Extreme Hitze kann tödlich sein, Experten empfehlen diese Tipps, um Krankheiten und Verletzungen zu vermeiden.

Extreme Hitze kann tödlich sein und die Temperaturen in den Vereinigten Staaten geben Experten Anlass zur Sorge.

Dies war ein rekordverdächtiger Hitzesommer in den USA. Laut einer globalen Temperaturanalyse der NASA war der Juni 2023 tatsächlich der heißeste Juni seit Beginn der Aufzeichnungen.

Die National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) gab an, dass in den letzten 30 Tagen in den USA etwa 5.000 Hitze- und Niederschlagsrekorde gebrochen wurden, sagte Dr. Joe Alton, Arzt, Befürworter der medizinischen Vorbereitung und Autor von „The Survival Medicine Handbook“: Der unverzichtbare Leitfaden für den Fall, dass keine Hilfe unterwegs ist“, sagte Health.

Das heiße Wetter bleibt nicht ohne Folgen. Eine Analyse der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeigt, dass die Zahl der Notaufnahmen wegen hitzebedingter Erkrankungen höher ist als in den letzten fünf Jahren.

„In Krankenhäusern ist die Zahl der Patienten mit Symptomen hitzebedingter Erkrankungen sicherlich deutlich gestiegen, insbesondere im Südwesten und Süden Floridas im Vergleich zu Regionen wie dem Nordosten“, sagte Naval Parikh, MD, staatlich geprüfter Internist und Chefarzt von Medizin von Broward Health North in Florida sagte gegenüber Health.

„Aber es ist schwierig, die genaue Zahl der Patienten zu ermitteln, die ausschließlich wegen hitzebedingter Krankheiten aufgenommen wurden, da einige Symptome andere Krankheiten imitieren können [und nicht als solche gemeldet werden]“, sagte er.

Das CDC berichtet derzeit, dass die höchste Zahl an Krankenhauseinweisungen wegen hitzebedingter Krankheiten an einem Tag am 1. Juli 3.467 betrug, was ein deutlicher Ausreißer im Vergleich zu den Vorjahren ist, sagte Dr. Isabel M. Algaze Gonzalez, klinische Assistenzprofessorin für Notfallmedizin. University of California, Irvine School of Medicine.

Extreme Hitze in den USA ist für alle gefährlich. Aber ältere Menschen, Outdoor-Arbeiter, Kinder, übergewichtige Personen und Menschen mit bestimmten Grunderkrankungen haben ein höheres Verletzungs- oder Todesrisiko, sagt Lori Solomon, MD, MPH, Vorsitzende und klinische außerordentliche Professorin für Familien- und Gemeinschaftsmedizin am New York Medical Das College sagte gegenüber Health.

Solomon erklärte, dass starke Hitze die Arbeitsbelastung des Herzens erhöht, wodurch Menschen mit Herzerkrankungen einem höheren Risiko für Komplikationen ausgesetzt sind. Sie fügte auch Menschen, die Medikamente gegen den Blutdruck einnehmen, alle, die Diuretika (Entwässerungstabletten) einnehmen, und Menschen mit Diabetes zur Liste der Menschen hinzu, die bei Hitze einem höheren Risiko ausgesetzt sind.

Wenn die Temperaturen extrem hoch werden, besteht bei Menschen jeden Alters ein höheres Risiko für hitzebedingte Erkrankungen, die zu Herz-Kreislauf- und Atemwegsproblemen, Hitzschlag und anderen Komplikationen führen können. Diese Krankheiten können sogar zum Tod führen.

Im vergangenen Jahr starben fast 62.000 Menschen in einem der heißesten Sommer seit Beginn der Aufzeichnungen in Europa. Forscher fanden heraus, dass die extreme Hitze ältere Menschen und Frauen stärker traf als andere Bevölkerungsgruppen.

In den Vereinigten Staaten meldete das CDC einen Jahresdurchschnitt von 702 Todesfällen aufgrund hitzebedingter Erkrankungen.

Es hilft auch nicht, dass Hitzewellen normalerweise plötzlich auftreten und dem Körper keine Zeit geben, sich anzupassen.

„Selbst bei Menschen, die im Tal der Sonne aufgewachsen sind, dauert es etwa zwei Wochen, bis sich der Körper an die Sommerhitze gewöhnt hat“, sagte Dr. Erik Mattison, medizinischer Leiter der Notaufnahme am Dignity Health Chandler Regional Medical Center in Arizona.

Er wies darauf hin, dass Dehydrierung eines der am schwersten zu übersehenden Symptome sei, was schnell zu verschiedenen medizinischen Problemen führen könne.

Auch Stürze können gefährlich sein, sagte Mattison.

In Staaten wie Arizona, New Mexico, Texas, Oklahoma, Louisiana und Florida sind die Temperaturen so hoch, dass Menschen innerhalb weniger Minuten nach dem Kontakt mit Beton oder Asphalt Verbrennungen ersten und zweiten Grades erleiden können. Sie können auch Kontaktverbrennungen durch heiße Sicherheitsgurte, Metalloberflächen und mehr bekommen.

Laut Mattison beginnt Sicherheit mit der Flüssigkeitszufuhr.

„Es reicht nicht aus, auf dem Weg zur Tür eine Flasche Wasser zu schlucken“, sagte er. „Beginnen Sie mindestens einen Tag vor jeder Aktivität mit der Vorhydrierung.“

Es kann auch hilfreich sein, die Menge an Limonaden und koffeinhaltigen Getränken zu begrenzen, die Sie konsumieren, da diese Sie dehydrieren.

„Und wenn Sie anfangen, Durst zu verspüren, sind Sie in gewisser Weise bereits hinter der Acht-Kugel, weil Ihr Körper Ihnen sagt, dass Ihr Volumen aufgebraucht ist“, sagte Mattison. „Es besteht bereits die Gefahr einer Hitzeerschöpfung.“

Er empfahl außerdem, alle Aktivitäten im Freien auf die frühen Morgenstunden oder drinnen zu verlegen, um der Hitze zu entgehen. Wenn Sie während der Haupthitzezeiten draußen sein müssen, planen Sie entsprechend.

„Tragen Sie leichte, lockere Kleidung sowie einen Hut oder eine andere Kopfbedeckung“, sagte Mattison. „Wenn Sie anfangen, sich schwindelig zu fühlen, verspüren Sie wahrscheinlich bereits Hitzeerschöpfung und es ist Zeit, sich abzukühlen. Raus aus der Hitze, trinke kühles Wasser und trinke Wasser.“

Wenn Sie in der Sonne sind, stellen Sie sicher, dass Sie auch Sonnenschutzmittel tragen. John Schumann, MD, der leitende medizinische Direktor von Oak Street Health in Oklahoma.

Er erklärte, dass Sonnenbrände die Fähigkeit Ihres Körpers, die Temperatur zu regulieren, negativ beeinflussen.