Ich habe Nutrafol im Jahr 2023 ausprobiert, hier ist, wie es lief.

Nach etwa drei Monaten, nachdem mein Sohn geboren wurde, begann der Wochenbettnebel endlich zu verschwinden. Ich habe nicht mehr meinen Kaffee in den Kühlschrank gestellt, weil ich dachte, es wäre die Mikrowelle. Aber grausamerweise begann um die Zeit, als ich mich wieder etwas mehr wie ich selbst fühlte, mein Haar auszufallen - und mit "ausfallen" meine ich nicht die 50-100 Haare, die die American Academy of Dermatology (AAD) täglich als normalen Haarausfall ansieht. Ich meine massive, golfballgroße Klumpen, die den Duschabfluss verstopften und sich unangenehm an meinen Beinen festhielten, während ich mich abspülte. Ich habe angefangen, mein Haar draußen auf meinem Rasen im Winter zu bürsten, um das Chaos im Badezimmer zu vermeiden.

Ich bin nicht allein.

Übermäßiger Haarausfall nach der Geburt ist häufig. Laut der Cleveland Clinic beginnt der Wochenbett-Haarausfall normalerweise etwa drei Monate nach der Geburt und dauert etwa sechs Monate. An diesem Punkt hätte ich alles ausprobiert, um den Haarausfall zu stoppen, also war ich sehr aufgeregt, das neueste Produktangebot von Nutrafol auszuprobieren: ein veganes Haarwachstumsergänzungsmittel für Frauen. Hier ist, wie meine Erfahrung war (Spoiler: sie war größtenteils positiv).

Nutrafol ist ein Haarergänzungsmittel-Unternehmen, das 2016 gegründet wurde. Der Gründer des Unternehmens, Giorgos Tsetis, wollte wissenschaftlich fundierte Alternativen zu verschreibungspflichtigen Haarausfallmedikamenten wie Propecia anbieten, nachdem er sexuelle Nebenwirkungen von seinem verschreibungspflichtigen Haarausfallmedikament erfahren hatte. Sieben Jahre und viele Produkte später hat Nutrafol jetzt eine Women's Vegan Formula Ergänzung, die ich getestet habe (die anderen Nutrafol Produkte enthalten Meereskollagen, das aus Nebenprodukten vom Nordatlantischen Kabeljau gewonnen wird, das, wie man sagen kann, nicht vegan ist).

Nutrafol bietet fünf "Core Formula" Haarwachstumsergänzungsmittel an. Neben der veganen Formel für Frauen (für die Altersgruppe von 18-44 Jahren) gibt es eine nicht-vegane Formel, eine "Women’s Balance" Formel für Frauen ab 45 Jahren, eine postpartale Formel, die mit einer Geburtshelferin/Gynäkologin entwickelt wurde und aus stillfreundlichen Inhaltsstoffen besteht, sowie eine Ergänzung für Männer. Nutrafol hat auch ein wissenschaftliches Gremium und einer der Mitgründer ist ein Arzt.

Nutrafol bietet auch Kopfhautprodukte wie Shampoo und Conditioner oder eine Haarmaske sowie andere Arten von Ergänzungsmitteln und Wellness-Produkten, die explizit auf das Haar abzielen, wie Kollagen, ein "Hairbiotikum" oder ein Adaptogen, das langfristig zur Stressreduzierung beitragen kann (Stress kann in einigen Situationen zu Haarausfall führen).

Das Unternehmen behauptet, dass die Produkte alle frei von Medikamenten sind und stattdessen eine Mischung aus Pflanzenextrakten wie Ashwagandha, Curcumin und Sägepalme enthalten, kombiniert mit Vitaminen, die bekanntermaßen gegen verschiedene Arten von Haarausfall wirken, wie zum Beispiel Telogenes Effluvium (Haarausfall durch Stress), postpartaler Haarausfall und Alterung.

Abgesehen davon, dass die vegane Formel keine tierischen Produkte enthält, unterscheidet sie sich geringfügig von der ursprünglichen Nutrafol Women's Formel. So enthält das Women's Vegan Ergänzungsmittel Inhaltsstoffe, die in der regulären Formel nicht enthalten sind, einschließlich eines probiotischen Stoffes, der die Aufnahme von Mineralstoffen fördert, und grüner Erbensprossen, einem Extrakt, der das Haarwachstum verbessert. Die reguläre Frauenformel enthält auch Dinge wie Seetang und Schachtelhalm, die nicht in der veganen Formel enthalten sind.

