Pour les couples atteints de TDAH: restez sains d'esprit pendant les vacances.

S'asseoir à table pour le dîner avec mon mari Alaric à la maison est impossible. Au moment où j'ai mangé la moitié de ma purée de pommes de terre, il est debout en train de réorganiser l'étagère à épices ou parcourant les factures que nous devons envoyer. Étant donné qu'Alaric, régisseur, a été diagnostiqué avec un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) à l'âge de 13 ans, j'ai accepté l'inévitabilité de la fugue de mon mari depuis la cuisine et je ne m'en offense plus.

Je n'ai pas été non plus surprise lorsque le père d'Alaric, Fred, ingénieur mécanique, a immédiatement commencé à ranger le dîner de Thanksgiving que nous n'avions pas encore terminé, car lui aussi a le TDAH. Les rassemblements familiaux peuvent être difficiles pour ces hommes agités - "Avoir le TDAH, c'est comme porter un appareil auditif sur les cinq sens", dit Fred. "On entend les gens parler, le tintement des verres et des assiettes. J'ai beaucoup de mal à me concentrer sur une seule conversation lors d'un grand dîner."

Alaric, suivi de l'exemple de son père en ce qui concerne le TDAH, saute d'une conversation à l'autre lors des réunions de famille. "J'ai l'impression de survoler la personne à qui je parlais, écoutant ce que je pense être une conversation plus intéressante tout en me concentrant dessus", dit-il.

Comme si la nourriture, la famille et les festivités ne suffisaient pas à provoquer une surcharge sensorielle, ajouter les tâches fastidieuses de la planification des vacances - comme les courses - peut plonger mon mari dans une spirale descendante.

"Les magasins diffusent de la musique familière et j'oublie ce que je suis en train de faire et je l'écoute simplement", dit Alaric. "C'est étrange que je doive prendre des médicaments avant de faire les courses, mais ça m'aide à rester concentré sur ce que je suis venu chercher et à comparer les prix pour ne pas aller et venir", explique Alaric. Faire les courses de Noël n'est pas non plus une partie de plaisir pour son père - "Je déteste les foules et les distractions", dit Fred.

Lui et sa femme Adrienne s'unissent lors des réunions pour s'aider mutuellement - lui avec son TDAH et elle avec un problème d'audition. "Lorsqu'il va à la fête de Noël de l'entreprise, il y a environ trente personnes là-bas ; et comme je porte un appareil auditif, ça me perturbe tout autant", dit Adrienne. Fred a appris à se concentrer sur les conversations d'Adrienne avec les autres pour intervenir si elle a manqué quelque chose.

Cette relation de coopération fonctionne également dans la planification des festivités de fin d'année. "Je délègue tout et prends les décisions", dit Adrienne, "et Fred est le bras droit". La principale solution d'Adrienne pour comprendre et aider son mari est de se mettre à sa place. "Je dois penser comme lui pour deviner où il va ensuite", dit-elle, "il ne peut supporter les choses que pendant si longtemps".

À l'approche de notre deuxième Noël ensemble, Alaric et moi nous associons pour les corvées de fin d'année afin que nous ne nous sentions pas submergés, et nous nous inspirons de l'exemple de Fred et Adrienne pour avoir de nombreux Noëls heureux (et calmes) à venir.