9 Articles ménagers qui doivent être remplacés régulièrement

À quand remonte la dernière fois que vous avez changé les articles ménagers que vous utilisez quotidiennement ?

Même si les produits de base comme les humidificateurs ou les éponges de cuisine peuvent encore fonctionner bien au-delà de leur durée de conservation, les experts soulignent l'importance de changer régulièrement les articles ménagers afin d'éviter les infections et autres problèmes de santé.

"Ne pas remplacer ces articles [ménagers] nous expose à la possibilité d'infections possibles, de problèmes de santé respiratoire et cutanés", Kara Wada, MD, spécialiste des allergies au Wexner Medical Center de l'Ohio State University et professeur agrégé à l'Ohio State University. Collège de médecine, a déclaré à Health.

Selon Wada, certains produits comme les ustensiles de cuisine antiadhésifs ou les récipients alimentaires en plastique peuvent entraîner une exposition à certains produits chimiques lorsqu'ils sont utilisés au-delà de leur durée de vie. Ces produits chimiques ont souvent des effets connus sur la santé des hormones et du système immunitaire ; certains éléments peuvent également être associés à un risque accru de certains cancers.

Voici les éléments que les experts recommandent de remplacer régulièrement, ainsi que des conseils pour savoir quand il est temps de dire au revoir.

Les oreillers, y compris ceux décoratifs sur les lits et les canapés, collectent des cellules mortes de la peau et des bactéries au fil du temps, ce qui peut provoquer ou aggraver des allergies et favoriser les éruptions cutanées, Melanie Palm, MD, dermatologue certifiée chez Art of Skin MD à San Diego, Californie, a déclaré à Santé.

Les oreillers peuvent également abriter des acariens, qui peuvent provoquer des symptômes d’allergie tout au long de l’année.

Palm recommande de remplacer les oreillers tous les 1 à 2 ans, mais vous pouvez faire certaines choses entre les remplacements de fenêtres pour garder vos oreillers propres et hygiéniques.

Par exemple, une housse d’oreiller hypoallergénique peut protéger vos oreillers des taches, des acariens et des punaises de lit. Palm recommande également de jeter vos oreillers dans la sécheuse à feu vif pendant 10 à 15 minutes tous les 1 à 2 mois pour aider à désinfecter et gérer les acariens.

Si vos oreillers sont remplis de poly, c’est-à-dire qu’ils sont remplis de fibres de polyester synthétiques, Wada suggère de les remplacer chaque année. «La quantité d'acariens et d'allergènes d'acariens augmente considérablement à mesure que nous les conservons longtemps», a-t-elle déclaré.

Tout comme les oreillers, les matelas accumulent les peaux mortes, les bactéries, les acariens et les champignons au fil du temps, a déclaré Palm. Ceux-ci peuvent être « dangereux pour la santé », surtout si vous avez la peau sensible ou si vous souffrez d’allergies cutanées ou d’asthme.

"Les cellules mortes de la peau et les bactéries présentes sur votre matelas attirent les acariens et les minuscules insectes qui laissent des excréments sur votre matelas qui peuvent provoquer une dermatite de contact, une irritation cutanée, de l'urticaire ou aggraver un problème d'asthme existant", a-t-elle déclaré.

Si vous passez régulièrement l'aspirateur sur votre matelas et utilisez un protège-matelas hypoallergénique qui bloque les acariens et les cellules mortes de la peau, Palm a déclaré que vous pouvez probablement le remplacer tous les 7 ans. Sinon, elle recommande de le remplacer tous les 5 ans, sauf si vous ressentez une irritation, auquel cas vous devez remplacer le matelas immédiatement.

En plus de passer l'aspirateur sur votre matelas et d'utiliser des housses de protection, lavez vos draps chaque semaine, retirez les objets en excès sur le lit (comme les animaux en peluche et les oreillers décoratifs) et bannissez les animaux de compagnie de la chambre pour aider à éloigner les acariens.

Selon Wada, les luffas et les éponges de bain abritent des bactéries et des moisissures dans leurs coins et recoins, surtout lorsqu'ils sont rangés dans une douche ou une salle de bain humide. L'utilisation d'un luffa ou d'une éponge de bain sale peut être un « déclencheur d'allergies, d'asthme, d'infections cutanées ou d'acné au fil du temps ».

Palm a expliqué que ces articles couramment utilisés peuvent exposer votre peau à des bactéries et des champignons pouvant provoquer des éruptions cutanées, des irritations ou des démangeaisons cutanées. De plus, si vous vous douchez avec des plaies ouvertes ou une peau éraflée, un luffa ou une éponge sale peut provoquer une infection une fois que des bactéries ont pénétré dans la peau.

Tania Elliot, MD, allergologue et immunologiste basée à New York, a déclaré que les luffas et les éponges de bain peuvent également développer des moisissures, ce qui peut entraîner le développement de congestion, de démangeaisons, d'éternuements, de problèmes de sinus et de maux de tête, en particulier si vous souffrez d'une allergie.

Si vous devez utiliser un luffa ou une éponge de bain, Elliot suggère d'en acheter une nouvelle toutes les 2 à 4 semaines. Si votre luffa dégage une odeur nauséabonde avant cette date, c'est probablement un signe qu'il faut le jeter.

Si vous pouvez vous passer d'un luffa ou d'une éponge de bain, il est préférable de ne pas le faire. Au lieu de cela, utiliser un gant de toilette qui peut être lavé régulièrement est une option beaucoup plus sûre et plus propre, a déclaré Wada.

