Alyson Stoner spricht über psychische Gesundheit, 80-Stunden-Arbeitswochen und die Gesellschaftsbesessenheit, dabei zuzuschauen, wie jemand zusammenbricht.

24 August 2025 2704
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Von Disney-Vorsprechen und Missy Elliott-Musikvideos über Rehabilitationskliniken und Kirchenbänke spielte Alyson Stoners Kindheit auf einer surrealen Bühne - sowohl buchstäblich als auch metaphorisch. Als die meisten Kinder gerade dabei waren, das kleine Einmaleins zu lernen, navigierten sie durch 80-Stunden-Arbeitswochen, bearbeiteten Fanbriefe, die manchmal in Sicherheitsbedrohungen übergingen, und wurden von Fernsehproduzenten gesagt, dass sie nicht "anorektisch genug" seien, um Hilfe zu rechtfertigen. In ihrem demnächst erscheinenden Memoiren, Semi-Well-Adjusted Despite Literally Everything, ergründet Stoner das seltsame, oft brutale Terrain des Heranwachsens in Hollywood - einer Welt, in der die Kindheit kommerzialisiert wird, die Adoleszenz komplett übersprungen wird und Erfolg auf Kosten der Identität, der mentalen Gesundheit und der Sicherheit kommen kann. Was als persönlicher Bericht begann - von suchtkranken Eltern, früher Berühmtheit, queeren Entdeckungen in religiösen Räumen und dem desorientierenden Absturz nach einem vorzeitigen Karrierehöhepunkt - entwickelt sich zu etwas Größerem: Eine erbarmungslose Anklage gegen die Behandlung von Kindern durch die Unterhaltungsindustrie und eine Meditation darüber, was es bedeutet, öffentlich zu heilen, nachdem man privat zerbrochen ist. Mit schonungsloser Ehrlichkeit und trockenem, prägnantem Humor zeichnet Stoner die "Kleinkind-bis-Titanic-Pipeline" nach, durch die so viele junge Stars geleitet werden, und verknüpft die Punkte zwischen der Promikultur, Trauma und der Gesellschaftsobsession damit, Menschen zerbrechen zu sehen. Das Ergebnis ist ein Memoiren, das weniger wie ein Geständnis erscheint und eher wie eine Abrechnung wirkt. "So viele Wörter! Eine Menge Material zu Themen zu behandeln. Das schätze ich. Ich bin froh, dass es spannend war." "Ich hatte tatsächlich seit mehr als sieben Jahren Themen im Zusammenhang mit Medienkultur, Kinderentwicklung und der Branche recherchiert. Ich hatte dieses Buch skizziert und dann beiseite gelegt, in der Hoffnung, mich vielleicht nur für meine nächste Karriere als Fachkraft für psychische Gesundheit bereit zu machen. Vielleicht war dies nur für meine eigene Katharsis gedacht, aber ein Literaturagent holte meinen Vorschlag wieder hervor und sagte: 'Ich denke, das ist tatsächlich sehr aktuell.' Wir haben erkannt, dass Erfahrungen im Zusammenhang mit frühen Kinderdarstellern heutzutage tatsächlich für jeden mit einer WLAN-Verbindung oder einem Profil in den sozialen Medien allgegenwärtig werden, da die Leute mit Dingen wie parasozialen Beziehungen, Problemen mit Datenschutz, Sicherheitsfragen, mentalen Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Technologienutzung und Kommentaren und Likes usw. umgehen. Meine erste Neigung war es, so viele Erinnerungen wie möglich aus den frühesten Schritten einzubeziehen, weil ich dachte, wenn ich das teilen werde, kann es genauso gut die Enthüllung sein, die es sein kann. Dann habe ich erkannt, dass es eine ziemliche Herausforderung ist, 90.000 Wörter zusammenzubinden und eine gewisse kohärente Linie zu finden. Ich habe mit einem Schreibberater zusammengearbeitet, um speziell herauszuarbeiten, welche Geschichten aufgenommen und welche ausgelassen werden sollten. Ich glaube, der schwierigste Teil für jemanden, dessen früherer Lebensweg berüchtigt genau in die Beschreibung von Gefälligkeit und Perfektionismus usw. passt, war es, meine Wahrheit ohne Beschönigung zu erzählen und auch ohne andere Menschen zum Schutz und zur Verteidigung an meiner eigenen Kosten zu schonen. Ich habe in den 14 Monaten, in denen ich aus frühen Erfahrungen Sinn gemacht habe, gelernt, dass die Wahrheit nicht immer höflich ist, Liebe nicht immer höflich ist, aber sie kann mit fundamentaler Würde und Mitgefühl vermittelt werden. Ich habe 14 Monate damit verbracht, frühe Erfahrungen zu bedeuten und sie dann mit meiner jetzigen beruflichen Ausbildung als Fachkraft zu verbinden. Ich hoffe, dass es zeitnahe Gespräche unterstützt, besonders da wir sehen, dass immer mehr Kinder online gefilmt und monetarisiert werden." "Die Wahrheit ist, ich habe mein Buch noch nicht in den Händen gehalten... Ich zähle die Tage. Ich erwarte eine Art Irrealität. Ich habe festgestellt, dass ich zwischen Akzeptanz und Aufregung... Trauer und Verärgerung hin und her schwankte. Ich spüre meine Leidenschaft, diese Botschaft so vielen Menschen wie möglich zu vermitteln, und gleichzeitig die Realitäten, in einem von Medien geprägten Markt zu sein, der eine so feste Erzählung zu diesem Thema hat. Ich finde mich selbst, dass ich im Namen aktueller und zukünftiger Generationen nicht nur von Künstlern, sondern auch von jungen Athleten, jungen Akademikern, Kindern überall vom Dach schreien will, während ich mich auch der Tatsache ergeben muss, dass meine Ehrlichkeit Konsequenzen haben wird, die ich nicht kontrollieren kann, und ich weiß noch nicht, was diese Konsequenzen sein werden. Hoffentlich wird die proaktive soziale Mission dazu führen, nach vorne zu schauen." "Ich entwirre mich immer noch aktiv von den internalisierten Botschaften, dass Aufmerksamkeit das gleiche Währung ist wie Geld. Aufmerksamkeit bezahlt nicht deine Rechnungen. Öffentlichkeit bezahlt nicht deine Rechnungen... es sei denn, du hast eine Art Geschäftsstruktur dahinter. Ich erkenne auch, wie viel Arbeit ich kostenlos anbiete, ohne auch nur mein Wohlbefinden, meine anderen Verpflichtungen zu berücksichtigen. Es ist, als ob ich Ja sage, bevor ich überhaupt kritisch über die Anforderungen nachgedacht habe, zu denen ich mich verpflichte. Das sind wirklich tiefe Muster."

