Dovresti idratare il tuo viso di notte?

Scoprire una routine di cura della pelle che funzioni per le tue esigenze e le tue preferenze è sia un'arte che una scienza. Da un lato, vuoi assicurarti di utilizzare i prodotti giusti per il tuo tipo di pelle e per le tue preoccupazioni. Dall'altro, la tua routine di cura della pelle deve adattarsi alla tua routine quotidiana.

Questo solleva la domanda: importa a che ora del giorno o della notte idrati la tua pelle? In altre parole, se hai più tempo per prenderti cura della pelle di sera, è ok idratare solo di notte? E se sei una persona mattutina che semplicemente non ha l'energia per idratare prima di addormentarsi alla sera?

Per risolvere questo dibattito, abbiamo chiesto a alcuni dermatologi esperti di esprimere un'opinione su se dovresti idratare il tuo viso di notte. Ecco cosa hanno detto sui vantaggi, gli svantaggi e le considerazioni quando si tratta di idratare il viso di notte.

Idratare il viso di notte aiuta ad idratare il tuo viso e promuove una pelle più sana e più radiosa, dice Marisa Garshick, MD, dermatologa certificata del consiglio di MDCS Dermatology. Se ti sei mai chiesta perché certi idratanti sono etichettati per l'uso notturno, c'è una ragione scientifica anche per questo.

"Gli idratanti notturni contengono spesso ingredienti anti-invecchiamento come il retinolo o i peptidi, che aiutano nella produzione di collagene e riducono l'aspetto di linee sottili e rughe", spiega la dottoressa Garshick. "Inoltre, applicare l'idratante prima di andare a letto crea una barriera protettiva, prevenendo la perdita di umidità e proteggendo dai fattori di stress ambientali per un miglioramento generale della salute della pelle".

Come spiega Howard Sobel, MD, chirurgo dermatologo cosmetico di Lenox Hill Hospital, idratare il tuo viso di notte permette agli ingredienti attivi di penetrare la pelle più efficacemente che idratare al mattino.

"La pelle entra in 'modalità riparazione' di notte", dice lui. "Quindi la sera è il momento migliore per trattare la pelle e riparare i problemi, e il momento migliore per far penetrare gli ingredienti attivi nella pelle".

Sebbene i dermatologi concordino sul fatto che è benefico idratare la pelle di notte, la scelta del giusto idratante è importante. Inoltre, evitare formule che non sono ideali per le esigenze e le preferenze della tua pelle.

"Alcuni ingredienti nelle creme notturne, come i retinoidi, possono causare irritazione o sensibilità della pelle in alcuni individui", spiega la dottoressa Garshick. "Inoltre, l'uso di un idratante pesante di notte potrebbe portare a pori ostruiti o a eruzioni cutanee, in particolare per coloro con pelle grassa o incline all'acne".

Credere o no, c'è anche una cosa come un eccesso di idratante. "Iper-idratare, soprattutto con prodotti contenenti ingredienti attivi potenti, può alterare l'equilibrio naturale della pelle nel tempo".

Ma come si fa a sapere se si sta idratando troppo di notte? Secondo Ava Shamban, MD, una dermatologa certificata che tratta anche le celebrità e fondatrice di Althaea Skin, se la tua pelle si sente appiccicosa o vischiosa dopo aver applicato l'idratante, può indicare che hai usato troppo prodotto o che la formulazione non si sta assorbendo bene nella tua pelle.

I pori ostruiti e le eruzioni cutanee sono altri segni di eccessiva idratazione, dice. "Valutare regolarmente le esigenze della tua pelle e adeguare la tua routine di cura della pelle di conseguenza può aiutare a prevenire l'eccessiva idratazione e mantenere un equilibrio di idratazione sano per la tua pelle".

La risposta breve è sì, dovresti idratare il viso di notte. Ma è importante considerare le esigenze della tua pelle quando lo fai.

"Quelli con la pelle secca beneficiano spesso dall'applicazione di un idratante di notte per aiutare a rimpiazzare l'umidità persa e prevenire la disidratazione", dice la dottoressa Shamban. "Quelli con la pelle normale o grassa potrebbero non aver bisogno di una pesante idratazione ogni notte, ma possono comunque trarre beneficio dall'uso di un idratante leggero per mantenere l'idratazione".

Quando si sceglie un idratante da utilizzare di notte, ci sono alcune cose da tenere in considerazione. Il Dr. Sobel consiglia di evitare gli idratanti con ingredienti che potrebbero seccare la pelle di notte, come l'acido glicolico. Invece, optare per ingredienti idratanti come l'acido ialuronico, ceramidi e peptidi per idratazione, riparazione e benefici anti-invecchiamento.

"Considera il tuo tipo di pelle e scegli una formulazione che la rispetti, come un gel o una lozione leggera per la pelle grassa o creme più ricche per la pelle secca", dice la dottoressa Garshick. "Evita gli idratanti notturni contenenti ingredienti potenzialmente irritanti come fragranze artificiali, alcool o oli pesanti, in quanto possono portare a sensibilità o eruzioni cutanee".

Dopo aver determinato il tuo tipo di pelle, adatta la tua crema idratante e la tua routine per adattarla. Di seguito, la dottoressa Shamban spiega come e quando idratare il viso in base al tipo di pelle.

È importante ricordare che ciò che potrebbe funzionare bene per gli altri (anche se hanno lo stesso tipo di pelle) potrebbe non funzionare per la tua pelle. Trovare il prodotto giusto per idratare il tuo viso di notte può richiedere un po' di tentativi ed errori. Usa quanto sopra come guida su se idratare o no il viso di notte.

'Ultimately, it's essential to consider personal preferences and consult with a dermatologist to determine the best nighttime skincare routine for optimal skin health,' says Garshick.