Intenté Nutrafol en 2023, así es cómo me fue.

Aproximadamente tres meses después de que naciera mi hijo, la neblina posparto finalmente comenzó a despejarse. Ya no guardaba mi café en el refrigerador pensando que era el microondas. Pero cruelmente, justo cuando empecé a sentirme un poco más yo misma, mi cabello también comenzó a caerse, y cuando digo "caerse", no me refiero a los 50-100 cabellos que la Academia Americana de Dermatología (AAD) considera una pérdida normal diaria. Quiero decir que eran montones masivos del tamaño de una bola de golf que obstruían el desagüe de la ducha y se aferraban incómodamente a mis piernas mientras me enjuagaba. Empecé a cepillarme el cabello afuera en mi césped en pleno invierno para evitar limpiar el desastre que cubría el piso del baño.

No estoy sola.

La pérdida excesiva de cabello después del parto es común. Según la Clínica Cleveland, la caída del cabello posparto generalmente comienza alrededor de tres meses después del parto y dura aproximadamente seis meses. En este punto, habría intentado cualquier cosa para detener la caída, así que estaba muy emocionada de probar el nuevo producto ofrecido por Nutrafol: un suplemento vegano para el crecimiento del cabello en mujeres. Así fue como fue mi experiencia (spoiler: en su mayoría fue positiva).

Nutrafol es una compañía de suplementos para el cabello que se lanzó en 2016; el fundador de la compañía, Giorgos Tsetis, buscaba ofrecer alternativas respaldadas por la ciencia a los medicamentos recetados para la pérdida de cabello, como Propecia, después de haber experimentado efectos secundarios sexuales adversos de su medicamento recetado para la pérdida de cabello. Avancemos siete años y muchos productos después, y Nutrafol ahora tiene un suplemento de fórmula vegana para mujeres, que probé (los otros productos de Nutrafol contienen colágeno marino proveniente de subproductos del bacalao del Atlántico Norte, que, innecesario decir, no es vegano).

Nutrafol ofrece cinco suplementos de crecimiento del cabello de "fórmula básica". Además de la fórmula vegana para mujeres (para edades de 18 a 44 años), hay una fórmula para mujeres no vegana, una fórmula de "equilibrio para mujeres" para mujeres de 45 años en adelante, una fórmula posparto desarrollada con un obstetra/ginecólogo y hecha con ingredientes seguros para la lactancia, y un suplemento formulado para hombres. Nutrafol también tiene un consejo de asesores científicos y su co-fundador es un médico.

Nutrafol también ofrece productos para el cuero cabelludo como champú y acondicionador o una mascarilla para el cabello, y otros tipos de suplementos y productos de bienestar diseñados específicamente pensando en el cabello, como colágeno, un "hairbiótico" o un adaptógeno que puede ayudar a reducir el estrés a largo plazo (el estrés puede causar la caída del cabello en algunas situaciones).

La compañía afirma que los productos son libres de medicamentos y en su lugar incluyen una mezcla de extractos de plantas como ashwagandha, cúrcuma y palma enana americana, combinados con vitaminas que son conocidas por combatir los diferentes tipos de caída del cabello, como el efluvio telógeno (pérdida del cabello causada por estrés), la caída del cabello posparto y el envejecimiento.

Además de que la fórmula vegana no contiene productos de origen animal, difiere ligeramente de la fórmula original para mujeres de Nutrafol. Por ejemplo, el suplemento vegano para mujeres contiene ingredientes que no se encuentran en la fórmula regular, como un probiótico que ayuda a la absorción de minerales y brotes de guisante, un extracto que mejora el crecimiento del cabello. La fórmula regular para mujeres también contiene cosas como algas marinas y equiseto que no están en la fórmula vegana.

Como nota aparte, tomé la fórmula vegana mientras amamantaba. Más tarde, me enteré del servicio de atención al cliente que no se recomienda para mujeres lactantes (sospecho que es por el ashwagandha). Para cuando me di cuenta de esto, ya no estaba amamantando y mi bebé estaba bien, así que no fue un gran problema para mí. Por precaución, le pregunté a mi obstetra, quien me aseguró que probablemente estaría bien y que, por lo general, esto solo significa que los ingredientes no se han estudiado adecuadamente para afirmar con certeza que son seguros durante la lactancia.

Todos los productos de Nutrafol se someten a pruebas clínicas revisadas por expertos para respaldar que mejoran el crecimiento del cabello. La mayoría de las otras marcas de suplementos confían en estudios de ingredientes individuales y no prueban el producto terminado. Numerosas reseñas (acompañadas de fotos antes y después) en el sitio web también afirman que el producto realmente funciona, ayudó a reducir la caída y mejoró el grosor del cabello.

Pedir Nutrafol fue fácil. Agregué el producto vegano a mi carrito, ingresé mis datos de envío y tarjeta de crédito, y listo. Estimo que puedes completar la compra en menos de diez minutos, incluso si haces el cuestionario primero.

Para descubrir qué producto de Nutrafol se adapta mejor a tus necesidades, puedes realizar el Cuestionario de Bienestar Capilar de la compañía. Se tarda menos de tres minutos y ayuda a identificar tus objetivos capilares y la causa raíz de la pérdida del cabello. Hay preguntas sobre hormonas, estilo de vida, nutrición y más. Hice la prueba y me emparejó con el suplemento de fórmula vegana para mujeres.

Dado que estaba probando durante seis meses, pedí el suministro de tres meses con la intención de cancelar después de mis seis meses (o dos entregas). El envío es gratuito en todos los pedidos.

