Becky G ricorda di aver avuto "lacrime profonde" durante gli attacchi di panico pre-spettacolo e rivela come ha superato la sua paura

Becky G ha parlato della sua battaglia contro l'ansia e di cosa ha fatto per superarla.

"È stato molto facile per me lasciare che altre persone prendessero decisioni per me e quando non ha funzionato, mi dicevo: 'Avrei dovuto dire qualcosa'. Ho trascorso momenti cruciali della mia carriera sentendomi come se fossi molto più reattivo a ciò che stava accadendo che proattivo", ha spiegato il cantante 26enne in un episodio di lunedì 18 settembre del podcast "On Purpose With". Shetty." "Non sapevo che [gli attacchi di panico] fossero il modo in cui il mio corpo mi diceva fisicamente: 'Qualcosa non va'. Non stai bene, ma poiché hai paura di rinunciare agli altri, continui comunque.

Ha condiviso che ci sono stati molti momenti prima di salire sul palco in cui si è trovata "in lacrime" e si sentiva come se non riuscisse a riprendere fiato.

"C'è anche questa parte subconscia di te che dice: 'Ragazza, respira.' Essere molto giovane e trovarsi in situazioni di forte stress... è una dinamica così interessante in cui crescere", ha ammesso.

Becky G ha poi spiegato la sua esperienza in terapia e come ha imparato a gestire i suoi attacchi di panico.

“Il corpo nota tutto ciò che provi. Se non permetti al tuo corpo di sentire [tutto] a livello somatico... Quella era la manifestazione di attacchi di panico e cose del genere", ha detto. “L’ansia e la depressione non sono una diagnosi, sono il risultato di [qualcosa]”.

Questa non è la prima volta che la cantante di "Shower" parla apertamente di come la sua carriera abbia influenzato la sua salute mentale. Nel maggio 2019, Becky G ha spiegato come il tour le abbia messo a dura prova fisicamente e mentalmente.

"I risultati del [tour] sono stati cattiva circolazione sanguigna, crampi muscolari, disidratazione, ansia e infiammazioni fastidiose in alcune aree del mio corpo", scrisse all'epoca tramite la sua storia su Instagram. “Ho scoperto che il mio spazio mentale sta diventando sempre più difficile da controllare con un programma che non è coerente con un programma di sonno sano e con il tempo per decomprimersi. "Ho davvero bisogno di rimettermi in sesto e per la prima volta sto prendendo sul serio uno stile di vita sano in viaggio."

Due mesi dopo, Becky G ha detto che parlare della sua ansia e depressione l'ha aiutata a sentirsi più "a suo agio nel parlarne".

“Penso che queste cose siano molto reali per me. Non mi ero mai resa conto di quanto fosse reale, perché pensavo che dovevo semplicemente attraversare queste emozioni e fare cose”, ha detto a IANS in un’intervista nel luglio 2019. “Parlare ha aiutato il mio viaggio. Sapere che c'è aiuto, che le persone sono con te [mi ha aiutato ad affrontare la situazione]. Accadranno molte cose e non avrai alcun potere su di esse.