Was Sie über das Erreichen eines Gewichtsverlustplateaus bei der Einnahme von Ozempic oder Wegovy wissen sollten.

Die Einnahme von Medikamenten wie Ozempic und Wegovy kann zu einer Gewichtsabnahme führen, hat aber einen Haken: Irgendwann helfen sie nicht mehr beim Abnehmen.

Mit anderen Worten: Ihr Gewicht wird ein Plateau erreichen – oder einen Punkt erreichen, an dem es schwieriger wird, mehr davon zu verlieren, sagen Experten.

„Jeder erreicht ein Gewichtsverlustplateau“, sagte Craig Primack, MD, Gründer des Scottsdale Weight Loss Center, gegenüber Health. „Niemand verliert 100 % seines Gewichts. Genau wie bei der Verabreichung von Medikamenten gegen den Blutdruck sinkt der Druck, aber nicht auf Null. Irgendwann stabilisiert es sich.“

Dass Sie während der Einnahme dieser Medikamente nicht weiter an Pfund verlieren, könnte eine unerwünschte Nachricht sein, wenn Sie sie einnehmen oder in Betracht ziehen, Ihnen dabei zu helfen, eine erhebliche Menge an Gewicht zu verlieren. Ärzte sagen jedoch, dass sie dennoch gesundheitliche Vorteile bieten können, einschließlich der Unterstützung beim allgemeinen Abnehmen.

Hier erläutern wir, warum Sie mit diesen Medikamenten ein Plateau beim Abnehmen erreichen, ob es sinnvoll ist, diese Medikamente trotzdem einzunehmen, und was zu tun ist, wenn Sie während der Einnahme ein Plateau erreichen.

„Ein Gewichtsverlustplateau liegt vor, wenn eine Person ein bestimmtes Körpergewicht erreicht und Schwierigkeiten hat, weiteres Körpergewicht zu verlieren“, sagte Dr. Alyssa Lampe Dominguez, Endokrinologin bei Keck Medicine am USC, gegenüber Health.

Diese Gewichtsabnahmeplateaus können unabhängig davon auftreten, wie Sie abnehmen möchten – von Diäten über Medikamente zur Gewichtsreduktion bis hin zu bariatrischen Operationen – irgendwann wird Ihr Körper irgendwann nicht mehr so schnell abnehmen wie am Anfang.

Das liegt daran, dass der Körper nicht unbedingt abnehmen möchte – er möchte das überschüssige Gewicht behalten, um sich vor dem Hungertod zu schützen.

Laut Lampe Dominguez steigert der Gewichtsverlustprozess tatsächlich Ihren Appetit und zwingt Sie dazu, weniger Energie zu verbrauchen (d. h. weniger Kalorien zu verbrennen) – dies ist ein Versuch, verlorenes Körpergewicht wiederzugewinnen oder weiteren Gewichtsverlust zu verhindern.

Mit Medikamenten wie Ozempic und Wegovy (Semaglutid) ist es immer noch wahrscheinlich, dass Menschen beim Abnehmen Plateaus erreichen.

Semaglutid hilft bei der Gewichtsabnahme, indem es den Appetit verringert und die Magenentleerung verzögert. Dies führt dazu, dass man weniger isst – was letztendlich den Gewichtsverlust ankurbelt.

In einer klinischen Studie erreichten Personen, die Semaglutid einnahmen, etwa 60 Wochen nach Beginn der Einnahme des Medikaments ein Plateau beim Gewichtsverlust. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass Menschen während der Einnahme der Medikamente wieder an Gewicht zunehmen.

„Unsere Langzeitdaten sind derzeit begrenzt“, sagte Lampe Dominguez. „Es gibt keine Daten, die belegen, dass es den Menschen wieder besser ging, wenn sie die Medikamente weiter einnahmen.“ Eine andere Studie ergab jedoch, dass Menschen, die die Einnahme abbrachen, etwa zwei Drittel des verlorenen Gewichts wieder zunahmen.

Obwohl es am besten ist, mit einem Gesundheitsdienstleister zu besprechen, ob diese Medikamente eingenommen werden sollen, sagte Eduardo Grunvald, MD, ein Arzt für Adipositasmedizin an der UC San Diego Health in San Diego, Kalifornien, gegenüber Health, dass die Idee, ein Plateau bei der Gewichtsabnahme zu erreichen, nicht in Frage käme ein Grund sein, sie nicht in Betracht zu ziehen.

Diese Medikamente können Ihnen dennoch helfen, indem sie den Appetit reduzieren, den Blutzucker regulieren und Ihnen helfen, sich länger satt zu fühlen. „Diese Medikamente wirken im Gehirn und verändern die Treiber, die es den Menschen sehr schwer machen, sich an Lebensstilinterventionen wie eine Diät zu halten“, sagte Grunvald.

Wenn man sie einnimmt, so erklärte er, kann man die Möglichkeit haben, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, die man sonst nicht gehabt hätte. Möglicherweise sind Sie beispielsweise eher dazu bereit, sich nährstoffreicher zu ernähren oder mehr Sport zu treiben.

„Es ermöglicht wirklich einen gesunden Lebensstil“, sagte Grunvald. „Ich spreche nicht gern über diese Medikamente als Mittel zur Gewichtsabnahme. Ich spreche gerne über diese Medikamente zur Behandlung von Fettleibigkeit.“

Wenn Sie mit Semaglutid ein Gewichtsverlustplateau erreichen, können Sie mit dem Medikament Ihr neues Gewicht wahrscheinlich trotzdem halten – laut Lampe Dominguez zeigen keine Daten, dass Menschen, die die Medikamente nach dem Plateau weiter eingenommen haben, das verlorene Gewicht wieder zugenommen haben.

Das Beste, was Sie tun können, ist, sich von Ihrem Arzt beraten zu lassen, wenn Sie mit dem Abnehmen mit Ozempic oder Wegovy scheinbar aufhören, sagte Dr. Priya Jaisinghani, Endokrinologin an der NYU Langone Health, gegenüber Health.

Eine Möglichkeit wäre, die Einnahme des Medikaments abzubrechen, aber Lampe Dominguez rät davon ab, da die Patienten nachweislich wahrscheinlich wieder an Gewicht verlieren werden.

„Wenn Sie es absetzen, werden Sie das gleiche Verlangen verspüren wie zuvor“, sagte Grunvald.

Es ist auch möglich, dass Sie noch abnehmen können, selbst wenn Sie bemerken, dass Ihr Gewicht zum Stillstand gekommen ist.

„Möglicherweise müssen Medikamente und Lebensstilinterventionen optimiert werden“, sagte Jaisinghani. „Stellen Sie sicher, dass Sie nachhaltige Gewohnheiten aufbauen, um die besten Chancen zu haben, erfolgreich abzunehmen und Ihr Gewicht zu halten.“

Sie erklärte, dass zu diesen Gewohnheiten Ernährungsumstellungen (einschließlich der Sicherstellung einer ausreichenden Proteinmenge), mehr Bewegung, zusätzliches Krafttraining oder eine Verbesserung der Schlafqualität gehören können.