3 Semplici Passaggi per una Pelle Luminosa, Secondo i Professionisti

Nel mondo della cura della pelle, centinaia di prodotti e ingredienti sostengono di essere la chiave per ottenere una pelle radiosa. Questa abbondanza può spesso essere travolgente, soprattutto per chi è nuovo alla cura della pelle. Tentare di includere una moltitudine di ingredienti e prodotti nella tua routine può portare a dimenticare passaggi o ad abbandonare completamente la routine.

Tuttavia, per ottenere una pelle luminosa non è necessaria una routine approfondita in 12 passaggi. John Smith, un esperto di cura della pelle, ha semplificato il processo riducendolo a tre passaggi fondamentali per migliorare la salute della pelle e ottenere una carnagione più luminosa.

L'adozione di questi tre passaggi fondamentali per la cura della pelle si tradurrà in una pelle luminosa. Nonostante la disponibilità di passaggi aggiuntivi, questi tre passaggi critici sono semplici ma efficaci, rendendoli perfetti per i principianti della cura della pelle.

Ad assisterci sono Madeline Gantz, M.D., una dermatologa certificata dalla Westlake Dermatology di Austin, Texas, e Magdaline Granados, un'estetista clinica presso SkinSpirit a Roseville, California. Secondo loro, i tre componenti essenziali di una routine di cura della pelle sono una pulizia adeguata, che include l'esfoliazione, l'uso di prodotti antietà per il recupero dei danni alla pelle e l'uso quotidiano di SPF. La sezione successiva spiega ogni passaggio, i prodotti consigliati e la frequenza.

Il fondamento di ogni routine di cura della pelle è una corretta detersione. Non vuoi sovrapporre i prodotti sullo sporco o sull'olio residuo. Granados afferma: "Il nostro viso accumula molte sostanze indesiderate durante il giorno e l'acqua da sola non è in grado di rimuovere sebo, sporco, sudore, sostanze inquinanti, trucco, SPF, ecc. La pulizia è essenziale, soprattutto quando ci si trucca. Il trucco può intrappolare queste sostanze". contro la pelle e provocano un invecchiamento precoce. Non dimenticare mai di detergerti prima di andare a dormire."

Gli esperti sottolineano ulteriormente i benefici della pulizia. Aiuta a mantenere i pori, a ridurre l'acne, i punti neri e i pori dilatati e a mantenere la pelle chiara e liscia.

Per garantire la massima pulizia, Granados consiglia un detergente delicato, preferibilmente ZO Gentle Cleanser, due volte al giorno, una al mattino e una alla sera. Dovrebbe essere seguito da un detergente esfoliante come ZO Exfoliating Polish solo al mattino. Questo esfoliante rimuove le cellule morte della pelle rendendo la pelle più liscia, morbida e luminosa.

Sebbene sia consigliabile la pulizia due volte al giorno, l'introduzione graduale dell'esfoliazione nella routine è la soluzione migliore per l'adattamento della pelle. Granados guida: "Se inizialmente l'esfoliazione sembra troppo dura, inizia con due o tre volte alla settimana e aumenta fino all'uso quotidiano. Personalmente ne uso una quantità grande quanto un pisello sulla pelle asciutta, aggiungo un po' d'acqua, lavorala prima di risciacquare. "

La tua pelle è sottoposta a una grande quantità di stress quotidiano, dai fattori ambientali alle abitudini di vita, alla dieta e ai livelli di stress personale. Questi fattori possono potenzialmente danneggiare la salute e l'aspetto della pelle. Pertanto, è fondamentale incorporare uno o due prodotti in grado di invertire alcuni di questi danni e mantenere la condizione della pelle.

Entrambi gli esperti sostengono l'uso di un potente ingrediente antiossidante, come la vitamina C. Il dottor Gantz spiega che "gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi, gli elettroni instabili causati da processi naturali o esposizioni ambientali. Quando si legano alle molecole della pelle, causano danni cellulari. Applicazione di antiossidanti per la pelle può neutralizzare i radicali liberi prima che danneggino i tessuti." Inoltre, gli antiossidanti possono anche aiutare a ridurre le linee sottili, le rughe e lo scolorimento.