Te contaré otro secreto para ahorrar dinero: cuando fui a cancelar mi suscripción (lo cual fue rápido y sin problemas), cité como razón de cancelación "demasiado caro" y de inmediato me ofrecieron $60 de descuento en los próximos tres meses.

Me sorprendió lo rápido que recibí Nutrafol: lo pedí el 20 de abril, se envió el 21 de abril y llegó a mi puerta el 23 de abril. Viene envasado en una pequeña caja de cartón cuadrada.

Una cosa que aprecié es que el empaque es reciclable; incluye un frasco de vidrio reutilizable sellado y lleno con un suministro de un mes y medio, y luego una bolsa que contiene el resto de las vitaminas, para que puedas abrir la bolsa de recarga y verterlas en el frasco según sea necesario.

Cada paquete de vitaminas tiene ingredientes y tamaño de porción escritos en la parte posterior, como una etiqueta nutricional.

Usar Nutrafol es como tomar cualquier otro suplemento, excepto que tienes que tomar cuatro pastillas a la vez (con una comida). Esto me pareció demasiado. Las pastillas también son bastante grandes; tienen aproximadamente la forma y el tamaño de un caramelo de Mike & Ike.

Un detalle a tener en cuenta es que las pastillas pueden variar ligeramente en color, lo cual es normal ya que son principalmente a base de plantas y las plantas no son uniformes. El progreso fue lento y constante. Al principio, no noté mucha diferencia, pero después de aproximadamente un mes y medio, me di cuenta de que estaba viendo mucho menos cabello en el suelo de la ducha.

Aunque es molesto tener pequeños "cuernos" (como yo les llamo) sobresaliendo de mi cola de caballo, el nuevo crecimiento del cabello se ve brillante y grueso.

Prácticamente dejé de tomar mi multivitamínico mientras tomaba Nutrafol, pero después de consultar a Jillian Kubala, dietista y nutricionista registrada, tal vez siga tomando ambos. "Cuando consideres reemplazar un multivitamínico diario con cualquier suplemento especializado, es esencial evaluar el perfil de nutrientes de ambos", dice Kubala. "Nutrafol está diseñado principalmente para la salud del cabello, lo que significa que puede ser rico en ciertas vitaminas y minerales que promueven el crecimiento del cabello, pero puede carecer de otros que un multivitamínico completo proporciona".

Ella recomienda hablar con un profesional de la salud o un dietista para asegurarse de no estar perdiendo nutrientes esenciales.

Primero contacté al chatbot en el sitio web de Nutrafol con una pregunta rutinaria: ¿mi suscripción aún está activa? Me alegra haber preguntado porque se me había olvidado cancelar.

Después de pasar la prueba del chatbot, me comuniqué con la dirección de correo electrónico de soporte con una pregunta un poco más desafiante: ¿la fórmula vegana para mujeres es apta para la lactancia? Recibí una confirmación automática de que habían recibido mi pregunta y luego, solo unos minutos después, recibí un correo electrónico automático que decía que creían que mi pregunta sería mejor respondida por uno de sus médicos naturópatas: ¿quería programar una llamada telefónica? Por supuesto que sí.

Programé mi llamada telefónica para el día siguiente, pero mientras tanto, recibí otro correo electrónico del servicio de atención al cliente respondiendo a mi pregunta.

La consulta con el médico naturópata fue una de mis partes favoritas de la experiencia con Nutrafol. De alguna manera, no me di cuenta de que se incluía una consulta gratuita con la compra, así que estaba emocionada. El médico se comunicó conmigo exactamente cuando dijo que lo haría. Me hizo algunas preguntas sobre mi cabello y pérdida de cabello. También adoptó un enfoque holístico, preguntándome sobre mi dieta y consumo de proteínas.

Por ejemplo, ¿sabías que el eccema y otros trastornos inflamatorios de la piel pueden inflamar el folículo piloso, creando cicatrices que pueden causar la caída del cabello? Después de la llamada telefónica, me envió un correo electrónico largo y útil que pude decir que había sido redactado especialmente para mí.

Si no ves resultados después de seis meses, también tienes derecho a un análisis mineral del cabello gratuito, que evalúa los niveles de "27 minerales y metales esenciales en tu cabello y las proporciones importantes de nutrientes". El análisis busca cosas como cobre, plomo o magnesio en tu cabello, que pueden afectar su crecimiento. También es fácil recolectar tu muestra: solo corta un pequeña sección de cabello y luego envíala a un laboratorio utilizando un kit y materiales de embalaje proporcionados por Nutrafol. En unos días, el médico naturópata te llamará para discutir tus resultados y hablar sobre los próximos pasos.

En general, he estado muy satisfecha con Nutrafol, pero hay algunas desventajas que debes tener en cuenta: Nutrafol es una inversión, por lo que es esencial conocer los pros y los contras antes de decidir si es adecuado para ti.

I have been taking Nutrafol daily (well, almost daily—sometimes I forget) for just under four months. My hair is falling out less, but it’s hard to say whether that would have happened anyway due to hormonal changes or if it’s the vitamin. I am starting to notice new growth around the temples and overall I think my hair is growing quickly. I usually get my hair cut in February and again in August (every year I get the same haircut, then ask for three inches off), and this year my hair is definitely longer than it has been in years past. By six months, I’m hoping that my hair will feel thicker and softer.

I have definitely noticed that my hair is less oily and flaky—I mentioned this to the naturopath. She said that while the company doesn’t specifically study Nutrafol’s effect on scalp health, anecdotally, she’s heard this from many people.

While it may not be a fit for everyone, based on my personal experience, I recommend Nutrafol to anyone experiencing hair loss if you can justify the cost. I’m now on month four of using Nutrafol daily, and I’ll say this: I’m brushing my hair inside again.