Las 9 Mejores Zapatillas de HOKA, Probadas y Reseñadas
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Las HOKA han ganado un seguimiento casi instantáneo gracias a su suavidad similar a una almohada y su ambiente de estilo urbano que eleva cualquier atuendo. Así que no nos sorprende si quieres añadir este zapato de moda a tu repertorio. Pero con una cantidad abrumadora de estilos para elegir, es casi imposible elegir solo un par.
Ya sea que estés buscando un zapato que te dure muchos kilómetros en el pavimento, o uno que pueda cumplir con ambos fines en la carretera y en el gimnasio, o unas zapatillas que no hagan que tus tobillos y rodillas se sientan adoloridos después de pasar todo el día de pie, seguro encontrarás unas HOKA que se ajusten a tus necesidades.
Para ayudarte a encontrar el mejor zapato HOKA para usar en tu próxima caminata de #hotgirlwalk, o para cualquier otra cosa, hablamos con especialistas en zapatillas de running que ofrecen sus principales recomendaciones sobre qué buscar al comprar unas zapatillas. Tomamos nota de sus recomendaciones y probamos pares específicos en cuanto a ajuste, soporte del arco, amortiguación, estabilidad, capacidad de respuesta y otros factores destacados. Aquí están las mejores zapatillas HOKA para correr, caminar y realizar cualquier actividad bajo el sol (o la lluvia).
Una vez que te pones los Bondis, entenderás por qué todos están obsesionados con las HOKA. "Nuestros clientes aman los Bondi porque son las zapatillas más amortiguadas de la línea de HOKA y son tan cómodas para caminar como para correr", dice Caroline Bell, quien supervisa el proceso de revisión de equipos y zapatillas en Fleet Feet. La amplia amortiguación y el soporte del arco de las zapatillas las convierten en una excelente opción para personas con afecciones en los pies, como fascitis plantar o pies planos, o cualquier persona que pase todo el día de pie.
"No solo los Bondis tienen amortiguación en la suela, sino que también tienen una parte superior mullida y acogedora que se envuelve alrededor de tu pie como un abrazo suave", dice Bell. No te dejes engañar por toda la suavidad: estas zapatillas imprescindibles son súper ligeras y te impulsan suavemente desde el talón hasta el despegue de los dedos del pie, lo que las hace perfectas para correr, caminar o cualquier otra cosa. Además, todos encontrarán el ajuste perfecto para ellos, ya que los Bondis vienen en anchos regulares, anchos y extra anchos en los estilos de hombre, y anchos regulares y anchos en los estilos de mujer.
"Estos son realmente zapatos versátiles", dice Kristen Geil, editora sénior de comercio de Shape. "En el momento en que te los pones, respiras un suspiro de alivio y comodidad. Pensé que la lengüeta era especialmente cómoda, era como una almohada encima de mis pies, y para mí, son las mejores zapatillas HOKA para pasear a mi perro". Recomienda pedir tu talla habitual, incluso si planeas usarlas para correr (muchas personas piden una media talla más grande para zapatillas de correr para tener en cuenta la hinchazón de los pies); le quedaron grandes en sus pies talla 6.5.
Si eres un corredor ávido que recorre kilómetros al aire libre o en la cinta de correr, las HOKA Cliftons podrían convertirse en tus nuevas zapatillas de running favoritas. Nuestra elección como las mejores zapatillas HOKA para correr, la parte superior transpirable de punto envuelve tu pie, ofreciendo soporte mientras garantiza que tus pies no suden durante largas carreras. Y la amortiguación extra liviana te ayuda a rebotar del suelo con cada zancada. Este zapato está fabricado con una entresuela meta-rocker en etapa temprana, que funciona como una mecedora para tu pie. Sostiene tu pie y "te ayuda a hacer una transición suave desde el talón hasta los dedos de los pies", dice Bell. "No solo las HOKA Clifton son excelentes para correr, sino que también son una opción preferida entre los caminantes debido a su amortiguación liviana que se siente mullida y resistente", dice ella.
También nos encanta que este zapato tenga una lengüeta con fuelle (lo que significa que la lengüeta está unida a los lados del zapato) para que no se mueva cuando golpees el pavimento y proporcione un ajuste más cómodo y seguro. Hablando de ajuste, estas zapatillas vienen en anchos regulares y anchos, por lo que las personas con diferentes afecciones en los pies pueden beneficiarse de un ajuste más personalizado (por ejemplo, las personas con juanetes pueden optar por un zapato más ancho).