Ich erkenne auch, als Gründer eines Unternehmens für psychische Gesundheit, muss ich zugeben, dass ich einen Fehler gemacht habe, den ich jetzt als... man könnte sagen, bezeichnen würde. Ich denke einfach, es war eine Lektion, dass ich mich entschieden habe, mich nicht zu bezahlen, als ich mein Geschäft aufbaute, weil ich wollte, dass alle Ressourcen in unsere Tools, die Unterstützung von Menschen und anderen Fachleuten fließen.

Die Realität ist, dass ich die Lichter nicht anlassen kann, wenn ich meine Grundbedürfnisse nicht decke. Das ist etwas, woran ich aktiv arbeite. Ich denke, dieser Schreibprozess hat aufgezeigt, wie tief dieses Muster ist. Ich erkenne auch, dass meine Werte ziemlich einfach und unkompliziert sind. Ich strebe nicht nach Reichtum, materiellen Ansammlungen. Ich suche nur nach dem Nötigsten. Die Lebensqualität, nach der ich wirklich suche, ist also nicht an mein Produktivitätsniveau und meine Leistung gebunden, aber ich habe noch nicht realisiert, dass Lebensstil. Ich bin gerade mitten im Prozess als Mensch."

"Es war ein Spielwechsel für mich, etwas über mein Nervensystem zu lernen. Ich meine nicht die 'allgemein' Nervensysteme. Ich meine mein spezifisches Nervensystem und wie bestimmte Werkzeuge und Techniken in manchen Szenarien hilfreich sein könnten, aber in anderen tatsächlich kontraproduktiv. Dieses Art von Beziehungsaufbau mit meinem Geist und Körper war monumental, um das Gefühl zu haben, dass ich damit umgehen kann, was auch immer ein einzelner Tag bringt, ohne mich hilflos gegenüber alten Gewohnheiten zu fühlen oder im Konflikt zwischen meinem eigenen Geist und Körper festzustecken. Diese Einführungszeit in mein eigenes System ist, glaube ich, unerlässlich für uns alle. Ich wünschte, wir alle diese Werkzeuge auf die gleiche Weise erhalten würden, wie wir Wissenschaft, Mathematik und Geschichte studieren. Deshalb habe ich jetzt Movement Genius. Wir haben diese Werkzeuge, du kannst sie überprüfen. Ein Konzept, über das ich oft nachdenke, ist das Trigger-Stacking, das sich auf diese Mikromomente im Laufe eines jeden Tages bezieht, die unterschiedliche Arten von Stress anhäufen.

Wenn wir uns keine Momente nehmen, um zurückzusetzen, selbst Mikromomente, in denen wir unseren Körper schütteln oder uns wieder erden, kannst du dir vorstellen, wie eine Dose Cola, die immer wieder geschüttelt wird und unweigerlich explodiert, wenn du sie öffnest. Ich versuche jetzt, mich weniger auf idealistische 30-minütige bis stündliche Bewegungssitzungen zu konzentrieren und "Selbstpflege-Werkzeuge" von einer Liste abhaken zu können und mehr ein Rhythmus zu schaffen, bei dem ich zwischen Meetings und was auch immer die Übergangsmomente in meinem Tag sind, einfach das überprüfe meinen Körper, überprüfe meine Kapazität. "Ich stelle Fragen wie, wenn mein Geist und Körper ein Batterieprozentsatz wären, wo stehe ich jetzt? Von dort aus weiß ich, ob ich etwas brauche, das mich auflädt und aktiviert, oder ob ich etwas brauche, das mir vielleicht hilft, mich zu beruhigen. Ich spiele mit diesen Zuständen im Laufe des Tages. Das fühlt sich ehrlich gesagt wie eine Notwendigkeit für das moderne Leben an, besonders wenn wir so viele Stunden am Tag Technologie verwenden, die einfach solch einen Einfluss auf unsere Physiologie und Psyche hat." "

"Nur damit du es weißt, wir alle versuchen, es herauszufinden. Wenn ich eine letzte Idee teilen kann, die mir sehr geholfen hat... es ist etwas, das ein ehemaliger Partner mit mir geteilt hat. Er sprach darüber, wie sich unsere Geister und Körper mit einer antiken Geschwindigkeit entwickeln. Unsere Systeme und Regierungen neigen dazu, mittelalterliche Strukturen widerzuspiegeln und unsere Technologie bewegt sich ultra schnell. Diese Diskrepanz von Geschwindigkeit und Evolution spielt sich jeden Tag in unseren Systemen ab. Wir müssen Raum für etwas Gnade und Geduld lassen, während wir mit realen Lebensvariablen verhandeln. Wenn du deinen Kaffee brauchst, trinke deinen Kaffee. "

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