Los 7 Mejores Calcetines de Compresión para Enfermeras del 2023.

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Pasar todo el día de pie puede pasar factura a todo el cuerpo, pero para las enfermeras, forma parte del trabajo. Ya sea trabajando un turno nocturno de 12 horas o haciendo rondas, la buena noticia es que los calcetines de compresión pueden proporcionar un apoyo y alivio instantáneos.

"Cuando estamos de pie o caminamos durante largos períodos, todo tiende a drenar hacia la gravedad y esto contribuye a la acumulación o hinchazón en las extremidades inferiores", explica Chanel Houston Perkins, DPM, FACFAS, DABPM. "Lo cual puede generar una sensación de pesadez en los músculos, tensión en la piel e irritación en los nervios, lo que a su vez provoca estímulos dolorosos".

Los calcetines de compresión ofrecen una serie de beneficios para la parte inferior del cuerpo. Están diseñados para ejercer presión gradual a medida que el calcetín sube por la pierna, lo que ayuda a prevenir coágulos sanguíneos, conocidos como trombosis venosa profunda (TVP). La mayoría de los diseños alcanzan justo debajo de la rodilla y comprimen suavemente la pierna mientras se usan. Esta ligera presión promueve el flujo sanguíneo e incluso puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación.

Y la buena noticia es que los calcetines de compresión vienen en una variedad de tamaños, colores, longitudes y niveles de compresión (algunos son más ajustados que otros), por lo que son ideales para las enfermeras que pueden querer cambiar según su horario de trabajo o código de vestimenta. Pero con toda esa variedad, puede ser difícil saber qué calcetín de compresión ofrece el ajuste adecuado, por así decirlo. Para ayudarte a comprender lo que hay disponible, hablamos con enfermeras y podólogos y les pedimos sus recomendaciones. Aquí está lo que encontramos como los mejores calcetines de compresión para enfermeras.

No debería ser sorpresa que los Calcetines de Compresión Diarios para Mujeres de Bombas hayan ganado nuestro primer puesto como los mejores calcetines de compresión para enfermeras. La marca se destaca en el mundo de la ropa interior, y estos calcetines fueron un claro ganador entre los podólogos y profesionales de la salud con los que hablamos. La fórmula ligera y transpirable proporciona una compresión media, lo que los hace lo suficientemente ajustados como para sentir soporte, pero no demasiado apretados. "Casi todas las enfermeras con las que trabajo juran por estos", dice Katrina Schroeder, RN, en Jacksonville, Florida. "Son simplemente un elemento básico en nuestros guardarropas". Hechos con algodón extra resistente, no se bajan ni pierden compresión con el tiempo. Un beneficio adicional: cuando compras calcetines de Bombas, donan un par a una organización que lo entregará a alguien necesitado.

Si estás buscando una gran oferta, los Calcetines de Compresión de Sooverki tienen lo que necesitas. Creados con un 85% de nylon, el material ligero y flexible proporciona una compresión media que es transpirable e ideal para usar durante todo el día. Además, no tienen costuras en lugares que puedan rozar o causar dolor, como el dedo del pie o el tobillo, y el pequeño porcentaje de elastano proporciona el agarre suficiente para evitar que los calcetines se bajen.

Actualmente solo vienen en un paquete de tres, por lo que si solo quieres un par, terminarás comprando algunos extras. Siendo sinceros, no anticipamos que esto sea un problema, considerando lo a menudo que las enfermeras necesitan usar calcetines de compresión.

Conocidos por su cómoda ropa médica y de enfermería, como batas y uniformes, los calcetines de compresión de FIGS ofrecen el material de alta calidad y el diseño funcional característico de la marca. Hechos con una mezcla de nylon y licra, los calcetines son súper elásticos y suaves, y vienen acolchados con almohadillas en los dedos de los pies y los talones. FIGS afirma que estos proporcionan una compresión de Clase 1, que equivale aproximadamente a 20 mmHg. "Son un gran par para llevar en mi bolso si necesito algo de apoyo adicional a mitad de mi turno", dice Sara Bernard, NP, en Chicago, Illinois. "Y me encantan los colores que tienen para elegir".

Con 38 estilos diferentes que van desde calcetines con salvavidas o llamas con estetoscopios, hasta estampados más tradicionales como rayas y colores sólidos, puedes animar cualquier conjunto de uniforme con un poco de estilo añadiendo un par de estos calcetines.

Cuando buscas un calcetín de compresión que proporcione solo un poco más de soporte, los Calcetines de Compresión de Bambú de Ostrichpillow hacen el truco. Con tres diseños diferentes de bloqueo de colores para elegir, los calcetines proporcionan la forma más baja de compresión a 8-15 mmHg.

Para una enfermera promedio que desea aliviar la fatiga en las piernas, estos calcetines de compresión ligera principalmente apoyan el flujo de sangre y la circulación. Sin embargo, si sufres de ciertas condiciones médicas como insuficiencia venosa crónica, linfedema o insuficiencia cardíaca congestiva, necesitarás un calcetín de compresión más fuerte. Y debido a su material de bambú y su textura ligera, estos calcetines de compresión no resisten muy bien a lavarse en la lavadora.