El Arahi es uno de los zapatos más estables de la línea de HOKA, ya que logra un equilibrio entre amortiguación y soporte gracias a su amortiguación J-Frame, que envuelve el talón y se extiende por el lado interno para brindar apoyo adicional durante caminatas o carreras.
Esta característica hace que los Arahi sean las mejores zapatillas HOKA para caminar y también son excelentes para personas con pies planos, dice Bell. "Los corredores con pies planos tienden a tener arcos más flexibles, por eso los asesores de Fleet Feet pueden recomendar un zapato estable y de apoyo. El HOKA Arahi utiliza la tecnología J-Frame de HOKA, una espuma firme en forma de J alrededor del talón y el lado medial del zapato para reducir la pronación excesiva (o la inclinación hacia adentro del pie)", dice ella.
Y al igual que las Clifton, que son nuestras mejores zapatillas para correr HOKA, las Arahis también están diseñadas con una entresuela meta-rocker de etapa inicial que ayuda a brindar una transición suave del talón a la punta. La lengüeta hace que sean fáciles de poner antes de salir a la calle, y la parte superior de malla transpirable mantiene los pies bien ventilados, incluso durante largas caminatas en los sofocantes días de verano. Sin embargo, algunos usuarios notan que estas zapatillas se desgastan rápidamente si se las pone a diario.
La fascitis plantar no es rival para las Gaviotas de gran apoyo que ofrecen la máxima estabilidad y amortiguación. 'Si [vive con] fascitis plantar, sus pies pueden beneficiarse de una altura de pila alta (o la cantidad de material entre su pie y el suelo), un cojín adicional y una estructura adicional. Y estas características hacen de Gaviota uno de nuestros mejores zapatos recomendados para la fascitis plantar”, dice Victor Ornelas, director senior de gestión de proveedores de Fleet Feet.
Y al igual que los Cliftons y Arahis, estos también cuentan con un meta-rocker de etapa temprana que admite una transición suave del talón a la punta y puede ayudar con el dolor punzante en el talón con el que las personas con fascitis plantar están muy familiarizadas. "La amortiguación gruesa se siente cómoda debajo de tus pies, y puedes personalizar aún más tu zapato con soporte adicional agregando una plantilla estructurada, como una de Superfeet o Currex", recomienda Ornelas.
El trail running desafía tanto al cuerpo como a la mente, y necesitas unas zapatillas que te sigan el ritmo en terrenos irregulares y descensos difíciles. "El Tecton X ofrece una pisada receptiva, gracias a dos placas paralelas de fibra de carbono en la entresuela, además de una suela con agarre que ofrece tracción agresiva y durabilidad", dice Nate Helming, director de marketing de contenido de Fleet Feet y miembro de Gear and Equipo de revisión de calzado.
Las Tecton X ganaron puntos importantes en nuestras pruebas de zapatillas de trail running porque son extremadamente adherentes y brindan una excelente tracción en la transición entre diferentes tipos de terreno en el sendero. Y es fácil cambiar de dirección y mantener los pies ligeros con estos, y en realidad también nos gustó usarlos en carreteras pavimentadas. Son bastante pegajosos en suelos interiores y tienen un agarre muy agradable, lo que los hace ideales para correr sobre superficies irregulares.
En cuanto al ajuste, estos tenían mucho espacio en la puntera; no requirieron ningún tiempo de adaptación y aún así, no experimentamos deslizamientos o roces mientras los usamos. Bonificación importante: descubrimos que es muy fácil quitar la suciedad de la tela, simplemente límpiela o enjuáguela debajo del fregadero, por lo que estas zapatillas seguirán pareciendo relativamente nuevas después de un uso constante.
Si bien la mayoría de las zapatillas para correr son notoriamente difíciles de levantar, las Kawanas brindan un buen equilibrio entre estabilidad y amortiguación que las hace ideales para carreras previas o posteriores al levantamiento.
"Nos encanta el HOKA Kawana para el entrenamiento cruzado porque es lo suficientemente firme como para resistir en el gimnasio, durante los entrenamientos HIIT o casi cualquier entrenamiento que le hagas", dice Bell. "Se destaca de otros modelos HOKA porque la amortiguación se siente mucho más rígida, creando una plataforma estable para ejercicios de entrenamiento cruzado como estocadas, burpees o sentadillas".
Estos tienen menos amortiguación que los Bondis pero más estabilidad que los Cliftons. Así que cuando quieras subirte a la cinta de correr después de tu última serie, puedes contar con las Kawana para proporcionar una transición suave y receptiva gracias a la amortiguación equilibrada y al talón inclinado. Sin embargo, si sus pies están en el lado más ancho, es posible que desee aumentar la mitad de su tamaño, ya que estos no están disponibles en anchos amplios y tienden a ser un poco estrechos.
