Signos y síntomas de la resistencia a la insulina.

La resistencia a la insulina ocurre cuando las células de tu cuerpo se vuelven menos sensibles o receptivas a la insulina, una hormona que produce tu páncreas. La insulina juega un papel crucial en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre ayudando a las células a absorber la glucosa (azúcar) de los alimentos que consumes para obtener energía.

Puedes desarrollar resistencia a la insulina como resultado de tener niveles constantemente altos de azúcar en la sangre. Muchas personas no se dan cuenta de que tienen resistencia a la insulina hasta que se hacen una prueba de sangre, especialmente porque los síntomas pueden pasar desapercibidos en las etapas iniciales y desarrollarse gradualmente. A medida que la resistencia a la insulina avanza, es posible que comiences a notar aumento de peso, micción frecuente y fatiga, entre otros síntomas. Sin un tratamiento adecuado, la resistencia a la insulina puede progresar hacia la diabetes tipo 2.

El azúcar en la sangre alta, conocida médicamente como hiperglucemia, se refiere a niveles altos de glucosa en la sangre. Este síntoma a menudo es uno de los primeros signos de resistencia a la insulina. Si tu proveedor de atención médica sospecha que estás mostrando signos de azúcar en la sangre alto o que puedes estar en riesgo de diabetes, puede ordenar una prueba de hemoglobina A1C, que verifica niveles elevados de azúcar en la sangre y mide tus niveles promedio de azúcar en la sangre en los últimos tres meses.

Un resultado de A1C menor al 5.7% se considera un nivel normal. Sin embargo, tener un resultado entre el 5.7% y el 6.4% puede indicar que tienes resistencia a la insulina y prediabetes, una condición que significa que tienes niveles de azúcar en la sangre más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos para clasificarte con diabetes tipo 2. Sin embargo, un resultado de A1C del 6.5% o superior significa que tienes un diagnóstico de diabetes tipo 2.

La insulina juega un papel en cómo tu cuerpo regula el uso y almacenamiento de grasas y colesterol. Una simple prueba de sangre puede mostrar si tienes colesterol alto. Tu proveedor de atención médica puede sospechar resistencia a la insulina si tienes una prueba de sangre con los siguientes resultados:

Cuando tu cuerpo se vuelve resistente a la insulina, le resulta más difícil utilizar el azúcar como energía, lo que puede llevar a niveles más altos de glucosa en tu torrente sanguíneo. En respuesta a esta acción, tu cuerpo produce más insulina para compensar los niveles altos de azúcar en la sangre. Pero esta producción excesiva de insulina puede hacer que tu cuerpo almacene más grasa de lo normal, especialmente alrededor de la cintura. Este aumento de peso abdominal a menudo está asociado con la resistencia a la insulina.

La fatiga es uno de los síntomas característicos de la resistencia a la insulina, prediabetes y diabetes. La resistencia a la insulina afecta a la absorción de glucosa por parte de tus células para obtener energía. Como resultado, tu cuerpo tiene dificultades para usar la glucosa de manera eficiente, lo que lleva a una disminución de energía y un aumento de la fatiga. Además, esta condición puede causar cambios fluctuantes en los niveles de azúcar en la sangre, lo que también puede contribuir a sentir más cansancio.

La micción frecuente, o poliuria, es el intento de tu cuerpo de deshacerse del exceso de glucosa. Tener que usar el baño más a menudo de lo normal es un signo común de resistencia a la insulina y prediabetes.

Cuando tus niveles de glucosa son altos, los riñones trabajan arduamente para eliminar el exceso de glucosa de la sangre. Por lo general, la glucosa se filtra de la corriente sanguínea hacia los riñones y luego los riñones reabsorben el azúcar de vuelta a la sangre.

Pero cuando los niveles de glucosa en la sangre son consistentemente altos, tus riñones no pueden reabsorber todo el exceso de azúcar. Este exceso de glucosa en los riñones obliga a tu cuerpo a poner el azúcar en la orina y tomar agua de los tejidos de tu cuerpo, lo que lleva a un aumento en la producción de orina.

Debido a que el exceso de azúcar en tu torrente sanguíneo te hace orinar con más frecuencia, tu cuerpo pierde más líquidos a través de la orina. Orinar con más frecuencia puede provocar la pérdida de agua en tu cuerpo y ponerte en riesgo de deshidratación. Como resultado, es común que sientas más sed durante el día, ya que tu cuerpo trata de compensar los líquidos perdidos.

Si desarrollas resistencia a la insulina o prediabetes, es posible que ciertas áreas de tu piel, como las axilas o la parte posterior y los costados del cuello, empiecen a verse más oscuras. Esta condición se llama acantosis nigricans. Junto con el oscurecimiento de la piel, estas áreas de la piel también pueden desarrollar pequeños crecimientos cutáneos llamados acrocordones.

El hormigueo en los pies a menudo puede ser un síntoma de resistencia a la insulina. Los niveles altos de azúcar en la sangre, incluso si no tienes diabetes, pueden causar neuropatía, una condición que provoca daño en los nervios. En la mayoría de los casos, el daño nervioso comienza en los pies y puede causar sensaciones de hormigueo, entumecimiento o una sensación de "alfileres y agujas".

La resistencia a la insulina a menudo no muestra síntomas visibles en los niños. Sin embargo, en algunos casos, los niños pueden desarrollar parches de piel engrosada, oscurecida o aterciopelada. Estos parches suelen aparecer en áreas donde tu cuerpo se pliega naturalmente, como el cuello y las axilas.

Si tu hijo tiene resistencia a la insulina, es posible que también tenga un mayor riesgo de experimentar síntomas de otras condiciones, como:

Staying active and eating nutritious meals is crucial in managing insulin resistance in children.

If you suspect you might have insulin resistance or are experiencing symptoms like increased thirst, frequent urination, fatigue, or unexplained weight gain, it's advisable to schedule an appointment with your healthcare provider. If you have a family history of diabetes or other related conditions, it might be a good idea to discuss this with your provider as well.

During your appointment, your provider can perform tests to determine if you have insulin resistance and offer guidance on how to manage the condition through lifestyle changes or medications if necessary.

Insulin resistance often goes unnoticed until symptoms manifest. But as your condition progresses, you might notice symptoms like high blood sugar, fatigue, and unexplained weight changes. If you're experiencing these symptoms, it's important to talk to your healthcare provider and get tested. Without proper treatment, insulin resistance can lead to type 2 diabetes and cause other complications.