Was ist das Geheimnis, um 100 Jahre alt zu werden? Die Bluttests von Hundertjährigen könnten Hinweise darauf liefern.
Was braucht es, um 100 Jahre oder länger zu leben? Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Antwort in einem besseren Verständnis der Stoffwechselprofile von Menschen liegen könnte, die das Jahrhundertmarke erreicht haben.
Die im letzten Monat im Journal GeroScience veröffentlichte Studie hatte zum Ziel, zu untersuchen, was Menschen, die mindestens 100 Jahre alt werden, einzigartig macht und spezifische Körperfunktionen vor dem Erreichen eines extrem hohen Alters betrachtet.
Obwohl außergewöhnliche Langlebigkeit, die länger als 85 Jahre überleben bedeutet, das Ergebnis einer Kombination aus Genetik und Lebensstilfaktoren ist, entdeckten die Forscher, dass Hundertjährige niedrigere Glukose-, Harnsäure- und Kreatininspiegel in ihrem Blut hatten im Vergleich zu Menschen, die die 100-Jahre-Marke nicht erreicht haben.
Noch überraschender war, dass diese Unterschiede in den Blutbiomarkern bereits im Alter von 65 Jahren, 35 Jahre bevor sie 100 Jahre alt geworden wären, beobachtet wurden.
"Es spricht eher gegen Zufall, um zu erklären, warum manche Menschen 100 Jahre alt werden und manche nicht", sagte der leitende Autor der Studie, Shunsuke Murata, Doktor der Philosophie und Postdoktorand am Karolinska-Institut, zu Health. Er fügte hinzu, dass es "eher überraschend" war zu beobachten, dass "Unterschiede in den Blutbiomarkern zwischen Hundertjährigen und Nicht-Hundertjährigen" bereits so lange vor ihrem Tod sichtbar sein konnten.
Für die Studie nutzten die Forscher Daten von 44.636 Menschen, die Teil der AMORIS-Kohorte (Apolipoprotein-bezogenes Mortalitätsrisiko) waren und zwischen 1985 und 1996 routinemäßige und ambulante klinische Laboruntersuchungen im Central Automation Laboratory in Stockholm, Schweden, erhalten hatten.
Von dieser Anzahl erreichten 1.224 Personen ihren 100. Geburtstag, was statistisch betrachtet der Anzahl der Menschen entspricht, die in Stockholm im gleichen Zeitraum dieses Alter erreicht haben. Die Biomarker-Messungen für diese Personen wurden bis zum Ende des Jahres 2020 verfolgt.
Die Forscher untersuchten 12 Biomarker, die mit Entzündungen sowie Leber-, Nieren- und Stoffwechselfunktionen in Verbindung stehen, sowie potenzieller Anämie und Mangelernährung.
Die Biomarker umfassten Harnsäure für Entzündungen, Gesamtcholesterin und Glukose für die Stoffwechselfunktion und den Status, Alanin-Aminotransferase, Aspartat-Aminotransferase, Albumin, Gamma-Glutamyltransferase, alkalische Phosphatase und Laktatdehydrogenase für die Leberfunktion, Kreatinin für die Nierenfunktion, Eisen und Eisentransportkapazität für Anämie sowie Albumin für die Ernährung.
Hundertjährige wiesen im Vergleich zu Menschen, die nicht so lange gelebt haben, niedrigere - aber nicht außergewöhnlich niedrige - Glukose-, Harnsäure- und Kreatininspiegel in ihrem Blut auf.
Tatsächlich wiesen diejenigen, die 100 Jahre alt wurden, insgesamt relativ einheitliche Biomarker-Profile auf, was bedeutet, dass ihre Werte selten am unteren oder oberen Ende gesunder Bereiche lagen.
Laut Murata ist diese Studie die erste, die untersucht, welche Biomarker mit Langlebigkeit in einer so großen Kohorte zusammenhängen - aber es sind noch viele weitere Forschungen nötig, um alle zugrunde liegenden Faktoren für Langlebigkeit vollständig zu verstehen.