Proprio come un bicchiere rivitalizzante di succo d'arancia mattutino, un siero alla vitamina C è uno dei prodotti antiossidanti più comuni da utilizzare al mattino ed è ottimo da aggiungere alla tua routine in tre fasi. "Ma ce ne sono altri come la vitamina E, il resveratrolo, il coenzima Q, la niacinamide e [altro]", afferma il dott. Gantz. "Molti di questi sono disponibili in formulazioni di siero e sono meglio applicati dopo la pulizia al mattino per aiutare a combattere i danni dei radicali liberi durante il giorno."

Il secondo passaggio dovrebbe essere diverso la sera perché la tua pelle ha esigenze diverse prima di andare a letto rispetto al mattino: è qui che entrano in gioco i retinoidi e i retinoli. Sono ideali da usare di notte perché è quando il ricambio cellulare della pelle è al massimo . "I retinoidi e i retinoli sono gli ingredienti attivi più efficaci che abbiamo per prevenire e migliorare l'aspetto dell'invecchiamento", afferma il dottor Gantz.

L'esperto spiega che i retinoidi, che sono più potenti dei retinoli, possono essere disponibili solo su prescrizione o da banco (nel caso dell'adapalene). Nel frattempo, i retinoli sono facilmente disponibili nei prodotti per la cura della pelle tradizionali da banco. "Sia i retinoidi che i retinoli stimolano il collagene e prevengono lo sviluppo di rughe, migliorano la consistenza e la luminosità e possono schiarire le macchie scure per uniformare il tono della pelle", afferma il dottor Gantz. "Per mitigare l'irritazione, dico ai pazienti di applicare una quantità grande quanto un pisello verde, di iniziare a notti alterne e di applicare prima una crema idratante per preparare e idratare la pelle."

Probabilmente lo sai già, ma applicare l'SPF al mattino come passaggio finale della tua routine di cura della pelle non è negoziabile. "La protezione solare è la componente più importante del tuo regime di cura della pelle", afferma il dottor Gantz. “Protegge la pelle dagli effetti dannosi dei raggi UV che possono portare al cancro della pelle e all’invecchiamento. I raggi UV distruggono il collagene e l'elastina della pelle, causando rughe e rilassamento cutaneo. Vuoi assicurarti che abbia un ampio spettro (ovvero protezione UVA e UVB), SPF 30 o superiore.

Per quanto riguarda la frequenza con cui dovresti applicare la protezione solare, il Dr. Gantz consiglia le seguenti linee guida. "Dovresti applicarlo sulle aree esposte al sole come viso, collo, petto e mani, ogni singolo giorno, e riapplicarlo ogni due ore con un'esposizione prolungata", afferma. "Ricorda che i raggi UVA penetrano nel vetro e, anche se sei fuori solo per brevi periodi, si accumulano nel tempo."

Questi tre passaggi sono abbastanza universali per aiutare chiunque a ottenere una pelle luminosa, ma dovresti comunque tenere presente che la pelle di ognuno è diversa e potrebbe essere necessario modificarla per adattarla alle tue esigenze specifiche, ad esempio integrando l'acido ialuronico per la pelle secca . Se non sai da dove iniziare, potrebbe essere una buona idea consultare un estetista o un dermatologo, che può aiutarti a progettare un regime di cura della pelle adatto alle esigenze della tua pelle e al tuo stile di vita frenetico.

Inoltre, i tuoi tre passi saranno naturalmente diversi dalla mattina alla sera. "Quando si progetta un regime di cura della pelle, i prodotti del mattino servono per la prevenzione e la protezione, mentre i prodotti della sera servono per riparare", spiega il dottor Gantz. “Ciò significa che l’antiossidante e la protezione solare dovrebbero essere applicati al mattino, mentre il retinoide o il retinolo dovrebbero essere applicati la sera. Sono fermamente convinto di mantenerlo semplice perché ciò ti consentirà di creare coerenza.