No es un tobogán común, el tobogán Ora Recovery cuenta con una capa superior de espuma EVA suave para la felicidad posterior a la carrera y un meta-rocker en la etapa inicial para zancadas suaves. "A los clientes de Fleet Feet les encanta cuidar sus pies deslizándose en estos después de carreras y entrenamientos difíciles", dice Bell. Los zapatos de recuperación tienden a ser útiles cuando tus pies solo necesitan un descanso. Entonces, en lugar de caminar descalzo por su casa, dele más apoyo a sus pies deslizándose en estos toboganes acolchados. Pero tenga en cuenta que estos tienen una copa en el talón, o un borde elevado en el talón, que algunos usuarios notan que causa un roce incómodo contra el talón.
Los Oras cuentan con cuatro canales de flujo de aire para mayor transpirabilidad, así como una base ancha, una cantidad moderada de estabilidad, una suela antideslizante y una amortiguación superior para comodidad durante todo el día. E incluso puedes usarlos con calcetines gracias a su plantilla texturizada que ayuda a mantener el pie en su lugar. También nos encanta que estén hechos de un material renovable, la caña de azúcar, por lo que puede estar tranquilo sabiendo que son un poco mejores para la planta que los típicos toboganes de goma.
El Clifton Suede es una excelente opción para aquellos que no quieren sacrificar la comodidad por el estilo. Estos zapatos combinan todo lo que amamos de los Clifton, como una amortiguación lujosa y resistente, con una elegante parte superior de gamuza para brindar comodidad todos los días, dice Bell. Los gruesos Clifton Suedes vienen en combinaciones de colores monocromáticos neutros, que incluyen beige arena y negro sobre negro, que complementan muchos guardarropas y agregarán un toque de estilo urbano a cualquier atuendo, dice April Benshosan, escritora comercial de SHAPE y nómada digital, que confía en en sus HOKA para explorar cómodamente nuevas ciudades en el extranjero.
Sin embargo, debido a que la gamuza puede ser difícil de limpiar, especialmente si es de un color claro, querrás asegurarte de tener mucho cuidado cuando trates de quitar las manchas. "El agua es el peor enemigo de la gamuza, así que use herramientas secas para eliminar suavemente la suciedad y las marcas de rozaduras", recomienda Bell. 'Empiece por eliminar las partículas sueltas con un cepillo seco como un cepillo de dientes viejo. Luego, puede usar un Magic Eraser o un paño de microfibra para eliminar suavemente las marcas.' Y si las manchas son muy duras, puedes usar vinagre blanco para limpiarlas; solo use un poco a la vez y no empape el material, dice Bell.
Estos zapatos tienen una gran amortiguación, como una especie de almohada firme, y son más pesados que los zapatos de trail running Tecton X2, principalmente debido a esa amortiguación y suela adicionales. Cuando probamos las Kaha Low GTX, notamos que claramente son zapatillas para caminatas, y no zapatillas para correr por senderos, y tienen el peso y la robustez de la banda de rodadura que desearía de las zapatillas para caminatas. Son un poco grandes, pero estas botas de montaña se ajustan muy bien una vez que encontramos el tamaño correcto; notamos que son muy cómodas desde el primer momento y no causaron ampollas, lo cual es sorprendente ya que las botas de montaña generalmente causan algunas dolor al entrar. Además, estos se sentían transpirables pero cálidos gracias al material Gore-Tex, por lo que serían ideales para caminatas de otoño más frías o más húmedas.
La rigidez de este zapato agrega una buena cantidad de estabilidad, tanto para el pie como para el tobillo. Su altura de pila (o la cantidad de material entre el pie y el suelo) también brinda suficiente soporte para golpes. También vale la pena señalar: estos zapatos son muy, muy receptivos. La tracción Vibram Megagrip y el soporte para el tobillo lo ayudarán a impulsarse con facilidad sin ser incontrolablemente elástico. En general, estas serían la alternativa de bota perfecta para alguien que camina con frecuencia.
Elevon 2: Nos encantó el rebote adicional que emiten y el diseño de la lengüeta (se integra a la perfección en el costado del zapato y no es solo una pieza adicional de material cosida en la parte posterior como una ocurrencia tardía). Sin embargo, no nos gustó que la lengüeta se doblara hacia adentro y fuera necesario ajustarla varias veces.