Anmerkung: Ich nahm die vegane Formel während des Stillens ein. Später erfuhr ich vom Kundenservice, dass es für stillende Frauen nicht empfohlen wird (vermutlich wegen des Ashwagandha). Als mir klar wurde, dass dies der Fall war, habe ich nicht mehr gestillt und mein Baby war in Ordnung, also war es für mich kein großes Problem. Zur Vorsicht fragte ich meinen Geburtshelfer, der mir versicherte, dass es wahrscheinlich in Ordnung war und dass dies normalerweise lediglich bedeutet, dass die Inhaltsstoffe nicht ausreichend untersucht wurden, um mit Sicherheit zu sagen, dass sie für das Stillen sicher sind.

Alle Nutrafol-Produkte unterliegen klinischen Tests im Rahmen des Peer-Reviews, die belegen sollen, dass sie das Haarwachstum verbessern. Die meisten anderen Supplement-Marken stützen sich nur auf Studien zu einzelnen Inhaltsstoffen und testen nicht das fertige Produkt. Zahlreiche Rezensionen (begleitet von Vorher-Nachher-Bildern) auf der Website behaupten auch, dass das Produkt wirklich wirkt, beim Reduzieren des Haarausfalls hilft und die Haardicke verbessert.

Die Bestellung bei Nutrafol war einfach. Ich habe das vegane Produkt in meinen Warenkorb gelegt, meine Versand- und Kreditkarteninformationen ausgefüllt und war fertig. Ich schätze, dass man in weniger als zehn Minuten fertig zur Kasse geht, selbst wenn man zuerst den Test macht.

Um herauszufinden, welches Nutrafol-Produkt am besten zu Ihren Bedürfnissen passt, können Sie den Haargesundheits-Quiz des Unternehmens machen. Es dauert weniger als drei Minuten und hilft dabei, Ihre Haarziele und die Ursache Ihres Haarausfalls zu bestimmen. Es werden Fragen zu Hormonen, Lebensstil, Ernährung und mehr gestellt. Ich habe den Test gemacht und er hat mich mit dem Women's Vegan Formula Ergänzungsmittel abgeglichen.

Da ich es sechs Monate lang getestet habe, bestellte ich den Drei-Monats-Vorrat mit der Absicht, nach meinen sechs Monaten (oder zwei Lieferungen) zu kündigen. Der Versand ist bei allen Bestellungen kostenlos.

Ich verrate Ihnen ein weiteres Geheimnis, wie man Geld sparen kann: Als ich mein Abonnement kündigen wollte (was problemlos und schnell ging), nannte ich als Grund für die Kündigung "zu teuer" und mir wurde sofort ein Rabatt von 60 $ für meine nächsten drei Monate angeboten.

Ich war schockiert, wie schnell ich Nutrafol erhalten habe: Ich habe es am 20. April bestellt, am 21. April wurde es verschickt und am 23. April kam es bei mir an. Es ist in einer kleinen quadratischen Pappschachtel verpackt.

Eine Sache, die ich geschätzt habe, war, dass die Verpackung recycelbar war. Es gibt ein wiederverwendbares Glasgefäß, das versiegelt ist und einen einmonatigen Vorrat enthält, und dann eine Tüte mit dem Rest der Vitamine. Sie können die Nachfülltüte öffnen und die Vitamine bei Bedarf in das Glasgefäß schütten.

Jede Vitaminpackung hat auf der Rückseite Inhaltsstoffe und eine Portionsgröße, ähnlich wie ein Nährwertlabel.

Die Verwendung von Nutrafol ist wie bei jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel, außer dass man vier Pillen auf einmal einnehmen muss (mit einer Mahlzeit). Das schien mir viel zu sein. Die Pillen sind auch ziemlich groß; sie haben etwa die Form und Größe eines Mike & Ike-Bonbons.

Eine Sache, die beachtet werden sollte, ist, dass die Pillen leicht in der Farbe variieren können, was zu erwarten ist, da sie größtenteils pflanzlich sind und Pflanzen nicht einheitlich sind. Der Fortschritt war langsam und stetig. Anfangs habe ich nicht viel Unterschied bemerkt, aber nach etwa anderthalb Monaten ist mir aufgefallen, dass deutlich weniger Haare im Duschabfluss waren.

Obwohl es nervig ist, kleine Hörner (wie ich sie nenne) aus meinem Pferdeschwanz herausstehen zu haben, sieht das neue Haarwachstum glänzend und dicht aus.

