine wurde, sprach ich mit ihr über Gehirn­gesund­heit, Alterung und Improvisation. Unsere Unterhaltung, im Voraus.

„Ich habe noch nie viel Make-up getragen. Wenn ich mich für Veranstaltungen schick mache und dann in den Spiegel schaue und sehe, dass ich all dieses Make-up trage, muss ich immer die Leute daran erinnern, ‚Wisst ihr, ich bin 64 Jahre alt. Ich möchte nicht aussehen wie Tootsie. Ich möchte nicht zu viel Make-up haben.‘ Wisst ihr, dünner werdendes Haar ist schwer und das Altern am Hals zu sehen, also trage ich immer ein Bandana, ich mache einfach solche kleinen Dinge.“

„Für mich ist es wichtiger, ohne Schmerzen aufzustehen, also trainiere ich fünf Tage die Woche. Ich habe das zu meinem Job gemacht. Es begann, als ich mich von einem Kerl trennte, und ich dachte, ‚Wie werde ich jemals ins Fitnessstudio gehen und trainieren?‘ Also habe ich 2001 angefangen, einen Trainer zu bekommen, und seitdem hatte ich immer einen. Ich habe jeden Tag irgendwo zu sein, was hilft. Manchmal zwinge ich mich, die Treppen zu meiner Wohnung zu nehmen und mich einfach zu bewegen und zu atmen. Ich möchte einfach gelenkig sein.“

„Drei Mal pro Woche mache ich Krafttraining im Fitnessstudio und dann Cardio. Dann mache ich eine Stretchklasse, nur Bewegung. Ich habe einen Pilates-Stuhl, und ich mache einmal wöchentlich Pilates in meiner Wohnung. Ich mag Muskeln und ich mag es, stark zu sein. Ich habe bemerkt, dass ich schwächer geworden bin, aber ich bin immer noch viel stärker als viele andere Menschen, die ich in meinem Alter kenne. Zeit mit jüngeren Leuten zu verbringen, hilft.“

„Um ehrlich zu sein, nein. Ich denke wirklich nicht viel über mein Alter nach. Aber einmal arbeitete ich an einem Film und es war sehr heiß, ich trug eine Perücke, einen Rollkragen, einen Fettanzug, ein Kunstpelz-Ding und ich bemerkte, dass mein Gehirn komplett aussetzte. Ich konnte mich wegen der Hitze an gar nichts erinnern, und da dachte ich, ‚Oh, was machen Menschen, wenn sie älter werden?‘

Man fängt an wie Tante Clara in Verliebt in eine Hexe zu klingen. Und man denkt, ‚Ich kann nicht glauben, dass ich das gerade vergessen habe.‘ Dann denke ich, ‚Nun, was nimmt man für die Gehirngesundheit? Welches Vitamin wird mir dabei helfen?‘ Ich habe kein Multivitamin genommen. Ich nehme viele andere Vitamine, aber Centrum Silver ($19) war mein erstes Multivitamin, das ich genommen habe. Mal sehen, wie es läuft. Ich hoffe, ich erinnere mich daran, sie zu nehmen.“

„Ich halte mich wirklich beschäftigt und bin wirklich überrascht, wenn ich etwas vergesse. Ich habe ein sehr gutes Gedächtnis. Ich bin gut mit Namen und Geburtstagen, aber es ist schon irgendwie schockierend, wenn plötzlich etwas nicht so schnell zu einem kommt, weil ich aus einer Impro-Background komme, also bin ich normalerweise ziemlich schnell, wisst ihr, ihr braucht diesen Stuff an euren Fingerspitzen, also ist es ziemlich schockierend und beängstigend zugleich.“

„Weil sie kein Gehirn haben. Männer haben kein Gehirn.“

„Ich sage immer, dass ich nicht so oft am Telefon bin, aber ich denke, ich bin wahrscheinlich öfter darauf, als ich denke. Ich poste jeden Tag. Ich mag es. Es ist wie ein Job, den ich mir selbst gebe, aber in letzter Zeit hat sich so viel mit den Algorithmen geändert und ich sehe die Leute, denen ich folge, einfach nicht mehr. Also bin ich darauf, aber das ist nicht gut für die Augen. Ich habe gerade angefangen, Vitamin A zu nehmen, aber das ist auch in Centum Silver enthalten und ich dachte, das ist wirklich gut, weil ich jetzt doppelt darauf bin. Ich greife zu Karotten, wisst ihr, weil ich so ein visueller Mensch bin. Es wird wirklich traurig sein, wenn meine Sehkraft nachlässt, denn ich bin sehr aufmerksam.

Aber ich bin nicht so oft darauf. Gehirnverwirrer, wisst ihr, wenn Leute diese Spiele spielen, denke ich, ‚Oh, das macht Spaß,‘ auch wenn ich kein großer Spieler bin. Ich mag Spiele, die ich mir ausdenke. Aber wenn ich zu diesen Orten gehe, ich war schon mehrmals im Dave & Buster's, es bringt mich einfach zum Lachen, es macht mir wirklich Spaß.“

„Nun, mein Patenkind, er ist 10 Jahre alt, und jedes Jahr drehen wir einen Halloween-Film. Er schreibt ihn, führt Regie und alles. Also dieses Jahr spiele ich eine Teenagerin. Es ist lustig, mein ganzes Leben lang habe ich immer ältere Leute gespielt und jetzt, mein bester Charakter, den ich noch nicht wirklich herausgebracht habe, ist eine ältere Dame Anfang 100, was die erste Figur war, die ich gemacht habe, die meine Großmutter imitierte, also ist es seltsam, dass ich eine Teenagerin spiele. Mal sehen, wie es läuft.

In letzter Zeit habe ich viel gearbeitet, was auch immer auf meinen Weg kommt. Viele Male habe ich, um ehrlich zu sein, Jobs gemacht, nur um die Zeilen auswendig zu lernen, weil ich denke, dass das ein gutes Training ist. Oder so, ‚Oh, ich habe seit ein paar Monaten keine Zeilen mehr auswendig gelernt, also werde ich das machen.‘ Ich sage immer, dass ich darin schlecht bin, aber das bin ich wirklich nicht, also hält dich das auch scharf.“

„Ich denke, das könnte es sein, oder ich habe mir einfach automatisch gesagt, dass es so war. Dann dachte ich: ,Nun, eigentlich bin ich gar nicht so schlecht darin.‘ Ich möchte einfach weitermachen.“

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