"Zum Beispiel haben wir in dieser Studie die Biomarker nacheinander untersucht; ein nächster Schritt wird sein, Kombinationen von ihnen zu berücksichtigen", sagte Murata. "Außerdem sind wir uns nicht sicher, inwieweit die Biomarkerwerte nur den Lebensstil widerspiegeln oder auch genetische Faktoren widerspiegeln."
Experten außerhalb dieser Studie sagen, dass sie nur weiter zu unserem wachsenden Verständnis davon beiträgt, was genau zu unserer Langlebigkeit beiträgt. Es ist ein sich ständig weiterentwickelndes Feld, und dieser Vergleich der Stoffwechselprofile zwischen diesen Hundertjährigen könnte uns allen einen Schlüssel bieten, um besser zu verstehen, was wir tun können, um länger zu leben.
Niedrigere Werte von Harnsäure, Kreatinin und Glukose im Blut einer Person deuten laut Rekha B. Kumar, MD, MS, einer Endokrinologin an der Weill Cornell Medicine und NewYork-Presbyterian, die nicht an dieser Studie beteiligt ist, auf einen insgesamt gesünderen Lebensstil hin.
"Ich glaube, dass Ernährung und Lebensstil Faktoren sind", sagte Kumar. "Die festgestellten Biomarker sind alle veränderbar und nicht genetisch festgelegt."
Niedrigere Kreatininwerte zum Beispiel - ein Nebenprodukt davon, dass der Körper Protein verdaut und Muskelgewebe abbaut - könnten auf eine bessere Nierenfunktion hinweisen, so Luke D. Kim, MD, MEd, AGSF, Geriater am Center for Geriatric Medicine, Cleveland Clinic. Niedrigere Glukosewerte (die Menge an Zucker im Blut) könnten auf bessere Stoffwechselprofile bei Hundertjährigen hinweisen.
Auch ein niedrigerer Harnsäurewert spricht für einen gesünderen Lebensstil: "Harnsäure, ein Marker, der von verschiedenen Faktoren wie Ernährung und Alkoholkonsum beeinflusst wird, zeigte Unterschiede zwischen den beiden Gruppen", sagte Murata. "Diese Ergebnisse legen nahe, dass Ernährung und Lebensstilfaktoren wie Alkoholkonsum eine Rolle bei der außergewöhnlichen Langlebigkeit spielen können."+
Lower levels of these three biomarkers in centenarians suggest healthy behaviors—like living an active lifestyle, and reducing meat, sugar, and alcohol intake—may result in longevity, said Kumar.
This study, like others before it, offers more information on what might contribute to longevity, but it doesn’t offer a definitive explanation for why someone might live to 100 and someone else might pass away decades before that point.
Instead, it reaffirms that “while chance likely plays a role in reaching an exceptional age, it is not the sole determinant,” said Murata.
“Although our study doesn’t provide a definitive roadmap for a longer life, it does emphasize the importance of maintaining healthy lifestyle choices and potentially modifying specific factors like alcohol consumption to improve one’s chances of living a longer, healthier life,” added Murata.
For those who want to know what they can do to contribute to greater longevity, Kim said that you have to stay up to date with preventive measures like needed health screenings to identify common diseases like hypertension, diabetes, obesity, and hyperlipidemia, among others.
“I would encourage people to always keep moving,” added Kumar. “It does not need to be extreme structured exercise but just activity of any sort to keep blood flowing, muscles active, glucose metabolism strong, and ligaments and joints flexible. All of this improves metabolic health but also reduces risk of injury.”
“There are many fancy studies out there, such as efforts to lower insulin release from the body,” added Kim. “But again, for the general public, it is important to keep important health measures, such as blood pressure and general checkup to identify other common illnesses.”