Quand avez-vous réellement besoin de prendre un médicament contre le rhume ?

Avant de prendre des médicaments contre le rhume, prenez une minute pour évaluer si vous en avez vraiment besoin.

Dans un monde post-pandémie, quelque chose d'aussi mineur qu'un nez qui coule peut sembler beaucoup plus important, ou du moins nécessitant une explication.

Les symptômes généraux du rhume peuvent amener les gens à prendre des médicaments contre le rhume de manière préventive, mais finalement, cela peut faire plus de mal que de bien à votre santé.

Prendre des médicaments contre le rhume de manière inutile peut entraîner une variété d'effets secondaires indésirables.

"Souvent, les médicaments contre le rhume rendent les gens somnolents", a déclaré Eric Ascher, DO, médecin de médecine familiale à l'hôpital Northwell Lenox Hill, à Health. "Ce n'est pas idéal si les gens ont de longs trajets pour se rendre au travail, sont des aidants naturels ou doivent prendre des décisions importantes".

De plus, Ascher a expliqué que les médicaments contre le rhume peuvent rendre les gens étourdis, provoquer une hypertension artérielle ou aggraver le reflux acide.

Outre ces effets secondaires négatifs, les médicaments contre le rhume peuvent également mal s'associer à un autre médicament que quelqu'un prend déjà.

C'est pourquoi il est toujours important de vérifier les ingrédients et les effets secondaires indiqués sur l'emballage de tout médicament en vente libre.

"L'emballage mentionnera les interactions potentielles avec d'autres médicaments et la dose recommandée", a déclaré Joaquin Villegas, MD, médecin de médecine familiale à l'UTHealth Houston, à Health.

"Par exemple, les décongestionnants comme la pseudoéphédrine peuvent provoquer des palpitations ou augmenter la tension artérielle", a-t-il déclaré. "Les antihistaminiques comme la diphenhydramine peuvent affecter les patients âgés et provoquer de la confusion et même une rétention urinaire".

Même des médicaments comme l'acétaminophène peuvent être mortels si vous en consommez trop. L'acétaminophène est métabolisé par le foie, donc une utilisation excessive peut entraîner des lésions hépatiques et même des réactions graves.

Si vous avez des questions, parlez à un médecin ou au pharmacien auprès duquel vous récupérez un médicament avant de le prendre, a déclaré Villegas.

Il existe de nombreuses façons d'atténuer les symptômes similaires à ceux d'un rhume sans médicament.

"Je recommande toujours à tous mes patients de boire beaucoup de liquides et de se reposer, car la déshydratation peut aggraver les symptômes", a déclaré Villegas. "Mais il existe des remèdes maison qui peuvent aider avec certains symptômes".

Pour un mal de gorge, il recommande aux gens de se gargariser avec de l'eau salée, ainsi que de boire du thé chaud, de sucer des glaçons et de manger une cuillerée de miel.

"N'oubliez pas de ne pas donner de miel aux enfants de moins d'un an", a précisé Villegas.

Pour ceux qui souffrent de congestion nasale, il recommande des bains de vapeur ou des douches chaudes pour dégager les voies nasales. Si les douches chaudes sont trop difficiles à supporter, il suggère un humidificateur à brume fraîche pour aider à dégager la congestion.

Ascher a ajouté les recommandations suivantes pour les personnes ayant des symptômes de rhume légers :

Il a noté que si de nombreuses personnes peuvent prendre de la vitamine C ou du zinc lorsqu'elles commencent à se sentir malades, les recherches indiquent que cela ne les aidera probablement pas beaucoup.

Les personnes qui ne cherchent pas seulement à atténuer les symptômes, mais à prévenir complètement les rhumes, peuvent également envisager de consommer de l'ail chaque jour, a-t-il déclaré.

Lorsque vous n'êtes pas sûr que vous êtes malade ou non, le meilleur pari est bien sûr de rester chez vous.

"Nous avons appris que tout symptôme différent de ce que vous ressentez normalement peut être le signe d'une maladie - grippe, COVID-19, autres virus", a déclaré Ascher. "Nous savons aussi que si quelqu'un a un virus / une maladie non grave, vous risquez d'infecter quelqu'un d'autre qui peut avoir des contacts étroits avec une personne vulnérable, où un virus, une grippe ou COVID, pourrait être préjudiciable à leur santé".

Si vous avez de la fièvre, une toux, des éternuements ou si vous avez l'impression de risquer de propager des germes, il est préférable de rester à l'écart des autres personnes.

Si vous vous sentez malade, prenez les précautions appropriées avant de vous rendre à un événement - faites des tests à domicile, portez un masque et lavez constamment vos mains pour éviter de propager des germes à votre entourage, a ajouté Ascher.

S'il y a le moindre doute sur le fait de devoir aller à l'événement, il est fort probable que vous devriez vous abstenir de le faire pour éviter d'infecter quelqu'un d'autre.

Si vos symptômes ne disparaissent pas avec des remèdes maison, il est peut-être temps de envisager de prendre des médicaments contre le rhume.

Selon Ascher, voici les signes indiquant qu'il est approprié de prendre des médicaments :

Il est également important de reconnaître quand les médicaments contre le rhume ne suffisent pas et que des actions supplémentaires sont nécessaires pour privilégier votre bien-être.

"Les médicaments en vente libre sont formidables pour soulager les symptômes", a déclaré Villegas, "mais si vous commencez à avoir de la fièvre qui ne s'améliore pas avec des médicaments, ou un essoufflement qui ne s'améliore pas, n'hésitez pas à consulter votre médecin ou un centre d'urgences pour une évaluation".