Speedgoat 5 GTX: estas zapatillas de trail-running tienen un agarre extremo y proporcionan una excelente tracción al realizar la transición entre diferentes tipos de terreno en el sendero, ya sea húmedo o seco. Lo que es más, la polaina ayuda a evitar que la grava suelta o los escombros entren en el zapato, y el material transpirable y que se mantiene seco es útil, especialmente cuando se atraviesa o salta en corto el arroyo o arroyo ocasional.
Hoka Rocket X2: Esperábamos que esto llevara nuestra carrera al siguiente nivel, pero no funcionó. Nos sentimos un poco desequilibrados mientras los usábamos, y no brindaban suficiente soporte para los tobillos o las rodillas.
Para encontrar las mejores zapatillas HOKA, les preguntamos a los especialistas de las tiendas de zapatillas para correr cuáles eran sus mejores opciones para cada actividad, así como también analizamos qué deberían buscar los compradores en una zapatilla HOKA que mejor se adapte a sus necesidades.
También probamos personalmente algunas zapatillas HOKA, usando cada zapatilla al menos tres veces por semana durante un mes para tener una idea de su ajuste, amortiguación, soporte para el arco, estabilidad y características sobresalientes. Seleccionamos estas zapatillas HOKA basándonos en recomendaciones de expertos, teniendo en cuenta una amplia gama de actividades para las que se utilizarían (como correr, caminar o estar de pie todo el día), las afecciones de los pies que las personas pueden tener (como la fascitis plantar o los juanetes) y presupuestos
Las HOKA son apreciadas por sus suelas acolchadas, su amplio soporte y su estilo que es tan versátil como innovador. Pero antes de invertir en un par, esto es lo que necesita saber sobre esta querida marca de zapatillas:
La amortiguación de felpa es probablemente por lo que los HOKA son más conocidos. Los zapatos HOKA generalmente ofrecen una gran cantidad de amortiguación en la entresuela, que absorbe el impacto mientras corres para disminuir la carga en las articulaciones y los músculos.'Muchos corredores miran la entresuela gruesa de un zapato HOKA y piensan que les pesarán, pero no podría estar más equivocado”, dice Helming. 'Los zapatos HOKA utilizan una combinación de innovadoras espumas en la entresuela para reducir el peso del zapato sin dejar de ofrecer una amortiguación similar a la de una nube.
Aún así, es importante ponerse en forma con un experto en calzado para correr y probarse los zapatos para ver qué prefiere antes de comprarlos. "Algunos corredores y caminantes prefieren una amortiguación suave y acolchada, mientras que otros pueden preferir una sensación más firme y estructurada bajo los pies", dice Bell.
Si bien los zapatos HOKA son adecuados para correr debido a su gran amortiguación y peso relativamente ligero, también son muy versátiles y se pueden usar durante muchos tipos diferentes de actividades que ejercen presión sobre los pies. "Gracias a su gran cantidad de amortiguación, también los recomendamos a los caminantes o a aquellos que pasan largas horas de pie", dice Bell. mas rapido. HOKA divide esto en dos categorías: un meta-rocker de etapa temprana que se coloca más cerca del talón y un meta-rocker de etapa tardía que se coloca más cerca de la punta, nos dice Bell. 'Los meta-rockers de etapa temprana se usan en zapatos diseñados para correr rápido porque te ayudan a avanzar hacia la fase de despegue de manera más rápida y agresiva. Los meta-rockers de última etapa se usan en los zapatos de todos los días porque la sensación de rodar no es tan prominente, lo que los hace cómodos para correr, caminar y pararse más lentamente”, nos dice Bell.
Bell a menudo recomienda zapatos que ofrezcan más apoyo y estabilidad a los corredores que tienen arcos más bajos, y zapatos neutrales y flexibles a los corredores que tienen arcos altos.
Piense en el viejo dicho, "los opuestos se atraen": ¡también se aplica a los zapatos para correr! “Los pies con un arco más bajo tienden a ser más flexibles y necesitan apoyo, mientras que los pies con un arco más alto tienden a ser más rígidos y necesitan flexibilidad”, dice Bell.
April Benshosan es una periodista y editora de salud que se graduó con una maestría en publicaciones, y su trabajo destaca su pasión por brindar a las personas la información que necesitan para tomar decisiones informadas sobre su salud y sus compras. Lleva una vida muy activa y confía en sus HOKA para caminar cómodamente por una nueva ciudad mientras trabaja de forma nómada o para ayudarse a potenciar una sesión de levantamiento de pesas en el gimnasio.