Les poêles antiadhésives ne durent pas éternellement. Si vous remarquez que le revêtement est écaillé, cela signifie qu’il est temps de jeter la poêle et de repartir à zéro.

De nombreux revêtements trouvés sur les poêles antiadhésives contiennent des PFAS, « également connus sous le nom de produits chimiques éternels, qui ont été impliqués dans de nombreux problèmes de santé », a déclaré Wada. « Si le revêtement est écaillé, nous sommes plus susceptibles d'ingérer ces produits chimiques. »

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les PFAS peuvent endommager le foie et le système immunitaire. Ils ont également causé un faible poids à la naissance, des anomalies congénitales, un retard de développement et la mort de nouveau-nés chez les animaux de laboratoire.

La fréquence à laquelle vous remplacerez les poêles antiadhésives dépendra de la fréquence à laquelle vous les utilisez. Si le revêtement est écaillé, vous devez les remplacer immédiatement.

Les planches à découper qui ont des rainures profondes peuvent être difficiles à nettoyer correctement, ce qui signifie que des bactéries, des moisissures et des virus peuvent s'y développer, a déclaré Elliot.

Cela peut entraîner une éventuelle contamination des aliments, voire entraîner une infection.

Une planche à découper bien entretenue peut durer au moins un an et d’autres, comme celles en bois, peuvent durer jusqu’à cinq ans. Cependant, si votre planche à découper présente des rainures profondes, il est temps de les remplacer.

Elliot a déclaré que vous pouvez persévérer sur les planches à découper et éviter la contamination en les lavant dans de l'eau chaude savonneuse, en évitant de couper de la viande et des légumes sur la même planche et en les désinfectant avec une solution d'eau de Javel (1 cuillère à soupe d'eau de Javel dans un gallon d'eau) au moins une fois par mois. , selon la fréquence à laquelle vous cuisinez.

Les éponges de cuisine, comme les luffas, peuvent abriter des bactéries et être contaminées par de la moisissure, a déclaré Wada.

En fait, une étude de 2017 a révélé que 362 espèces différentes de bactéries vivent dans les éponges de cuisine usagées. La densité de bactéries atteint jusqu'à 45 milliards par centimètre carré.

Cela signifie essentiellement qu'il y a des taches sur votre éponge de cuisine qui peuvent contenir des concentrations de bactéries tout aussi élevées que celles des toilettes.

Wada recommande de remplacer les éponges de cuisine toutes les deux semaines, mais cela peut être plus tôt si vous remarquez des signes visibles de moisissure. Si l'éponge sent mauvais, c'est un autre signe qu'il faut la jeter.

Wada suggère de désinfecter les éponges de cuisine au lave-vaisselle tous les deux jours, si possible. "Cela minimise la propagation des bactéries et diminue le risque qu'elles soient contaminées par de la moisissure", a-t-elle déclaré.

Au fil du temps, les contenants de stockage en plastique peuvent être rayés, endommagés ou tachés. Dans certains cas, ce type d’usure peut également permettre à des bactéries d’y résider, ce qui présente un risque pour la sécurité alimentaire.

De plus, certains « plastiques contiennent des substances comme le BPA et des composés apparentés qui peuvent affecter notre santé hormonale et augmenter notre risque de certains cancers », a déclaré Wada.

Normalement, les contenants alimentaires en plastique doivent être remplacés tous les six mois à un an, mais s'ils sont rayés ou gravés, vous devez les remplacer immédiatement, a déclaré l'AMA. Au lieu d’utiliser des contenants en plastique, elle suggère de passer aux options en verre lorsque cela est possible.

Bien que les humidificateurs puissent être efficaces pour traiter la sécheresse du nez, de la gorge et des lèvres ou même prévenir la perte d’eau transépidermique pendant le sommeil, la plupart des gens ne réalisent pas qu’ils peuvent également constituer un terrain fertile pour les bactéries nocives et les moisissures, selon Palm.

« Même si la plupart des gens savent qu’il faut nettoyer leur humidificateur au moins une fois par semaine, beaucoup ne réalisent pas que le filtre ou le panneau d’eau doit être remplacé au fil du temps », a-t-elle déclaré.

Si les humidificateurs ne sont pas remplacés, vous pourriez être exposé aux bactéries et aux moisissures qui se développent dans les filtres des humidificateurs.

Palm recommande de remplacer les filtres ou les panneaux d'eau des humidificateurs au moins tous les 1 à 2 mois. Mais si vous voulez éviter ces tracas, elle suggère un humidificateur à ultrasons doté d’un filtre permanent en céramique, qui retient les impuretés présentes dans l’eau.

Selon Elliot, les bouches d'aération de votre climatiseur peuvent collecter la poussière et d'autres particules en suspension dans l'air, comme le pollen. La quantité de particules et de débris collectés dans les évents varie en fonction de l'emplacement, avec un risque plus élevé dans les zones de forte pollution atmosphérique et de forte saison des incendies.

"Lorsque vous allumez votre climatisation au début de la saison, elle enverra ces allergènes dans l'air, ce qui peut déclencher de la toux, des éternuements et de la congestion", a déclaré Elliot.

Si vous possédez une unité de climatisation, elle suggère de changer les bouches d'aération de votre unité tous les 3 à 6 mois. Éviter cela compromet non seulement la qualité de l’air, mais peut également rendre vos systèmes de chauffage et de climatisation sujets à davantage de pannes.