Während ich Nutrafol eingenommen habe, habe ich so gut wie aufgehört, mein Multivitamin einzunehmen, aber nach einem Gespräch mit Jillian Kubala, einer registrierten Diätassistentin und Ernährungswissenschaftlerin, werde ich wahrscheinlich beide weiterhin einnehmen. "Wenn Sie erwägen, ein tägliches Multivitaminpräparat durch ein spezialisiertes Ergänzungsmittel zu ersetzen, ist es wichtig, das Nährstoffprofil beider zu bewerten", sagt Kubala. "Nutrafol wurde hauptsächlich für die Haargesundheit entwickelt, das bedeutet, es könnte reich an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen sein, die das Haarwachstum fördern, aber möglicherweise andere vermissen, die ein umfassendes Multivitamin bietet."

Sie empfiehlt, mit einem Gesundheitsexperten oder Ernährungsberater zu sprechen, um sicherzustellen, dass Sie keine essentiellen Nährstoffe verpassen.

Ich habe zuerst den Chatbot auf der Nutrafol-Website mit einer Routinefrage kontaktiert: War mein Abonnement noch aktiv? Ich bin froh, dass ich gefragt habe, weil ich vergessen hatte, zu kündigen.

Nachdem ich den Chatbot-Test bestanden hatte, wandte ich mich mit einer etwas anspruchsvolleren Frage an die Support-E-Mail-Adresse: Ist die Women's Vegan Formula zum Stillen geeignet? Ich erhielt eine automatische Bestätigung, dass sie meine Frage erhalten hatten, und dann nur wenige Minuten später eine automatische E-Mail, in der stand, dass sie dachten, meine Frage könnte besser von einem ihrer Naturheilärzte beantwortet werden: Wollte ich ein Telefonat vereinbaren? Ja, das wollte ich.

Ich habe mein Telefonat für den nächsten Tag vereinbart, aber in der Zwischenzeit habe ich eine weitere E-Mail vom Kundenservice erhalten, in der meine Frage beantwortet wurde.

Die Konsultation mit dem Naturheilarzt war einer meiner Lieblingsteile der Nutrafol-Erfahrung. Ich hatte irrtümlich übersehen, dass eine kostenlose Beratung beim Kauf enthalten ist, also war ich begeistert. Die Ärztin hat sich genau dann bei mir gemeldet, wie sie es gesagt hatte. Sie stellte mir einige Fragen zu meinen Haaren und Haarausfall. Sie ging auch ganzheitlich vor und fragte mich nach meiner Ernährung und Proteinaufnahme.

Wussten Sie zum Beispiel, dass Ekzeme und andere entzündliche Hauterkrankungen die Haarfollikel entzünden können, was zu vernarbenden Haarausfällen führen kann? Nach dem Telefonat hat sie mir eine lange, hilfreiche E-Mail geschickt, die speziell für mich verfasst worden war.

Wenn Sie nach sechs Monaten keine Ergebnisse sehen, haben Sie auch Anspruch auf eine kostenlose Haarmineralanalyse, bei der die "27 essentiellen Mineralien und Metalle in Ihrem Haar und wichtige Nährstoffverhältnisse" bewertet werden. Der Test sucht nach Dingen wie Kupfer, Blei oder Magnesium in Ihrem Haar, die das Haarwachstum beeinflussen können. Es ist auch einfach, Ihre Probe zu entnehmen - schneiden Sie einfach einen kleinen Abschnitt des Haares ab und schicken Sie es mit einem Kit und Verpackungsmaterialien, die von Nutrafol bereitgestellt werden, an ein Labor. Einige Tage später wird sich der Naturheilarzt mit Ihnen in Verbindung setzen, um Ihre Ergebnisse zu besprechen und über das weitere Vorgehen zu sprechen.

Ich bin insgesamt sehr zufrieden mit Nutrafol, aber es gibt einige Nachteile, die Sie beachten sollten - Nutrafol ist eine Investition, daher ist es wichtig, die Vor- und Nachteile zu kennen, bevor Sie sich entscheiden, ob es das Richtige für Sie ist.

I have been taking Nutrafol daily (well, almost daily—sometimes I forget) for just under four months. My hair is falling out less, but it’s hard to say whether that would have happened anyway due to hormonal changes or if it’s the vitamin. I am starting to notice new growth around the temples and overall I think my hair is growing quickly. I usually get my hair cut in February and again in August (every year I get the same haircut, then ask for three inches off), and this year my hair is definitely longer than it has been in years past. By six months, I’m hoping that my hair will feel thicker and softer.

I have definitely noticed that my hair is less oily and flaky—I mentioned this to the naturopath. She said that while the company doesn’t specifically study Nutrafol’s effect on scalp health, anecdotally, she’s heard this from many people.

While it may not be a fit for everyone, based on my personal experience, I recommend Nutrafol to anyone experiencing hair loss if you can justify the cost. I’m now on month four of using Nutrafol daily, and I’ll say this: I’m brushing my hair inside again.