Duraderos, elásticos y diseñados para durar, los calcetines de compresión de pantorrilla de Doc Miller son un elemento imprescindible para Casey Ann Pidich, DPM. "Los uso durante los viajes debajo de mi ropa de abrigo cómoda", dice. "Son cómodos, no causan picazón y funcionan muy bien". Con un 77% de nylon y un 23% de spandex, puedes esperar que aguanten su uso diario, proporcionando comodidad y el nivel perfecto de soporte.

Con 15-20 mmHg, son unos calcetines de compresión ideales para el uso diario para aquellos que trabajan de pie. Sin embargo, la banda superior que sujeta el calcetín justo debajo de la rodilla puede quedar ajustada, por lo que es posible que necesites elegir una talla más grande si te preocupa que haya demasiada presión allí.

Si estás buscando unos calcetines de compresión fuertes que brinden mucho soporte, los calcetines de compresión Clove son para ti. Un elemento imprescindible para las enfermeras, Schroeder dice que le encanta que se mantengan ajustados todo el día. "Si sé que voy a tener un día largo de rondas, elijo mis Cloves porque sé que cuando llegue a casa, no sentiré dolor alguno".

Creados principalmente con algodón, el material transpirable está diseñado para absorber la humedad cuando sudas, y las suelas suaves y acolchadas brindan alivio adicional a los pies cansados. Debido al alto nivel de compresión, pueden quedar demasiado ajustados para algunas personas. La marca recomienda que, si estás entre dos tallas, elijas la talla según la circunferencia de tu pantorrilla para un mejor ajuste.

Si alguna vez te has quejado de que tus calcetines de compresión hacen que tus dedos se amontonen, la manga de pierna de compresión graduada de VIM & VIGR es una excelente opción. Un favorito de la Dra. Perkins desde la escuela de podología, el calcetín aplica presión que comienza en el tobillo y gradualmente brinda soporte en toda la pierna. Con un nivel de compresión medio, deberían ser cómodos para casi todos, al tiempo que proporcionan flexibilidad para moverse. Pero si estás buscando soporte para el arco con tus calcetines de compresión, una manga no es para ti. En su lugar, elige uno de los calcetines de compresión cerrados de VIM & VIGR.

Quisimos destacar la variedad de calcetines de compresión disponibles, ya que ningún par es universal. Primero nos enfocamos en el material, los niveles de compresión y las siluetas. A partir de ahí, reducimos las opciones a las marcas y estilos más accesibles y funcionales. Le dimos gran importancia a la comodidad, si se podían lavar a máquina (¡un requisito indispensable según todos los médicos o enfermeras con los que hablamos!) y al diseño.

No solo entrevistamos a varias enfermeras sobre su propia experiencia con los calcetines de compresión, sino que también pedimos recomendaciones a los podiatras. Utilizando su experiencia y nuestra propia investigación, encontramos los mejores calcetines de compresión para enfermeras.

Los calcetines de compresión, específicamente para enfermeras, son beneficiosos porque brindan un apoyo constante y reducen la incomodidad que suele ocurrir al estar de pie y moverse todo el día. También pueden mejorar el drenaje linfático, dice la Dra. Perkins.

"Un beneficio común que veo en mi consulta podiátrica es que los calcetines de compresión ayudan a mejorar en gran medida la circulación en las piernas", dice. "Específicamente, el retorno venoso del flujo sanguíneo de regreso al corazón, lo que evita que la sangre se acumule en las piernas, disminuyendo así la hinchazón que a menudo se observa en las piernas, los tobillos y los pies".

Cuando compres calcetines de compresión, es probable que vengan en una variedad de tallas como pequeña, mediana o grande, pero también notarás una etiqueta de mmHg (milímetros de mercurio). Esto indica su grado de compresión, y puedes seleccionar el rango que deseas según lo que estés buscando. La Dra. Pidich dice que generalmente hay tres niveles de compresión.

Saber qué tan ajustados deben ser tus calcetines de compresión puede ser complicado si nunca los has usado. Si deben ser lo suficientemente ajustados como para comprimir suavemente las piernas, pero no deben ser incómodos. Si sientes adormecimiento, pellizcos, pérdida de circulación o algún tipo de dolor mientras los usas, es probable que la compresión sea demasiado alta y debes elegir un nivel menor.

Y es importante destacar que los calcetines de compresión también pueden quedar demasiado sueltos. Por lo general, esto se ve como calcetines que se caen mientras se usan o una falta de sensación de ajuste al usarlos. Por otro lado, es totalmente normal que al quitarse los calcetines de compresión queden algunas pequeñas "marcas" o impresiones. Estas deberían desaparecer rápidamente.

Lauryn Higgins is a journalist whose work focuses primarily on public health and wellness. She reviews products in the fitness, beauty, and lifestyle categories. She currently works as a freelance journalist and adjunct professor of journalism at the University of Nebraska-Lincoln. Her work has appeared in NPR, Women's Health, RealSimple, Well + Good, Health and Teen Vogue. Her work tracking the Covid-19 pandemic at the New York Times was part of a team that won the 2021 Pulitzer Prize for Public Service.

Chanel Houston Perkins, DPM is an Assistant Professor, Division of Podiatry at the University of Texas Medical Branch. She’s Board Certified through the American Board of Podiatric Medicine. She holds double Board Certifications with the American College of Foot and Ankle Surgeons as well as the American Board of Podiatric Medicine.

Casey Ann Pidich, DPM, is a foot and ankle doctor who has worked in New York City with 12+ years of experience at NYU Bellevue Hospital, Montefiore Hospital in the Bronx, and private practice in Manhattan.