Femme laissée mortifiée par le "diagnostic de personne âgée" aggravé en été - OK! Magazine

Les varices, ces grandes veines saillantes qui peuvent être vues en relief sur la peau, le plus souvent sur les jambes, touchent jusqu'à 40% des adultes au Royaume-Uni. Cette condition laisse souvent de nombreuses personnes se sentant gênées, surtout pendant les mois d'été où les températures plus chaudes nous incitent à enfiler nos shorts, jupes et maillots de bain.

C'est déjà difficile pour les femmes de se sentir en confiance en portant des vêtements d'été, seulement 16% admettent se sentir à l'aise en portant des shorts, même en vacances. La présence de varices ne fait qu'ajouter à cette gêne.

Ces veines saillantes résultent de la pression sanguine à l'intérieur d'elles et si elles ne sont pas traitées, elles peuvent entraîner un gonflement, des ulcères, des douleurs chroniques et un risque accru de thrombose veineuse profonde. Elles sont causées par une défaillance des valves dans les veines des jambes, qui est influencée par la génétique.

D'autres facteurs contributifs incluent l'âge, le sexe, la grossesse, l'obésité et le fait de rester debout pendant de longues périodes.

Le chirurgien vasculaire le professeur Mark Whiteley, fondateur de la clinique Whiteley, explique : « Ces autres facteurs n'affectent probablement pas votre risque de développer des varices, mais accélèrent le processus de détérioration », rapporte le Mirror.

Il ajoute également : « Les varices ont tendance à s'aggraver en été. Les températures chaudes font dilater les veines alors que votre corps essaie de dissiper la chaleur. Cela fait saillir davantage les varices et les rend plus lourdes. Les veines dilatées avec des valves faibles permettent à plus de sang de s'accumuler dans les jambes, augmentant les symptômes tels que le gonflement, la fatigue, les crampes voire l'apparition de nouvelles varicosités. »

De longues journées ensoleillées ou actives peuvent aggraver les symptômes. De plus, les bas de contention peuvent être étouffants, donc les gens les évitent, en retirant ainsi leurs bienfaits.

Ici, le professeur Whiteley partage ses meilleurs conseils pour gérer les varices pendant les mois les plus chauds.

Surélevez vos jambes

Lorsque vous êtes en train de vous prélasser au soleil ou à l'ombre, essayez de surélever vos jambes autant que possible. La gravité aide les veines à faire remonter le sang vers le cœur, ce qui peut soulager l'accumulation de sang dans les membres inférieurs. « Cela aide à réduire la pression et l'inconfort liés aux varices et peut également minimiser le gonflement », explique le professeur Whiteley.

Trempez-vous dans la piscine

Si vous êtes près de l'eau, plongez-y! Selon le professeur Whiteley : « Avec une augmentation de la pression de l'eau sur vos jambes, votre corps bénéficie d'une meilleure circulation sanguine, ce qui aide vos veines à ramener le sang plus efficacement vers votre cœur que lorsque vous êtes sur la terre ferme. »

Consommez des agrumes

La forte teneur en vitamine C des oranges, citrons et citrons verts renforce les parois veineuses et améliore la circulation sanguine globale. « La vitamine C est cruciale pour la production de collagène et d'élastine, essentielle pour maintenir l'élasticité des veines et les empêcher de s'affaiblir et de se dilater, ce qui peut conduire aux varices », explique le professeur Whiteley. « Les agrumes contiennent également des flavonoïdes, qui peuvent réduire l'inflammation et améliorer la circulation sanguine ».

Envisagez un complément alimentaire

La fraction de flavonoïdes purifiée micronisée (MPFF) est un complément alimentaire composé à 90 % de diosmine et à 10 % de flavonoïdes actifs. Il est fabriqué à partir d'extraits naturels trouvés dans les agrumes. « La MPFF agit de manière similaire aux bienfaits des agrumes et inhibe les processus inflammatoires et améliore la circulation lymphatique. », explique le professeur Whiteley. Des compléments alimentaires comprenant de la diosmine et de l'hespéridine peuvent être achetés en ligne.

