Pingelige Esser? Tipps für ADHS, um Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zu schmuggeln.

Es stellt sich heraus, dass Nahrungsergänzungsmittel, die wichtige Nährstoffe liefern und ADHS-Symptome lindern können, manchmal schrecklich schmecken. Es mag aussichtslos erscheinen, Ihr Kind an den Geschmack von Fischöl zu gewöhnen, insbesondere wenn es bereits ein wählerischer Esser ist. Aber gib noch nicht auf. Wir haben uns an die Experten - unsere ADDitude-Leser - für leckere Rezepte und Tipps zum Schmuggeln von Fischöl und anderen nicht so schmackhaften Nahrungsergänzungsmitteln gewandt. Fügen Sie Ihre eigenen Pro-Tipps im obigen Kommentarbereich hinzu.

„Mein 6-jähriger ist ein Superriecher und -geschmackstester mit Problemen bei der Textur. Ich gebe 1/2 Teelöffel Orangengeschmacks-Fischöl in Orangensaft. Ich mische eine Kapsel von Nahrungsergänzungsmitteln in einem Erdnussbutter- und Honigsandwich. Ich streue ein Probiotikum in ein Sportgetränk.“

„Das Essen eines Eis am Stiel vor der Einnahme eines Medikaments oder Nahrungsergänzungsmittels lässt die Geschmacksnerven einfrieren, sodass der Geschmack nicht so stark ist.“

„Dicke Schokoladenmilchshakes funktionieren für uns. Gießen Sie in einem Mixer Milch, das Pulver oder flüssige Nahrungsergänzungsmittel und Schokoladeneis. Mixen bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.“

„Hausgemischtes Waffel- und Pfannkuchenmehl kann Proteinpulver und Leinsamen verstecken.“

„Es gibt vegane Alternativen zu Fischöl, die Omega-3-Nährstoffe liefern, wie Chiasamen und Hanf. Ich benutze diese in Smoothies, Joghurt und Haferbrei.“

„Ich tropfe die Flüssigkeit aus einer Fischöl-Kapsel in einen Shot Fruchtsaft, und dann essen meine Kinder zu Abend, um jeden übrig gebliebenen Geschmack zu übertünchen.“

„Mein Sohn liebt die Protein-Café-Latte-Shakes und sie sind voller Vitamine und Mineralien. Sie haben auch Koffein, was ich denke, ihm hilft.“

„Proteinpulver, Spinat und Hanf-, Leinsamen- und Chiasamen kommen in Smoothies mit gefrorenem Obst und pflanzlicher Mandel- oder Kokosmilch.“

„Mein Kind ist autistisch und hat Magenprobleme. Er muss täglich ein Abführmittel nehmen. Ich mische das Pulver in aromatisiertem Wasser, um es besser schmecken zu lassen.“

„Ich gebe Fischöl in Smoothies und mache aus den Smoothies Eis am Stiel.“

„Ich gebe immer Pulvernahrungsergänzungsmittel in Apfelmus. Für diejenigen, die schlecht schmecken, gebe ich danach einen Saft als Nachtrunk.“

„Ich habe meine eigenen Herausforderungen mit Nahrungsergänzungsmitteln und finde, dass Joghurt mit einem Spritzer Honig hilft.“

„Ich streue die Kapseln meines Sohnes in einen kleinen Löffel vorgefertigter Kuchencreme. Ein Löffel Zucker hilft beim Schlucken des Medikaments!“

„Ich gebe Pulver- oder Flüssignahrungsergänzungsmittel in Bananensmoothies, Schokoladenmilch und Pudding.“

„Ich gebe meinen Kindern Gummis.“

„Ich mische flüssiges Fischöl in Tee mit Zitrone und Zucker.“

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