Caratteristiche ADHD che amo: punti di forza e vantaggi dell'ADD

Thanksgiving non riguarda le patate schiacciate perfettamente o un uccello accuratamente stufato. Non riguarda cucinare una torta di zucca perfetta come una foto, o anche fare una corsa del tacchino prima di cena. Se abbracciamo il breve riposo che offre, il Ringraziamento è una pausa tanto necessaria che ci incoraggia ad esprimere gratitudine per le nostre famiglie, gli amici - e noi stessi.

In questo senso, abbiamo recentemente chiesto ai lettori di ADDitude di condividere un momento in cui si sono sentiti grati per un tratto specifico associato al loro ADHD. Leggi le loro risposte qui sotto. Quali caratteristiche dell'ADHD apprezzi di più? Diccelo nella sezione Commenti.

"Ho avviato la mia attività da casa quando i miei figli erano piccoli e non potevo permettermi le spese del nido. Dovevo lavorare la sera perché era l'unico momento in cui non stavo correndo dietro a tre bambini. Dopo aver ottenuto la diagnosi di ADHD, posso ora vedere che la mia capacità di lavorare dalle 20:00 alle 3:00 del mattino era dovuta all'iperfocalizzazione. All'epoca sapevo solo di doverlo fare, quindi ho superato i limiti senza dormire per diverse notti al mese." - Anna

"Il tratto che mi viene in mente è la mia iperfocalizzazione nel mio lavoro come terapeuta. La mia iperfocalizzazione mi permette di essere molto presente con i miei clienti e dimentico, disorganizzo e mi disoriento, che mi frustra (e agli altri), praticamente svaniscono. Devo essere consapevole della mia impulsività e della mia tendenza ad interrompere perché mi entusiasmo per una dichiarazione di svolta che un cliente sta esprimendo e voglio intervenire proprio lì. Ma riesco a fermarmi un paio di parole dopo l'inizio dell'interruzione e a dire rapidamente: 'Mi dispiace, vai avanti.' Finora, loro quasi sempre lo fanno." - Un lettore di ADDitude

"Stavo studiando per un esame finale di calcolo e avevo l'incredibile capacità di bloccare tutti i rumori esterni. Il mio professore ha suggerito che potrei avere l'ADHD ed era corretto! Dopo la diagnosi, ho imparato il termine iperfocalizzazione. Mi è andata bene nella classe di calcolo, che attribuisco al mio ADHD. L'iperfocalizzazione può essere mentalmente esaustiva, ma a volte è necessaria." - Dovid, Michigan

"La creatività è sicuramente il mio miglior tratto ADHD. Come insegnante di musica, mi ha aiutato a mantenere i miei studenti (e me stesso) coinvolti. Ho fatto scrivere canzoni sulla matematica o sulla lettura alle mie classi e una volta ho scritto un intero musical di Natale un atto alla volta. Ho episodi di ansia e depressione ma scrivere poesie e musica mi aiuta a uscire dallo stato d'animo negativo. La mia creatività mi ha benedetto in ogni fase della mia vita. Ora io e i miei nipoti scriviamo canzoni o facciamo video e uso le mie abilità di suonare il pianoforte per fare karaoke nella casa di riposo dove mia madre risiede. Sì, essere ADHD è un'emozionante montagna russa, ma amo le emozioni lungo il percorso!" - Debbie

"La creatività è nettamente il miglior tratto ADHD per me. Quindi, anche se non posso pensare in modo lineare per salvare la mia vita o prendere decisioni facilmente, il semplice numero di connessioni che il mio cervello fa in un giorno mi porta la maggior gioia. Non ho mai perso del tutto la meraviglia infantile o la curiosità. Sono grato per questo tratto ogni giorno. Mi dà la forza quando tutto il resto diventa un imbarazzante sforzo. Se solo potessi trovare una carriera in cui questa fosse la mia 'maggioranza di doveri', troverei la mia chiamata nella vita." - Un lettore di ADDitude

"Questo weekend ho coreografato un'intera performance di danza da solista per la prossima settimana. L'ADHD ha giocato il suo ruolo nel farmi aspettare fino all'ultimo minuto, ma mi ha anche aiutato a concentrarmi rapidamente e inventare e memorizzare quattro minuti di coreografia in tre ore. Sono grato per la creatività e la passione che l'ADHD mi dà e che mi consente di realizzare cose del genere. E anche se di solito lo odio, penso di dover menzionare anche l'iperfocalizzazione!" - Un lettore di ADDitude

"Sono grato che la mia mancanza di controllo degli impulsi mi abbia spinto a chiedere a mio marito se potevamo sposarci dopo il nostro primo incontro. Sapevo solo che lui era la mia persona, e per fortuna per me, non è scappato! Siamo felicemente sposati da 12 anni!" - Un lettore di ADDitude

"Non mi annoio mai. Vedo l'straordinario negli eventi, luoghi e persone ordinari. Ho sempre 'gioco' in mente." - Susan, Canada

"Il mio 'superpotere' è la capacità di leggere le persone in modo eccezionale e di vedere correnti sotterranee che gli altri non notano. Mi ha aiutato ad eccellere nella mia carriera in risorse umane. Posso entrare in una stanza e dirti istantaneamente cosa sta succedendo." - Charlie, Australia

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