Anzeichen und Symptome von Insulinresistenz.

Insulinresistenz tritt auf, wenn die Zellen Ihres Körpers weniger empfindlich oder reaktionsfähig auf Insulin werden - ein Hormon, das Ihre Bauchspeicheldrüse produziert. Insulin spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels, indem es den Zellen hilft, Glukose (Zucker) aus der Nahrung, die Sie für Energie essen, zu absorbieren.

Sie können eine Insulinresistenz entwickeln, wenn Sie konstant hohe Blutzuckerspiegel haben. Viele Menschen bemerken nicht, dass sie eine Insulinresistenz haben, bis sie einen Bluttest machen, insbesondere weil die Symptome in den frühen Stadien unbemerkt bleiben können und sich allmählich entwickeln. Wenn die Insulinresistenz fortschreitet, können Sie Gewichtszunahme, häufiges Wasserlassen und Müdigkeit sowie andere Symptome bemerken. Ohne angemessene Behandlung kann die Insulinresistenz zu Typ-2-Diabetes fortschreiten.

Hoher Blutzucker, medizinisch bekannt als Hyperglykämie, bezieht sich auf hohe Glukosespiegel in Ihrem Blut. Dieses Symptom ist oft eines der ersten Anzeichen für Insulinresistenz. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie Anzeichen von hohem Blutzucker zeigen oder ein Diabetesrisiko haben könnten, kann er einen Hämoglobin-A1C-Test anfordern, der erhöhte Blutzuckerspiegel überprüft und Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten drei Monate misst.

Ein A1C-Ergebnis von weniger als 5,7 % gilt als normaler Wert. Ein Ergebnis zwischen 5,7 % und 6,4 % kann jedoch darauf hinweisen, dass Sie insulinresistent sind und eine Prädiabetes haben - ein Zustand, der bedeutet, dass Sie höhere als normale Blutzuckerspiegel haben, aber nicht hoch genug, um Sie als Typ-2-Diabetes einzustufen. Ein A1C-Ergebnis von 6,5 % oder höher bedeutet jedoch, dass Sie eine Diagnose für Typ-2-Diabetes haben.

Insulin spielt eine Rolle dabei, wie Ihr Körper Fette und Cholesterin verwendet und speichert. Ein einfacher Bluttest kann zeigen, ob Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben. Ihr Arzt könnte eine Insulinresistenz vermuten, wenn Sie bei einem Bluttest folgende Ergebnisse haben:

Wenn Ihr Körper gegen Insulin resistent wird, fällt es ihm schwerer, Zucker als Energie richtig zu verwenden, was zu höheren Glukosespiegeln in Ihrem Blut führen kann. Als Reaktion darauf produziert Ihr Körper mehr Insulin, um den hohen Blutzuckerspiegel auszugleichen. Aber diese übermäßige Insulinproduktion kann Ihren Körper dazu bringen, mehr Fett als normal zu speichern, insbesondere um die Taille. Diese Gewichtszunahme um den Bauch herum wird oft mit Insulinresistenz in Verbindung gebracht.

Müdigkeit ist eines der Hauptsymptome von Insulinresistenz, Prädiabetes und Diabetes. Insulinresistenz beeinflusst, wie effektiv Ihre Zellen Glukose für Energie aufnehmen. Dadurch hat Ihr Körper Schwierigkeiten, Glukose effizient zu verwenden, was zu einem Energietief und mehr Müdigkeit führt. Diese Erkrankung kann außerdem zu schwankenden Veränderungen Ihres Blutzuckerspiegels führen, was ebenfalls zu vermehrter Müdigkeit beitragen kann.

Häufiges Wasserlassen oder Polyurie ist der Versuch Ihres Körpers, überschüssige Glukose loszuwerden. Häufiger auf die Toilette gehen zu müssen als normalerweise ist ein häufiges Anzeichen für Insulinresistenz und Prädiabetes.

Wenn Ihr Glukosespiegel hoch ist, arbeiten die Nieren hart daran, den überschüssigen Zucker aus dem Blut zu entfernen. Normalerweise wird Glukose aus dem Blut gefiltert und in die Nieren abgegeben, wo sie dann wieder ins Blut aufgenommen wird.

Aber wenn die Blutzuckerspiegel konstant hoch sind, können Ihre Nieren nicht den gesamten überschüssigen Zucker wieder aufnehmen. Dieser überschüssige Glukosegehalt in den Nieren zwingt Ihren Körper, den Zucker in Ihrem Urin abzulagern und Wasser aus den Geweben Ihres Körpers zu entnehmen - was zu einer erhöhten Urinproduktion führt.

Da überschüssiger Zucker in Ihrem Blutstrom zu vermehrtem Wasserlassen führt, verliert Ihr Körper mehr Flüssigkeit durch Urin. Häufigeres Wasserlassen kann zu Flüssigkeitsverlust in Ihrem Körper führen und Sie einem Dehydrationsrisiko aussetzen. Als Folge ist es üblich, dass Sie sich den ganzen Tag über durstiger fühlen, da Ihr Körper versucht, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

Wenn Sie eine Insulinresistenz oder Prädiabetes entwickeln, können bestimmte Bereiche Ihrer Haut wie die Achselhöhlen oder der Rücken und die Seiten des Halses dunkler aussehen. Dieser Zustand wird als Acanthosis nigricans bezeichnet. Neben der dunkleren Haut können sich in diesen Hautbereichen auch mehrere kleine Hautwucherungen entwickeln, die als Hautanhängsel bezeichnet werden.

Kribbeln in den Füßen kann oft ein Symptom für Insulinresistenz sein. Hohe Blutzuckerspiegel, auch wenn Sie keinen Diabetes haben, können Neuropathie verursachen - eine Erkrankung, die Nervenschäden verursacht. In den meisten Fällen beginnen die Nervenschäden in den Füßen und können Kribbeln, Taubheitsgefühl oder ein "Kribbeln" verursachen.

Insulinresistenz zeigt bei Kindern oft keine erkennbaren Symptome. In einigen Fällen können Kinder jedoch Stellen mit verdickter, dunkler oder samtiger Haut entwickeln. Diese Stellen treten normalerweise in Bereichen auf, in denen der Körper natürlicherweise Falten hat, wie zum Beispiel am Hals und in den Achselhöhlen.

Wenn Ihr Kind eine Insulinresistenz hat, besteht auch ein erhöhtes Risiko, Symptome anderer Erkrankungen zu entwickeln, wie zum Beispiel:

Staying active and eating nutritious meals is crucial in managing insulin resistance in children.

If you suspect you might have insulin resistance or are experiencing symptoms like increased thirst, frequent urination, fatigue, or unexplained weight gain, it's advisable to schedule an appointment with your healthcare provider. If you have a family history of diabetes or other related conditions, it might be a good idea to discuss this with your provider as well.

During your appointment, your provider can perform tests to determine if you have insulin resistance and offer guidance on how to manage the condition through lifestyle changes or medications if necessary.

Insulin resistance often goes unnoticed until symptoms manifest. But as your condition progresses, you might notice symptoms like high blood sugar, fatigue, and unexplained weight changes. If you're experiencing these symptoms, it's important to talk to your healthcare provider and get tested. Without proper treatment, insulin resistance can lead to type 2 diabetes and cause other complications.