Segni e sintomi della resistenza all'insulina.

La resistenza all'insulina si verifica quando le cellule del tuo corpo diventano meno sensibili o reattive all'insulina, un ormone prodotto dal pancreas. L'insulina svolge un ruolo cruciale nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue, aiutando le cellule ad assorbire il glucosio (zucchero) presente nel cibo che mangi per ottenere energia.

Potresti sviluppare resistenza all'insulina a causa di livelli costantemente alti di zucchero nel sangue. Molte persone non si rendono conto di avere resistenza all'insulina fino a quando non si sottopongono a un esame del sangue, soprattutto perché i sintomi possono passare inosservati nelle fasi iniziali e svilupparsi gradualmente. Man mano che la resistenza all'insulina progredisce, potresti notare un aumento di peso, minzioni frequenti e affaticamento, tra gli altri sintomi. Senza un adeguato trattamento, la resistenza all'insulina può evolvere in diabete di tipo 2.

L'alto livello di zucchero nel sangue, chiamato iperglicemia dal punto di vista medico, si riferisce a livelli elevati di glucosio nel sangue. Questo sintomo è spesso uno dei primi segni di resistenza all'insulina. Se il tuo operatore sanitario sospetta che tu stia mostrando segni di alto livello di zucchero nel sangue o che possa essere a rischio di diabete, potrebbe prescriverti un test dell'emoglobina A1C, che controlla i livelli elevati di zucchero nel sangue e misura la media dei livelli di zucchero nel sangue degli ultimi tre mesi.

Un risultato A1C inferiore al 5,7% è considerato un livello normale. Tuttavia, un risultato compreso tra il 5,7% e il 6,4% può indicare che hai una resistenza all'insulina e una condizione chiamata prediabete, che significa avere livelli di zucchero nel sangue superiori alla norma, ma non abbastanza alti da farti diagnosticare il diabete di tipo 2. Tuttavia, un risultato A1C del 6,5% o superiore significa che hai una diagnosi di diabete di tipo 2.

L'insulina svolge un ruolo nella regolazione dell'utilizzo e dello stoccaggio dei grassi e del colesterolo nel tuo corpo. Un semplice esame del sangue può mostrare se hai un alto livello di colesterolo. Il tuo operatore sanitario può sospettare la presenza di resistenza all'insulina se hai un esame del sangue con i seguenti risultati:

Quando il tuo corpo diventa resistente all'insulina, diventa più difficile utilizzare correttamente lo zucchero come energia, il che può portare a livelli di glucosio più alti nel tuo flusso sanguigno. In risposta a questa azione, il tuo corpo produce più insulina per compensare i livelli elevati di zucchero nel sangue. Ma questa produzione eccessiva di insulina può influenzare il tuo corpo facendogli accumulare più grasso del normale, soprattutto intorno alla vita. Questo aumento di peso addominale è spesso associato alla resistenza all'insulina.

La stanchezza è uno dei sintomi caratteristici di resistenza all'insulina, prediabete e diabete. La resistenza all'insulina influisce sulla capacità delle tue cellule di assorbire il glucosio per ottenere energia in modo efficace. Di conseguenza, il tuo corpo ha difficoltà a utilizzare il glucosio in modo efficiente, provocando una diminuzione dell'energia e un aumento della stanchezza. Inoltre, questa condizione può causare variazioni del glucosio nel sangue, contribuendo anche a una sensazione di maggiore stanchezza.

Le minzioni frequenti, o poliuria, sono un tentativo del tuo corpo di eliminare l'eccesso di zucchero. Dovere usare il bagno più spesso rispetto a quanto sia normale per te è un segno comune di resistenza all'insulina e prediabete.

Quando i livelli di glucosio nel sangue sono elevati, i reni lavorano intensamente per rimuovere l'eccesso di glucosio dal sangue. Di solito, il glucosio viene filtrato dal flusso sanguigno nei reni e poi i reni riassorbono lo zucchero nel sangue.

Tuttavia, quando i livelli di glucosio nel sangue sono costantemente alti, i reni non riescono a riassorbire tutto lo zucchero in eccesso. Questo eccesso di glucosio nei reni costringe il tuo corpo a eliminare lo zucchero nell'urina e a prelevare acqua dai tessuti del tuo corpo, il che porta a un aumento della produzione di urina.

Poiché l'eccesso di zucchero nel tuo flusso sanguigno ti fa urinare più frequentemente, il tuo corpo perde più liquidi attraverso l'urina. Urinare più frequentemente può portare alla perdita di acqua nel tuo corpo e può metterti a rischio di disidratazione. Di conseguenza, è comune sentire più sete durante il giorno, poiché il tuo corpo cerca di compensare i liquidi persi.

Se sviluppi resistenza all'insulina o prediabete, alcune parti della tua pelle come le ascelle o la parte posteriore e i lati del collo potrebbero iniziare a diventare più scure. Questa condizione è chiamata acanthosis nigricans. Oltre alla pelle scura, queste zone della tua pelle possono sviluppare anche diverse piccole escrescenze cutanee chiamate 'skin tags'.

Il formicolio ai piedi può spesso essere un sintomo di resistenza all'insulina. Livelli elevati di zucchero nel sangue, anche se non hai il diabete, possono causare neuropatia, una condizione che provoca danni ai nervi. Nella maggior parte dei casi, i danni ai nervi iniziano spesso ai piedi e possono causare sensazioni di formicolio, intorpidimento o una sensazione di 'spilli e aghi'.

La resistenza all'insulina spesso non mostra sintomi evidenti nei bambini. Tuttavia, in alcuni casi, i bambini potrebbero sviluppare aree di pelle ispessita, scura o vellutata. Queste zone di solito appaiono nelle aree dove il corpo si piega naturalmente, come il collo e le ascelle.

Se tuo figlio ha resistenza all'insulina, potrebbe anche essere a un rischio aumentato di sperimentare sintomi di altre condizioni, come:

Staying active and eating nutritious meals is crucial in managing insulin resistance in children.

If you suspect you might have insulin resistance or are experiencing symptoms like increased thirst, frequent urination, fatigue, or unexplained weight gain, it's advisable to schedule an appointment with your healthcare provider. If you have a family history of diabetes or other related conditions, it might be a good idea to discuss this with your provider as well.

During your appointment, your provider can perform tests to determine if you have insulin resistance and offer guidance on how to manage the condition through lifestyle changes or medications if necessary.

Insulin resistance often goes unnoticed until symptoms manifest. But as your condition progresses, you might notice symptoms like high blood sugar, fatigue, and unexplained weight changes. If you're experiencing these symptoms, it's important to talk to your healthcare provider and get tested. Without proper treatment, insulin resistance can lead to type 2 diabetes and cause other complications.