Geschwister mit (und ohne) ADHS: Wie man das familiäre Zusammenspiel verbessern kann

F: "Wie kann ich meinen Kindern helfen, sich zu verstehen, wenn eines ADHS hat und mehr Aufmerksamkeit benötigt als das andere?"

Geschwisterbeziehungen gehören für viele von uns zu den längsten und tiefsten Beziehungen unseres Lebens. Nur wenige Menschen teilen unsere Familiengeschichte oder provozieren unseren Ärger so effektiv und sofort wie unsere Brüder und Schwestern. Für die neurotypischen Geschwister von Personen mit ADHS ist diese nuancierte Beziehung besonders kompliziert.

Geburtsreihenfolge und Geschlecht beeinflussen die meisten Geschwisterbeziehungen. Trotz deutlicher Unterschiede wird von Geschwistern erwartet, dass sie sich verstehen und sich gegenseitig unterstützen. Darüber hinaus werden neurotypische Geschwister von Kindern mit ADHS häufig dazu ermutigt, Probleme zu akzeptieren, zu tolerieren und zu übersehen, die sie wütend machen, erschrecken oder beschämen. Diese Muster habe ich nicht nur im Laufe meiner Praxisjahre beobachtet, sondern auch selbst erlebt.

Als ich aufwuchs, verstand niemand ADHS. Niemand wusste genau, warum mein intelligenter Bruder so sehr mit Hyperaktivität, Impulsivität und emotionaler Regulation zu kämpfen hatte. Er verwirrte mich, und seine Probleme beherrschten unser Familienleben. Meine Mutter sagte mir immer wieder, dass ich meinen Bruder verstehen und unterstützen müsse. Ich hatte genug davon, einer Person entgegenzukommen, die mich peinlich berührte, nervte und gemein zu mir war. Ich wollte einfach eine "normale" Familie haben.

Kinder mit ADHS nehmen oft einen großen Platz in ihren Familien ein. Viele werden zum Mittelpunkt der elterlichen Sorge und Besorgnis aufgrund von Gesundheits-, schulischen oder sozialen Herausforderungen. Das Kind mit ADHS kann Neid oder sogar Wut auf seine neurotypischen Geschwister empfinden, weil ihnen das Bewältigen von Schularbeit, außerschulischen Aktivitäten und Freundschaften so viel leichter fällt. Sie können sich mit ihren nicht-ADHS-Geschwistern vergleichen und sich minderwertig fühlen. Diese Emotionen, die schwer zu besprechen und zu bewältigen sind, können in epischen Wutausbrüchen resultieren, die alle beeinflussen. Ich höre von vielen neurotypischen Geschwistern über ihre Frustration, Angst und sogar Mitleid für einen Bruder oder eine Schwester, der/die mit komplexem ADHS kämpft.

Themen wie Fairness, Einbeziehung/Ausgrenzung, Wettbewerb und Vermeidung spielen in Therapiesitzungen mit diesen Familien eine Rolle. Das nicht-ADHS-Geschwisterkind fragt sich vielleicht, warum sein Bruder oder seine Schwester täglich Wutanfälle hat und nicht aufhören kann, nervig zu sein, wenn man es verlangt. Es kann sich schuldig fühlen, weil es diese Probleme nicht hat, und sich unter Druck gesetzt fühlen, das "brave Kind" zu sein. Die Unberechenbarkeit der familiären Dynamik und der Mangel an dem, was sie als Fairness empfinden, belastet die nicht-ADHS-Kinder.

Bemerkenswert ist, was für jedes Kind täglich gut läuft und was ein Kampf ist. Lassen Sie jeden am Esstisch "Hochs und Tiefs" ihres Tages teilen. Dies fördert Verbindungen, da wir alle Höhen und Tiefen haben. Sie können Ihre Kinder nicht dazu bringen, sich gegenseitig zu mögen, aber Sie können gesündere Interaktionen erleichtern, indem Sie diese vier Strategien verwenden:

Sharon Saline, Psy.D., ist eine klinische Psychologin und Autorin des preisgekrönten Buches "Was Ihr ADHS-Kind Ihnen wünscht: Gemeinsam für den Erfolg in Schule und Leben stärken" (#CommissionsEarned) und "The ADHD Solution Deck (#CommissionsEarned)."

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