Gardez-vous au frais

Évitez la surchauffe en utilisant un ventilateur, en restant à l'ombre et en portant des vêtements légers. Prenez des bains et des douches dans une eau tiède ou froide pour favoriser la constriction des veines. Les températures plus basses déclenchent la vasoconstriction, le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Cette constriction aide à réduire la taille des varices, les rendant moins visibles et améliorant la circulation sanguine. Vous pouvez également essayer de placer des linges froids sur vos jambes pour un soulagement immédiat.

Cat Sims, une autrice et animatrice de podcast âgée de 44 ans, basée à Londres, partage sa joie de se sentir enfin en confiance pour montrer à nouveau ses jambes.

« J'ai lutté contre les varices depuis mes vingt ans mais vers l'âge de 25 ans, j'ai remarqué qu'elles devenaient beaucoup plus visibles visuellement.

Physiquement, j'avais des jambes lourdes et douloureuses, ce qui était inconfortable et frustrant car j'étais si jeune ! Elles démangeaient également de manière insupportable. Je me sentais très gênée par mes jambes et les montrais rarement. Je ne savais pas comment les corriger ou s'il était possible de les corriger car personne n'en parlait, en particulier les personnes de mon âge à l'époque, et c'était toujours considéré comme quelque chose avec lequel je devrais vivre.

Je surélevais mes jambes et les mettais sur la glace pour essayer d'atténuer les démangeaisons. Si je devais sortir mes jambes, j'utilisais du maquillage et des produits autobronzants pour essayer de les cacher ou de les rendre moins visibles.

L'été est vraiment difficile parce que, bien sûr, il faisait plus chaud, mais j'hésitais à porter des shorts ou des jupes ou quelque chose qui montrerait mes jambes. La chaleur semblait également rendre mes jambes plus douloureuses et lourdes et les démangeaisons s'intensifiaient. C'était juste un inconfort constant qui commençait vraiment à m'épuiser.

Ils sont héréditaires dans ma famille donc c'était inévitable qu'ils posent problème pour moi.

Après environ un an de souffrance, je suis allé voir mon médecin généraliste. C'était à une époque où l'on pouvait encore se faire enlever chirurgicalement les varices sur le service national de santé et on vous disait que vous deviez marcher des kilomètres par jour après l'opération. La récupération était terrible. Mes jambes étaient noires et bleues pendant deux semaines et je me souviens que je me sentais vraiment mal. Quand je suis tombée enceinte à 31 ans, elles sont toutes revenues et en pire. J'ai juste supposé à partir de ce moment-là que j'allais devoir vivre avec les varices et simplement gérer l'inconfort.

Un ami m'a présenté le professeur Whiteley et j'ai été soufflée. Il était évident qu'il était à des années-lumière devant le reste de la communauté médicale en ce qui concerne la compréhension des varices et des traitements viables. C'était un tel soulagement quand il a dit qu'elles pouvaient être corrigées et que je n'avais pas à vivre avec.

D'abord, il a suggéré de vérifier une congestion pelvienne via une échographie qui a montré que j'avais quatre zones significatives de varices dans mon bassin - une condition qu'ils appelaient le syndrome de congestion pelvienne (SCP). Je n'avais même jamais su que ça existait.

Le professeur Whiteley a expliqué que si nous ne corrigions pas la congestion dans mon bassin, les veines des jambes reviendraient toujours. Ainsi, via une veine dans mon cou, il a inséré des spirales dans les veines problématiques de mon bassin. C'était un traitement ambulatoire, réalisé sous anesthésie locale et très rapide, sans temps de récupération.

Après cela, j'ai été programmée pour faire traiter les veines de mes jambes et encore une fois, c'était fait en une journée. La récupération a été un peu plus longue et j'ai dû porter des bas de contention pendant trois semaines mais maintenant, un an plus tard, mes jambes sont sans varices et je porte de nouveau des shorts!

Plus de bosses vertes et bleues laides et plus de douleur. Mon bassin se sent également tellement plus léger - je n'avais pas réalisé à quel point tout ce sang stagnant en bas de mon ventre était lourd!

Je suis tellement confiante par rapport à mes jambes maintenant.”